ما تعتبره الأمهات إمساكًا ، مع التركيز على فسيولوجيا البالغين ، ليس دائمًا كذلك. تؤدي الرضاعة الأولى إلى تطهير جسم المولود من العقي - البراز الأصلي ، والبراز داكن اللون وعديم الرائحة.
من أجل عدم تعكير صفو عملية الرضاعة الطبيعية بعد ولادة الطفل ، بل على العكس من ذلك ، لتعزيز الرضاعة الطبيعية وتجنب مشاكل الغدد الثديية ، يجب أن تعرف متى يكون من الضروري شفط لبن الثدي ، وكذلك كيف نفعل ذلك بشكل صحيح.
تقول الاتجاهات الحديثة أنه لا يوجد تأثير للطعام على الإرضاع ، ويعتبر الحليب من مسببات الحساسية القوية ولا ينصح بتضمينه في النظام الغذائي للأم المرضعة. هل هذا صحيح وهل يمكن لأمي أن تشربه أثناء الرضاعة؟
أخصائيو التغذية والتجميل والأطباء يصرون على أن الشخص يجب أن يشرب المزيد من الماء ، وهذا لا يقل عن 2-2.5 لتر يوميًا ، ولا يشمل الأطباق السائلة والقهوة والشاي والعصائر. بمساعدته ، يتم تحسين التمثيل الغذائي والهضم ونشاط القلب وحالة الجلد.
يجب على الأم المرضعة اتخاذ موقف مسؤول تجاه نظامها الغذائي ، لأن كل شيء جيد وسيء مع الحليب يدخل جسم الطفل. تهتم الأمهات الراعية بتناول طعام صحي وكامل ومتنوع.
تعتبر مسألة تناول الأطعمة المقلية أثناء الرضاعة مهمة للغاية ، خاصة في الأشهر الأولى من حياة الطفل. يُعتقد أن الأطعمة المقلية ضارة جدًا للبالغين ، وحتى للأطفال.
