عصير الطماطم في الحمل

عصير الطماطم أثناء الحمل هو أحد المواضيع التي نوقشت على نطاق واسع جدا ، وذلك بسبب الاختلافات في الآراء حول الضرر أو فائدة هذا المنتج. وبصفة عامة ، تعد مسألة إطعام المرأة الحامل والأم المرضعة مهمة للغاية بالنسبة للنماء الطبيعي للطفل ونموه. جميع المنتجات التي تأكلها الأمهات المرضعات تؤثر على حالة الجنين وتكوين حليب الثدي ، لذلك من المهم للغاية تحمل مسؤولية تناول مسألة الحمية الغذائية للأم الحامل والأم. من الضروري أن يكون الطعام عالي السعرات الحرارية بما فيه الكفاية ، مع محتوى كاف من جميع العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة. الفيتامينات هي الأساس للبنية الطبيعية للأعضاء والخلايا الجنينية. المصدر الطبيعي الوحيد لجميع الفيتامينات هو الفواكه والخضروات ، وكذلك العصائر الطازجة. المكان المركزي بين جميع المستخلصات هو عصير من الطماطم ، بسبب تركيبه الغني ومدى توافره.

يمكن عصير الطماطم أثناء الحمل?

طرح هذا السؤال من قبل العديد من النساء ، لأنه كان يُقال في كثير من الأحيان أنه من غير المستحسن أن تتناول المرأة عصير الطماطم. تمت دراسة هذه القضية بجدية ، وتم إنشاء حقائق جديدة لم تكن معروفة من قبل. كانوا يقولون أن في الطماطم عصير يحتوي على كميات كبيرة من الملح والأحماض التي ليست جيدة للكلى لأنه ينتهك ليس فقط التمثيل الغذائي للمياه المالحة، ولكن له أيضا تأثير سلبي على وظيفة إفراز الكلى.

بالنظر إلى جميع دراسات هذه المسألة من حيث الاستهلاك أثناء الحمل ، يمكنك تحديد بدقة أن عصير الطماطم أثناء الحمل يمكن أن يستخدم إذا لم يكن هناك موانع خطيرة. ستتم مناقشة فوائد عصير الطماطم والحذر عند استخدامه أدناه.

لماذا تريد عصير الطماطم في الحمل؟ يحدث هذا غالبًا في النصف الأول من الحمل ، عندما يتكيف جسم المرأة مع كائن غريب جديد. في الأسابيع الستة عشر الأولى ، لا يحدث فقط تمايز خلايا الجسم ، ولكن أيضًا التطور النشط وتشكيل المشيمة الكاملة - المكان الذي سيطور فيه الطفل فترة الرحم بأكملها. في هذه الفترة ، غالباً ما يتم ملاحظة مثل هذه الحالات المرضية مثل الغثيان ، والتقيؤ ، وزيادة إفراز اللعاب. يحدث هذا كله على وجه التحديد لأنه يتم تشكيل عضو جديد داخل الرحم - المشيمة ، لذلك فإن نظام المناعة للمرأة يحاول حماية نفسها من هذا التأثير عن طريق عزل جميع المواد الزائدة. بسبب القيء ، تقوم النساء بإفراز الأملاح والمحتويات الحمضية للمعدة ، مما يؤدي إلى انتهاك توازن الماء والملح. هذا هو السبب في أن المرأة تريد عصير الطماطم أثناء الحمل لأنه يروي العطش تماما ، لا تحتوي على الجلوكوز ، لديه كل الأملاح الضرورية والحموضة ، والتي يجب ترميمها لتوازن الحمض القاعدي. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر البكتين الموجودة في الطماطم بشكل إيجابي على حركة الأمعاء وتطبيع الحالة العامة للجهاز الهضمي. وهذا يعني أن المرأة بعد تناول هذا العصير تحصل على إعفاء ، ليس فقط أخلاقيًا ، بل وظيفيًا أيضًا. ولكن يجب أن يوضع في الاعتبار أن هذا مفيد فقط في الاعتدال وفي غياب موانع الاستعمال.

