حمية الجدول رقم 3: ما يمكن ولا يمكن أن يكون

إن الطرق العلاجية للتغذية ، التي نشأت في منتصف القرن الماضي ، لم تفقد أهميتها في أيامنا هذه. للراحة ، فهي مرقمة وتسمى "الجداول". تم إنشاء النظام الغذائي to 3 لتنشيط عمل الجهاز الهضمي والقضاء على انسداد الناجمة عن العوامل غير المواتية أو السن. التغذية التغذوية تمنع تطور المرض وتستعيد النشاط الطبيعي للجهاز الهضمي.

[1], [2], [3], [4], [5]

دواعي الإستعمال

الغرض من النظام الغذائي رقم 3 - استعادة وظائف طبيعية ، وتفعيل تجديد الظهارة على الأغشية المخاطية ، وتطبيع الأيض. يتم استخدامه للإمساك الناجم عن التغذية غير الملائمة ، إذا لم تكن هناك أعراض واضحة وواضحة لتهيج الغشاء المخاطي. يساهم الطعام الموصى به في زيادة الحركة الحركية لحركة الأمعاء.

• مؤشرات لتعيين الجدول رقم 3 الغذائية - الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي والمسالك الصفراوية ، فضلا عن وجود الشقوق الشرج والبواسير.

يجب طبخ الأطباق على البخار أو في الماء المغلي أو المخبوزة. إلى النظام الغذائي ليس عبئا ، يجب عليك استخدام جميع مجموعة متنوعة من الأطعمة والوصفات المتاحة. لحسن الحظ ، يسمح للمرضى بالكثير ، الشيء الرئيسي - لطهي الطعام وتناول الطعام المطبوخ بشكل صحيح.

يمكن استخدام هذا النظام الغذائي بشكل دوري وأصحاء ، وخاصة مع زيادة الوزن ، ولكن دائما مع انقطاع. يضمن التفريغ المنتظم إزالة السموم والسموم في الوقت المناسب ، والتي لها تأثير مفيد على جميع الأعضاء. نظام غذائي متوازن من النظام الغذائي رقم ثلاثة يلبي تماما الطاقة والحاجات الغذائية للجسم.

شفاء الحمية رقم 3 في بيفزنر

وقد طور الدكتور م. بيفيزنر دورة من الوجبات الغذائية لمختلف مجموعات من الأمراض: التهاب المعدة ، القرحة ، التهاب البنكرياس ، العدوى والتهاب المسالك البولية. النظام الغذائي العلاجي رقم 3 ل Pevzner يوصف للإمساك الناجم عن الأمراض المعوية المزمنة ، في مرحلة من تفاقم طفيف أو الموت ، أو في حالة عدم وجود مثل هذا. الغرض من الحمية رقم 3 - تحفيز التمعج ، وتحسين الأيض ، وتجديد الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.

• أساس النظام الغذائي هو الخضار والفواكه في شكل طازج أو معالج ، دون طحن الزائدة. على النقيض من ذلك ، فإن قطع الفاكهة الكبيرة تكون أكثر فاعلية.

منتجات الألبان المجففة والمفرقعات والكوكيز المماثلة ، والتجفيف يحسن بشكل مثالي حركية الأمعاء.

تستخدم الحبوب في الحساء والحبوب والأوعية المقاومة للحرارة. يتم إعداد عصيدة متفتت ، وبورش وشوربات - سميكة. يجب تناول الأطباق الأولى يوميًا.

يُسمح بأصناف قليلة الدسم من اللحوم والأسماك والمنتجات البحرية الأخرى (باستثناء المدخنة والمعلبة).

منتجات الألبان هي مناسبة لأنواع قليلة الدهون.

من الحلويات يجب أن تفضل جيلي مطبوخ ، عصائر ، مربى البرتقال.

أفضل المشروبات - الهندباء ، شاي خفيف ، عصائر ، كومبوت ، مرق وردة البرية.

لتحسين طعم المنتجات الرئيسية ، ينصح الشبت ، أوراق الغار ، البقدونس. يتم استخدام الدهون والزيوت الخالية من الدهون.

• من النصائح الإضافية ، استخدم ما يلي: تناول الطعام في نفس الوقت ، وفي نفس الوقت ، شرب الكثير من الماء باستمرار ، لا تجويع ، ولكن لا تغلي.

إذا لزم الأمر ، خذ معك طعامًا غذائيًا للعمل. يزيد من فعالية النشاط البدني للنظام الغذائي - المشي يمشي ، تمارين. والعادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول ، على العكس ، تؤدي إلى الأمراض وتقلل من الصفر جميع الجهود المتعلقة بالحمية رقم 3.

[6], [7], [8], [9]

حمية №3 مع الإمساك

الإمساك هو المؤشر الرئيسي لتطبيق النظام الغذائي رقم 3. يساعد على التخلص من مشاكل الأمعاء دون استخدام المخدرات. جوهر المشكلة يتمثل في صعوبة إفراغ الجهاز الهضمي ، الناتج عن سوء التغذية (عدم وجود نظام ، الغذاء الجاف ، الخ) أو أمراض الأمعاء. مثل هذه المشاكل نموذجية لأي عمر ، لذلك يتم تعيين الحمية رقم 3 مع الإمساك ، مع بعض الاختلافات ، والكبار والأطفال.

القواعد الأساسية للنظام الغذائي رقم 3:

• لاستهلاك الحد الأقصى من الألياف.
• اشرب الكثير من الماء عالي الجودة.
• تناول الطعام في كثير من الأحيان ، في أجزاء صغيرة.
• الطبخ من المنتجات الطبيعية.
• استبعاد الطعام الضار لعملية الهضم.

الغذاء الغذائي للقضاء على الإمساك مبني على الأطعمة الكربوهيدراتية. نسبة البروتين والدهون والكربوهيدرات هي التالية 1: 1: 4. في غرام ، يبدو مثل هذا: بروتين - 100 غرام ، حيوان وحيوان. ما لا يقل عن 30 غراما من الجرعة اليومية من أصل نباتي - الدهون. الكربوهيدرات هي حصة الأسد ، أي 400 غرام ، وهي خضروات طازجة ومعالَجة ، مطبوخة بالكامل أو في قطع كبيرة.

الحد الأدنى من حجم السائل هو واحد ونصف لتر ، والملح - لا يزيد عن 15 غراماً. قيمة الطاقة من هذا النظام الغذائي هو 3000 سعرة حرارية.

مع الإمساك يوصي بالمشروبات الباردة التي تنشط عمل الأمعاء. ولكن ليس باردا جدا ، وأيضا ليس ساخنا. يجب على أولئك الذين يخافون من كلمة "حمية" أن يعلموا أنه إذا لوحظت الوصفات الطبية ، فإن الجدول الثالث لا يمثل في الواقع صعوبات خاصة - لا للمريض ، ولا لأولئك الذين يعدون الطعام له.

[10], [11], [12], [13]

النظام الغذائي رقم 3 مع وجود صدع في فتحة الشرج

الإفراط في تناول الطعام ، وعدم الامتثال للنظام ، والدهون الجافة هو العامل الرئيسي الذي يثير مشاكل في المستقيم. الإمساك يسبب الازدحام الوريدي ويصيب الغشاء المخاطي أثناء التغوط. النظام الغذائي رقم 3 ضروري لكل من الوقاية والقضاء على المشكلة.

النظام الغذائي with 3 مع وجود صدع في فتحة الشرج يعزز مغفرة ، وبعد القضاء على المشكلة يساعد على منع تكرار المرض. الغذاء الذي يقدمه الجدول الثالث يخفف من الكتلة المتبقية ، ويقلل من تكوين الغاز وتهيج الغشاء المخاطي ، ويطبيع التمعج. نتيجة لذلك ، لا تتكرر التفاقم ، ويأتي الانتعاش.

أساس النظام الغذائي - الحبوب والفواكه والخضروات المجموعة. وهي: التفاح والمشمش المجفف والخوخ المجفف والموز والحبوب (باستثناء المانجا والأرز) والخبز والخضروات (بدون محتوى النشا).

• خصوصية التغذية عندما تفاقم هو أن اليوم الأول هناك مستحيل عموما. كما يتم القضاء على الأعراض المؤلمة ، يسمح الماء ، ثم أدخل تدريجيا في قائمة الفواكه والحبوب والفواكه واللحوم الخالية من الدهون.

يبدأ يوم المريض بكوب من الماء ، ثم يشرب قبل الإفطار. ثم يتم تقديم عصيدة أو سلطة أو بيضة. لشرب الطعام ، تحتاج إلى شاي سهل.

في الفطور الثاني هو ما يكفي من أجزاء من اللبن أو تفاحة واحدة.

لتناول طعام الغداء ، قم بطهي الحساء الخفيف واللحوم مع مقبلات الخضار وجيلي للحلوى.

يتم تقديم وجبة خفيفة لذيذة من الفواكه المجففة أو الجبن مع تفاحة.

عشاء مفيد سيكون لفائف الملفوف أو عصيدة ، النكهة مع الفواكه. وأخيرا - اللبن أو اللبن المخمر المخمرة.

مع الشقوق الشرجية ، لا يكفي اتباع نظام غذائي واحد. يتطلب العلاج المؤهل ، وأحيانا - الجراحة. ولكن من أجل تجنب الانتكاس ، يجب أن يصبح النظام الغذائي رقم 3 أسلوب حياة لمثل هذا المريض.

[14]

معلومات عامة النظام الغذائي رقم 3

ويناقش الإمساك إذا كان غيبوبة التغيب لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام. التغذية السريرية، والمعروفة في الطب باسم "حمية №3»، ويقصد لاستعادة التمعج والقيادة معدل الهضم، وضعف نتيجة لأمراض الجهاز الهضمي شائعة جدا. إنها تسببها "آفات" نموذجية للحياة الحديثة - وجبات غير منتظمة ، عمل غير نشط ، غذاء رديء الجودة.

№3 جوهر النظام الغذائي هو تعزيز وتشجيع الأمعاء على الحركة البراز أقرب إلى "خروج". لاستعادة وظيفة المحرك الموصى بها - معظمها من الخضار ، مع محتوى عالي من الألياف. هذه هي الخضار ، أطباق الحبوب ، مشروبات اللبن الزبادي.

• تحت الحظر ، والمنتجات التي تسبب التعفن أو التخمير. هذا لا يوصي خبراء التغذية والأشخاص الأصحاء ، وحتى المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، هو بطلان قاطع. هو المقلية ، المدخن ، مخلل ، والمواد الغذائية عالية الدهون ، والمشروبات الغازية وغير الطبيعية.

على الرغم من القيود ، الجدول رقم 3 هو نظام غذائي متوازن ويحتوي على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية. النظام الغذائي هو المعيار: يجب عليك تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن بشكل تدريجي ، دون الكثير من التوقف والإفراط في تناول الطعام.

النظام الغذائي №3 للأطفال

يعتبر الإمساك عند الأطفال عدم وجود إفراغ لمدة ثلاثة أيام. أحد أسباب هذا الشرط هو الخجل الطفولي ، الذي يعاني منه لفترة طويلة ، والبقاء خارج المنزل. هذا يسبب انخفاض في حساسية مستقبلات البوارين وإضعاف نغمة الجزء الأخير من الأمعاء. علاج الإمساك مستحيل بدون حمية رقم 3.

• وهناك خطر معين يتمثل في أن الكتل المتعفنة تشكل سموماً تمتصها في الدم وتسمم جسم الأطفال. إذا لم تتخذ تدابير فعالة بشكل عاجل ، فإن التبرز المؤلم يؤدي إلى حدوث تصدعات في المستقيم. النظام الغذائي الغذائي قادر على التعامل مع المشكلة وتنظيف أمعاء الطفل.

يتم ترك النظام الغذائي №3 للأطفال تبعا للعمر. لا توجد فروق أساسية بين الأطفال والقوائم للبالغين. تتعلق الاختلافات بوزن الأجزاء وطريقة معالجة المنتجات.

في المقام الأول في قائمة المنتجات المسموح بها هي مجموعة الفواكه والخضروات. تغلف الألياف الموجودة فيها الجدران الداخلية للجهاز الهضمي وتزيلها من الخبث المودعة. الطماطم، والجزر، والكوسا، والبنجر والخيار والقرنبيط، واليقطين، مقشرة البطاطس المخبوزة - كل هذه الفواكه مفيدة في الإمساك الطفولة. التوت والفواكه الشعبية هي مناسبة للجميع تقريبا. يتم تناول الحد الأقصى من المواد الغذائية النباتية الخام ومع الجلد. من المستحسن إثراء السلطات بالنخالة. الفواكه المجففة المنقوعة ، والتفاح المخبوز هي حلوى ممتازة والطعام العلاجي في نفس الوقت ، إلى جانب أنها تناسب جميع الأطفال.

يشمل النظام الغذائي أطباق الأسماك واللحوم - البخار ، المسلوق ، المخبوزة - ليس أكثر من 3 مرات في الأسبوع ، الحساء بالماء المخفف بالمرق - يومياً. من الزينة الحنطة السوداء الموصى بها ، القمح وعصيدة الشعير. يجب أن تكون أجزاء مثل عدم زيادة الحمل في المعدة.

ينصح باستخدام خبز أسود يوم أمس مع إضافات مفيدة لتناول ما يصل إلى 250 غرامًا يوميًا ، والعسل ، الذي له تأثير ملين لطيف ، للشرب باستخدام الماء العادي. لا يُسمح بالكومبوت الحلو والجيلي والمربى والمربى في جدول الأطفال رقم 3 ، ومن اللبن الزبادي محلي الصنع واللبن الزبادي والجبن المنزلية. أنها تعوض عن نقص البروتين الغذائي. يمكن استهلاك منتجات الحليب المخمرة مع الطعام.

من المشروبات ، باستثناء الماء والعصائر من الخضار والفواكه ، والشاي الخفيف مفيدة. لا ينبغي إعطاء الأخضر للأطفال دون سن 12 سنة. تعتمد التفاصيل على العمر ، وسيأخذ خبير مختص في التغذية هذه الميزات في الحسبان. على سبيل المثال ، مع الإمساك عند الرضع ، يتم إجراء تعديلات على النظام الغذائي للأم.

من المهم أن يكون لديك مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات حتى لا يعتاد الطفل على أي منها. يتم تنشيط النشاط الحركي تدريجيا ، والنتيجة - استقرار البراز - يمكن رؤيتها بعد حوالي 10 أيام. وينبغي إعطاء توصيات لمدة النظام الغذائي من قبل طبيب الأطفال بشكل فردي في كل حالة.

[15], [16], [17]

القائمة لكل يوم لمدة أسبوع من النظام الغذائي № 3

هناك العديد من خيارات القائمة لكل يوم لمدة أسبوع من الحمية رقم 3. هذا يجعل من الممكن أن تأخذ في الاعتبار تفضيلات الذوق لكل مريض.

المبادئ العامة للحمية رقم 3 - تناول 4-5 مرات على الأقل أطباق يومية من درجة الحرارة والملوحة الطبيعية ، ويفضل في نفس الوقت. تكنولوجيا الطهي مهمة: غالباً ما تستخدم في الماء أو البخار ، والخضار الطازجة للسلطات لا يتم سحقها. إذا كان المرض مرتبطًا بالتهاب في القشرة الداخلية ، فمن الأفضل للحماية من تناول الخضراوات المسلوقة.

ابدأ اليوم مع كوب من مشروب العسل أو طازج. ينتهي الإفطار والعشاء مع الشاي ، قبل أن يوصى بوجبة الإفطار بكوب من الزبادي أو البرقوق. قائمة عينة من اليوم.

• 1.

الإفطار: الخضروات مع زيت الزيتون والبيض المخفوق (9.00).

2 الإفطار: التفاح (11.00).

الغداء: حساء ولحم البقر مع الخضار ، uzvar (14.00).

وجبة خفيفة: زبادي أو غيرها من منتجات اللبن الحامض (16.00).

العشاء: لفائف الملفوف ، الجبن (18.00).

• 2.

الإفطار: سلطة مع التونة والجبن الطازج محلية الصنع مع العسل.

وجبتي إفطار: سلطة فواكه.

الغداء: الحساء ، العجة ، الخضار ، كومبوت.

وجبة خفيفة: حلوى سهلة.

العشاء: السمك مع مقبلات من الحنطة السوداء.

• 3.

الإفطار: سلطة الخضار والبيض المخفوق.

2 الإفطار: خبز تفاحة.

الغداء: الحساء ، العجاف ، سلطة الشمندر.

وجبة خفيفة: زبادي.

العشاء: الجبن مع القشدة الحامضة.

• 4.

الإفطار: الحنطة السوداء والعسل.

2 الإفطار: القشدة الحامضة والجبن المنزلية.

الغداء: بورش على مرق السائل ، كستليت.

وجبة خفيفة بعد الظهر: زبادي.

العشاء: الخل ، البطاطس المهروسة.

• 5.

الإفطار: موسلي مع الفواكه المجففة واللبن الزبادي.

2 الإفطار: هريس التفاح البرقوق.

الغداء: شوربة الروبيان والخضروات مع التونة.

وجبة خفيفة: المفرقعات مع مربى البرقوق.

العشاء: كستنة السمك مع الحنطة السوداء والحليب المخمر المخمرة.

• 6.

الإفطار: عجة ، سلطة الملفوف ، كومبوت من الكمثرى.

2 الإفطار: مشروب عشبي مع العسل.

الغداء: مرق ، سلطة البنجر ، عصير الطماطم.

وجبة خفيفة بعد الظهر: سلطة الجزر واللفت.

العشاء: اللحم الملفوف المحشو دون الأرز ، فطيرة مع الخوخ ، كومبوت.

• 7.

الإفطار: الحنطة السوداء والخيار واللبن.

وجبتي إفطار: خنزير هريس وخوخ.

الغداء: فيليه الدجاج وسلطة الخيار وحساء الطماطم وحساء.

وجبة خفيفة: هريس الفاكهة.

العشاء: خبز اليقطين بالعسل والحليب.

وصفات من أطباق النظام الغذائي №3

عندما يدخل أحد المنتجات اللذيذة الجزء العلوي من الجهاز الهضمي ، يتم تقليل الأجزاء السفلى بشكل انعكاس ، مما يعزز حركة المحتويات وإفراغ المستقيم. إن مظهر الشهي ورائحة الطعام ينشط هذه العملية ، لذلك من المهم أن أطباق النظام الغذائي №3 تسبب الشهية والرغبة في تناولها.

• يتم الحصول على حساء لذيذ من عدة أنواع من الخضروات: أجاد أو تفكيكها على الإزهار من الطماطم والفلفل والجزر والبصل، وكذلك سهل، الملونة أو القرنبيط. يتم وضع الماء الساخن دفعة واحدة ، باستثناء الطماطم - فهي في وقت لاحق. باسل ، أوراق الغار والقشدة الحامضة سوف تثري نكهة الطبق.
• ينشط الكرنب المطهو بشكل مثالي عمل الأمعاء. يتم طهيها في مقلاة ذات جوانب عالية. أولا ، تقلى البصل إلى شرائح والجزر ، ثم يضاف الملفوف والماء. بالمناسبة ، سيكون هناك غيرها من الفواكه - الطماطم والفلفل. إذا كانوا من ألوان مختلفة ، ثم تبين الطبق أيضا جميلة. الملح قبل نهاية التبريد ، والذي يستمر حوالي نصف ساعة. خلال هذا الوقت يغلي الماء ، ويحفظ الملفوف النكهة والمقياس العطري لجميع الخضار.

وصفات من الأطباق من الحمية رقم 3 للأطفال هي متنوعة جدا ولذيذة.

