النظام الغذائي ل dysbiosis

النظام الغذائي ل dysbiosis هو وسيلة لاستعادة أداء مكسور من الجهاز الهضمي. النظر في ميزات التغذية في اضطراب الأمعاء ، وصفات لذيذة ومفيدة ، والقوائم.

اختلال الميكروبات في الأمعاء الدقيقة شائع جدا. يحدث هذا الاضطراب لدى البالغين والأطفال. دسباقتريوز هو أحد أعراض الأمراض الأخرى ، أي أنه ليس مرضا مستقلا. إلى مظهره يمكن أن يؤدي إلى انتهاك النظام الغذائي ، والعلاج لفترات طويلة بالمضادات الحيوية ، البري بري ، وأمراض الجهاز الهضمي.

الأسباب الرئيسية لانتهاك الميكروبات الدقيقة المعوية:

• مناعة منخفضة.
• عدوى مختلفة.
• الاستخدام المطول للمضادات الحيوية.
• انخفاض الحموضة.
• التهاب البنكرياس (شكل مزمن).
• انسداد معوي.

إن البكتيريا الدقيقة في الأمعاء عبارة عن نظام إيكولوجي معقد يتضمن الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي والبكتيريا المعوية والفيروسات والفطريات والعناصر الغذائية. خلال الوجبة ، تتم معالجة الطعام مع عصير المعدة والانقسام. هذا يسرع عمل الأمعاء وإفراز العصائر ، وأشكال الأحماض الأمينية والفيتامينات ، يشق السليلوز ، ويحسن امتصاص الفيتامينات وحامض الفوليك وعناصر أخرى مسؤولة عن تكوين الدم.

يشير ظهور اضطرابات البراز ، وآلام في البطن ، والانتفاخ ، وزيادة تكوين الغاز لفترة طويلة ، إلى تطور دسباقتريوز. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تدهور في الصحة العامة والحمى وآلام المفاصل وضعف. التغذية المتوازنة يعيد نمو البكتيريا المفيدة ، ويحسن الرفاهية.

[1], [2], [3],

علاج دسباقتريوز من خلال اتباع نظام غذائي

انتهاك التوازن بين الانتهازية والنزعة من الأمعاء يسبب عددا من الأعراض غير المواتية. علاج دسباقتريوز من خلال اتباع نظام غذائي هو الأكثر فعالية وفي الوقت نفسه طريقة آمنة للقضاء على الاضطراب. في حد ذاته ، يتميز المرض بعملية طويلة الأمد صعبة. لذلك ، من دون تدخل طبي ، يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة.

يعتمد العلاج على شدة الاضطرابات ، التي تنقسم إلى ثلاث مجموعات كبيرة ، اعتمادًا على عمر المريض ونتائج تحليل البراز. دعونا ننظر في الخصائص الأساسية:

درجة الانتهاكات	طريقة العلاج
تقليل كمية النباتات الدقيقة المفيدة وتقليل نشاطها.	النظام الغذائي ، والعلاج بالفيتامينات ، البريبايوتكس ، enterosorbents.
ظهور أعراض مؤلمة بسبب الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية.	التغذية الوظيفية ، البروبيوتيك ، وهو مركب من الفيتامينات والمعادن.
عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الأمعاء.	العلاج الغذائي على المدى الطويل ، تناول الفيتامينات و enterosorbents. البروبيوتيك ، العلاج المضاد للبكتيريا ، المطهرات المعوية ، البكتيريا.

يجب أن يكون العلاج شاملاً ويؤديه أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في المجالات التالية:

• تحديد أسباب الفوضى والقضاء عليها. في هذه المرحلة ، يمكن تعيين المريض العلاج إمراضي (الاستعدادات أنزيم) للقضاء على العملية الالتهابية واستعادة وظائف الحركة من الأمعاء.
• في المرحلة الثانية ، من الضروري تطبيع عملية الهضم والقضاء على الأعراض المؤلمة الحادة. يتم إيلاء اهتمام خاص لعلاج النظام الغذائي لتطبيع الأمعاء - الجدول رقم 4 النظام الغذائي.
• وفقا لنتائج الاختبارات ، يقوم الطبيب بتصحيح تكوين الأمعاء الدقيقة. للقيام بذلك ، يوصف المريض المطهرات المعوية ، البروبيوتيك والبريبايوتكس ، bacteriophages.
• في المرحلة الأخيرة ، يتم اتخاذ تدابير لتحسين الخصائص الوقائية لجهاز المناعة ، واستخدام أجهزة المناعة ، ومجمعات فيتامين.

كقاعدة عامة ، يتم تطوير النظام الغذائي وفقا لأسباب dysbiosis. يعين المريض طعامًا لزجًا طازجًا ومخاطيًا مع الحد الأدنى من الملح. إذا كان المرض مصحوبًا بالإسهال ، فعندئذ يتم وصف نظام غذائي أكثر شدة. بالإضافة إلى تناول الطعام من الضروري الانتباه إلى نظام الشرب. لتطبيع الجهاز الهضمي ، من الضروري شرب 30-40 دقيقة قبل وجبات الطعام وبعد ساعتين من تناول الطعام. ممنوع منعا باتا شرب الكحول والمشروبات التخمر (النبيذ محلية الصنع ، kvass). النظام الغذائي الصحيح سوف يساعد على التكيف مع اضطراب الأمعاء دون مشاكل.

جوهر النظام الغذائي

هناك العديد من العوامل التي تسهم في اضطراب الفلورا المعوية الطبيعية. التغذية غير السليمة والغنية بالمواد الحافظة والمنتجات شبه المصنعة والأغذية الساخنة والكحول والتوابل يمكن أن تؤدي إلى تطور المرض. للقضاء على عواقب مثل هذه الانتهاكات ، يتم تعيين المريض نظام غذائي خاص. يكمن جوهر النظام الغذائي في استعادة النباتات الصحية للأمعاء واستعادة الجسد. عند إعداد نظام غذائي علاجي ، فإن عوامل مثل:

• ملامح مسار المرض الأساسي.
• القضاء على علامات عسر الهضم.
• الوقاية من نقص الفيتامين والحساسية الغذائية.
• خلق ظروف مواتية لنمو الميكروبات الدقيقة.
• القضاء على الإسهال والإمساك.

التغذية لكل مريض. يقوم الطبيب بعمل النظام الغذائي ، مع التركيز على عدم تحمل منتجات معينة ، وعمر المريض وشدة أعراض المرض. من المهم جداً الالتزام بـ 5-6 وجبات ، أي وجبات كسرية. يجب أن تكون متوازنة في النظام الغذائي من حيث تكوين البروتين والطاقة.

• إذا كان سوء الهضم مصحوبًا بانتفاخ البطن ، أي عمليات التخمير ، فأنت بحاجة إلى استبعاد الكربوهيدرات والحليب والخضروات النيئة. من المستحسن تناول الأطعمة البروتينية: البيض ، الدجاج ، الجبن ، الحبوب المختلفة ، الخضار المسلوقة.
• مع انتشار العمليات putrefactive ، يجب أن تكون محدودة اللحوم والدهون. يجب أن يكون النظام الغذائي الرئيسي الحبوب ومنتجات الألبان والخضروات المسلوقة.

• مع عسر الهضم مع الإمساك ، ينبغي إثراء النظام الغذائي مع الألياف ، وهذا هو ، الخضروات الخام والفواكه والأعشاب. هذه المنتجات تسرّع مرور الطعام عبر الأمعاء.
• إذا كان المرض مصحوبًا بالإسهال ، فعليك تناول الطعام المبشور أو المسلوق في درجة حرارة الغرفة. الخصائص الطبية هي كومبوت من الكرز الطيور ، والعنب البري ، والرمان وديكوتيشن من لحاء البلوط.

جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي ، يتم إعطاء المريض البروبيوتيك والبريبايوتكس لاستعادة البكتيريا المعوية. تكوين البروبيوتيك تشمل الكائنات الحية الدقيقة حمض اللبنيك ، أي ، bifidobacteria و lactobacilli ، التي تعيش في الأمعاء الصحية. Prebiotics هي مواد تخلق بيئة مواتية لنمو البكتيريا المفيدة. لذا ، بالنسبة للشفاء ، فإن الاكتفاء هو استعادة الميكروفلورا السليمة التي ستدمر البكتيريا المسببة للأمراض.

النظام الغذائي مع dysbiosis مع الإسهال

في كثير من المرضى ، يصاحب دسباقتريوز بالإسهال ، مما يعقد مسار المرض. يمكن أن يكون الإسهال من أعراض التهاب القولون أو أمراض الجهاز الهضمي المزمنة. للعلاج ، استخدم المخدرات مع lacto / bifidobacteria والتغذية السليمة. النظام الغذائي ل dysbacteriosis مع الإسهال يبدأ بصيام قصير 2-3 أيام. خلال هذه الفترة يوصى بشرب المزيد من الشاي والمرقات العشبية والتوتية ولكن بدون سكر. عند استخدام بيري أو كومبوت الفاكهة ، يجب أن يتم تصفيتها.

القواعد الغذائية الأساسية ل dysbiosis مع الإسهال:

• يحظر تناول اللحوم والأسماك الدهنية والأطعمة المعلبة والمخللات والنقانق والمعجنات المخبوزة والخضروات الطازجة والحلويات. في النظام الغذائي يجب أن تكون الحبوب مع الألياف ، والمرق ، والكومبوت الطازج وفاكهة التوت.
• تناول الطعام بانتظام ، غالبًا وفي أجزاء صغيرة. الوجبات النظامية تطبيع عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
• يجب أن يتكون النظام الغذائي من منتجات ذات ألياف خشنة وألياف ، حيث إنها تطبيع وظائف الحركة في الأمعاء. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لمنتجات الألبان الحامضة ، فهي تحتوي على ببيدوبكتريا حية وعصيات اكتوباكيلية.

نظام غذائي يتكون بشكل صحيح يعيد وظائف الحركية من توازن الأمعاء والنباتات.

[4], [5], [6], [7], [8]

النظام الغذائي ل dysbacteriosis مع الإمساك

الاضطراب المعوي غالبا ما يسبب الكثير من الأعراض الجانبية. قد يعاني المرضى من الإمساك والإسهال وزيادة انتفاخ البطن وحتى القيء. للقضاء على المرض ، يتم استخدام كل من العلاج الطبي والتغذية العلاجية. يجب أن يكون النظام الغذائي ل dysbacteriosis مع الإمساك الغنية بالألياف ، والتي توجد في الخضروات والفواكه. لتحسين التمعج المعوي ، فمن المستحسن تناول النخالة ومنتجات الألبان والحامض ، كومبوت من الراوند.

مختلف بوريات الفاكهة ومنتجات الألبان والعصائر تطبيع مرور البراز من خلال الأمعاء والقضاء على الإمساك. السلطة من الخضراوات المسلوقة ، وخاصة مع الملفوف والبنجر والخوخ ، والتعامل مع مشاكل التغريب تماما. لكي يكون النظام الغذائي فعالاً ، يجب اتباع النظام الغذائي. 5-6 وجبات يوميا واستخدام 2 ليتر من السوائل يوميا هو ضمان لجسم صحي وعمل طبيعي للجهاز الهضمي.

[9], [10]

النظام الغذائي للبالغين مع dysbiosis

يواجه المرضى من جميع الأعمار مشكلة كاختلال التوازن في الأمعاء الدقيقة. يمكن أن يحدث علم الأمراض بسبب سوء التغذية أو يمكن أن ينتج عن العلاج لفترات طويلة مع الأدوية المضادة للبكتيريا والأدوية الأخرى. يعتبر النظام الغذائي للبالغين الذين يعانون من دسباقتريوز طريقة فعالة ومجربة لاستعادة الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي والميكروفلورا المعوية.

تم بناء العلاج الغذائي على الالتزام الصارم لنظام غذائي. يمكنك تناول الأطعمة المسموح بها فقط ، والتي لها تأثير إيجابي على عملية الهضم. النظر في القواعد اللازمة لجمع نظام غذائي لمعدة اضطراب في البالغين:

• استبعاد استخدام أي مشروبات كحولية ، الصودا ، عصائر العصير مع المواد الحافظة ، حيث أن لها تأثير كارثي على أداء الجسم.
• تحت حظر سقوط أطباق دهنية ، حار ، المدخن ، فضلا عن الأغذية المعلبة والنقانق والتوابل المختلفة والصلصات. الخضر الطازجة تحارب تماما مع البكتيريا المسببة للأمراض ، لذلك فإنه يستحق زيادة قدرته في النظام الغذائي.
• الحد من استخدام المعجنات المخبوزة والحلويات. من المسموح به أكل الفواكه المجففة ، إذا كان هناك إمساك ، فإن البرقوق والمشمش المجفف سيساعد في التغلب عليه. يُسمح بالفاكهة الطازجة والتوت والكومبوت ومشروبات الفواكه ومارشاميو ومربى الحمضيات والمربى خلال الوجبة.
• في النظام الغذائي يجب أن يكون الكثير من الأطعمة البروتين (اللحوم المسلوقة والأسماك والجبن قليل الدسم واللبن الزبادي). من الخبز الأبيض من الضروري رفض ، ولكن لإعطاء الأفضلية للخبز الصلب ونصف دائرة.
• مباشرة بعد تناول الطعام ، لا يمكنك شرب الماء ، لأن السائل الذي دخلت المعدة تحييد عصير المعدة. هذا يعقد عملية هضم الطعام.

جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي ، قد يشرع المرضى البروبيوتيك والبريبايوتكس. هذه الأدوية تحسين عمل الأمعاء واستعادة تكوين صحي للنباتات.

[11], [12], [13], [14]

النظام الغذائي للأمهات المرضعات مع dysbiosis

بعد الولادة ، العديد من النساء يواجهن ظاهرة غير سارة مثل dysbiosis. لتشخيص المرض ، يتم إجراء الاختبارات على الميكروفلورا. ولكن في بعض الأحيان حتى من دون اختبارات ، يشير ظهور أعراض مميزة إلى وجود اضطراب. يمكن أن يحدث المرض بسبب عدوى مختلفة ، أمراض الغدد الصماء والحساسية ، تلف في الجهاز البولي التناسلي أو الجهاز الهضمي.

النظام الغذائي للأمهات المرضعات مع دسباقتريوز - هذه هي الطريقة الوحيدة للقضاء على الشعور بالضيق. هذا يرجع إلى حقيقة أن العلاج المضاد للبكتيريا ، والتي يمكن وصفها للقضاء على السبب الجذري لاضطراب في المعدة ، غير مرغوب فيه عند المرضعات. دعنا نفكر في التوصيات الأساسية بشأن رسم:

• فمن الضروري الالتزام بنظام غذائي ، وهذا هو أكل 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. هذا سوف يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، وتسريع عملية الأيض وسيكون له تأثير مفيد على الجسم بأكمله.
• يجب أن يكون أساس النظام الغذائي عصيدة ، غنية بالألياف. طعام بروتين مفيد ، على سبيل المثال ، اللحوم والأسماك المسلوقة ، بياض البيض والعدس.

• يجب أن تشمل القائمة الخضار والفواكه والتوت والخضر. يجب أن تكون الخضار على البخار ، مسلوقة أو خبز. من الفواكه يمكنك طهي مجموعة متنوعة من بوري ، كومبوت ومشروبات الفواكه.
• من الخبز الطازج من الضروري رفض. فمن الأفضل أن تأكل منتجات المخابز بالأمس ، المعجنات من الطحين الخشنة والجاودار. لا يمكنك تناول الكعك والحلويات مع حشو كريم ، لأنها سوف تفاقم أعراض dysbiosis.
• لا تنسى نظام الشرب. شرب أفضل 30-40 دقيقة قبل تناول الطعام و 1-2 ساعات بعد ذلك. خلال الوجبة ، لا يتم أخذ السائل ، لأن ذلك سيخفف من عصير المعدة ويزيد من سوء عملية الهضم.
• يجب أن تكون محدودة التوابل والتوابل والصلصات المختلفة ، لأنها تسبب تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. يجب إعداد الصلصات بشكل مستقل ، على سبيل المثال ، المايونيز ، الكاتشب. يمكن استبدال المضافات الغذائية الاصطناعية مع الأعشاب والتوابل الطازجة المفيدة للجسم.

بالإضافة إلى النظام الغذائي ، توصف النساء الأدوية التي تجني من شأنها القضاء على الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض واستعمار الجسم مع البكتيريا المفيدة. لهذا الاستخدام Linex ، Bififorme ، Hilak-forte ، Dufalac والأدوية مع العصيات اللبنية.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

النظام الغذائي للأطفال مع dysbiosis

الكائن الحي للطفل غير محمي من الفيروسات والالتهابات المختلفة. الأطفال الذين يعانون أكثر من اضطرابات في الأمعاء الدقيقة. يوصف النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من dysbiosis من قبل طبيب الأطفال. يسترشد الطبيب بعمر الطفل وأسباب التوعك. خلال فترة العلاج ، هو بطلان لإعطاء الطفل أي منتجات نصف منتهية - متجر عصيدة والطعام والعصائر ومختلف بوريس. منتجات الألبان ، أي الزبادي الطبيعي بدون إضافات ، الكفير ، ستكون مفيدة. على أساسها ، يمكنك طهي عصيدة ، على سبيل المثال ، دقيق الشوفان ، والحنطة السوداء أو الدخن.

إذا ظهرت الأعراض المميزة للمرض عند الرضع ، فإن أفضل علاج هو لبن الأم. مع ذلك ، يمكنك استعادة الميكروفلورا صحية في أمعاء الطفل. للقيام بذلك ، تحتاج أمي لتناول الطعام بشكل صحيح. من المفيد الخضار والفاكهة والخضر والحامض والأطعمة البروتينية والحبوب. وينبغي تخفيف النظام الغذائي مع decoctions مفيدة من البابونج والشمر ، وارتفع الكلب والشبت.

إذا كان المرض قد حدث عند الأطفال الأكبر سنًا ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي مالح وطبق التوابل. تحت حظر سقوط مختلف اللحوم المدخنة ، والمقلية ، والأطعمة المعلبة والنقانق ، وبطبيعة الحال ، الحلويات. يجب أن تتضمن قائمة الأطفال الخضراوات المسلوقة والحساء والبطاطا المهروسة والزعفران والسوائل المخاطية ومنتجات الألبان والحامض والمشروبات قليلة الدسم. لتطبيع الهضم ومنع الإمساك ، يمكن أن يعطى الطفل السلطة من البنجر المسلوق ، والتفاح المخبوز ، والخوخ والكبس. خلال النظام الغذائي يجب أن يلاحظ الطفل في طبيب الأطفال.

[21], [22], [23], [24], [25]

النظام الغذائي بعد dysbiosis

لعلاج ضعف الأمعاء استخدام كل من العلاج من تعاطي المخدرات والعلاج الغذائي. ولكن بعد استعادة البكتيريا الطبيعية والأداء الطبيعي للجهاز الهضمي ، لا ننسى قواعد التغذية. النظام الغذائي بعد دسباقتريوز يمنع الانتكاسات ويمثل قواعد الصحيح ، وهذا هو الغذاء الصحي.

• بعد الشفاء ، لا ننسى النظام الغذائي. وجبات منتظمة - وهذا هو ضمان التشغيل الطبيعي للمعدة. يمنع منعا باتا الإفراط في تناول الطعام ، وخاصة المنتجات شبه النهائية المختلفة.
• لا تعاطي الكحول وأي مشروبات كحولية ، فهي تؤثر سلبًا على عمل الجهاز الهضمي.
• لا يُنصح باستخدام الأطباق الحادة ، والرائحة ، والمملحة ، والمقلية ، والدهنية. يمكن أن يثير مثل هذا الغذاء ليس فقط دسباقتريوز ، ولكن أيضا انتهاكات في عمل الكبد.
• لا تنسى نظام الشرب. في يوم واحد تحتاج إلى شرب حوالي 2 لتر من السوائل. يمكنك شرب 30-40 دقيقة قبل الأكل وساعة بعد. إذا كنت تشرب أثناء تناول الطعام ، فإنه يؤدي إلى انتفاخ البطن واضطراب سهل في المعدة.

التوصيات أعلاه ليس لها قيود صارمة. لكن أي شيء يتجاوز حدودها يمكن أن يؤدي إلى انتكاسة المرض. انتهاكات مختلفة من النظام الغذائي أثناء العلاج يمكن أن يسبب المزيد من الام في المعدة، خلل في المرارة والكبد ويسبب العصبية والصداع والتهيج. إذا تم احترام النظام الغذائي من قبل جميع القواعد، ثم يتوقف الإسهال، ويعيد البراز العادي يمر حرقة، والمغص، وانتفاخ البطن، وآلام في البطن. الرعاية الغذائية بالاضافة الى آخر - انتعاش الجسم وخسارة الوزن صغيرة تصل إلى 3 كجم.

[26], [27], [28], [29]

نظام غذائي قائم على دسباقتريوز الأمعاء

للامتثال لجميع توصيات العلاج ، يجب عليك قراءة قائمة المنتجات المعتمدة والتفكير في نظامك الغذائي. النظر في قائمة النظام الغذائي المثالي ل dysbacteriosis المعوية:

الإثنين

• الإفطار: البطاطا المسلوقة مع القشدة الحامضة والأعشاب والمرق من الورود البرية أو الشاي الأخضر.
• وجبة خفيفة: الجبن مع العسل.
• الغداء: بات من لحم الدجاج ، سلطة من البنجر المسلوق.
• وجبة خفيفة: الشاي مع المفرقعات من خبز الأمس.
• العشاء: سمك مسلوق مع شوربة الأرز.
• العشاء الثاني: الزبادي.

الثلاثاء

• الإفطار: عصيدة القمح مع المربى والشاي الأخضر.
• وجبة خفيفة: البسكويت ، كومبوت أو مورس.
• الغداء: الحساء على مرق الدجاج ، الحنطة السوداء مع كرات اللحم ، سلطة من الجزر المسلوق.
• وجبة خفيفة: التفاح المخبوز مع الفواكه المجففة.
• العشاء: هريس اليقطين مع العسل والزبيب.
• العشاء الثاني: الكفير.

الأربعاء

• الإفطار: دقيق الشوفان في الحليب والشاي الأخضر.
• وجبة خفيفة: أرغفة من الخبز القديم مع سلطة من البنجر المسلوق مع الخوخ.
• الغداء: البرش ، البطاطا المهروسة مع شرحات البخار.
• وجبة خفيفة: عصير الفواكه والبسكويت البسكويت.
• العشاء: حساء السمك.
• العشاء الثاني: الزبادي.

الخميس

• الإفطار: عصيدة القمح المغلي على الحليب والشاي الأخضر.
• وجبة خفيفة: سلطة الجزر مع الجبن والقشدة الحامضة.
• الغداء: حساء مع شعير اللؤلؤ ، والبطاطس المغلية مع القشدة الحامضة.
• وجبة خفيفة: الشاي مع الخطمي.
• العشاء: البيض المسلوق وكرات اللحم.
• العشاء الثاني: الكفير بالبسكويت.

الجمعة

• الإفطار: دقيق الشوفان في الحليب والشاي الأخضر.
• وجبة خفيفة: طاجن الرائب مع الزبيب.
• الغداء: كرنب مطهي مع اللحم والمعكرونة.
• وجبة خفيفة: التفاح المخبوز ، كومبوت.
• العشاء: السمك المشوي مع الجبن والخضروات المخبوزة.
• العشاء الثاني: الزبادي.

السبت

• وجبة الإفطار: مرق من الورد البري ، واليقطين خبز مع العسل.
• وجبة خفيفة: الجبن مع القشدة الحامضة.
• الغداء: حساء مع نودلز ، شرحات الدجاج ، عصيدة الحنطة السوداء.
• وجبة خفيفة: الشاي الأخضر والبسكويت البسكويت.
• العشاء: طاجن بروتين من المعكرونة مع لحم الدجاج.
• العشاء الثاني: كأس من الكفير.

الأحد

• الإفطار: حبوب القمح الأسود في الحليب والشاي.
• وجبة خفيفة: سلطة مسلوقة مع الزيت النباتي والجوز.
• الغداء: حساء الأرز والأرز مع كرات اللحم.
• وجبة خفيفة: هريس الفاكهة ، كومبوت أو مورس.
• العشاء: الباذنجان المشوي مع اللحم المفروم ، عصيدة العدس.
• العشاء الثاني: الكفير بالبسكويت.

مراقبة مثل هذه القائمة ، لا ننسى نظام الشرب. يوم يجب شرب ما يصل إلى 2 لترا من الماء النقي. قبل نصف ساعة من تناول الطعام ، اشرب كوبًا من الماء ، وهذا سيحول دون الإفراط في تناول الطعام. أثناء تناول الغداء ، لا يُنصح بالشرب ، لأن ذلك سيخفف من عصير المعدة ويزيد من أعراض التوعك.

وصفات النظام الغذائي ل dysbacteriosis المعوية

من أجل النظام الغذائي العلاجي ليس فقط مفيدة ، ولكن أيضا متنوعة ، وهناك وصفات النظام الغذائي ل dysbacteriosis المعوية. النظر في أطباق بسيطة ولذيذة:

1. حساء الكفير مع الخضار

• قليل الدسم الكفير 1-1.5 لتر.
• الجزر 1 جهاز كمبيوتر.
• الخيار 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الشبت.
• الفلفل الأحمر.
• الملح والفلفل الأسود والثوم (على الأقل لذوق).

ضع الزبادي في طنجرة ، وأضف التوابل وأرسلها إلى الثلاجة. يغسل الفلفل والخيار والجزر ويقطع إلى شرائح. اخلطي الخضروات مع الكفير ، ثم صبها في أطباق ورشها بالشبت.

2. الأرز مقبلات

• الشكل 1 كجم.
• لحم بقر أو لحم دجاج 500 جم.
• الفلفل البلغاري 1 قطعة.
• الجزر 1 جهاز كمبيوتر.
• الطماطم 1 قطعة.
• الباذنجان 1 جهاز كمبيوتر.
• زبدة 20 جم
• زيت نباتي لتحميص الخضار.
• سمح التوابل حسب الذوق.

قطع اللحم وإرسالها إلى الحساء في مقلاة مع الزيت النباتي. غسل جميع الخضار ، وقطع وإضافة إلى اللحم. الأرز 2-3 مرات صب الماء المغلي وشطف. يُضاف الخضار مع اللحم ، ويُوضع الأرز فوقها ، والفلفل ، والملح. بعد 10 دقائق ، يُضاف الخضار مع الأرز ويُضاف الزبدة ويُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.

3. بودنغ اللحوم

• لحم قليل الدسم 200 جم.
• البيض 1 جهاز كمبيوتر.
• ماننا عصيدة 250 غ.
• زبدة 20 جم

يفرم اللحم جيداً مع الخلاط أو مفرمة اللحم ويخلط مع مانغا. يُضاف البيض المخفق إلى الحشوة الناتجة ثم يُوضع على مقلاة بالزبدة. طهي حتى ينضج على نار متوسطة. قدميها إلى طاولة مع صلصة الكريمة الحامضة والأعشاب.

4. فطيرة التفاح

• دقيق الجاودار أو دقيق الشوفان 250g
• كفير منخفض الدسم أو زبادي 200 مل.
• عسل 50 جم.
• زبدة 20 جم
• البيض 1 جهاز كمبيوتر.
• التفاح الأخضر (الموز ، التوت ، الكرز) 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• القرفة.
• فتات الخبز.

