الحياة الاجتماعية

الأرق يمكن أن يكون علامة على أمراض القلب والأوعية الدموية

في الوقت الحاضر ، يعاني كثير من الناس من الأرق ، ويعتبرون عن طريق الخطأ مثل هذا السلوك من الجسم آمن تماما. في الواقع ، يمكن أن يرتبط اضطرابات النوم ليس فقط مع التعب المؤقت للجسم ، ولكن أيضا مع الأمراض المزمنة أو المشاكل النفسية.

08 March 2013, 17:39

بديلا للسكر يمكن أن يسبب ظهور الوزن الزائد

في الوقت الحالي ، يخصص الكثير من الناس وقتًا كافيًا لنظام غذائي صحي ويحد من استخدام الحلويات والدهون والمواد الحافظة. تشير العديد من الوجبات الغذائية الشائعة اليوم إلى رفض كامل للسكر والمنتجات المحتوية عليه.

07 March 2013, 09:00

يعتقد العلماء أنه في 50 ٪ من الحالات ، يمكن منع فقدان السمع

تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 350 مليون شخص يعانون من مشاكل في السمع وهم معاقون بسبب ذلك.

06 March 2013, 09:00

الطعام الصحي والفاكهة الطازجة بدلاً من زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي

أعلن أخصائيون من جامعة Cloud Scotland نتائج البحث ، والتي ، بالطبع ، سوف ترضي جميع الجنس العادل. يمكن تحسين لون البشرة بسهولة بالطريقة الطبيعية ، والتخلي عن كريم الدباغة وزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي. يقول علماء من جامعة سانت أندروز ، وهي أقدم مؤسسة تعليمية في المملكة المتحدة ، إنه باستخدام بعض الخضروات والفاكهة ، يمكن لكل امرأة أن تحقق بشرة جميلة بسهولة.

23 February 2013, 09:36

الطعام الحار هو سبب الكوابيس

تمكن علماء من جامعة كليفلاند من العثور على نمط غير متوقع: فالتغذية الغنية بالتوابل يمكن أن تثير الكوابيس الساطعة. الأكل قبل النوم في أي حال يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، والغذاء ، وبهارات غنية بالتوابل - على نحو مضاعف. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الطعام الحار على زيادة درجة حرارة الجسم. مجموعة من الإجراءات التي تحدث في الجسم يؤدي إلى زيادة نشاط الدماغ ، ونتيجة لذلك ، إلى الكوابيس.

21 February 2013, 09:54

سوف ينقذ الشاي من نقص الفيتامينات

في الأيام الأخيرة من فصل الشتاء هي في معظم الحالات المرتبطة بالإرهاق ، وانخفاض في النشاط الحيوي وضعف جهاز المناعة. خلال هذه الفترة من العام ، هناك تفاقم للأمراض المزمنة ، وهناك خطر كبير للإصابة بالعدوى ، لأن المناعة تضعف بسبب نقص الفيتامينات في الجسم. الأطباء الأوروبيون أفادوا مؤخراً أنه كمكمل غذائي للفيتامين في الشتاء ، من المفيد تناول شاي الفيتامين الطازج يومياً.

19 February 2013, 01:19

يعتمد النوم السليم والصحي على التغذية السليمة

لطالما سأل اختصاصيو التغذية أنفسهم: ما هي العلاقة بين التغذية والنوم الصحي؟ جلبت مؤخرا الدراسات من الخبراء من ولاية بنسلفانيا (الولايات المتحدة) أقرب إلى الإجابة على الواقع لجميع سكان القضية العالمية. سمحت الدراسة لتحليل وتحديد متوسط مدة النوم الهادئ للأشخاص الذين لديهم أنظمة تغذية مختلفة.

18 February 2013, 09:01

الأكثر ضررا لمنتجات الجسم

في الوقت الحاضر ، كثير من الناس يشاركون بجدية في صحتهم ونمط حياتهم ، مما يؤثر إيجابيا على الإحصاءات العامة. يتم إيلاء اهتمام خاص لسكان العالم الحديث على النظام الغذائي والمنتجات المناسبة. أخصائي تغذية شهير في الولايات المتحدة ، والذي قام منذ سنوات عديدة بإعداد وجبات غذائية فردية لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الهضم أو زيادة الوزن ، نشروا مؤخرًا قائمة بالأطعمة الأكثر ضررًا للجسم.

15 February 2013, 09:36

يتزايد تعرض الشباب للإجهاد

إن الرأي المقبول بشكل عام بأن الشاب بشكل افتراضي أكثر صحة وأقوى في الروح ، يمكن اعتباره خطأ - كما يقول أطباء من الولايات المتحدة.

15 February 2013, 09:00

حقائق غير معروفة عن الاكتئاب

الاكتئاب - واحد من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا ، والتي تؤثر على حوالي 10 ٪ من السكان البالغين من هذا الكوكب. الاكتئاب يقلل من احترام الذات ، وفقدان الاهتمام في الحياة ، وهناك انتهاك للتفكير وتثبيط الحركات. في هذه اللحظة ، يمكن علاج الاكتئاب ، والمجالات الرئيسية للعلاج هي العلاج الدوائي والعلاج الاجتماعي والعلاج النفسي.

14 February 2013, 09:09

أخبار