ما يهدد نقص الفيتامينات في الجسم؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
لا يمكن أن يسمى نقص الفيتامينات مرض خطير. ولكن عواقب ذلك خطيرة للغاية بحيث تحتاج إلى السيطرة على جرعات من الفيتامينات التي تدخل الجسم. أسباب نقص الفيتامينات والعواقب هي في مادتنا.
فشل فيتامين: الأسباب
على عكس الإفراط في الفيتامينات - نقص الفيتامين - نقص الفيتامينات هو نقص الفيتامينات. نحن نعرف بالفعل عن هذا. ما هي أسباب هذه الحالة السيئة؟
- أمراض الأعضاء الداخلية والأنظمة (المزمنة والكامنة)
- معظم نقص الفيتامينات يثير أمراض الجهاز الهضمي
- إدارة الدواء لفترة طويلة
- غير مناسبة للمناخ البشري
- ظروف العمل المجهدة مع الإجهاد أو الإجهاد البدني العالي
- فرط الدهون والمواد الكربوهيدرات والبروتينات
- كمية كبيرة من الطعام المعالج حراريا ، مع اتباع نظام غذائي رديء من الفاكهة النيئة والخضراوات
- التخزين غير الصحيح للمنتجات (في مكان شديد الحرارة أو شديد البرودة) ، انتهاك شروط التخزين
مجموعات خطر مع نقص الفيتامينات
نقص فيتامين مهم ليكون قادرا على التعرف. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة أعراض مرض البري بري. ولكن ، قبل التحدث عنهم ، تجدر الإشارة إلى أن مجموعة من الناس المعرضين للخطر الذين يعانون من نقص الفيتامينات تشمل مجموعة واسعة من الناس. من الخطأ الاعتقاد بأن مرض البري بري لا يمكن أن يحدث إلا للأمهات الحوامل أو في المرضى الذين خضعوا لجراحة أو أولئك الذين شاركوا جسديًا. لكن هذا أبعد ما يكون عن الحالة. يمكن أن يحدث الاصابة بالفيتامينات في أي شخص.
يتم تسهيل نقص الفيتامينات أو سوء الهضم عن طريق التدخين والكحول والتوتر وقلة البروتين والدهون والكربوهيدرات القائمة.
ما هي مرض البري بري؟
وهي مقسمة وفقا لما لا تكفي الفيتامينات في الجسم. هذا هو نوع من نقص فيتامين الذي يتم وضعه لك لتشخيص. على سبيل المثال ، avitaminosis حسب النوع A ، B ، C ، E ، إلخ.
Avitaminosis حسب النوع A
في هذا avitaminosis ، يبدأ الشخص في رؤية أسوأ ، والعين تتعب بسرعة ، ويمكن خلط الألوان ، يصبح الجلد الخام ، الخام ، يمكن أن تسقط الشعر.
فيتامين (أ) هو المسؤول عن صحة العينين والجلد والشعر ، لذلك يمكن أن يسبب نقصه انتهاك لحالتها
B نوع avitaminosis
بما أن الفيتامينات B هي مجموعة كاملة ، فإن نقص الفيتامينات ينقسم أيضاً إلى مجموعات. هذا نقص فيتامين وفقا لنوع В1 ، В6 ، В12 - الأنواع الرئيسية لمجموعة avitaminosis B.
مرض البري بري من نوع B1 يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر العصاب، القدمين تصبح أقل حساسية، يمكن أن يضر كثيرا من عضلات الساق تظهر تورم، وهناك صعوبة في التنفس، والقلب قد تبدأ فوز غير منتظمة، بشكل كبير، مع الخلاف في الإيقاع.
يتميز نوع Avitaminosis B6 بالتغير في لون اللسان. تتحول إلى اللون الأحمر ، حتى لو كانت لامعة قليلاً ، يمكن أن تنتفخ ، حتى أنها تترك طباعة للأسنان بدفعة بسيطة. يبدأ الجلد بتقشيره ، ويضر به عند لمسه ، وتفشل العيون أيضًا - من الدموع يمكن أن تتدفق ، ويشعر الشخص بالقلق من التهاب الملتحمة.
نوع Avitaminosis 12 هو تدفق الدم المضطرب ، مستوى مرتفع من الكوليسترول ، في حين أن مستوى الهيموجلوبين أقل (في البشر ، يمكن تشخيص فقر الدم). تركيز كريات الدم الحمراء - خلايا الدم - منخفض للغاية ، مما يؤدي إلى ضعف تجلط الدم. حتى مع وجود نقص في فيتامين B12 يمكنك أن تشعر بضعف قوي ، وزيادة التعب ، وضعف الرؤية. تصبح اليدين والقدمين أقل حساسية ، يمكن أن تؤذي المعدة.
نوع Avitaminosis ج
لم يعد هذا النوع من العدوى avitaminosis طويلا من القرن العشرين. اسمه هو الاسقربوط. مع هذا المرض ، قد تسقط الأسنان ، وقد تتلاشى الأظافر ، والأوعية هشة وتخضع للتلف والعضلات والمفاصل. اللثة ينزف.
[1]
Avitaminosis حسب النوع K
يتميز هذا النوع من avitaminosis زيادة هشاشة ودمار الأوعية الدموية.
اللثة تنزف ، أي جرح لا يشفي جيدًا ، الدم ينفد بشكل سيئ - من الأفضل إذا كنت لا تؤذي على الإطلاق. كيف تتحقق من نقص فيتامين K في جسمك؟
قرصة نفسك وسحب الجلد في منطقة فرشاة (الخلفي من يدها) امسك الجلد حتى، عد ما يصل الى 50-60، وإذا كان لديك في هذه المرحلة كدمات على الفور أو لا يتم تمرير احمرار، ثم لديك نقص في فيتامين C.
Avitaminosis حسب النوع د
يسمى نقص فيتامين د في الجسم بالكساح. هذا المرض يتميز بمثل هذه المظاهر.
- عظام كسر بسرعة كبيرة ، فهي غير منتظمة في الشكل ، تنصهر بشكل سيئ في الكسور
- إذا كان طفلاً ، فإن جذعها غير منتظم في الشكل ، يمكن أن تتشوه الساقان والذراعان
- ينمو الأسنان عند الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) وينفجرون ببطء شديد وغير متساوٍ
- النمو والنمو البدني بشكل عام قد يتباطأ.
[4]
PP-type avitaminosis
أعراضه - انتفاخ اليدين والقدمين ، اليدين ملتهبة وآلام. الجلد أيضا ليس في أفضل حالاته - إنه رقائق ، يؤلم ، يبدو وكأنه جلد متقشر ، يصبح الجلد مظلما ، كما لو كان سكب بالشوكولا
يصبح اللسان سميكًا ومشرقًا بالألوان ولامعًا ومتورمًا. الأطباء يطلقون هذه الحالة على البلاجرا. يمكن أن يكون مصحوبًا بالإسهال ، وضعف التركيز ، وليس ذاكرة جيدة جدًا ، هجمات مفرطة من العدوان يمكن أن تحدث في أي وقت.
إذا كان لديك نقص في الفيتامينات ، استشر الطبيب على الفور للفحص والعلاج. يمكن تحديد نقص الفيتامينات من نوع معين من خلال الخصائص المذكورة أعلاه.
ما الذي يسبب مرض البري بري؟
من خلال إضعاف الجسم ، المزاج السيئ والرفاه ، يمكن للشخص حتى الوصول إلى المستشفى.