الصيام العلاجي وفقًا لمارفا أوهانيان

مارڤي فاجارشاكوفنا أوهانيان طبيبة طب طبيعي من أرمينيا، كرّست 45 عامًا من حياتها للطب. ويمكن اعتبارها شاهدًا حيًا على فوائد الصيام العلاجي، إذ تبلغ اليوم 83 عامًا، ولا تزال مفعمة بالحيوية والنشاط.

بما أنه عالم كيمياء حيوية عملي، ويمتلك معرفة كافية بجميع العمليات الحيوية التي تحدث في أجسامنا، توصل مارف أوجانيان إلى نفس النتيجة التي توصل إليها بول براغ ، وهي أن الطعام النيء هو الأكثر فائدة للجسم، ولكن من الصعب تحقيق نتائج جيدة وسريعة، ناهيك عن علاج الأمراض، بمجرد تغيير النظام الغذائي. على العكس من ذلك، فإن التحول المفاجئ من الأطعمة المعالجة حرارياً إلى الأطعمة النيئة الأكثر صلابة قد يُسبب مشاكل في وظائف الجهاز الهضمي.

يجب أن يسبق الانتقال إلى نظام غذائي نيء تطهير كامل للجسم، ويُعدّ الصيام من أسهل الطرق وأكثرها منطقية من الناحية الفسيولوجية. فهو يمنح الجهاز الهضمي راحةً ويسمح له بالتعافي بشكلٍ كافٍ ليتمكن من هضم أي طعام.

يعتقد مارف أوغانيان أن أجسامنا تتأثر سلبًا بسوء البيئة، والتغذية غير السليمة (والضارة غالبًا)، والأدوية التي نستخدمها لمكافحة أمراض مختلفة، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي. لكن للشفاء، يكفي المريض تنظيف أحشائه جيدًا من الأوساخ، أي القيح والمخاط والسموم والرمل والحصى، وغيرها.

نعم، إنها عملية طويلة. وحسب درجة تلوث الجسم، قد يستغرق الأمر ستة أشهر أو أكثر حتى يتخلص الجسم من السموم ويتمكن من مقاومة المرض. ومع ذلك، ووفقًا لمارف، فإن هذا العلاج يُعطي نتائج إيجابية دائمًا، على عكس الطرق التقليدية المُستخدمة في الطب الرسمي. بالإضافة إلى ذلك، يُمكنك الاعتماد على حياة صحية طويلة، وليس على تأثير مؤقت.

إحدى نظريات مارف أوغانيان هي أن الموت يأتي من الأمعاء، إذ تتراكم فيها كل الأشياء غير الضرورية، مما يُسمّم الجسم ويمنعه من مقاومة الأمراض المختلفة بفعالية. بغسل جميع "الأوساخ" والبكتيريا الضارة من الأمعاء، نمنح البكتيريا النافعة فرصة التكاثر بنشاط. ولتحقيق ذلك، يكفي تغذية هذه البكتيريا، وتعديل نظامك الغذائي بما يُزوّد الجسم بجميع المواد اللازمة لنشاطه الحيوي، ويُعزز التطهير الطبيعي للأمعاء والجسم بأكمله.

لذا، يُعدّ التطهير الطبي للجسم، وخاصةً المستقيم، الخطوة الأولى نحو حياة صحية، ويسبق التطهير بالصيام. نتحدث هنا عن تطهير الجسم بتناول مُليّن ملحي (50 غرامًا من كبريتات المغنيسيوم، المعروفة باسم المغنيسيا، مُذابة في 150 غرامًا من الماء). يُنصح مرضى المعدة الذين يعانون من مشاكل في المعدة باستبدال المُليّن الملحي بزيت الخروع (تكفي 3 ملاعق كبيرة) أو بمشروب عشبي يُسمى السنا. وبغض النظر عن نوع المُليّن، يُغسل فورًا بكمية صغيرة من مُنقوع عشبي مُذاب فيه العسل وعصير الليمون. وترى مارف أن هذا المشروب بديلٌ مناسبٌ تمامًا للماء، لأنه لا يتطلب مزيدًا من الذوبان في الجهاز الهضمي ولا يُحفّز إنتاج العصارات الهضمية.

بعد تناول مغلي الأعشاب، يُنصح بالاستلقاء على جانبك الأيمن مع وضع وسادة تدفئة على منطقة الكبد. استلقِ لمدة ساعة على الأقل (مع مراعاة عدم رفع رأسك)، مع الاستمرار في شرب مشروب العسل والليمون العشبي تدريجيًا. اشرب خمسة أكواب على الأقل من المشروب قبل الساعة التاسعة مساءً، ثم اذهب إلى النوم فورًا.

في الصباح، عليك بذل جهد كبير للاستيقاظ مبكرًا وإجراء عملية تنظيف أمعائك لمدة ساعتين قبل السابعة صباحًا، ولكن ليس باستخدام حقنة شرجية عادية، بل باستخدام كوب إزمارش مع 2-3 لترات من الماء الدافئ المذاب فيه ملح (ملعقة كبيرة) وصودا الخبز (ملعقة صغيرة). خلال الوقت المحدد، عليك القيام بـ 2-3 مضمضة.

