إيجابيات وسلبيات الشيكولاتة ، الكفير والسينما

الآن سيتم تقديم انتباهك إلى ثلاثة أنظمة غذائية أصلية ، بحيث يكون لديك مساحة أكبر للتفكير وحلاً ثابتًا ، وماذا تختار. كما سنناقش إيجابيات وسلبيات الأنظمة الغذائية المقترحة لك.

تختلف إيجابيات وسلبيات الحميات ، واختيار النظام الغذائي الخاص بك

[1]

الحمية الحركية

لقد اتبع مشاهير السينما والمسرح هذا النظام الغذائي منذ الستينيات ، لذا نقترح أن تفكر فيه.

مبادئ الحمية الفيلم

النظام الغذائي يستمر 12 يوما فقط. إذا كنت ترغب في ذلك ، كرر النظام الغذائي بعد ثلاثة أسابيع من نهايته. والنتيجة واضحة ، لأن شعبية العديد من اللاعبين تعتمد على مظهرهم.

قائمة النظام الغذائي

الأيام الثلاثة الأولى هي تجديد الجسم - نشرب الكفير.

من المستحسن شراء الديك المحلي (إذا كنت لا تنمو بنفسك ، بالطبع) ، ثم طهي الطعام وتناول الطعام دون جلد. لذلك لمدة ثلاثة أيام.

تسمى الأيام الثلاثة التالية "فيتامين". تحتاج إلى شرب عصير التفاح الأخضر فقط (لا تضيف السكر) ، أو هناك تفاح.

ستكون الأيام الثلاثة الأخيرة بمثابة مكافأة من الأعلى. تناول الجبن قليل الدسم وشرب النبيذ الاحمر الجاف. إذا جاء اليوم لمنتج - تناوله بقدر ما تريد ، لا تحاول أن تشعر بالجوع. يمكنك أيضا شرب الماء طالما تريد.

الايجابيات من النظام الغذائي

إذا اتبعت نظامًا غذائيًا ، فأنت تأخذ 10 كيلوغرامات من الدهون. لا يزال هناك مسألة ملحة واحدة فقط ، كيف لا لاستعادة الوزن السابق؟

الجوانب السلبية من النظام الغذائي

في غضون ستة أيام ، يفقد الجسم وزنه عن طريق تغذية البروتينات - طريقة آتكنز ، مع كل العواقب. وعلاوة على ذلك الجسم هو الجفاف وهذا يترك كمية أخرى من رواسب الدهون.

الجانب المفيد ، بالإضافة إلى فقدان الوزن السريع ، من الصعب العثور عليه في هذا النظام الغذائي. يفقد الجسم وزنه بسرعة ، وبسرعة ستعود بعد اتباع نظام غذائي. إذا لم يخيب الصحة.

النظام الغذائي الشوكولاته

تم اختراع هذا النظام الغذائي في اسبانيا في 90s. الآن أصبح أكثر شعبية.

[2]

مبدأ حمية الشوكولا

إذا كنت تشرب 5 أكواب من القهوة يومياً (بدون إضافة السكر) ، قم بتخفيفه مع الحليب الجاف ، وجبة خفيفة تحتوي على 80 غرام من الشوكولا المريرة ، وهناك فرصة لفقدان الوزن (إشعار) في اليوم الأول من 1 إلى 3 كيلوجرام.

الايجابيات من حمية الشوكولاته

خسارة الوزن ليست خرافة ، بل إنها تفقد الوزن من هذا النظام الغذائي.

عيوب هذا النظام الغذائي

• هذا النظام الغذائي الأحادي ، مثل النظام الغذائي الأحادي الآخر ، يكسر عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويسوء الصحة.
• ويختفي الوزن الزائد على وجه التحديد بسبب الجفاف في خلايا الجسم ، بالإضافة إلى تناول القهوة بالإضافة إلى عوادم وجفاف.

• يمكن أن يستمر الضغط في الارتفاع بسبب هذا المزيج المشؤوم من القهوة والشوكولاته. إذا كنت شخصًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم ، فقد تعاني من مشاكل صحية.

حمية الكفير

على الرغم من التوزيع الواسع للحمية الكفير - يبدو أنه غير مرئي.

جيد وسيء في حمية الكفير

اعتاد الناس على حقيقة أنه إذا كان هناك منتج بسيط وقديم مثل الكفير موجود في نظام غذائي ، فإن النظام الغذائي يجب أن يعتمد فقط على الكفير وعلى ما عدا ذلك.

• الكفير جيد جدا للجسم. فهو يقوي الأوعية الدموية ، ويعيد عمل الجهاز الهضمي ، ويقوي المناعة ، كما يزيل السموم من الجسم. لهذا يمكنك أن تضيف أن الدم يقلل من الكوليسترول بسبب الكفير.

• ينقذ الكفير بشكل ملحوظ من مخلفاته ويجدد شبابه. يكفي شرب 1.5 لتر من الكفير في اليوم ، وستكون بحالة جيدة. يتم الجمع بين الكفير جيدا مع الفواكه (الذي لديه معدة قوية) ويؤدي إلى فقدان الوزن. انها تعمل حقا
• من المستحيل الجدال بأن استخدام الكفير مع مراعاة حمية الكفير هو خيار آمن ، لكن لا أحد سيخبر بدقة مدى فائدة هذا النظام الغذائي.

موضوع: "الايجابيات والسلبيات من الوجبات الغذائية" تعتبر مغلقة. أتمنى لك مزاج جيد ، أيها القراء الأعزاء.