الفيتامينات والحمل

والآن أنت حامل. بالضبط من هذا اليوم لصحتك ولطفل المستقبل يجب أن تأخذ كمية كافية من المواد المفيدة. على وجه الخصوص - الفيتامينات. لكن أيها؟ حول هذا هو معلوماتنا.

ما هي الفيتامينات اللازمة للنساء الحوامل؟

أهم شيء بالنسبة للأم المستقبلية هو عدم نقص الفيتامينات A ، B ، C. على وجه الخصوص ، B فيتامينات B هي B1 و B6 ، مما يقلل من خطر عيوب النمو الجنيني. من المهم بشكل خاص أن تدخل هذه العناصر النزرة جسم الأم الحامل وأثناء الرضاعة الطبيعية.

عندها لن يكون لدى الطفل أي عيوب في المواد الضرورية لكائن حيوي هش وسيطور بشكل طبيعي.

البحث: الفيتامينات والحمل

وجد العلماء الذين أجروا دراسات طويلة المدى في أوروبا وأمريكا الشمالية وإسرائيل أن أمهات الأطفال الذين لديهم ميل لأورام الدماغ قد قللوا بشكل كبير من خطر الإصابة بهذه الأورام عن طريق تناول الفيتامينات لجميع شهور الحمل. ويقول العلماء أيضًا إن الأمهات اللواتي يتناولن الفيتامينات المتعددة على النحو الذي يحدده الطبيب قبل ثلاثة أشهر من بداية الحمل وخلال ستة أشهر خلاله ، يقللان من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لأطفالهن.

وتجدر الإشارة إلى أنه ، وفقا للدراسات التي أجريت في بوسطن ، لا ينظر مثل هذا التأثير مفيد خلال تناول الفيتامينات من الشهر الثاني من الحمل.

مجموعة الفيتامينات B التي تأخذها النساء الحوامل تقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالأمراض الجلدية. على وجه الخصوص ، شفة الأرنب وفم الذئب. كما أنه منع جيد لتشوه الأعضاء التناسلية والبولية.

فيتامين E (توكوفيرول) والحمل

مفيد جدا للنساء الحوامل هو فيتامين. انه يساعد على تحمل وتحمل طفل ، بسببه ، يتم تقليل خطر حل مبكر من الجنين بشكل كبير. تشير الدراسات إلى أنه عندما يفتقر الجسم إلى فيتامين E ، يخاطر الجنين بالنمو مع الأمراض وحتى الموت.

إذا كان جسم المرأة أثناء الحمل يفتقر إلى توكوفيرول ، فإنه غالباً ما يعذبه سمية ، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.

زيادة فيتامين E يسبب خطر الأداء غير السليم للأعضاء الداخلية ، على وجه الخصوص ، يزيد من كثافة المشيمة حيث يكون الطفل. من المهم أن حساب جرعة من هذا الفيتامين بشكل صحيح.

لا يزيد الأمر عن 1 وحدة دولية في اليوم الواحد بالنسبة للمرأة الحامل. لا تخلط بيني وبين ملغ - وفقًا للمعايير الدولية لعلم العقاقير ، فإن 1 وحدة دولية من فيتامين E تساوي المكافئ البيولوجي من 1 إلى 2-3 ملغ في اليوم (اعتمادًا على نوع فيتامين E ، الذي هو توكوفيرول)

اتصل بطبيبك لتحديد موعد

من الأفضل عدم إجراء التشخيص وعدم وصف الفيتامينات ، خاصةً أثناء الحمل. والحقيقة هي أن الإفراط في فيتامينات يؤدي إلى أداء غير لائق للأعضاء الداخلية ، وزيادة التعب ، وضعف الرؤية ، وضعف أداء الجهاز العصبي.

على سبيل المثال ، يمكن لفيتامين (أ) (الريتينول) بجرعات كبيرة إثارة الشذوذ في نمو الطفل في بطن الأم. يحتاج إلى شرب ما لا يزيد عن 2 ملغ يوميا.

عندما يكون لدى الأم أكثر من فيتامين C الضروري ، يمكن أن يحدث مرض الكلى. تذكر: إذا كنت تغذي نفسك بشكل مكثف بجرعات عالية من فيتامين C ، فإن الكائن الحي للطفل لا يأخذ مثل هذه الجرعات ومستوى هذا الفيتامين في دم الطفل ينقص. هذا يهدده بتنمية خاطئة وغير متساوية.

متوسط الجرعة اليومية من فيتامين C في الحمل لا يزيد عن 60-75 ملغ

مهمتك - من أجل صحة جيدة أثناء الحمل ، استشر طبيبك دائمًا حول الفيتامينات التي يجب عليك تناولها. ولاحظ بدقة جرعتها. ثم تقوم بتصحيح أوجه القصور في عمل الجسم وتعديل إمدادات المواد الغذائية للطفل ، ودائمًا.

حامل وتحمل طفل بدون أمراض. وهذا سوف يساعد دائما فيتامين الصورة.