نظام غذائي للشرب لمدة 7 أيام

الماء له تأثير حاسم على صحة الإنسان والحياة. لقد تم كتابة أطروحات كاملة عن دورها ، لكن لا يمكن أن تنصف هذا السائل الشفاف ، عديم الرائحة ، عديمة اللون ولا طعم له والذي يشكل كل كائن حي. ليس من قبيل الصدفة أن تعتمد العديد من أنظمة فقدان الوزن والمعالجة على المياه. النظام الغذائي للشرب لمدة 7 أيام هو واحد منهم. يعتبر نسخة مختصرة من النظام الغذائي لمدة 30 يومًا. [1]

دواعي الإستعمال

مثل معظم التقنيات ، يتم استخدام النظام الغذائي لغرض تصحيح الوزن. المؤشرات الرئيسية للتعيين هي وزن الجسم الزائد. المكافآت المصاحبة التي يمكن أن تحصل عليها النحافة بعد الانتهاء بنجاح من نظام الشرب لمدة 7 أيام على النحو التالي:

• تفريغ الجهاز الهضمي ، تطبيع الأعضاء الداخلية ؛
• تحسين مظهر وحالة الجلد ؛
• انخفاض في حجم المعدة والشهية ؛
• تجنب عادات الأكل غير الصحية ؛
• تدريب قوة الإرادة.

يحصل المرء أيضًا على رضا نفسي: بعد كل شيء ، النصر على نفسه ، فإن الشعور بـ "الواجب" يستحق الكثير.

لكن ليس كل شيء وردي للغاية. ليس بالصدفة أن يتم تصنيف النظام الغذائي على أنه متطرف. إذا كنت تبالغ في تقدير قوتك وقدراتك في الجسم ، فحين توقع رد الفعل المعاكس: تدهور الأعضاء الجهاز الهضمي ، مما يؤثر سلبًا على صحة ومزاج التخفيف. وقد يؤدي حتى إلى وضع حرج. المزيد عن هذا الجانب من القضية يقال أدناه.

معلومات عامة نظام غذائي للشرب

شرب الوجبات الغذائية لها خصوصية أن القائمة تحتوي فقط على أطباق من الاتساق السائل. جوهر النظام الغذائي: خلال الفترة بأكملها لا يمكنك تناول أي شيء صلب. تتكون القائمة من السوائل: العصائر ، والخضروات والمرق الأعشاب ، ومرق المنتجات الطبيعية ، ومشروبات الحليب المخمرة ، وحساء المهروس ، والشاي ، والقهوة. خط منفصل هو الماء العادي - زجاجة قياسية من 1.5 لتر.

• يصف الأطباء نظامًا غذائيًا للشرب لمدة 7 أيام أو أكثر كبرنامج علاج لبعض الأمراض. ولكن هذا هو حصريًا من اختصاص الأطباء ، ولا يوجد بأي حال من الأحوال سببًا للمريض للانخراط في العلاج الذاتي.

يعتقد المتخصصون أن الجهاز الهضمي ، الذي لا يتلقى طعامًا صلبًا ، يحصل على فرصة للراحة. هذه الحقيقة تساهم في إزالة النفايات ، والتنظيف من السموم والسموم. تعمل الأعضاء الهضمية في وضع مخففة ، على التوالي ، تسود شعور الخفة في المعدة. يدعي منشئو الطريقة أن الطعام لا يشكل رواسب الدهون.

• تعتبر شرب الوجبات الغذائية وسيلة مقتصد لفقدان الوزن للأشخاص الذين لديهم الكثير من قوة الإرادة أو الذين يرغبون في رعاية هذه الإرادة.

جنبا إلى جنب مع فقدان الجنيهات ، وذهب المكونات الضارة "غسلها" بوفرة الماء. كما يوفر توازن الرطوبة اللازمة لعمل جميع أعضاء الجسم.