تذوب الزبد وتخلط مع العسل والبيض. إلى الخليط الناتج ، أضيف تدريجياً الكفير والدقيق. يخلط جيدا العجين ، والتي في تناسق ينبغي أن تشبه القشدة الحامضة. يغسل التفاح ، تقشر وقطع في لوحات رقيقة. يُشكّل وعاء التحميص مع فتات الخبز ويُسكب العجين. أعلى مع التفاح ويرش مع القرفة. يتم طهي الفطيرة في فرن مسخن لمدة 30-40 دقيقة عند درجة حرارة 180 درجة.

5. فيتامين عصير

• قليل الدسم الكفير 500 مل.
• الجبن 50 غ.
• الشبت.
• التوابل حسب الذوق.

مع مزيج الكفير مع الجبن ، أضيفي الشبت المفروم والتوابل. تخلط جيدا وتبرد مرة أخرى.

[30], [31], [32]

ماذا يمكن أن آكل مع دسباقترياسيات الأمعاء؟

خلال علاج أي مرض ، يتم إيلاء اهتمام خاص للتغذية. مع العلم أنه يمكنك تناول الطعام مع دسباقتريوز الأمعاء ، هناك كل فرصة لاستعادة الميكروفلورا الطبيعية بسرعة. يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو الغذاء المخاطي والمغلي مع الحد الأدنى من الملح والتوابل. طهي الطعام بشكل أفضل لزوج أو طهي أو طهي. من الأطعمة المقلية مع إضافة الدهون النباتية والحيوانية يجب التخلي عنها.

المنتجات المسموح بها:

• الحبوب ، وخاصة العصيدة من الأرز الأبيض.
• أصناف قليلة الدسم من اللحم والسمك (البخار ، المخبوز أو المسلوق).
• بريس.
• الخضروات الطازجة والخضر.
• الفواكه الطازجة والتوت والمكسرات.
• منتجات الألبان ومشروبات اللبن الزبادي مع محتوى قليل الدهون.

• ميد.
• الخبز يوم أمس ، والمعجنات المخبوزة ومنتجات المخابز من دقيق الجاودار.
• Kissels ، ومشروبات الفواكه ، والعصائر الطبيعية ، decoctions العشبية.

إذا كان هناك أشخاص على قائمة المنتجات المسموح بها والتي يعاني المريض من حساسية أو عدم تحمل ، يقوم الطبيب بتعيين بديل مكافئ في القيمة الغذائية.

ما لا يمكنك تناوله مع dysbiosis المعوية؟

هي بطلان معظم الأطعمة المحظورة مع خلل في الجهاز الهضمي في أمراض أخرى. ضع في اعتبارك ما لا يمكنك تناوله مع دسباقتريوز الأمعاء:

• المقلية والدهنية والساخنة والمدخنة.
• الكحول.
• توابل متنوعة ، فلفل ، خل ، صلصة حارة.
• الأغذية المعلبة والنقانق والمخللات.
• البصل والثوم والفطر.
• النخالة.
• المأكولات البحرية.
• الخبز من خبز الخميرة.
• أصناف حامضة من التوت والفاكهة.

بعد الانتعاش ، وهذا هو ، استعادة الميكروفلورا ، هذه المنتجات تحتاج إلى إدخالها في النظام الغذائي تدريجيا. إذا كان هناك أمراض الجهاز الهضمي المزمنة والاستعداد لنموها ، فمن الجدير بالمزيد التخلي عن هذه المنتجات حتى لا تتسبب في هجوم من هذا المرض.

مراجعات حول النظام الغذائي

النظام الغذائي هو نظام غذائي علاجي ، والذي يستخدم على حد سواء للإشارات المباشرة ، كما هو الحال بالنسبة للأمراض المعدية المعوية ، من أجل الإجهاد المتكرر ، للتسمم وكتحذير للمرض. تشير ملاحظات النظام الغذائي إلى خصائصه الإيجابية. نظام غذائي مكون بشكل صحيح مع قائمة متنوعة وصفات لذيذة ، ويساعد على استعادة الأمعاء الدقيقة الطبيعية واستئناف نمو البكتيريا المفيدة.

النظام الغذائي ل dysbiosis هو تعهد الانتعاش. الانضمام إلى التوصيات الطبية على التغذية ، يمكنك العودة بسرعة إلى الصحة الطبيعية والقضاء على المرض.