كيف يؤثر تناول الأدوية على امتصاص الفيتامينات؟

يحتاج الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة إلى الفيتامينات كأي شخص. في أجسام هؤلاء الناس ، في أي حال ، هناك نقص في الفيتامينات. ولكن ماذا لو تناول الشخص الأدوية والفيتامينات؟ يمكن أن تؤثر سلبا على بعضها البعض وجسم الإنسان؟ عن هذا - أكثر من ذلك.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

الفيتامينات والأدوية: من هو الفائز؟

إذا كنت تتناول الأدوية لفترة طويلة ، وكان الطبيب قد وصف لك الفيتامينات ، فعليك الانتباه إلى تكوين كليهما. بالمناسبة ، فإن المضادات الحيوية لديها القدرة على إزاحة الفيتامينات B2 و C من الجسم ، مثل العديد من الأدوية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الفيتامينات بشكل كبير ، فهي ضعيفة الهضم وأسوأ - فهي تفرز بشكل سيء من الجسم.

إذا كان الشخص يأخذ المهدئات ، يمكن أن يؤثر سلبا على تناول الفيتامينات B ، فضلا عن فيتامين C. نفس التأثير ليس جيدا جدا على هذه الفيتامينات يمكن أن تنتج مسكنات الألم. النظر في حقيقة أن المسكنات والمهدئات والفيتامينات C و B هي حي سيئة.

لماذا يحدث هذا؟

والحقيقة هي أن المضادات الحيوية والمهدئات لا تتوافق بشكل جيد مع الفيتامينات B1 و B5 و B12 وفيتامين C ، لأن هذه الأخيرة تتشكل في الأمعاء عن طريق البكتيريا المعوية.

عندما يأخذ الشخص المضادات الحيوية ، يتم منع إنتاج هذه البكتيريا عن طريق التعرض للمضادات الحيوية. وفقا لذلك ، يتم منع إنتاج الفيتامينات C و B من قبل الجسم ، ثم يمكنك التأكد من نقص الفيتامينات والعواقب المرتبطة به. وهي: التعب السريع والضعف والانفتاح قبل الفيروسات والبكتيريا.

ماذا علي ان افعل؟

عندما تأخذ المضادات الحيوية ، تحتاج إلى استكمال النظام الغذائي مع الفيتامينات C و B ، والتي يمكن قمعها بالمضادات الحيوية. يجب أن تؤخذ هذه الفيتامينات بالإضافة إلى ذلك أو من المنتجات ، أو من منتجات الصيدلية.

حبوب النوم والفيتامينات

عندما يأخذ الشخص حبوب النوم ، فيتامين (ج) يمكن أن تتداخل مع هذه العملية. لماذا؟ نعم ، لأن هذا الفيتامين له تأثير عكسي ، مقارنة بالأدوية المنومة. لذلك ، من الأفضل عدم الجمع بين أقراص النوم وفيتامين C ، إذا كنت ترغب في النوم.

الكالسيوم والحديد في الجسم

هذان العقاقير هما القائدان ، وبالتالي يكونان عرضة للنضال فيما بينهما من أجل الاستيعاب في الجسم. هذا هو ، لا يمتص لا واحد ولا المخدرات الأخرى مع القبول في وقت واحد إلى كامل. إذا كنت تتناول الحديد ، ولا تتناول الكالسيوم ، فسيتم امتصاص الدواء الأول بنسبة 50٪ على نحو أفضل.

[7], [8], [9],

يمكن للفيتامينات ب التنافس مع بعضها البعض

وهي: إذا كنت تتناول فيتامين ب 1 ، فإنك لا تحتاج إلى تضمين فيتامين ب 12 في نظامك الغذائي. أنها قادرة على التسبب في الحساسية أو تحسينها إلى الدواء الأول.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتناول فيتامين ب 12 مع فيتامين ب 1 ، والحديد ، والنحاس ، وفيتامين ج (أسكوربيك) ، فسيتم امتصاص الأول بثالث أقل وليس له التأثير الذي يجب أن يحدث.

[10], [11], [12], [13], [14]

الزنك والشركة

يتم إعاقة امتصاص الزنك بشكل كبير بالكالسيوم والحديد. لا يمكن اتخاذها معا. إذا كنت تأخذ كل هذه الأدوية معا ، ثم في الجسم قد يكون هناك نقص في الزنك. وهذا يؤدي إلى تثبيط العديد من ردود الفعل ، على وجه الخصوص ، التأخير في تنمية الطفل.

إذا كنت تستخدم الزنك في تركيبة مع حمض الفوليك (فيتامين B9) ، فسيتم تقليل فعالية كلاهما بشكل كبير. وذلك لأن ذوبان هذه الأدوية عند الجمع هو انخفاض كبير ، يتم امتصاصها بشكل سيئ من قبل الجسم.

مزيج من بعض الفيتامينات والأدوية

العديد من الأدوية والفيتامينات ليست فعالة دون بعضها البعض. وذلك لأن تأثيرها يتم تعزيزه بشكل كبير عند الجمع.

يساعد كل من السلينيوم وفيتامين هـ في بعضهما البعض على استيعاب الجسم وإعطائه جميع المواد المفيدة

المغنيسيوم وفيتامين E في تركيبة جيدة جدا ، لأن العنصر الثاني يعزز إلى حد كبير تأثير المغنيسيوم. ويساعده أيضًا على البقاء في الخلايا والتأثير بشكل إيجابي على التبادل الخلوي.

الكالسيوم وفيتامين د هي الحي المثالي. والسبب هو أن هذا الفيتامين مفيد جدا لأن الكالسيوم يمكن امتصاصه من قبل العظام والحفاظ عليها في حالة صحية جيدة وكمال.

يتم امتصاص الحديد جيدًا إذا تم تناوله مع فيتامين أ. إذا كان هدفك هو زيادة الهيموجلوبين في الدم ، فستصل إليه بشكل أسرع إذا تناولت هذين العقارين معًا. يتم تقليل فعالية زيادة مستويات الهيموغلوبين بشكل ملحوظ إذا قمت بتضمين الحديد فقط في القائمة.

تناول الفيتامينات والأدوية بشكل صحيح والبقاء صحيًا!

[15], [16]