كيف تؤثر الهرمونات على الوزن؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
في جسمنا هناك مواد خاصة - الهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في سرعة فقدان الوزن أو الشفاء. وبعبارة أخرى ، فإنها تؤثر على الوزن. ما هي هذه الهرمونات؟
[1]
الاستروجين - ثلاثة أنواع
يسمى الاستروجين أكثر هرمونات الأنثى. في الواقع ، هذا ليس هرمونًا واحدًا ، بل ثلاثة ، تنتمي إلى مجموعة الاستروجين الأساسي: estrone و estradiol و estriol. ويكتب الأطباء أن جميع هذه الهرمونات الثلاثة ضرورية بنفس القدر لجسمنا. خاصة في سن 30 إلى 40 سنة.
ما هو 17-بيتا-استراديول ، أو E2؟
هذا هو أيضا هرمون من مجموعة هرمون الاستروجين. يتم إنتاجه من قبل المبيضين. تعاني النساء من نقصه خاصة خلال فترة انقطاع الطمث ، عندما يتوقف إنتاج بيتا استراديول بالكامل تقريبا. ما الدور الذي يلعبه استراديول في الجسم؟
شكرا له ، نحن في مزاج أفضل ، مرح ، حيوية ، ذاكرتنا تخدمنا بشكل صحيح ، وأفكارنا تعمل بحرية. نعتقد منطقيا ، ونحن نعمل كثيرا ، ونحن نركز على الفور. بسبب المستوى الطبيعي من الاستراديول ، فإن ضغطنا لا يخيف الآخرين مع القفزات غير المتوقعة ، وأنسجة العظام تكون كثيفة ، والعمليات الأيضية في الجسم هي الأفضل ألا تظهر.
وبفضل كمية كافية من الاستراديول ، يكون نومنا هادئًا ، ولا نعاني من الأرق ، كما أن الجاذبية الجنسية لا تفشل.
عدم وجود استراديول. الآثار
إذا كان استراديول في الجسم لا يكفي ، فإن هذا يؤدي إلى انخفاض في مستوى السيروتونين ، والذي يسمى بحق هرمون السعادة. وهنا عواقب: الاكتئاب ، والغضب على الإطلاق ، والتهيج لأي سبب من الأسباب ، وحتى جسديا لا نشعر بالحر. أي لمسة أو جرح أو ضربة يمكن أن تكون مؤلمة جدا.
النكات جانبا: عدم وجود الوعي في الجسم من استراديول ونتيجة لذلك - يؤدي السيروتونين إلى تعطيل الجهاز الهضمي بأكمله. قد يكون أحد أعراض نقص استراديول الأرق والهواجس المستمرة حول شيء لم نتمكن حتى من التفكير في عقلية صحية.
نتيجة لذلك: بدأنا بالتحسن بسرعة ، لأن عملية الأيض تتباطأ. عادةً ، لن يكون من الممكن المجيء إلا إذا اتخذنا قرارًا مدروسًا بزيارة الطبيب وفحص خلفيتنا الهرمونية. العلاج الهرموني سيساعد على رفع مستوى استراديول ، والحياة ستلعب مرة أخرى بألوان زاهية.
كلمة حول estrone
يسمى استرون أيضا هرمون E1. يتم إنتاجه من قبل المبيض والأنسجة الدهنية. يحدث هذا قبل وبعد انقطاع الطمث. يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار أنه خلال سن اليأس يمكن أن تصبح كمية هرمون الاستراديول في الجسم منخفضة بشكل قياسي.
يمكن أن يحدث أيضا إذا تم إزالة المرأة من الرحم أو يتم ضمادات أنابيب الرحم. للتعويض عن مستوى هرمون الاستروجين ، يبدأ الجسم بإنتاج هرمون الاستروجين الآخر ، أو E1 ، بدلاً من استراديول.
هذا يعني أنه يمكنك إبطاء عملية الأيض بشكل ملحوظ ونتيجة لذلك - تبدأ في التعافي بسرعة. إذا كان مستوى الإسترون في جسمك مرتفعًا ، فيمكن أن يكون مصحوبًا أيضًا بهشاشة أظافر الشعر ، وفقدها ، وكثافة صغيرة من أنسجة العظام ، فسرعًا ما تنكسر الأطراف.
إذا لم ينخفض مستوى الإسترولات في الجسم إلى القاعدة ، فإن الشخص أكثر عرضة للإصابة بالإعاقة في الدماغ ، فالنساء معرضات بشكل متزايد لخطر الإصابة بالسرطان. على وجه الخصوص ، بطانة الرحم وسرطان الثدي.
هرمون استريول ، أو E3
يتم إنتاج هذا الهرمون فقط في جسم المرأة الحامل. لذا ، إذا أظهر الاختبار الهرموني أن لديك استريول في جسمك ، نهنئك على تجديد المستقبل في الأسرة. تنتج Estriol المشيمة.
وفقا لتأثيراته على الجسم ، يعتبر هذا الهرمون من أضعف المستويات. ومع ذلك ، إذا كان الطبيب يعين امرأة أثناء انقطاع الطمث استقبال estriol ، وقال انه سيساعد على العمل بنشاط أكثر في الرحم والغدد الثديية.
صحيح ، estriol ليست قوية بحيث تحل محل نقص استراديول في سن اليأس. لذلك ، لن يؤثر ذلك على تسارع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، تطبيع الوزن. وهذا هو السبب في أنه يطلق عليه هرمونًا آمنًا ، أي أن تأثيره على الوزن والرفاهية ضعيف نوعًا ما.
دراسة الخلفية الهرمونية الخاصة بك في الوقت المحدد والبقاء بصحة جيدة. المزيد عن الهرمونات وتأثيرها على الوزن ، سنتحدث عن مقالتنا التالية.