يتضمن تصحيح الجنف استخدام أساليب وتقنيات مختلفة. يعتبر المشد أحد أكثر الأجهزة فعالية لمكافحة الجنف - فهو يستخدم لعلاج تشوهات العمود الفقري والوقاية منها.
يمكن أن يكون الأداء المنهجي للتمارين الخاصة من قبل المرضى الذين يعانون من التشوه الالتوائي الأمامي لأجزاء مختلفة من العمود الفقري - LFK للجنف - وسيلة فعالة لتحقيق الاستقرار وتقليل الانحناء.
دعونا نفكر في أحد المجمعات الأكثر فعالية لآلام الظهر المستعارة من نظام هاثا يوجا الكلاسيكي. قبل أن تبدأ في ممارسة التمارين، عليك أن تجد مكانًا هادئًا وهادئًا يعزز الاسترخاء والتنظيم الذاتي واستعادة القوة.
يعتبر العلاج المحافظ هو الأكثر فعالية إذا تم إجراؤه في مرحلة الطفولة ، في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا. خلال هذه الفترة ، لا تزال الفقرات تحتوي على طبقة غضروفية ، مما يجعل من الممكن تصحيح الانحناء إلى الوضع الطبيعي للعمود الفقري.
