الشاي البارد يمكن أن يعزز تشكيل حصوات الكلى

الشاي البارد هو المشروب الأكثر شعبية في الصيف. ومع ذلك ، فإن استخدامه غير آمن لصحة الإنسان. يحذر جون ميلنر ، المركز الطبي بجامعة لونولا ، من أن الشاي يمكن أن يشجع على تكوين حصوات الكلى بسبب المحتوى العالي من الأوكزالات (أملاح وإسترات حمض الأكساليك).

ما يقرب من 10 ٪ من سكان الولايات المتحدة يعانون من urolithiasis - أكثر أمراض المسالك البولية شيوعا. "بالنسبة للأشخاص المعرضين لتشكيل حصى الكلى ، فإن الشاي المثلج هو المشروب الأكثر ضررًا" ، كما يقول D. Milner. وفقا له ، الاستهلاك الفعال من الشاي ، والتعرق المفرط والجفاف في الصيف يزيد من خطر التحصين.

"ينصح الناس في الصيف للشرب الكثير من السوائل ومعظمهم يختارون الشاي المثلج، لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل والماء لذيذ، ولكن، من وجهة نظر من خطر تكوين حصوات في الكلى لديهم أنفسهم شرا .."، - يقول D.Milner. بالمقارنة مع النساء ، الرجال أكثر عرضة 4 مرات لتشكيل حصوات الكلى. من المعروف أن المجموعة المعرضة للخطر تشمل الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 سنة وما فوق ، والنساء ذوات مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين ، وكذلك أولئك الذين هم في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، والذين تمت إزالة المبيضين.

حصوات الكلى هي بلورات صغيرة من الملح والمعادن التي تتراكم عادة في الحالب - الأنابيب الضيقة التي تنقل البول من الكلى إلى المثانة. عادة ، تكون حصى الكلى صغيرة جدًا بحيث لا تسبب أي ضرر. ومع ذلك ، في بعض الأحيان زيادة حجمها ، "تتعثر" في الحالب ، مما تسبب في الألم وعدم الراحة.

دي ميلنر يوصي في الصيف لإعطاء الأفضلية للمياه أو عصير الليمون محلية الصنع. "إنني أنصحك بشرب الماء بالليمون ، الغني بالسيترات - المواد التي تتداخل مع تكوين حصوات الكلى" ، يلاحظ الطبيب. ووفقا له ، فإن الأشخاص المعرضين لتشكيل حصوات الكلى يجب أن يقللوا من استهلاك بعض المنتجات التي تحتوي على عدد كبير من الأكسالات ، بما في ذلك السبانخ والشوكولاتة والراوند والمكسرات واللحوم. وينصح بخفض تناول الملح وشرب عدة أكواب من الماء يوميًا وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم - فهي تقلل من إفراز الأوكسالات.

اقرأ أيضا: ألم فوق السرة ما هو خطر الألم في الركبة وماذا تفعل حيال ذلك علاج النقرس في المنزل الوقاية من الألم في الساق في الرياضة الوقاية من الألم في الساقين