في المستقبل، يجب القيام بتطهير الأمعاء هذا صباحًا يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوع ونصف. بعد ذلك، لا يُسمح بتناول أي شيء سوى شاي الأعشاب، الذي تُستخدم فيه نباتات طبية متنوعة. تحتوي وصفة مارفا أوغانيان على 14 اسمًا: النعناع، البابونج، الزعتر البري، ذيل الحصان، اليارو، المريمية، ورق الغار، بلسم الليمون، الموز الجنة، البنفسج، حشيشة السعال، عشبة العقدة، عنب الدب، ثمر الورد. لتحضير 3 لترات من الماء المغلي، خذ ملعقة كبيرة من كل نبتة واتركها منقوعة في مكان دافئ لمدة 20 دقيقة.

لتحضير كوب من مشروب الأعشاب البارد، يُمكنك إضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل (عسل طبيعي، يحتوي على الفركتوز والجلوكوز، وليس مُضافًا إليه سكر مُغشوش) وملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج، الغني بحمض الستريك العضوي والفيتامينات. إذا لم يتوفر لديك عصير الليمون، يُمكنك استبداله بعصير التوت (الكشمش، القرانيا، الويبرنوم، الرمان). يُنصح بشرب 10 أكواب على الأقل من هذا المشروب يوميًا (كوب واحد تقريبًا كل ساعة).

يمكن اتباع الصيام العلاجي بالأعشاب، وفقًا لمارفا أوغانيان، لمدة تتراوح بين 7 و15 يومًا، حسب حالة المريض. في حال الشعور بالغثيان، يُنصح بغسل المعدة بالماء مع إضافة الصودا (لكل 1.5-2 لتر من الماء الدافئ، تناول نصف ملعقة صغيرة من الصودا)، وتنظيف طبقة البلاك التي تظهر على اللسان يوميًا بفرشاة أسنان.

يُعتبر ظهور سيلان الأنف والسعال المصحوب بالبلغم علامةً جيدة، إذ يدل على أن الجسم يُطهر نفسه بنشاط. في هذه الحالة، يجب الصيام حتى تختفي الأعراض.

بعد سبعة أيام من الصيام العلاجي بالأعشاب، يُنصح بإضافة عصائر طازجة إلى نظامك الغذائي: فواكه، حمضيات، خضراوات، توت. يُفضل عصير التفاح وأي عصائر خضراوات أخرى (جزر، شمندر، ملفوف، طماطم، إلخ)، والتي يُمكن خلطها بنسب مُختلفة حسب الرغبة.

يمكن الاستمرار في الصيام العلاجي على العصائر ومغلي الأعشاب لمدة تصل إلى 3 أسابيع، مع شرب ما لا يقل عن 5 أكواب من العصير ونفس العدد من أكواب مشروب الأعشاب بالعسل والليمون يوميًا.

الصيام لأكثر من 7 أيام لا يُلغي الحقن الشرجية اليومية، إذ يستمر الجسم في تطهير نفسه حتى مع شرب العصائر. ينبغي أن يكون الخروج من الصيام العلاجي تدريجيًا. في الأيام الأولى من فترة النقاهة، يُسمح بتناول الفواكه الطازجة المهروسة جيدًا، والبطيخ، والخضراوات الموسمية الخالية من الألياف الصلبة (مثل الطماطم والشمام، إلخ)، ومشروب الأعشاب (2-3 أكواب)، وعصائر الخضار والفواكه. يُنصح بتناول 3 وجبات يوميًا بين الساعة 11 صباحًا و7 مساءً، بفاصل 4 ساعات.

ابتداءً من اليوم الخامس، بالإضافة إلى الفواكه، يُمكن البدء بتناول سلطات الخضار، مع إضافة الخضار الساخنة (البصل والثوم) تدريجيًا، وأي خضراوات (ابشرها). يُسمح فقط بعصائر الفاكهة الحامضة والتوت كصلصة.

بعد مرور 10 أيام من بدء فترة النقاهة، تُضاف الخضراوات المخبوزة تدريجيًا إلى النظام الغذائي، مُنكّهة بالزيت النباتي. بعد 20-30 يومًا أخرى، يُضاف الزيت النباتي (غير المقلي) إلى السلطات، ممزوجًا بصفار بيض نيء (صفار بيضة واحدة يوميًا).

بعد مرور 60 يومًا على انتهاء الصيام، يحين وقت الانتقال إلى نظام غذائي صحي، بإضافة العصيدة إلى قائمة الطعام (تُطهى بدون حليب، ولكن يُسمح بإضافة الخضار أو الزبدة)، والشوربات، وحساء البرش. يمكنك إضافة البصل إلى الأطباق المسلوقة، وتتبيله بالزبدة أو ملعقة من القشدة الحامضة، ولكن يجب القيام بذلك بعد رفع الطبق من الموقد. يُنصح باستبعاد خبز الخميرة من النظام الغذائي، مع إعطاء الأفضلية للخبز المنزلي مع الصودا والزيت النباتي.

يمكن، بل ينبغي، تكرار برنامج الصيام العلاجي كل ثلاثة أشهر، ثم مرة واحدة سنويًا، ثم مرة واحدة كل عامين. في الوقت نفسه، يعارض مارف أوغانيان تناول أي أدوية خلال هذه الفترة. يجب منح جسمك فرصة لاستعادة قوته، وعدم الاعتماد على قوة الأدوية التي لا تعالج المرض نفسه، بل أعراضه.

بحسب مارف أوجانيان، إذا قام الشخص بتطوير الوعي البيئي، أي لم ينغمس في عاداته السيئة ويتناول أطعمة غير صحية، كما يفعل الآخرون، فلن يحتاج إلى تطهير جذري للجسم وعلاجه من الأمراض المختلفة.