شرب التخلص من السموم لمدة 7 أيام

لماذا هو نظام غذائي سائل هو إزالة السموم الشرب الحقيقي لمدة 7 أيام؟ لماذا تعتبر الوجبات السائلة أفضل للهضم من النظام الغذائي التقليدي الذي تهيمن عليه المكونات الصلبة؟

• يتطلب الطعام السائل جهد أقل من جانب الجهاز الهضمي. لذلك ، يحصلون على الفرصة للعمل بشكل أقل مكثفة. يُعتقد أنه في هذه الحالة يبدأ الجسم في تطهير المواد غير الضرورية المتراكمة خلال فترة "الأكل الطبيعي".

النقطة الثانية هي أن الطعام السائل يلغي الشعور بالثقل ، والاكتظاظ بالمعدة ، ولا يتشكل تراكم الدهون الجديد. لا يوفر الماء بكميات كافية السعرات الحرارية ، ولكنه ينشط عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى آلية فقدان الوزن.

وفقًا للحسابات ، يتيح لك شرب الخمر لمدة 7 أيام "فقدان" 5 كجم. يصبح الشكل أكثر رشاقة من خلال تقليل حجم الفخذين بعدة سنتيمترات ، ويشعر الجسم بالحيوية والطاقة ، ويزيد من احترام الذات ومستوى العواطف الإيجابية. مع هذا الدافع ، ستقرر النساء اللواتي يتمتعن بقوة تمديد الدورة لمدة أسبوع آخر. بالطبع ، إذا سمحت الحالة الصحية والأطباء لا يعترضون.

• التنظيف يحدث على مراحل.

خلال الأيام العشرة الأولى ، تصبح الأعضاء المجوفة أنظف ؛ قد تتشكل اللوحة على اللسان ، وهو أمر طبيعي وفقًا للمؤلفين.

ثم يتم تطهير الكبد والكلى بشكل مكثف. يعد الانزعاج في منطقة موقعهم تأكيدًا على أن كل شيء يسير وفقًا للخطة.

العقد الماضي يدور حول تطهير الجسم على المستوى الخلوي.

• ما إذا كان هناك أدلة قوية على هذا ، لا أحد يعرف. لذلك ، هناك الكثير من الانتقادات حول المؤلفين الذين لم يكشف عن اسمه والذين يرون أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن بأي ثمن إلى مآثر لا تصدق ، ويخاطرون بصحتهم بشكل غير ضروري.

قد تكون هناك حاجة إلى استعدادات فيتامين ، منسقة مع الطبيب ، لدعم الجسم بعد قيود غذائية شديدة.

قائمة مفصلة لكل يوم

يجب النظر بعناية في أي نظام غذائي شديد ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي للشرب لمدة 7 أيام. بالإضافة إلى القواعد القياسية الموصى بها من قبل خبراء التغذية ، يمكنك دائمًا الاختيار من بين الأطباق المفضلة المقترحة التي تساعد على التكيف مع القيود المفروضة.

• يجب أن تهدف كلتا النقطتين إلى زيادة إزالة السموم من الجسم وإزالة الرواسب الدهنية بنشاط.

يجب أن تعتمد قائمة تقريبية أو مفصلة لكل يوم على المبادئ التالية (حسب اليوم).

1. مرق - اللحوم والهزيل ، من الخضار أو الأسماك.
2. منتجات الألبان.
3. الطازجة والعصائر.
4. الحامض ، compotes.
5. الشاي ، بما في ذلك الشاي العشبي ، الشاي الأخضر ، مع إضافة الحليب.
6. الحساء أو العصائر أو مرق الخضروات.
7. جودة المياه 1.5 لتر يوميا.

كما تم اقتراح متغيرات أخرى من النظام الغذائي ، ومجموعات أكثر تنوعًا من الأطباق. من المهم ألا يتجاوز إجمالي السعرات الحرارية 2000 سعرة حرارية.

• لا تقل أهمية فترة الخروج. إذا لم يتم ملاحظة ذلك ، فإن الوزن الزائد يعود ، وليس وحده ، ولكن مع مجموعة من المشكلات المصاحبة.

