النظام الغذائي مع myomas الرحم

ميوما من الرحم هو ورم حميد ينمو داخل جدران الرحم أو عنقه. يحدث تكوين الأورام الليفية نتيجة للتوازن الهرموني المعطل في الجسم الأنثوي. يبدو ، كيف يمكن لنظام غذائي مساعدة مع ميوما الرحم؟

في الواقع، الأورام الليفية - وهي تعتمد على هرمون أورام، أي يرتبط النمو بشكل مباشر في زيادة مستويات الهرمونات، وخاصة هرمون الاستروجين.

ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن الأذهان أن حالات الحمل والإجهاض والجنس غير المنتظم ، إلخ ، تساهم في زيادة مستوى الأستروجين.

يمكن أن تنشأ عدم التوازن الهرموني نتيجة للاضطرابات الأيضية ، والسمنة ، أو مع اتباع نظام غذائي غير لائق - نقص الألياف ، واستخدام عدد كبير من الحلويات ، وزيادة الأحماض الدهنية في النظام الغذائي. لقد أثبت العلماء أن الوزن الزائد يمكن أن يسبب إفراط في إنتاج بعض الهرمونات ، لأن الدهون تحت الجلد تفضل تحويل الأندروجينات إلى الإستروجين.

بالنسبة للنساء اللواتي يتناولن الطعام النباتي ، فإن خطر الإصابة بالأورام الليفية أقل بكثير. الغذاء أساسا الخضروات والحبوب والفواكه ومنتجات الألبان والحليب يقلل من خطر المراضة. وتشير التقديرات إلى أن 10 كيلوغرامات من الوزن الزائد يمكن أن يزيد من خطر تلف الميوما بنسبة 20 ٪.

من كل ما سبق ، يمكننا أن نخلص إلى نتيجة مؤكدة مفادها أن هناك بالفعل علاقة بين تطور ورم حميد ومبادئ تغذيتنا. لذلك ، من المهم جداً إعلام قرائنا عن النظام الغذائي الأكثر فعالية للورم العضلي الرحمي ، ما هي مبادئ التغذية التي يجب الالتزام بها للعلاج والوقاية من هذا المرض.

[1], [2], [3]

نظام غذائي قائم على myomas الرحم

الاثنين.

• الغداء عصيدة الحنطة السوداء في الماء مع الزيت النباتي ، شرب كوب من الشاي من الكلب ارتفع والعسل.
• كوجبة إفطار ثانية ، نحن نأكل طبق صغير من العنب البري مع الزبادي.
• لدينا غداء مع حساء الفاصوليا وشريحة من الأسماك على البخار مع سلطة الخضار.
• كوجبة خفيفة - الشاي الأخضر وعدد قليل من الفواكه المجففة.
• نحن نأكل حساء من الخضار المطبوخ مع المكسرات.
• قبل الذهاب إلى السرير - نصف كوب من الزبادي مع الزبيب.

الثلاثاء.

• لدينا عصيدة الشوفان الإفطار على الماء مع الزيت النباتي ، يغسل مع الشاي الأخضر.
• كوجبة إفطار ثانية نأكل حفنة من العنب.
• لدينا غداء مع شوربة العدس ، صدر الدجاج المسلوق وسلطة الخضار.
• كوجبة خفيفة نحن نأكل الجبن مع العسل.
• نحن نتناول العشاء مع طبق الأرز مع سلطة الجزرة.
• قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك أن تأكل اللبن.

الأربعاء.

• لدينا فطيرة من الزلابية الكسولة مع العسل ، ونحن نشربه مع مرق وردة الكلب.
• في وجبة الإفطار الثانية نأكل بضع قطع من الأناناس.
• نحن تناول جزء من حساء الفطر ، وقطع الجزر مع صلاد ، وشرب الشاي.
• بدلا من تناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، يمكنك تناول تفاحة.
• لدينا العشاء مع البطاطا مطهي مع سلطة جذر الشمندر.
• قبل الذهاب إلى السرير ، شرب القليل من الحليب بالعسل.

الخميس.