فوائد عصير الطماطم في الحمل

فوائد عصير الطماطم خلال فترة الحمل يمكن أن تقول الكثير ، لأنها في المقام الأول منتج طبيعي. ولذلك ، فإن جميع أسرار هذا المنتج هي في تكوينها ، وهو أمر مهم لتذكره وتأديته بشكل صحيح. ومن المفترض أن عصير الطماطم ، مثل أي شيء آخر ، يجب أن يستخدم طازجة وفقط طازجة. يقدم سوق السوبر ماركت مجموعة واسعة من هذا المنتج ، ولكن تذكر أن كمية المواد الحافظة والنكهات التي تحتوي على هذه العصائر "المخزونة" تفوق بكثير فوائد هذا المنتج ، خاصة بالنسبة للمرأة الحامل أو الأم المرضعة. لذلك ، يمكنك بسهولة جعل مثل هذا العصير. للقيام بذلك ، تناول بعض الطماطم (البندورة) مسبقًا ، وغسلها جيداً ، وطحنها في الخلاط ، ثم اجعليها في غربال. إضافة أخرى من هذا العصير المصنوع منزلياً هو أنه يمكنك إضافة الملح والفلفل الصغير إلى ذوقك. في حالة مثل هذا العصير ، يمكنك أن تكون متأكدا تماما من تكوينه ونضارة ، وبالتالي مفيدة.

أما بالنسبة لتكوين عصير الطماطم ، فلا يسعنا إلا أن نلاحظ الكم الهائل من الفيتامينات الموجودة فيه. في المقام الأول هو فيتامين (أ) ، أو بالأحرى سابقه - كاروتين الفيتامين. وفقا لمحتوى هذا الفيتامين ، عصير الطماطم في المرتبة الثانية بعد الجزر. فيتامين (أ) ضروري للمرأة لتجديد احتياطيات فيتامين لها ، لأنه خلال فترة الحمل يتم تخفيض جميع الاحتياطيات من الكائن الحي الأم. بالنسبة للطفل ، يعد هذا الفيتامين ضروريًا أيضًا للتطور الطبيعي للأنبوب العصبي ، وأجهزة الرؤية ، وكذلك الوظيفة الجيدة للمشيمة ، لأن فيتامين A يوفر تمايزًا طبيعيًا للخلايا.

من الفيتامينات الأخرى الغنية بعصير الطماطم ، تحتاج إلى عزل حمض الفوليك. فيتامين ب ₉ هو واحد من الفيتامينات الرئيسية التي توفر نمو ونضج خلايا الجسم ، والتي تنقسم بشكل مكثف. بما أن الجنين ينمو طوال الوقت ، من أجل التقسيم الطبيعي لخلايا الظهارة ، والجهاز العصبي ، وخلايا الدم - فإن كمية كافية من حمض الفوليك ضرورية ، والتي توفر عصير الطماطم.

تحدث أيضا عن قدرة عصير الطماطم للحث على توليف الناقلات العصبية في دماغ المرأة الحامل. وتشمل هذه المواد السيروتونين ، ومن المعروف أن هذا هرمون فرح ، لذلك يثبت العلماء أن الاستهلاك المنتظم لعصير الطماطم بكمية معتدلة يزيد من النغمة الكلية للجهاز العصبي ويحمي المرأة الحامل من الإجهاد.

عصير الطماطم أيضا له تأثير محلي إيجابي. ويرجع ذلك إلى العدد الكبير من البكتين والألياف الغذائية في تركيبته. تساهم هذه المواد في تسريع الحركة المعوية ، وبالتالي منع عمليات التخمير وتكوين الكائنات المرضية. أيضا ، فإن زيادة مستوى الأحماض في عصير الطماطم يحفز إنتاج عصير المعدة. كما هو معروف ، في النساء ، الحمل غالباً تحت تأثير البروستاجلاندين يقلل من إفراز العصارة المعدية والصفراء ، وهذا يساهم في الهضم الطويل للطعام والتخمر وظهور الأحاسيس غير السارة في شكل الجاذبية والأعراض الأخرى. الأحماض ، التي يتم تضمينها في عصير الطماطم ، وتطبيع جميع الوظائف وتجنب هذه المشاكل. وبالتالي ، يمكن استخدام عصير الطماطم منع جميع المشاكل مع الجهاز الهضمي.

