راقصات الباليه الحمية أو الحمية 3-3-3

بداية الحدث قادم ، والتي فقط 3 أيام للانتظار ، وكيفية ربط اللباس المفضل لديك؟ دعونا ننتقل إلى النظام الغذائي الحالي لالبالونات ، أو كما يطلق عليه أيضا ، والحمية 3-3-3

الروتين اليومي: راقصي الباليه

الوجبات السريعة لا تعطي تأثيراً مستداماً ، ناهيك عن نتيجة واضحة ، ولكن فقط تضللها انخفاض طفيف في الوزن ، ولكن بعد ذلك تزعجه بزيادة حادة.

احسب على وجه اليقين مقدار ما تركته قبل الحدث الخاص بك ، وابدأ حمية راقصة الباليه قبل 3 أيام من ذلك. جبن قليل الدسم والبيض - وهذا ما يكلف تناوله عندما تذهب على نظام غذائي.

غداء وعشاء ، طبخ وأكل بيضة مسلوقة ، بعد ثلاث ساعات ، تحتاج إلى تناول 200 غ من الجبن. ثم مرة أخرى ، بعد 3 ساعات ، 200 غرام من الجبن قليل الدسم. كرر هذه الطريقة لمدة يومين آخرين ، تذكر أنك بحاجة لشرب الشاي الأخضر ، باستثناء السكر والماء.

[1]

انقاص الوزن دون التعصب

يتم استخدام النظام الغذائي للراقصات فقط في الحالات العاجلة ، ويجب عدم إساءة استخدامه. فقط إذا كنت بحاجة إلى سحب نفسك بسرعة وكفاءة معًا وفقدان الوزن. من المستحسن استخدام هذا النظام الغذائي لا أكثر من ست مرات في السنة.

النظام الغذائي ليس بسيطًا على الإطلاق ، إنه صعب على شخص ما ، ولكن النتيجة مذهلة ، 3 كجم لمدة ثلاثة أيام بدون أي أقراص. من المؤسف فقط أن تأثير النظام الغذائي من الراقصين غير دائم، واذا كنت تسمح لنفسك على الجلوس لطاولة الوفيرة وتناول هذا جيدا، وزنك، الذين قاتلوا من الصعب جدا، يمكن أن نعود اليكم.

الجمال يتطلب التضحية ، وتغيير جذري

ليس من الضروري الاعتماد ، في غضون ثلاثة أيام ، سوف يساعدك نظام الراقصين على إنقاص وزنك إلى الأبد والحصول على شخصية لا تشوبها شائبة. إذا كنت ستقوم مرة أخرى بعد العيد بإعطاء صورة معتادة عن الطعام ، فإن وزنك الزائد سوف يجعل نفسه يشعر به.

ومع ذلك ، من خلال الحد من استهلاك السكر والتوقف عن تناول الطحين ، والتشبث باستمرار بطريقة سهلة لتناول الطعام ، مع اتباع نظام غذائي من الراقصات سوف تكون راضيا بالتأكيد عن الشكل الخاص بك وشكله المادي الجيد في المستقبل.

حمية 3-3-3 ونتيجتها

يمكنك بسهولة تفقد اثنين من الكيلوغرامات وتتحول إلى مثل هذه الباليه الرشيقة اللطيفة. حسنا ، كيف يمكنك أن تفقد الوزن في 3 أيام قصيرة؟ بكل بساطة. يكفي ثلاث مرات في اليوم ، كل 3 ساعات لمدة ثلاثة أيام لتناول طعام معين - فقط القليل!