• لدينا وجبة الإفطار من عصيدة الأرز مع الزبيب ، وشرب فنجان من القهوة مع كريم.
• كوجبة إفطار ثانية ، سيفعل الموز.
• لدينا عشاء من حساء جذر الشمندر مع القشدة الحامضة ، قطعة من السمك المسلوق مع الطماطم ، ونحن نشرب كومبوت.
• وجبة خفيفة - هلام الفاكهة.
• لتناول العشاء - بيلاف مع الفواكه المجففة.
• قبل الذهاب إلى السرير - زبادي الفواكه الطبيعية.

الجمعة.

• لدينا وجبة الإفطار مع عجة مع البازلاء الخضراء ، نشرب الشاي.
• للحصول على وجبة إفطار ثانية ، يمكنك تناول كوب من التوت ، على سبيل المثال ، التوت.
• تناولنا حساء السمك ، وهو جزء من الفارينكي بالبطاطس ، ونشرب الشاي.
• وجبة خفيفة - بعض المفرقعات ، كومبوت.
• لدينا عشاء مع الباذنجان مطهي.
• قبل الذهاب إلى السرير ، كوب من اللبن الرائب.

السبت.

• لدينا وجبة الإفطار مع عصيدة السميد مع الزبيب والمكسرات ، ونحن نغسل كأسا من الشاي.
• كوجبة إفطار ثانية - الجبن مع التوت.
• تناولنا حساء الملفوف ، اللحم اللحم مع المرق ، وشرب مع كومبوت.
• وجبة خفيفة بعد الظهر - الجبن مع الخضر.
• العشاء مع جزء من لفات الملفوف النباتي ، والشاي.
• قبل الذهاب إلى السرير - اللبن.

الأحد.

• لدينا وجبة الإفطار مع عصيدة الشوفان والفواكه المسكرة ، وغسلها مع عصير طازجة.
• للافطار الثاني - الكمثرى.
• الغداء جزء من حساء الأرز ، طاجن البطاطس مع القشدة الحامضة والشاي.
• كوجبة خفيفة - عدد قليل من المكسرات.
• لدينا العشاء مع الحنطة السوداء مع الخضار ، وشرب الشاي.
• في الليل - نصف كوب من الزبادي مع الزبيب.

ستسمح القائمة المعروضة بإضفاء طابع معتدل على الشهية وتعويد الكائن على نظام غذائي جديد.

وصفات النظام الغذائي ل myomas الرحم

• كعك الجبن. المكونات: زيت نباتي قليل ، ملح ، نصف ملعقة صغيرة من الصودا ، 3 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة ، 2 ملعقة طعام من السكر ، 5 ملاعق طعام من الدقيق ، 200 غ من الجبن والبيض.

جميع المكونات مختلطة (باستثناء الزيت النباتي). نحن بحاجة إلى زيت لتليين اليدين عند تشكيل كعك الجبن ، وكذلك لتشحيم صينية الخبز. انتشار syrniki الصغيرة على صينية الخبز ومكان في الفرن على 180 درجة مئوية حتى ينضج. يمكنك أن تقدم مع الكريمة الحامضة أو العسل أو صلصة التوت.

• سلطة من سمك السلمون المملح قليلا. المكونات: 200 غرام من سمك السلمون ، وخيار واحد ، و 250 غرام من الطماطم ، وجرة من الزيتون ، والسمسم ، و 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا ، وعصير الليمون ، و 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي والفلفل والخضر.

يتم تقطيع الطماطم والخيار بشكل تعسفي ، ويتم تقطيع الزيتون إلى نصفين ، ونقوم بتقطيع الخضار. قطع السلمون إلى شرائح رقيقة. جميع مختلطة ، محنك مع صلصة الصويا وعصير الليمون والزبدة ، إضافة الفلفل حسب الذوق. أثناء التقديم ، يرش بذور السمسم. شهية طيبة.

• وجبة خفيفة من الباذنجان. المكونات: 3 فصوص ثوم ، عصير ليمون (حسب الرغبة) ، 1 ملعقة طعام سكر ، ماء مغلي قليل ، 1 فلفل بلغاري ، 1 جزرة ، 1 بصل ، 1 كيلو باذنجان ، زيت نباتي ، ملح.

