النظام الغذائي لمجموعة الدم: عين المشكى
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
[نظرية التغذية عن طريق فصيلة الدم: هل هذا صحيح؟
بيتر دي أدامو، الذي كتب كتاب "النظام الغذائي لفصيلة الدم"، التي أصبحت شعبية جدا في جميع أنحاء العالم، تنص بشكل مبهم أن الإقصاء من النظام الغذائي للمنتجات النفايات واختيار ما يلزم يعطي الشخص فرصة لانقاص وزنه وإعادة بنائه بشكل مريح.
وفقا لنظرية D'Adamo ، هناك منتجات لكل مجموعة دم. يجب تضمين بعض في القائمة ، والبعض الآخر - لا ، لأن الجسم يدرك أنها غريبة ويتفاعل مع الحساسية والودائع الدهنية. وهذا يعني أن اتباع نظام غذائي جيد لفصيلة دم واحدة يعتبر أمرًا سيئًا بالنسبة إلى مجموعة أخرى.
ماذا يقول معارضو بيتر دادمو؟ يقولون أن أخصائي التغذية المشهور عالميا لا يدعم حججه مع البحوث والحقائق العلمية.
ماذا يقول معارضو فصيلة الدم؟
№1. تقسيم غير ذي صلة إلى مجموعات الدم
وهذا يعني أن خصوم الحمية وفقاً لمجموعة الدم يقولون ، إن تقسيم الناس إلى أربع فئات - كل مجموعة بمجموعتها الخاصة ، الأولى والثانية والثالثة والرابعة - لم تكن ذات صلة منذ زمن بعيد. والسبب هو أن العلماء المعاصرين قد خصصوا بالفعل ما يصل إلى 33 مجموعة دم ، لكل منها صعوبة في تكوين نظام غذائي.
№2. في نظرية D'Adamo
يقول مطور النظام الغذائي لمجموعات الدم بيتر دادامو أن أحد أكثر المواد الضارة للجسم البشري هو بروتينات تسمى لابتنس. هذه البروتينات لها خاصية سيئة تؤثر على عمل الجهاز الهضمي وتسهم في إضعاف المناعة.
هذا لأنهم يمكن أن يعلقوا مع بروتينات أخرى ، وأصلها هو كريات الدم الحمراء. ونتيجة لذلك ، يطور الشخص دسباقتريوز ، التهاب الأنسجة الداخلية ، وخاصة جدران الأمعاء والمعدة.
ويقول الباحثون إنه حتى دخولاً صغيراً من هذه البروتينات إلى الجسم ، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجسم ، وخاصةً ضعفها بسبب الأمراض.
حيث الأدلة على أن هذه المواد تدمر الجسم حقا ، اسأل المعارضين.
№3. لا يتم تمثيل بعض المنتجات في النظام الغذائي على الإطلاق
على سبيل المثال ، المأكولات البحرية ، والتي من حيث المبدأ مفيدة ، وأحب أيضا من قبل الكثيرين. أيضا ، يقول المشككون ، فإن النظام الغذائي لمجموعات الدم لا يأخذ بعين الاعتبار جدول حياة الفرد للشخص.
هذا هو: لا يوجد جدول زمني واضح يتضمن المنتجات التي يجب تضمينها أو عدم تضمينها في النظام الغذائي ، مع توجيه العمر ، وإيقاع الحياة ، ودرجة الجهد البدني ، والمناخ والمكونات الفردية الأخرى لحياة شخص معين.
№4. لا حصص لأنواع الدم المختلط
أولاً ، مجموعة الدم مختلطة ، مما يعني أن المنتجات المختلفة تمامًا ستكون مفيدة أو ضارة لها ، مقارنةً بمجموعة الدم "الصرفة". " ثانياً ، يقول المشككون (وهم على صواب) ، إن مجموعة الدم ما زالت لديها ريسوس - إيجابي أو سلبي.
مؤلف النظام الغذائي لا يعطي أي توصيات في هذا الشأن. كيف تكون الناس مع الريسوسي السلبي؟ بالنسبة لهم ، على الأرجح ، من الضروري تطوير 4 حمية فردية إضافية لمجموعة الدم.
لذلك ، تعرفت على وجهات نظر أولئك الذين يعتبرون نظامًا غذائيًا لفصيلة الدم ناقصة ومتطابقة بشكل فريد. إذا لم تؤثر هذه الحجج فعليًا على وجهة نظرك ، فاستمر في اتباع نظام غذائي. إذا كان رأيك في نظام الطعام هذا مهتزًا جدًا ، فلن يكون من الضروري الاتصال بأخصائي التغذية وتعديله.
فقدان الوزن بسهولة وبشكل مريح!