• يتم طهي سلطة الشمندر مع الخوخ حتى ذلك. يتم طهي المكونات بشكل منفصل ، الخوخ المجفف قبل غارقة. يفرك البنجر المطبوخ على المبشرة ، وقطع البرقوق مع القش ، متمرس مع القشدة الحامضة. لتذوق ، يمكنك تقشير عصير الليمون.
• السمك مع الخضار هو طبق دسم وشهية. 300 غرام من السمك (رمح، الكارب) قطع انتشرت على ورقة الخبز، ثم - الخضروات كرات: الكوسا والطماطم والقرنبيط والجزر المبشور. يتم وضع المقلاة في الفرن لمدة نصف ساعة تقريبًا.

فوائد

يتكون النظام الغذائي № 3 بطريقة تؤثر بهدوء على التمعج ، للقضاء على البراز بطريقة طبيعية وإقامة التغوط المنتظم. فوائد نظام غذائي مزدوج: بالإضافة إلى هذه التأثيرات ، تساعد التغذية العلاجية على تطهير الجسم وإزالة الخبث وتطبيع الوزن. هذا يرجع إلى تخفيف المنتجات والمواد الغذائية المعدة بشكل صحيح.

الجدول الثالث هو نظام غذائي عالي الجودة متوازن من جميع النواحي. النظام الغذائي يتضمن ثلاث وجبات رئيسية واثنين من الوجبات الخفيفة. من المهم شرب كمية كافية من الماء ، طازجة ، رحيق ، ومشروبات صحية أخرى. للطهي ، يتم استخدام الأساليب التي تحافظ على مكونات مفيدة: الطبخ ، التبريد ، معالجة البخار للمكونات. يبدأ اليوم بمشروب يحفز الأمعاء ، وينتهي بمنتج تقليدي للعديد من منتجات الحامض.

بسبب التنوع ، فإن الحصة الغذائية №3 لديها كفاءة عالية ، يمكن تحملها بسهولة وليس لها موانع تقريبا. يمكن استخدامها والأشخاص الأصحاء ، ولكن من المستحسن بعد استشارة الطبيب.

[18], [19], [20], [21]

ما يمكن وماذا لا يمكن؟

المرضى الذين وصف لهم حمية رقم 3 ، هناك الكثير للاختيار من بينها. يوصى بقائمة طويلة من المنتجات المفيدة للإمساك ، ومجموعة كبيرة من وصفات الأطباق. ماذا يمكن أن تأكل الناس الذين يعانون من الإمساك؟

ماذا يمكنك أن تأكل؟

ينصح الأطعمة المخصب بالألياف: الفواكه والخضروات الطازجة ، مخلل الملفوف ، الخضر. يمكن غلي الخضروات أو مطبوخ. البنجر مفيدة بشكل خاص. يتم إعداد السلطة والصلص مع الزيت أو المايونيز.

• يتم إعداد الحساء على أي مرق أو مرق قليل الدسم ، باستخدام الحبوب والخضروات والفواكه.
• الخبز من دقيق طاحونة ، كوكي جاف ، أرغفة مقرمشة وغذائية مفيدة جدا في الإمساك.
• تعطى الأفضلية للزيوت الخالية من الدهون ، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الكريمة. البيض - واحد في اليوم.
• يتم إعداد الزنجبيل عصيدة والبازلاء الخضراء ، والأوعية المقاومة للحرارة ، والمعكرونة.
• ينصح اللحوم والأسماك المطبوخ أو خبز (قطعة).
• منتجات الألبان - جميع أنواع مفيدة. يمكنك إعداد صلصة الكريما الحامضة والألبان ، إضافة الحليب إلى الشاي.
• البرقوق ، المشمش المجفف - قادة في فعالية الإمساك. تأثير ملين ، البطيخ ، البرقوق ، والمشمش ، هريس من التوت الخام والطماطم والجزر.

يجب أن يكون إجمالي كمية السائل المستخدمة 1.5 لتر على الأقل. هذه هي المياه عالية الجودة ، العصائر ، مرق من dogrose ، الشاي ، والمشروبات الباردة الحلو.