أثناء الانسحاب ، يجب أن تبدأ كل صباح مع دقيق الشوفان السائل والاستمرار في وجبات سائلة للمساء. يتم تأجيل منتجات البروتين في وقت لاحق. فترة الخروج تساوي ضعف فترة النظام الغذائي. وهذا هو ، في حالتنا يستمر أسبوعين.

وصفات

البدء في اختيار وصفات للأطباق ، يجب أن ترفض على الفور ما يحظر عليه النظام الغذائي. هذا كله صلب ، وكذلك الطعام الحلو ، حار ، الدهنية. بدلاً من ذلك ، يتم تقديم "نظام غذائي للأطفال": العصيدة ، الحساء ، القبلات ، المرق ، شرب منتجات الألبان المخمرة. يتم استخدام المكونات الطازجة أو المجمدة للحساء.

• الماء في حجم واحد ونصف لتر يملأ الشهية ويعزز القضاء على السموم.

إذا لم يساعد الماء ، فسيتم تخفيف الجوع على نظام شرب لمدة 7 أيام بكأس من الكفير أو عصير الفاكهة الطازجة. وتفيد التقارير أنه في اليوم الثالث أو الرابع ، لا يشعر الشعور بالجوع على الإطلاق.

ليس عليك أن تكون خياليًا جدًا مع الوصفات. الشوفان السائل أو العصيدة الأخرى هي وجبة فطور مثالية. لتناول طعام الغداء ، فإن أي حساء مناسب - من الخضروات والأرز والبطاطا ، التي يتم إحضارها إلى حالة متجانسة بمساعدة الخلاط. في أوقات أخرى ، اصنع بطاطس مهروسة سائلة للغاية تشبه الحساء.

تعتبر الكوكتيلات الفاكهة والخضروات التي تم إعدادها حديثًا أيضًا صحية ولذيذة وغنية بالفيتامينات ونوع من الحلوى الغذائية. الشيء الرئيسي هو عدم "تحسين" النكهة الطبيعية - السكر والملح والتوابل. لتناول العشاء ، عامل نفسك باللبن أو الكفير أو الحليب.

بين الوجبات ، قم بإعداد مجموعة متنوعة من الشاي والعصائر وشرب الماء بشكل دوري. هناك خلافات حول القهوة. يسمح البعض بذلك (غير محلى وبدون حليب) ، ويشملها البعض الآخر في قائمة المشروبات المحظورة. ربما ، سيتعين عليك حل المعضلة بنفسك. إذا كان من غير المبالي بنكهة القهوة يمكنهم بسهولة بدونهم ، فإن عشاق القهوة ليسوا خاطئين للسماح أحيانًا بأن يسمحوا لأنفسهم بجزء من المشروب الشهير.

فوائد

يشكل الماء 75 ٪ من وزن الجسم عند الرضع إلى 55 ٪ في كبار السن وهو ضروري لتحقيق التوازن الخلوي والوظائف الحيوية. تشير التقديرات إلى أنه في الولايات المتحدة حوالي 22 ٪ من المياه تأتي من الغذاء ، بينما في البلدان الأوروبية ، وخاصة في بلدان مثل اليونان مع ارتفاع استهلاكها للفواكه والخضروات أو في كوريا الجنوبية ، سيكون الرقم أعلى بكثير. [2]

هناك العديد من المتغيرات لنظام غذائي للشرب: لمدة 30 ، 14 ، 7 أيام. يعد شرب النظام الغذائي لمدة 7 أيام طريقة لطيفة نسبيًا للقضاء على الوزن الزائد ، مقارنةً بالمتغيرات لمدة أسبوعين وشهرية. يمكن تحقيق التأثير المطلوب وبمساعدة التفريغ لمرة واحدة - من 1 إلى 5 أيام في الشهر.

يتم تصنيف فوائد النظام الغذائي عن طريق عناصر مثل:

• تشكيل الجسم
• انخفاض حمولة الطعام ، الخفة في المعدة ؛
• تطهير الأعضاء الجهاز الهضمي من السموم والسموم ؛
• تطهير الكلى والكبد (في حالة البديل على المدى الطويل) ؛
• تحسين حالة الجلد ؛
• نضارة الوجه.

للحفاظ على التأثير ، من المهم للغاية الخروج من النظام الغذائي بشكل صحيح. هذه عملية أطول: إنها تستمر ضعف طالما كان النظام الغذائي نفسه. نظرًا لحقيقة أن السائل أسهل في الهضم ، ويتم تقليل حجم المعدة لمدة أسبوع قليلاً ، فإن الشخص في المستقبل "لا يسحب" إلى أجزاء كبيرة ، معتاد قبل النظام الغذائي. هذا يمنع زيادة الوزن في المستقبل. يتم الحفاظ على توازن الماء بسبب حقيقة أن أطباق الشرب تحتوي على الكثير من السائل.

ما يمكن وماذا لا يمكن؟

اختيار نظام غذائي للشرب لمدة 7 أيام ، يجب عليك تخزين ليس فقط الصبر ، ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من المشروبات ، والتي بدونها سيبدو برنامج التغذية ضئيلًا ومملًا. تنوع قليلا يخفف من الظروف القاسية للدورة. مع الوفاء الصحيح للظروف لمدة أسبوع ، فقد الوزن بمقدار 5-7 كجم. تعتمد تقلبات المؤشرات على الوزن الأولي وآخر - على الخصائص الفردية للجسم.

• ماذا يمكنني أن آكل؟ أدق ، نشرب ، لأننا نتحدث عن نظام الشرب. قد تبدو حصص الشرب التقريبية بحلول يوم من الأسبوع.

1. منتجات الألبان مع محتوى الدهون تصل إلى 2 ٪.
2. مرق الخضار والأسماك واللحوم والحساء هريس.
3. عصائر محلية الصنع من الفواكه والخضروات.
4. الشاي: أسود مع الحليب ، الأخضر مع الليمون.
5. مركبات غير محلى ، تعكر من الفواكه الطازجة.
6. لبن.
7. مرق مرة أخرى.

الماء النقي - 1.5 لتر يوميًا - مفيد دائمًا في القائمة. إنه يشبع الجسم بالرطوبة ، ويمتلئ إلى حد ما الشهية. المشروبات الحارة والدهون والكحول ممنوع منعا باتا.

سيكون النظام الغذائي مفيدًا إلى حد كبير إذا كان الشخص الذي يفقد الوزن يتحمله بشكل طبيعي. يذهب بانتظام إلى المرحاض - دون صعوبة ، ولكن أيضًا بدون الإسهال ، لا يعاني من الغثيان الشديد والضعف والدوار والدموع والاكتئاب والظواهر الأخرى غير السارة. في وجود أعراض خطيرة ، يتم إيقاف النظام الغذائي بشكل عاجل.

الإجابة على السؤال: ما الذي لا ينبغي أن يؤكل؟ - يمكنك أن تُدرج الأطعمة الصلبة التي يحظر عليها النظام الغذائي. من الأسهل التوقف في ما هو مسموح به. والشرب خلال نظام غذائي للشرب لمدة 7 أيام ، يمكنك شرب كل شيء تقريبًا باستثناء المشروبات الغازية الملونة والعصائر الصناعية: تحتوي هذه المنتجات على الكثير من المكونات الحلوة. في الشاي محلي الصنع ، المركبات ، القبلة ، القهوة ، الفريش ، أيضًا ، لا يمكنك إضافة السكر أو العسل. باختصار ، تحل السوائل في هذا النظام محل كل من الطعام والشراب.

• المنهجية جامدة ، لذلك لن تناسب الجميع.

من الأفضل استخدامه من قبل الشباب ، دون مشاكل صحية ، والذين يرغبون في تصحيح رقمهم. لكبار السن ، من المستحسن البحث عن بديل أكثر اعتدالا.

