أعلى 9 أسباب من مرض هشاشة العظام

ترقق العظام هو مرض يتم فيه غسل الكالسيوم من النسيج العظمي ، وتصبح العظام هشة. يُطلق على هذا المرض تهديدًا خفيًا ، نظرًا لأن عملية الشخص غير مرئية إلى أن تمضي أبعد من اللازم - تحت وطأة جسم الإنسان ، تبدأ العظام في الانكسار.

كيف لا تتعرض لمثل هذا الخطر وتحديد هشاشة العظام في مرحلة مبكرة؟

عظام هشة

يمكن للشخص المصاب بهشاشة العظام أن يكسر العظم حتى بعد أن ينام في السرير أو ينزل على الدرج. ومع ذلك ، 1 ٪ فقط من المرضى يعرفون ما تسبب هشاشة العظام ، في حين أن الآخرين يتعلمون عن التشخيص بعد الكسر. إذا لم تكن الكسور غير شائعة ، فستزداد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. لمعرفة بالضبط ما إذا كنت تدخل مجموعة خطر ، تحتاج إلى القيام بقياس كثافة العظام - وهو فحص لتحديد كثافة النسيج العظمي.

عظمة رقيقة

كما تعلمون ، هناك أناس رقيقون ومكعبون. لأول مرة ، ترقق العظام هو أكثر خطورة ، لأن الكالسيوم في العظام هو بالفعل أصغر في البداية. يحتاج الأمر إلى تقوية العظام حتى لدى الشباب - حيث تزداد كثافتها إلى 25-30 سنة ، إلى 40 دون تغيير ، ثم تنخفض بنسبة 1٪ سنوياً.

الستيرويدات القشرية

استخدام بعض الأدوية يثير زيادة ترشيح الكالسيوم من العظام. وتشمل هذه استخدام الكورتيزون ، على سبيل المثال ، لعلاج أمراض المناعة الذاتية ، ولا سيما بريدنيزولون. وكذلك هرمونات الغدة الدرقية وبعض مضادات الاكتئاب. إذا كان هناك حاجة لاستقبال هذه الأدوية، قد تحتاج إلى الكالسيوم تعيين المتزامنة و فيتامين D.

[1], [2], [3]

تدخين

على الرغم من حقيقة أن آلية التعرض لتدخين التبغ على الأنسجة العظمية ليست معروفة تمامًا ، إلا أن الأطباء أظهروا ميلًا متزايدًا للمدخنين لتطوير هشاشة العظام. إذا كان لديك خبرة كبيرة في التدخين وراء الكتفين ، فإن التخلي عن عادة سيئة سيكون له تأثير مفيد على كثافة النسيج العظمي.

كحول

إذا كان تناول الكحول اليومي يتجاوز جرعة واحدة - أكثر من زجاجة من البيرة أو كأس من النبيذ ، ثم زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. يتم غسل المشروبات الكحولية من الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى.

[4], [5], [6], [7]

منتجات الألبان

منتجات الألبان هي المصدر الرئيسي للكالسيوم للبشر ، وعندما يقتصر استهلاكها لأي سبب من الأسباب ( نقص اللاكتاز أو التعصب ببساطة لمنتجات الألبان) ، قد يعاني الشخص من نقص الكالسيوم. في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى الكالسيوم وفيتامين D. أوداكو من الأفضل اختيار منتج واحد على الأقل من منتجات الألبان يناسبك بشكل أفضل.

[8], [9],

نقص في وزن الجسم

هناك عوامل الخطر التالية لهشاشة العظام: اضطرابات الجهاز الهضمي ، والوجبات الغذائية الشديدة ، والشره المرضي ، وفقدان الشهية أو نقص الوزن لبعض الأسباب الأخرى. كل هذا يؤدي فقط إلى تفاقم نقص الكالسيوم في الجسم. لاستعادة توازن الكالسيوم ، قد تحتاج إلى قياس كثافة العظام ومركبات فيتامين مع أدوية تحتوي على الكالسيوم.

[10], [11], [12]

وراثة

يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور إذا تم تشخيص الوالدين أو أقرباء الإصابة بهشاشة العظام قبل بلوغهم سن الخمسين. من الضروري فحصها في أقرب وقت ممكن حتى تتمكن من السيطرة على المرض.

دورة الطمث غير المنتظمة لدى النساء

يمكن أن يكون انتهاك الدورة الشهرية علامة على أن مستوى هرمون الاستروجين منخفض ، بل إنها تساهم في تقوية النسيج العظمي. لذلك ، أثناء سن اليأس عند النساء ذوات مستويات الإستروجين المنخفضة ، تنخفض كثافة النسيج العظمي بسرعة.