ما لا يمكنك أن تأكل؟

عند تعيين أي نظام غذائي ، يهتم المرضى بما لا يمكن تناوله في حالتهم؟ في الأمراض التي تسبب الإمساك ، يوصى بالحمية رقم 3 ، والامتثال لها يقدم عددًا من القيود. بشكل عام ، يتم استبعاد الأطعمة الثقيلة أو المخمّرة في السبيل الهضمي. هذا هو الطعام التالي:

• المقلية ومع زيادة الكولسترول.
• حار ، حاد
• دهنية ، حار ، دهون حيوانية وحيوانية.
• المخللات والبطاطا المهروسة.
• الخضروات المحتوية على مواد أساسية (الفجل ، البصل ، الفجل ، الثوم ، الفلفل) ؛
• الخبز الأبيض الطازج ، والكعك
• الأرز والسميد
• حامض.
• المنتجات المدخنة والحفظ.
• الكريمات ، الحلويات ؛
• الكاكاو والشوكولاته؛
• المشروبات الساخنة منشط.
• ثمار الفول
• الفطر والكافيار.
• العنب البري.
• التوت الحمضي والتخمير ؛
• البيض المقلي
• الكحول.

التمسك توصيات ومحظورات الأطباء ، بعد بضعة أسابيع من المرضى التخلص من انتفاخ البطن والثقل في البطن ، والتعب والنعاس. يتم تطبيع البراز ، في بعض الحالات ينقص وزن الجسم ومظاهر السيلوليت. بفضل هذه التغذية ، يمكنك التخلص تماما من الإمساك التأتبي دون استخدام المستحضرات الصيدلانية.

موانع

لا يوصف حمية during 3 خلال فترة تفاقم المرض.

قد تشمل موانع الاستعمال أمراض البنكرياس والكلى وغيرها من الأجهزة. على وجه الخصوص ، في المرضى الذين يعانون من ضعف القلب والنشاط الكلوي ، يمكن أن يسبب شرب غزير التورم.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

المخاطر المحتملة

في ظل النظام والوصفات الطبية ، فإن المخاطر المرتبطة بالنظام الغذائي رقم ثلاثة هي الحد الأدنى. على العكس ، فإن النظام الغذائي رقم 3 له تأثير إيجابي على مختلف الأجهزة والأنظمة ، ويزيل الوزن الزائد من الجسم ، ويحسن من الرفاهية. هذا يرجع إلى التوازن والقيمة الكاملة للنظام الغذائي.

[28], [29],

مضاعفات بعد العملية

إن التنبؤ بالمضاعفات المحتملة في حالة عدم الالتزام بالنظام الغذائي رقم 3 غير موات. مثل هؤلاء المرضى خطر تعقيد وضعهم ومسار المرض بشكل كبير.

إذا تم تجاهل النظام الغذائي العلاجي ، فإن العملية تنمو إلى التهاب مزمن وانسداد معوي كامل ؛ تزداد حدة القناة الهضمية المشكلة ، وتتشكل الشقوق فيها ، وفي حالة وجود مجموعة غير مواتية من الظروف ، ورم خبيث.

وإذا كانت الأنظمة الغذائية المختلفة ، والتي تكون مشكوك فيها أحيانًا ، غير مفيدة دائمًا للجسم ، فإن اتباع نظام غذائي صحي وفقًا للمؤشرات الطبية ، وهو في الأساس الجدول الثالث ، يستحق بالتأكيد أن يتبعه.

[30], [31], [32], [33], [34],

التعليقات

الأطباء وأخصائيو التغذية في الإجماع يجمعون: التغذية السليمة هي طريقة غير بديلة للقضاء على الإمساك. كما يصرون على الحاجة إلى الجمع بين الحمية رقم 3 والنشاط الحركي.

الخاصية الإيجابية للنظام الغذائي رقم 3 هي مجموعة متنوعة من الأطعمة والأطباق المسموح بها. من هذه القائمة ، يقوم الطبيب ، مع المريض ، بإعداد نظام غذائي فردي لتحفيز التمعج. مكان مهم في التغذية للإمساك يأخذ طرق الطهي وانتظام ودرجة حرارة الطعام المستهلك. في الحالات الشديدة ، باستثناء النظام الغذائي ، يتم وصف الأدوية والإجراءات.