يجب أن تستعد لنظام غذائي للشرب قبل أسبوع: تناول الأطعمة الصلبة أقل وشرب المزيد من السوائل. يجب تقليل الأجزاء تدريجياً بحيث يعتاد عملية الهضم على التغييرات. يجادل المؤلفون بأن المضغ هو مجرد عادة نفسية ، وليس ضرورة ، لذلك ، من حيث المبدأ ، يمكنك الاستغناء عن الأطعمة الصلبة.

الفوائد التي لا يمكن إنكارها للعصائر الطازجة لا أحد يعارض. لكن من الضروري أن تتذكر بعض الخصائص:

• يمكن أن يسبب عدد كبير من المكونات النشطة التهاب المعدة والقرحة ، وكذلك التفاعلات التحسسية.
• أحماض تآكل مينا الأسنان.
• يمكن لعصير الجزر أن يعطي بشرتك لونًا برتقاليًا.

لتجنب هذه العواقب ، يتم تخفيف الحشرات بالماء وشرب لا يزيد عن كؤوس يوميًا.

موانع

أي نوع من حمية الشرب ، لمدة 7 أيام أو أكثر ، غير مناسب للجميع. بادئ ذي بدء ، تتعلق الموانع بمواجهات الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، مع اضطرابات الكبد والكلى ، وكذلك أولئك الذين أضعفوا بسبب المرض أو المجهود البدني. تمنع مثل هذه الوجبات الغذائية النساء الحوامل والرضاعة الطبيعية.

• يتم بطلان النظام الغذائي للشباب الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، والرياضيين المحترفين ، مع زيادة الجهد البدني.

بعد وجبة سائلة ، لا يعادل الجهاز الهضمي على الفور إلى الأطعمة الصلبة. إذا كان الشخص يتحول بسرعة إلى النظام الغذائي المعتاد ، فإن الوزن لا يفقد فرصة العودة إلى المؤشرات السابقة. لذلك ، من الممكن أن يترك البرنامج البرنامج ليس وفقًا للخطة.

المخاطر المحتملة

تشمل عيوب منهجية الشرب احتمال وجود مخاطر مرتبطة بالنظام الغذائي. أنها تهتم أساسا الجهاز الهضمي. لذلك ، فإن إساءة استخدام الثمار يؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي ، والعصائر الحمضية ضارة بالأسنان. تؤثر الفواكه الحلوة سلبًا على إنتاج الأنسولين ، نظرًا لأنه لا ينصح بتناول نظام شرب الخمر لمدة 7 أيام في كثير من الأحيان.

• بينما يُسمح بدورة مدتها 30 يومًا مرة واحدة في السنة ، يُسمح بدورة مدتها أسبوعين كل بضعة أشهر. لن يسبب تفريغ أيام التحميل أي ضرر - حتى لو تم ممارستها باستمرار ، كل أسبوع.

يذكر أخصائيو التغذية أنه خلال نظام غذائي للشرب ، تتم إزالة الكالسيوم من الجسم. يجب تجديد نقصه مع الاستعدادات الصيدلية.

يعتبر بعض الخبراء أن هذه الطريقة لفقدان الوزن ضار وحتى خطير على الصحة. الخطر هو أن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى تنكس جزئي للأعضاء الداخلية. وإذا تركت النظام الغذائي بسرعة كبيرة أو مع أخطاء ، فهناك خطر حدوث فقدان الشهية والعواقب الخطيرة التي لا رجعة فيها.

• كلما طالما يأكل الطعام السائل ، كلما كانت العواقب أكثر خطورة.

إذا استمر البرنامج في الشهر ، لم يعد يتم إنتاج ضمور الغشاء المخاطي GI والإنزيمات الهضمية. لا يقبل الجسم الأطعمة الصلبة ويتفاعل معها مع القيء والإسهال غير المقيد. بعد هذه التغييرات ، قد يستغرق الأمر شهورًا أو سنوات حتى يتعافى الجهاز الهضمي. هذا التحذير مفيد للأشخاص الذين يلجأون إلى الوجبات الغذائية الصارمة دون ضرورة شديدة.

مضاعفات بعد العملية

إن صعوبة نظام الشرب لمدة 7 أيام هي أنه من المستحيل المرور به دون الشعور بالجوع. يفسر هذا ليس فقط من خلال كمية الطعام الأصغر فحسب ، ولكن أيضًا من خلال حقيقة أن الطعام السائل لا يتطلب المضغ. هذا أمر غير عادي ، لذلك يشعر الجسم كما لو أنه "لا يأكل شيئًا".

• المضاعفات المحتملة تظهر على أنها تهيج وضعف وجوع شديد ورغبة في كسر النظام الغذائي لتناول الطعام إلى الفائض.

بعض الفتيات يرغبن في البكاء ويشعرن بالأسف على أنفسهن ، ويقدمن تضحيات كبيرة من أجل شخصية "مثالية" وهمية.

يمكن أن يسبب الغذاء الخفيف رد فعل سلبي للمعدة ، وبالتالي فإن النظام الغذائي يرافقه عدم انتظام البراز ، وتراجعات الجوع في الجهاز الهضمي ، والتخمير النشط وتشكيل الغاز.

• مع دورات طويلة ، تتدهور حالة الجلد والشعر وألواح الأظافر.

مكونات الحساسية للعصائر يمكن أن تسبب رد فعل. يؤدي نقص مواد البروتين إلى فقر الدم ، وخلل الأعضاء التناسلية ، وضعف المناعة ، واضطرابات الدورة الشهرية. يحمل الحمل المفرط للسوائل التسمم والجفاف. يمكن أن تتفاعل الكلى مع أعطال. في بعض الأحيان تورم الساقين.

يجب أن يكون الأشخاص الذين يتضورون جوعًا ينقذ النشاط البدني ، وإلا يمكن أن يسبب التحميل الزائد ضعفًا شديدًا وحتى الإغماء. في وجود أعراض تهديد ، يجب إيقاف النظام الغذائي وينبغي الاهتمام الطبي على الفور.

الخروج من نظام الشرب لمدة 7 أيام

يتم إعطاء مكان مهم في تقنيات فقدان الوزن حتى نهاية النظام الغذائي. شرب النظام الغذائي لمدة 7 أيام ليس استثناء. بعد سبعة أيام من التغذية غير المعتادة ، لا يمكن للهروب للعودة إلى النظام الغذائي السابق والاستهلاك غير المحدود لكل شيء على التوالي. يجب أن يكون الخروج ناعمًا وغير مسعور. دون مراقبة قواعد ترك النظام الغذائي للشرب لمدة 7 أيام ، تتفاقم مشاكل الجهاز الهضمي ، وهناك إزعاج ، حتى تهديد للصحة.

• بشكل عام ، يكون الإخراج حوالي أسبوعين - ضعف طول البرنامج. تكتب بعض المصادر حوالي شهر. ولكن بشكل عام ، فإن نسبة مقبولة للمعدة للتكيف مع الطعام الطبيعي هي 1: 2 (النظام الغذائي: الإقلاع).

يتم استبدال الوجبات السائلة لتناول الإفطار والغداء تدريجياً بوجبات صلبة خفيفة ، ويتم إعداد العشاء السائل لمدة أسبوع كامل. ثم يتم استبدالها تدريجيا بالقائمة العادية.

وبشكل أكثر تحديدا يبدو هكذا. يبدأ اليوم الأول بعد نهاية الدورة التي استمرت 7 أيام بجزء صغير من عصيدة الشوفان. لا يزال الغداء سائلًا. وفقًا لمثل هذا النظام ، يجب أن تؤكل لمدة ثلاثة أيام ، ثم إضافة جبن منخفض الدهون ببطء والبيض المسلوق والفواكه واللبن والخضروات والخبز. تظهر منتجات الدقيق والأطباق الحارة والدهنية على الطاولة بعد أكثر من أسبوعين من الانتهاء من دورة فقدان الوزن.

