منشورات جديدة
أكثر 10 مشروبات علاجية لنزلات البرد
آخر مراجعة: 01.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
مع اقتراب برد الشتاء، يزداد خطر الإصابة بانخفاض حرارة الجسم والإصابة بنزلات البرد. لتجنب المرض عشية رأس السنة، تذكر هذه المشروبات العلاجية العشرة التي ستساعدك على كبح جماح المرض دون الحاجة إلى جرعات أو حبوب.
شاي بالعسل والليمون
إذا كنت تشعر بالبرد الشديد، فحضّر بسرعة شايًا أخضر أو أسود خفيفًا مع العسل والليمون. فقط لا تضع العسل والليمون في الماء المغلي، فهذا يُفقدهما جميع فوائدهما.
شاي مع التوت والزيزفون
أزهار الزيزفون المجففة وتوت العليق المجفف بأوراقه مشروب رائع ذو خصائص مضادة للالتهابات ومُدرّة للعرق. علاوة على ذلك، يتميز هذا الشاي برائحة عطرية رائعة. يمكنكِ أيضًا استخدام مربى التوت.
مغلي ثمر الورد
ثمر الورد غنيٌّ بفيتامين ج ، وله تأثيرٌ مُدرٌّ للصفراء ومُعرِّق. يُهرس الثمر المجفف ويُسكب مع الماء المغلي، ثم يُترك لينقع طوال الليل في الترمس. يُضيف البعض العسل أو نبيذ كاهور إلى كوبٍ من المرق. يُشرب هذا المشروب العلاجي قبل نصف ساعة من الوجبات ثلاث أو أربع مراتٍ يوميًا.
عصير التوت البري أو التوت البري
يُعدّ التوت البري والتوت البري من العناصر الغذائية القيّمة في مكافحة نزلات البرد ، لما لهما من خصائص مُبيدة للبكتيريا. يُطحن التوت مع السكر ويُسكب فوق الماء الدافئ.
[ 1 ]
الحليب مع المياه المعدنية
يعتبر الحليب الساخن المضاف إليه الماء المعدني علاجًا ممتازًا للسعال ، حيث يساعد على إزالة البلغم.
الحليب مع الثوم
قد لا يكون مشروبًا لذيذًا، لكنه مفيد جدًا. يُفضل شربه ليلًا. للثوم تأثير قاتل للبكتيريا. أضف عشر قطرات من عصير الثوم إلى الحليب الدافئ، ويصبح المشروب جاهزًا.
مغلي الفواكه المجففة
في الوقت الحاضر، حلت كومبوتات الفواكه المجففة محل أنواع مختلفة من المشروبات التي لا تحتاج إلى طهي، بل يمكن شراؤها بسهولة. وهذا أمر مؤسف، لأن مغلي الفواكه المجففة يخفف أعراض البرد ، وله خصائص منشطة عامة. أولاً، اغلي الكمثرى والتفاح لمدة نصف ساعة، ثم أضيفي البرقوق، وقبل نهاية الطهي (خمس دقائق)، أضيفي المشمش المجفف والزبيب.
شاي بالزنجبيل والليمون
هذا الشاي سيدفئك ويريحك. لتحضيره، امزج العسل وعصير الليمون وقليلًا من جذر الزنجبيل المطحون، وأضف رشة قرفة في النهاية.
نبيذ ساخن
النبيذ الساخن مشروب صحي ولذيذ ودافئ بشكل رائع. لتحضيره، ستحتاج إلى نصف لتر من النبيذ الأحمر الجاف، ورشة جوزة الطيب، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وحوالي ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. اخلط التوابل في 100 مل من الماء، واترك الخليط يغلي لمدة 10 دقائق. ثم صفِّه وأضفه إلى النبيذ، مع عدم نسيان شريحة البرتقال. اتركه يغلي (لكن لا تغليه حتى الغليان) وأضف العسل حسب الرغبة. اشربه ساخنًا، ويفضل في سرير دافئ.
شاي إشنسا
شاي الإكناسيا علاج ممتاز لنزلات البرد. يتميز بخصائص مُعدّلة للمناعة ويزيد من النشاط. يُحضّر ببساطة: تُسكب ملعقة كبيرة من أزهار الإكناسيا مع الماء المغلي، ويُنقع لمدة 20 دقيقة، ويُشرب ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات.