^

الرضاعة الطبيعية

حليب الرضاعة

تقول الاتجاهات الحديثة أنه لا يوجد تأثير للطعام على الإرضاع ، ويعتبر الحليب من مسببات الحساسية القوية ولا ينصح بتضمينه في النظام الغذائي للأم المرضعة. هل هذا صحيح وهل يمكن لأمي أن تشربه أثناء الرضاعة؟

الماء والرضاعة: ماذا تشربين؟

أخصائيو التغذية والتجميل والأطباء يصرون على أن الشخص يجب أن يشرب المزيد من الماء ، وهذا لا يقل عن 2-2.5 لتر يوميًا ، ولا يشمل الأطباق السائلة والقهوة والشاي والعصائر. بمساعدته ، يتم تحسين التمثيل الغذائي والهضم ونشاط القلب وحالة الجلد.

ماذا يمكن أن تأكل الأم المرضعة؟

يجب على الأم المرضعة اتخاذ موقف مسؤول تجاه نظامها الغذائي ، لأن كل شيء جيد وسيء مع الحليب يدخل جسم الطفل. تهتم الأمهات الراعية بتناول طعام صحي وكامل ومتنوع.

هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل مقلي؟

تعتبر مسألة تناول الأطعمة المقلية أثناء الرضاعة مهمة للغاية ، خاصة في الأشهر الأولى من حياة الطفل. يُعتقد أن الأطعمة المقلية ضارة جدًا للبالغين ، وحتى للأطفال.

ماذا لو كان لديك الكثير من الحليب أثناء الرضاعة؟

الرضاعة الطبيعية هي نعمة وأفضل غذاء للطفل ، لأنه مع حليب الأم سيحصل على كل ما يحتاجه لنموه ونموه ، وسيفي تمامًا حاجته إلى السوائل.

الرضاعة الطبيعية البطيخ

بعد الحمل ، تبدأ فترة طويلة من الرضاعة ، مما يترك أيضًا بصماته المعينة على النشاط الحيوي والتغذية ونظام يوم الأم. لذلك ، يتغير النظام الغذائي بشكل كبير.

حساء الرضاعة الطبيعية: الخضار واللحوم والأسماك

يمكن حساء الأم التمريض؟ هذا السؤال واضح للغاية ، فالأمهات الشابات بحاجة إلى وجبة ساخنة يوميًا. ولكن إلى جانب هذا ، يجب أن يكون هذا الطعام مفيدًا للطفل. لذلك ، تحتاج إلى معرفة أنواع الحساء التي يجب تفضيلها أثناء الرضاعة.

ماذا يمكنك أن تشرب أثناء الرضاعة الطبيعية؟

الأمهات المرضعات ، اللائي لديهن عادة وجبات جيدة ، ينتجن حليب الثدي الصحي لأطفالهن ، حتى لو كان لديهم بعض الدقة. لكن النساء المصابات بسوء التغذية المزمن ولديهن نسبة منخفضة للغاية من الفيتامينات والمعادن ، وانخفاض الاحتياطيات في أجسادهن يمكن أن ينتجن الحليب الذي يحتوي على أقل من المعتاد من الفيتامينات A أو D أو B6 أو B12.

هل يمكن للأمهات المرضعات تناول حبوب ، وأي منها؟

خلال فترة الحمل الكاملة للمرأة ، كان هناك حظر كامل تقريبًا على تناول أي دواء. ولكن الآن ولد الطفل ، وتبدأ المرحلة العادية التالية للأم - فترة الرضاعة الطبيعية.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.