خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
تمارين للأطفال المصابين بالشلل الدماغي
آخر مراجعة: 03.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الشلل الدماغي مرضٌ خطيرٌ يرتبط بضعف وظائف الدماغ المسؤولة عن الحركة. لا تتفاقم هذه الاضطرابات مع نمو الطفل وتطوره، بل تظهر عند الولادة ولا تختفي مع التقدم في السن. تُعد تمارين الأطفال المصابين بالشلل الدماغي خطوةً مهمةً في مساعدة الطفل المريض، لأن اضطرابات الوظائف الحركية غالبًا ما تتجلى في ضعف بعض مجموعات العضلات.
يمكن أن تسمح الدروس للطفل بتنسيق حركاته بشكل أفضل، وتقويم مشيته إذا كان ذلك ممكنًا، وتحسين دوران عنق الرحم.
من الأفضل التناوب بين تمارين التدريب البدني العلاجي وجلسات التدليك، وكذلك مع الإجراءات الأخرى التي تعمل على تحسين الدورة الدموية الدقيقة في الأنسجة.
العلاج الطبيعي للشلل الدماغي
يندرج استخدام الجمباز العلاجي لمرض الشلل الدماغي ضمن المخطط الإلزامي لإعادة التأهيل الطبي للأطفال، باعتباره عنصراً فعالاً في العلاج المعقد، ووسيلة للحفاظ على جسم الطفل في حالة حركية نشطة، ومحفز للاحتياطيات الداخلية والقوى الوقائية.
مما يتكون مجمع التمارين العلاجية؟
- أداء التمارين الرياضية بشكل مستقل أو بمساعدة الكبار.
- علاجات التدليك.
- تقوية الجسم و تقوية العضلات و نمط الحياة النشط.
- العلاج الانعكاسي، الوخز بالإبر.
- إشراك الطفل في أنشطة عمل خفيفة.
جميع هذه الطرق مجتمعةً قادرة على علاج الاضطرابات المرضية واستعادة وظائف المريض التالفة. كما تُحسّن الحالة العامة للجسم، ويُقوّى جهاز المناعة، وتُستقرّ الحالة النفسية للطفل.
يعتمد نجاح علاج الأطفال المصابين بالشلل الدماغي بشكل مباشر على الالتزام الصارم بجدول التدريب، وعدم التغيب عن الحصص الدراسية، والحفاظ على الروتين اليومي. مع ذلك، من الضروري إدراك أن عملية التعافي ستكون طويلة وصعبة للغاية.
الاتجاهات والأهداف الرئيسية للصفوف:
- إعادة الجهاز العضلي إلى حالته الطبيعية، وتقوية العضلات الضعيفة وغير المتطورة؛
- تحسين حركة المفاصل؛
- تطوير وظائف التنسيق، والقدرة على الحفاظ على التوازن؛
- تنمية مهارات تغيير أوضاع الجسم بشكل مستقل (الوقوف، الجلوس، الحركة)؛
- تنشيط الوظائف الحركية (الألعاب الخارجية، تطوير رد الفعل)؛
- تنمية الاستقلال وغرس المهارات اليومية ومهارات العمل.
ينبغي أن تبدأ أي مجموعة تمارين بالجزء العلوي من الجسم وتنتهي بالأطراف السفلية. أحيانًا يكون من الأسهل على الطفل أداء التمارين أمام المرآة: فبقدرته على مراقبة حركاته، يُسهّل عليه تنسيقها.
مجموعة تمارين للأطفال المصابين بالشلل الدماغي
ندعوك للتعرف على عدد من التمارين الأكثر فعالية الموصى بها للأطفال المصابين بالشلل الدماغي.
الأنشطة التي تنمي مهارات الحركة:
- يجلس الطفل على وركيه، ويقف الشخص البالغ أمامه بنفس الطريقة، ويضع يدي الطفل على كتفيه، ويمسكه من خصره، ويحاول وضع الطفل على ركبتيه؛
- يركع الطفل، ويدعمه الشخص البالغ تحت إبطيه ويميله في اتجاهات مختلفة. تتيح هذه التقنية للطفل تعلم توزيع الحمل على الساق اليمنى ثم اليسرى.
- يقف شخص بالغ خلف طفل واقف، ممسكًا بإبطيه، ويدفع بلطف الحفرة المأبضية للطفل بركبتيه، مما يجبره على الجلوس؛
- يجلس الطفل على كرسي، ويقف الشخص البالغ مقابله، مثبتًا ساقيه، ضاغطًا قدميه على الأرض. يمسك الشخص البالغ يدي الطفل ويمدهما للأمام والأعلى، مما يجعل الطفل يقف.
- احمل الطفل واطلب منه الوقوف بالتناوب على كل ساق، محاولًا الحفاظ على التوازن؛
- دعم الطفل من ذراعيه، وإجراء حركات الدفع والسحب في اتجاهات مختلفة، مما يجبر الطفل على اتخاذ خطوة.
تمارين لتطبيع وظائف المفاصل:
- يستلقي الطفل على ظهره، ويتم تمديد إحدى ساقيه، ويجب إحضار الساق الأخرى تدريجيًا إلى المعدة مع الركبة، وبعد ذلك العودة إلى الوضع الأصلي؛
- يستلقي الطفل على جانبه، بمساعدة شخص بالغ، يحرك فخذه ببطء إلى أحد الجانبين، ثم إلى الجانب الآخر. الركبة مثنية.
- يستلقي الطفل على ظهره، ويرفع ويخفض ساقيه بالتناوب، ويثنيهما عند الركبة؛
- يستلقي الطفل على بطنه، مع وضع وسادة تحت صدره. يرفعه البالغ من أطرافه العلوية، مما يُقوّم الجزء العلوي من جسمه.
تمارين لعضلات البطن:
- يجلس الطفل على كرسي، ويساعده الشخص البالغ على الانحناء للأمام. يجب على الطفل العودة إلى وضع البداية بمفرده، أو بمساعدة بسيطة من الشخص البالغ.
- يستلقي الطفل على ظهره، وذراعاه ممدودتان على طول جسمه. من الضروري تحفيز الطفل على محاولة الانقلاب على بطنه وظهره مرة أخرى بمفرده، دون استخدام ذراعيه.
- تعليم الطفل كيفية شد عضلات البطن، ويمكن الجمع بين التمرين والشهيق والزفير العميق؛
- يجلس الطفل على الأرض وساقاه ممدودتان. ساعده على الوصول إلى أصابع قدميه بأصابعه دون ثني ركبتيه.
- يستلقي الطفل على ظهره، ويساعد الشخص البالغ الطفل على رفع ساقيه المستقيمتين وجلبهما، بحيث تلامس أصابع قدميه الأرض فوق رأسه.
تمارين للتخلص من فرط التوتر في عضلات الذراعين:
- أداء حركات نشطة بيد الطفل في اتجاهات مختلفة، مع هز اليد من حين لآخر واسترخاء العضلات؛
- امسك يد الطفل أو ساعده بقوة حتى يتم التخلص من التوتر العضلي، ثم قم بهز الطرف أو هزه لإرخائه.
تمارين لعضلات الساق:
- يستلقي الطفل على ظهره، وذراعاه ممدودتان على طول جسمه، وساقاه مرفوعتان إلى بطنه. يمسك الشخص البالغ ساقيه ويرفعهما بالتناوب عند مفصل الورك، جامعًا بين رفعهما إلى الجانبين ودورانهما الدائري.
- يقوم الشخص البالغ بحركات ثني ومد مفصل الورك على الطفل، وبعد ذلك يحاول الطفل أن يمسك الساق بشكل مستقل.
تمارين للحفاظ على عضلات الرقبة و المشد العضلي للجسم:
- يستلقي الطفل على ظهره، ويرفع الشخص البالغ جسمه من إبطيه، ويهزه من جانب إلى آخر، ويديره يمينًا ويسارًا، دون أن يسمح للطفل بالمقاومة. يهز الرأس بنفس الطريقة، ممسكًا به في الهواء.
- يستلقي الطفل على جانبه، ويحاول الشخص البالغ قلبه على بطنه أو ظهره. في هذه الحالة، يجب على الطفل ألا يستسلم للدفعات ويقاومها.
- يجلس الطفل على كرسي، وذراعاه ورأسه مسترخيان. يدير الشخص البالغ رأسه في اتجاهات مختلفة، ويميله للأمام والخلف، ويحاول الطفل إرخاء عضلات رقبته قدر الإمكان.
تمارين لتثبيت التنفس:
- اطلب من الطفل تقليد التنفس العميق، أو إطفاء شمعة مشتعلة، أو نفخ ريشة من راحة يده. من المفيد نفخ البالونات مع الطفل، أو اللعب معه بنفخ فقاعات الصابون.
- يمكن توقع تأثير ممتاز إذا علّمت طفلاً الغناء. يُلاحظ تأثير مماثل عند العزف على الهارمونيكا أو الفلوت، ويمكنك استخدام صفارة عادية كبداية.
- علّم طفلك كيفية نفخ الفقاعات في كوب من الماء باستخدام القش.
[ 6 ]
تطور تعابير الوجه لدى الأطفال المصابين بالشلل الدماغي
في كثير من الأحيان، لا يستطيع الطفل المُشخَّص بالشلل الدماغي تحديد حالته العاطفية دائمًا، والتفاعل بشكل صحيح مع المشاعر الإيجابية والسلبية، وإظهار تعبيرات الوجه التي تُطابق تمامًا الشعور الضروري الذي يشعر به الطفل. كيف نُعلِّم الطفل تمييز التنوع العاطفي وتفسيره بشكل صحيح؟ كيف نُمكّن الطفل من تقليد بعض المشاعر ليُفهم في المجتمع ويفهم الآخرين في المستقبل؟ هناك تمارين نفسية رياضية خاصة لهذا الغرض:
- على شخص بالغ أن يُظهر للطفل كيف يشم الجرو، وكيف يستمع الطائر، وكيف تتبع القطة الفأر. ثم يُطلب من الطفل تكرار ما رآه.
- أظهر عيونًا مندهشة، واطلب التكرار؛
- وصف لحظة من السعادة والسرور، وإظهار كيف يفرح القط الصغير بالعاطفة، وكيف يفرح الجرو بالطعام اللذيذ؛
- وصف الشعور بالألم، وإظهار آلام البطن، والبكاء، والشعور بالبرد؛
- أظهر لحظة اشمئزاز: دع الطفل يتخيل أنه يشرب دواءً مرًا أو يأكل ليمونة؛
- شرح ما هو الغضب من خلال إظهار الشخص الغاضب؛
- إظهار الشعور بالخوف أو فقدان المنزل أو الأحباء؛
- تنمية الشعور بالخجل والذنب تجاه أفعال الشخص، وتعليمه طلب المغفرة.
تمارين في المسبح لمرضى الشلل الدماغي
تُستخدم العلاجات المائية بنجاح في التعافي البدني للأطفال المصابين بالشلل الدماغي. ومن المعروف أن الماء يُرخي العضلات بشكل مثالي، ويُحافظ على تماسكها، ويُعطيها الطاقة. وتُخفف التمارين الرياضية في الماء من آثار التوتر وتُعالج حالات الاكتئاب. ويُتوقع تأثيرٌ خاصٌّ من الجمع بين العلاج بالتمارين الرياضية والتواجد في الماء. وتُسمى هذه الطريقة العلاجية "العلاج بالحركة المائية"، والتي قد تشمل تمارين أو ألعابًا مائية مُعينة، بالإضافة إلى استخدام التدليك تحت الماء. ويُلاحظ تأثيرٌ لا يُوصف عند سباحة الطفل في دولفيناريوم: إذ يُعتبر التواصل مع الدلافين علاجًا حقيقيًا. يصعب فهم آلية هذا العلاج، لكن نتائجه الإيجابية لا تُنكر.
في الواقع، ينبغي إدراك أن علاج ورعاية الطفل المصاب بالشلل الدماغي عملية طويلة تتطلب أقصى قدر من الوقت والجهد، وعندها فقط تُكافأ الإجراءات المتخذة بنتائج إيجابية طال انتظارها. الرعاية المستمرة والاهتمام غير المحدود من الأقارب وحدهما كفيلان بتحقيق التغييرات المرجوة في نمو الطفل البدني. يجب ممارسة تمارين الأطفال المصابين بالشلل الدماغي باستمرار وباستمرار طوال فترة المرض.