في هذا الوقت ، وكذلك أثناء النظام الغذائي ، من المهم مراقبة انتظام الرفاهية والبراز. نظرًا للطبيعة المتطرفة للنظام الغذائي ، من الممكن تكرار مسار النظام الغذائي للشرب ليس في وقت سابق من بعد عام.

شهادات

في مراجعات النساء اللواتي يطبقون العديد من دورات شرب الخمر ، تسود الدورات الإيجابية. نحن نتحدث عن نتائج من 5 إلى 15 كجم ، اعتمادًا على مدة البرنامج.

تتحدث آنا ، التي اختارت النظام الغذائي لمدة 14 يومًا ، عن صعوبات الأيام الأولى ، عندما "أردت التخلي عن كل شيء". لاحظت ماريا فقدان الوزن ليس فقط خلال الفترة الرئيسية ، ولكن أيضًا عند مغادرة النظام الغذائي للشرب لمدة 7 أيام. لقد غيرت إيلينا أسلوب حياتها ، وذلك بفضل لم يعود الوزن المفقود. قامت Oksana بتصحيح شخصيتها تمامًا ، وهي تستعد لحفل زفافها ، مما تسبب في إعجاب زوجها المستقبلي.

التعليقات حول نظام الشرب لمدة 30 يومًا أقل تفاؤلاً. يكتبون عن نظام غذائي ثقيل للغاية وعواقبها الثقيلة على قدم المساواة.

نتائج

لا يعطي برنامج تناول الطعام السائل نتيجة لذلك انخفاضًا في الوزن فحسب ، بل يخلص أيضًا من عادة الإفراط في تناول الطعام. بعد اتباع نظام غذائي للشرب لمدة 7 أيام أو مسار أطول ، يتناقص حجم المعدة ، لذلك يسبب الإرهاق مع الطعام عدم الراحة. ولكن يتم تطوير عادة مفيدة للرضا عن كمية أقل من الأطعمة.

• ومن المعروف أن الشعور بالشبع يأتي بعد ذلك بقليل ، وليس أثناء الوجبة.

إن وفرة الماء والأطعمة الناعمة تعزز التطهير النشط من المكونات الضارة التي تميل إلى التراكم بشكل دائم في الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى والجسم ككل. يصبح الجسم المطهر أكثر قوة وأقوى ، وزيادة قوات الدفاع ، وتحسن حالة الجلد.

• لا تحدث التغييرات ليس فقط في الداخل ، ولكن أيضًا خارج: يتم تطهير الجلد ، وأكثر صحة ، وأكثر جمالا.

إذا تحدثنا عن فقدان الوزن الفعلي ، فإن النتيجة المحتملة هي ناقص 5-7 كجم في الأسبوع. تراكم الأجنحة ، وبالتالي ، يتم تقليل حجم الفخذين. تشعر برشاقة من الطاقة ، قوة ، مزاج جيد. وهذا يعني أن الطاقة المستخدمة سابقًا للهضم تستخدم الآن لأغراض نبيلة.

علامة ناقص تؤدي إلى ضعف أو دوخة ومشاكل البراز. الجوع يجعلك لا يهدأ ويمكن أن يسبب أعراض التعب المزمن.

شرب الوجبات الغذائية تنتمي إلى طرق متطرفة لفقدان الوزن. على وجه الخصوص ، أثبت نظام الشرب لمدة 7 أيام فعالًا للغاية ، ولكن ليس كل شخص قادر على تحمله. لا يمكن بدء البرنامج إلا بعد فحص واستبعاد الموانع. لا ينصح باتباع النظام الغذائي لفترة أطول من أسبوع ، لأن الطعام السائل له تأثير سيء على الأعضاء الداخلية. وبين الوزن ، يخاطر الشخص بفقدان الصحة.