لا يزال هناك الكثير من الحديث عن القدرات المضادة للأكسدة من عصير الطماطم ، أي القدرة على منع أكسدة الدهون بيروكسيداتي ، وهو الوقاية من تطور السرطان.

لا يزال من المهم أن عصير الطماطم ، بسبب محتوى فيتامين ج وغيرها من المواد الفعالة ، يؤثر على الأوعية ويمنع تطور الدوالي والمضاعفات الخثارية.

هذه ليست كل الخصائص المفيدة لعصير الطماطم للمرأة الحامل ، لأن العديد منها لم يعرف بعد وسيتم فتحه بعد حين بفضل الإمكانات الجديدة في الطب. ولكن ما هو معروف بالفعل ، وهو ما يكفي للتأكيد على الحاجة لهذا المنتج للمرأة الحامل.

ضرر من عصير الطماطم في فترة الحمل

لقد تم التأكيد بالفعل على فوائد عصير الطماطم أثناء الحمل ، ولكن إذا كان لدى المرأة حياة أخرى في الجسم ، فيجب معالجة جميع هذه الحقائق بحذر. أما بالنسبة لعصير الطماطم ، فهي حالة يجب أخذها بحذر.

عندما كانت المرأة قبل الحمل أي مشاكل مع الجهاز الهضمي في شكل التهاب المرارة الحاد، التهاب البنكرياس الحاد أو المزمن، قرحة المعدة أو التهاب المعدة، وتتفاقم كل هذه الظروف التي كتبها الحمل. لذلك ، من الضروري استخدام عصير الطماطم بحذر. بعد كل شيء ، يزيد من تأثير مزعج من الحمض على الغشاء المخاطي ، والتي يمكن أن تسبب تفاقم المرض.

ويمكن أيضا ملاحظة ضرر من عصير الطماطم أثناء الحمل مع أمراض الكلى. بعد كل شيء ، يمكن أن المحتوى العالي من الأملاح والأحماض تعطيل الأداء الطبيعي للنفرون ، لا سيما في النساء الذين يميلون إلى أمراض الكلى. أما بالنسبة لأمراض محتملة ، فغالباً ما يرتبط تطور حصوات الكلى باستهلاك عصير الطماطم.

يجب أن يلاحظ بشكل منفصل الضرر المحتمل لعصير الطماطم في النساء الحوامل اللواتي لديهن سوائل حساسية معقدة. إذا كان لدى المرأة حساسية من الأطعمة "الحمراء" ، فإن عصير الطماطم هو بطبيعة الحال بطلان. إذا كان هناك أي حساسية أخرى ، فيجب استخدامه بحذر ، لأن الأطعمة التي تستخدمها المرأة بحرية أثناء الحمل يمكن أن تصبح مسببة للحساسية.

هذه هي الشروط الأساسية عندما لا يستطيع المرء حتى الحديث عن مخاطر المنتج ، ولكن عن الاحتياطات لاستخدامه ، لأنه بشكل عام بالنسبة للمرأة الحامل يكون مفيدا.

يمكن استهلاك عصير الطماطم أثناء الحمل ، ولكن من الضروري أخذ هذه الشروط بعين الاعتبار عند أخذها بحذر. بشكل عام ، إذا كنا نتحدث عن فوائد عصير الطماطم أثناء الحمل ، فهو غير مشروط. ويرجع ذلك إلى تركيبة الفيتامين الغنية ، بالإضافة إلى التأثير المحلي النافع على عملية الهضم. ولكن من الضروري استخدامه بشكل صحيح - فقط في الشكل الطازج والإنتاج الخاص ، ثم يتم الحفاظ على جميع فوائده. ينبغي أن نتذكر وكمية معتدلة ، لأن الاستهلاك المفرط للسوائل يساهم في الوذمة. من الضروري استخدام أكبر قدر ممكن من الفائدة الكاملة للفيتامينات الطبيعية والصغرى.