منشورات جديدة
كيف تحمي طفلك من الحرارة الزائدة في الجو الحار؟
آخر مراجعة: 01.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يعلم الآباء والأمهات جيدًا مدى صعوبة تحمّل الأطفال للحرارة. كيف يُمكن تسهيل حياتهم؟ النصيحة بسيطة لكنها فعّالة. القاعدة الأولى التي يجب على كل أم اتباعها هي عدم الخروج في نزهة مع طفلها في الحر. وقتكِ قبل الساعة 11:00 صباحًا وبعد الساعة 5:00 مساءً.
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم تظهر الأعراض التالية: ضعف عام، تعب، صداع، دوار، طنين في الأذن، نعاس، عطش، غثيان، احمرار الجلد، زيادة النبض والتنفس، ارتفاع درجة حرارة الجسم.
إذا كان الطفل، عند ارتفاع درجة حرارته، خاملاً، ومضطرباً، وفاقداً للوعي، وتحدث له تشنجات أحياناً، فهذا يدل على وجود خطر على حياته. عند الرضع، تزداد وتيرة اضطرابات عسر الهضم (القيء والإسهال)، وترتفع درجة حرارة الجسم بشكل حاد، وتزداد حدة ملامح الوجه، وتتدهور الحالة العامة بسرعة. إذا لم يُقدم لهذا الطفل (وفي الحالات الشديدة، للبالغين) الرعاية الطارئة في الوقت المناسب، فقد تحدث تشنجات وغيبوبة ووفاة.
التزم بجدول التغذية هذا: من الساعة 10:00 صباحًا حتى 6:00 مساءً - المزيد من السوائل (الكومبوت، الشاي، مشروبات الحليب المخمر)، واللحوم، والخضراوات، والعصيدة - في بقية الأوقات. إذا لاحظت علامات ارتفاع درجة حرارة طفلك، فاخلع ملابسه فورًا، وجففه بمنشفة رطبة، وأعطه بعض السوائل، ثم دلله بالمنشفة نفسها.
نظّم إجراءات وقائية بالماء. امسح أصغر المناطق 4-5 مرات يوميًا. للقيام بذلك، اغمس منشفة ناعمة في الماء (32-35 درجة)، ثم اعصرها وامسح بها ذراعيك وساقيك وبطنك وظهرك.
إذا كانت الغرفة خانقة ولا يوجد بها جهاز تأين، قومي بترطيب الهواء باستخدام زجاجة رذاذ وضعي أحواضًا من الماء البارد على الخزائن العالية أو علق مناشف مبللة حول السرير.
من مشاكل الصيف التي يعاني منها الأطفال طفح الحفاضات. لتجنبه، اتركي طفلكِ عاريًا أكثر، بدون حفاضة أو مرتديًا ملابس داخلية قطنية.
اشرب السوائل كل نصف ساعة. في كثير من الأحيان، ترتفع حرارة الأطفال لأنهم لا ينسون ارتداء قبعة واقية من الشمس، لكنهم ينسون شرب الماء بانتظام.
ماذا يشرب الطفل في مثل هذا الحر؟ مياه غازية، ماء نقي، شاي، عصير؟ إذا كان الطفل الذي يزن 25 كجم يشرب عادةً ما يصل إلى لتر ونصف من السوائل يوميًا، فقد يحتاج جسمه خلال الحر إلى ضعف أو حتى ثلاثة أضعاف الكمية. وتُصبح جودة السوائل ذات أهمية قصوى، إذ إن أي خطأ في الاختيار قد يؤدي إلى تراكم مواد غير ضرورية في جسم الطفل.
اختيار الماء
في هذه الأيام، لا يروي عطش أطفالهم بماء الصنبور إلا عشاق الرياضات الخطرة... تجدر الإشارة إلى أن مصطلح "ماء الصنبور" يشمل أيضًا ماء بئر الجدة. أما القصص التي تزعم أن هذا الماء نظيف فهي مجرد خرافة!
سنختار الماء لطفلنا من المتجر. يُسمح بالمشروبات الغازية المُحلاة للطفل كاستثناء، ولكن ليس كمشروب يُروى العطش. هل تحتاج إلى تبرير؟ إليك: حمض الفوسفوريك، الموجود في المشروبات الغازية المُحلاة، يُفسد أسنان الأطفال، ويزيل الكالسيوم من الجسم أثناء نموه. أي أنه يحرم الجسم من مواد البناء. كما أن المُحليات والنكهات والألوان والمثبتات تُسبب الحساسية بشكل مباشر.
المياه المعدنية الغازية. لا يمكنك شربها، فهي شديدة التأثير على الجهاز الهضمي، وقد تسبب مغصًا مفاجئًا للطفل. ولكن يجب شراؤها. لسبب بسيط، وهو أن الغاز يقتل الجراثيم الموجودة في الماء، ويقلل من خطر الإصابة بأي نوع من العدوى. تخلص من الغاز الموجود في الماء قبل تقديمه للطفل: اترك كوب الماء على الطاولة لمدة 15-20 دقيقة. المياه المعدنية المشبعة بالأملاح المعدنية تُثقل كاهل الكلى، ويجب شربها فقط وفقًا لتعليمات الطبيب. لا يُنصح بإعطاء الأطفال دون سن عام واحد المياه المعدنية (حتى بدون غاز)!
الخيار الأمثل هو مياه الشرب للأطفال. ليست مياه معدنية، بل مياه شرب!
الشاي المثلج مشروب مثالي للمشي والنزهات. فهو لا يروي العطش فحسب، بل يُنشّط الجسم أيضًا. لكن من الضروري الحد من تناول الشاي بعد الظهر، وإلا فلن ينام الطفل جيدًا.
وتذكروا أن أنواع الشاي الخاصة بالأطفال تُصنع منذ زمن بعيد، دون أوراق الشاي. فهي تحتوي على أعشاب وتوت وفواكه مفيدة جدًا للأطفال. على سبيل المثال، يُوفر شاي ثمر الورد جرعة إضافية من فيتامين سي، كما أن مشروبًا باردًا مع التفاح والنعناع يُهدئ الأعصاب قليلًا: فالنعناع له تأثير مهدئ خفيف. أما بالنسبة للأطفال دون سن الثانية، فإن الشاي يمنع امتصاص الحديد.
أفضل المشروبات، بالطبع، هي العصائر الطازجة، ومشروبات الفاكهة، والكومبوت. ولإرواء عطشك، تُعدّ عصائر وكومبوت الكرز، والبرقوق، وزهرة القرانيا هي الأفضل. لكن لا تُضِف إليها الكثير من السكر.
يجب تقديم الإسعافات الأولية لارتفاع درجة الحرارة في الوقت المناسب. انقل الطفل فورًا إلى الظل، ثم اخلع ملابسه، وضع منديلًا مبللًا بالماء البارد على رأسه، وامسح جسمه بمنشفة مبللة بالماء البارد. لا شك أن الأم التي سافرت مع طفلها في إجازة ستحتفظ بتحاميل خافضة للحرارة في حقيبة الإسعافات الأولية، والتي يجب إعطاؤها فورًا. عندما يستعيد الطفل وعيه، أعطه مشروبًا باردًا، مع إضافة رشة ملح لكل كوب. من الضروري استشارة الطبيب.
من خلال اتباع هذه القواعد، يمكنك التأكد من أن طفلك سيكون سعيدًا ومبتسمًا.
اقرأ أيضاً: |