الباذنجان مقطعة إلى دوائر أو brusochkami ، والملح ، والسماح في الزيت النباتي. يضاف البصل المفروم والجزر والفليفلة الحلوة والماء والحساء حتى ينضج. في النهاية ، إضافة الثوم سحقت والسكر والملح وعصير الليمون قليلا. عند التقديم ، رشها بالأعشاب.

• الشمندر الكافيار. المكونات: 3 قطع. البنجر ، واحد البصل ، 4-5 فصوص من الثوم ، ملعقة صغيرة من الكمون ، ملعقتان صغيرتان من السكر ، 200 مل من عصير الطماطم ، 3 ملاعق كبيرة. ل. الزيت النباتي والملح.

نقطع البصل والثوم ، ونتركه في الزيت النباتي ، ونسكب عصير الطماطم ، ونضيف السكر ، والكراوية ، والملح ، ونحافظ على حرارة منخفضة لمدة 5 دقائق. إضافة البنجر ، المبشور. يخنة حوالي 40 دقيقة. خدمة ، مع رش الأعشاب. شهية طيبة.

[4]

ماذا يمكنني أن آكل مع ميوما الرحم؟

يجب أن تكون التغذية ل myomas الرحم متكررة ، وأجزاء صغيرة لتجنب الإفراط في تناول الطعام. يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو المنتجات التالية:

• الزيوت النباتية - عباد الشمس ، بذر الكتان ، وردة الكلب ، والذرة ، وما إلى ذلك ؛
• أي الفواكه والخضر والخضراوات والتوت.
• أصناف داكنة من الخبز ، مع إضافة الطحين الخشنة والنخالة ؛
• الحبوب والبقوليات
• المنتجات السمكية وخاصة الأسماك البحرية.
• منتجات اللبن الزبادي (طازجة) ؛
• المكسرات والبذور والبذور.
• الدرجات الجودة من الشاي الأخضر والأسود ، شاي الاعشاب.
• كومبوت أو هلام على أساس التوت أو الفواكه.

ما الذي لا يمكن أن يؤكل مع الورم العضلي الرحمي؟

يجب استبعاد المنتجات غير الضرورية من النظام الغذائي:

• المرغرين ، مخاليط النفط (ينتشر) ، محدودة - الزبدة.
• اللحوم الدهنية والدهون.
• النقانق ، المنتجات المدخنة.
• الجبن الصلب مع نسبة عالية من الدهون والجبن والجبن والجبن السجق.
• الخبز والخبز من الدقيق الأبيض ؛
• الحلويات ، بما في ذلك الكعك والآيس كريم والكعك مع الكريمة.

يفضل أن يتم طهي الأطباق في غلاية مزدوجة أو مطبوخة ، مطهية ، ولكن غير مقلية.

من المستحسن شرب كمية كافية من السائل (إذا لم يكن هناك موانع أخرى).

ملامح النظام الغذائي مع myomas الرحم

تقترح القواعد الغذائية للميوم في الرحم استخدام المنتجات التي تنشط عمليات تطهير الجسم ، استقرار الخلفية الهرمونية ، وأيضا تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن المفيدة.

غالبًا ما يطرح المرضى السؤال: هل تعتمد طريقة التغذية على نوع من الورم الليفي؟ على سبيل المثال ، هل النظام الغذائي يختلف عن الورم الرحم الكامن من التغذية مع الأورام الليفية تحت الجافية أو تحت المخاطية؟ سوف نخبر بشكل مباشر ، الاختلافات الأساسية في الولادة عند توطين مختلف للورم غير موجودة. من المهم وقف نمو الأورام ، وتطبيع مستوى الهرمونات في الدم ، وتحسين حالة المريض. كل هذا يمكن أن يتحقق إذا التزمنا بالقواعد البسيطة التالية:

