القهوة الخضراء مع الزنجبيل لفقدان الوزن

تُنتج صناعة الأغذية مشروباتٍ تُساعد على إنقاص الوزن. على سبيل المثال، تُعدّ القهوة الخضراء بالزنجبيل من مُصنّعين مُختلفين مثالاً جيداً على ذلك.

من المعروف أن كل مكون من مكونات المشروب المذكور أعلاه يُساعد في الحفاظ على لياقة بدنية جيدة. فكيف تتكامل هذه المكونات؟ وكيف تُحضّر مشروبًا لجسم رشيق؟

أولاً، تجدر الإشارة إلى أن القهوة الخضراء قد رسخت مكانتها كمشروب مستقل لتنحيف الجسم. حمض الكلوروجينيك، الموجود في حبوبها، له تأثير متوازن على مستوى السكر في الدم. هذا المكون الكيميائي لا يُحسّن مستوى السكر فحسب، بل يُخفف أيضاً من الشعور بالجوع. لذلك، تبدأ الحاجة إلى الحلويات كمصدر للطاقة، وكذلك الوجبات الخفيفة الدورية، بالاختفاء تلقائياً. إذا كنت تشرب القهوة الخضراء بشكل دوري خلال اليوم، فقد تُصبح أكثر فعالية.

يشتهر هذا النوع من القهوة أيضًا بخصائصه المضادة للأكسدة، أي قدرته على إزالة السموم والمواد المسرطنة وغيرها من المواد الضارة من الجسم. يُعرف نظير القهوة الأخضر أيضًا بأنه مُسرّع لعمليات الأيض. ويتحقق هذا التأثير من خلال التأثير العام لمزيج الفيتامينات الموجود في مستخلص حبوب البن.

سبق ذكر الخصائص المفيدة للزنجبيل في هذه المقالة. فهو يُساعد على إنقاص الوزن بمفرده. ولكن عند تناوله مع القهوة الخضراء، يتضاعف التأثير التآزري لكلا المنتجين.

لذا، إذا كان لديك مشروب قهوة خضراء تجاري مع الزنجبيل، فما عليك سوى اتباع التعليمات الموجودة على العبوة. أما إذا كان لديك جذر زنجبيل طازج وقهوة خضراء منفصلين، فعليك قراءة التوصيات أدناه.

[ 1 ]، [ 2 ]

وصفات القهوة الخضراء والزنجبيل لخسارة الوزن بفعالية

يتم تحضير القهوة الخضراء مع الزنجبيل لإنقاص الوزن على النحو التالي.

• الوصفة رقم 1

يُفضّل استخدام حبوب البن الأخضر. تُطحن الكمية المطلوبة يوميًا من الحبوب في مطحنة قهوة. تُحضّر حصة لفنجان واحد من القهوة كمشروب عادي في قهوة تركية. بعد ذلك، يُمكن إضافة جذر الزنجبيل المبشور إلى القهوة بمعدل ملعقة صغيرة لكل كوب. يُترك المشروب لينقع (لمدة نصف ساعة على الأقل). خلال هذه الفترة، يُمكن أن تبرد القهوة، لذا يُفضّل سكبها في ترمس وتركها هناك للمدة المُحددة.

من الطبيعي أن يكون طعم هذا المشروب غير مستساغ. لذلك، لتحسين الطعم، يُنصح بإضافة ملعقة من العسل إلى القهوة مع الزنجبيل. ولكن فقط بعد أن تصبح القهوة دافئة جدًا.

• الوصفة رقم 2

إذا لم يكن جذر الزنجبيل متوفرًا لديك أو كانت عملية تحضير المشروب تبدو طويلة جدًا، فيمكنك استخدام طريقة أخرى.

يُحضّر جذر الزنجبيل بالعسل مُسبقًا: يُبشَر الزنجبيل بمبشرة خشنة، ويُوضَع في مرطبان ويُخلط بالعسل. يُغطّى المرطبان ويُخزّن الخليط في الثلاجة.

بعد أن يصبح القهوة الخضراء الصباحية جاهزة، يضاف إليها ملعقة صغيرة من الخليط، ولكن فقط عندما تكون درجة حرارة المشروب أقل من سبعين درجة.

• الوصفة رقم 3

إذا كنت لا ترغب في تناول جذر الزنجبيل الطازج، يمكنك إضافة مسحوق الزنجبيل إلى المشروب المُحضّر. يُباع هذا النوع من التوابل في جميع محلات البقالة والسوبر ماركت، لذا ليس من الصعب شراؤه في أي وقت.

يُضاف مسحوق الزنجبيل إلى فنجان القهوة بطرف سكين. وبطبيعة الحال، يُحلى المشروب الآن بنفس العسل.