• أكل ما يكفي من الألياف - كلما كان ذلك أفضل ، كان ذلك أفضل! يجب أن تختار منتجات المخبوزات أصناف داكنة ، يمكن أن تكون مع إضافة النخالة أو الدقيق الكامل.
• من المرغوب فيه تعزيز عادة تناول الطعام على الأقل كل يوم حوالي 50 جرام من المكسرات - وهذا سيعطي ألياف الجسم والدهون الأحادية غير المشبعة القيّمة.
• من المهم تناول الكثير من أطباق الخضار والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات ، الفلافونويد ، مضادات الأكسدة ، البيتا كاروتين.
• اختيار منتجات الألبان منخفضة الدهون ، ولكن ليس خالية من الدهون ، لأن الدهون الحليب يحتوي على كمية كبيرة من حمض لينوليك ، وهو قادر على تدمير الخلايا السرطانية.
• لا ننسى فوائد منتجات الأسماك - تناول السمك 2-3 مرات في الأسبوع. الأحماض الدهنية أوميغا 3 تساعد في مكافحة الأورام ، لذلك من الجيد تناول الأسماك مثل السلمون والسردين والماكريل والتونة.
• لا تتخلى عن التوابل والتوابل والثوم - العديد منها أيضا له تأثير مضاد للورم.
• من المفيد استخدام 1-2 ملعقة شاي. بذور الكتان في اليوم. الكتان يحتوي على الخضروات المضادة لهرمون الاستروجين.
• حاولي شرب 4 أكواب من الشاي الأخضر على الأقل يوميًا. الشاي الأخضر قادر أيضا على محاربة الأورام الخبيثة.

يجب أن يكون النظام الغذائي مع الورم الرحم الكثيري ، وكذلك مع أنواع أخرى من الأورام الليفية ، متنوعة ومتكاملة. ومع ذلك ، تحتاج إلى مراقبة كمية السعرات الحرارية اليومية. لا يُرحب بالزيادة في السعرات الحرارية في الورم الليفي ، لذلك غالباً سيقدم الطبيب للمريض الحد من كمية الكربوهيدرات المستهلكة ، واستبدال الدهون الحيوانية بالدهون النباتية. لنفس السبب ، من الضروري مكافحة الإفراط في الأكل ، مما يساهم في ترسب الدهون الزائدة. في الوقت نفسه ، يتم تضخيم الأيض ، الكربوهيدرات ، الدهون والتمثيل الغذائي بالكهرباء في الجسم ، والتي يمكن أن "تحفز" تطوير عملية الورم.

لا تنس أن النظام الغذائي بعد إزالة الأورام الليفية الرحمية هو أيضا مهم جدا. هذا سوف تجنب المزيد من الانتكاس للمرض ، ويساعد أيضا على سرعة الانتعاش بعد الجراحة.

[5], [6], [7],

يستعرض حول نظام غذائي مع ورم نصفي

ثبت أن اتباع نظام غذائي أثناء وبعد العلاج من الأورام الليفية يساهم في الشفاء العاجل ، ويساعد على استعادة الجسم وضعف وظيفة الإنجاب. يمكن تصحيح الوزن مصممة لمنع الانتكاسات المرض في المستقبل.

لماذا هذا النظام الغذائي الموصى به للميوما؟

• تعمل المنتجات النباتية الغنية بالألياف على تثبيت البكتيريا في الأمعاء ، مما يؤثر إيجابًا على جميع أنواع العمليات الأيضية في الجسم.
• تسمح بران بإزالة المواد السامة في الوقت المناسب من الجسم.
• منتجات الأسماك ، وعلى وجه الخصوص زيت السمك ، لديها نشاط مضاد للورم.
• الحليب ومنتجات الألبان المخمرة تثبت الخلفية الهرمونية.
• البقوليات - تمنع نمو وتطور الأورام.
• المكسرات - يشبع الجسم بمواد مفيدة ويعطي الجسم القوة لمحاربة الورم.

النظام الغذائي مع الورم العضلي الرحمي ينطوي على تشبع الجسم مع جميع الفيتامينات والمواد الدقيقة اللازمة لإطلاق الطاقة لمكافحة المرض. ومع ذلك ، فإن التغييرات في النظام الغذائي ليست سوى إضافة فعالة إلى العلاج الأساسي للمرض. فقط نهج متكامل يسمح للقضاء على المشكلة ويعطي ضمانا لنتائج مواتية.