خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
أربعة عشر تكهنات حول الهرمونات
آخر مراجعة: 04.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
هناك الكثير من المعلومات حول الهرمونات، مما يُثير الالتباس. ما يُغفل عن الهرمونات: أنها تُسبب السمنة، وتُعزز نمو الشعر، وأنه بمساعدة الهرمونات يُمكن زيادة القدرة الجنسية للرجال بشكلٍ مُستحيل. ما هو الصحيح وما هي التكهنات حول الهرمونات؟
[ 1 ]
الأسطورة رقم 1: الهرمونات تجعلك سمينًا
دعونا نوضح
الهرمونات بحد ذاتها لا تُسبب زيادة الوزن. عند تناول الهرمونات، قد يتذبذب وزنكِ لأن بعض الهرمونات قد تكون منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا لدى البعض الآخر. تُسمى هذه الحالة اختلال التوازن الهرموني. غالبًا ما يكون سببها سوء التغذية أو يتطور مع التقدم في السن، خلال فترة انقطاع الطمث.
ويقول الأطباء إن التقلبات في وزن الشخص ورواسب الدهون تحدث بسبب النسبة الخاطئة من الهرمونات، وليس بسبب تناول المزيد من هرمون الاستروجين أو التستوستيرون بناءً على نصيحة الطبيب.
إذا أجريتِ فحوصات هرمونية واستشرتِ طبيب غدد صماء لحساب المعدلات الطبيعية للعلاج الهرموني، فسيتم تصحيح اختلال توازن الجسم. هذا يعني أن وزنكِ سيعود إلى طبيعته بغض النظر عن استمراركِ في تناول الهرمونات.
علاوة على ذلك، مع تناول الهرمونات بشكل صحيح، يمكن للشخص أن يفقد الوزن، وفي فترة قصيرة من الزمن.
معلومة أخرى "متعلقة" بالعلاج الهرموني لإنقاص الوزن. عندما تتناول المرأة التركيبات الهرمونية المناسبة بعد انقطاع الطمث، يساعدها ذلك على تحسين بشرتها، ونمو شعرها، وتقوية أظافرها، والأهم من ذلك، استعادة وزنها إلى وضعه الطبيعي.
أظهرت أبحاث أجراها علماء أمريكيون، اختبروا تركيبات هرمونية مختلفة على مجموعات مختلفة من النساء، ما يلي: لسنوات عديدة، وصف الأطباء تركيبات مختلفة من الإستروجين والبروجستين للنساء من مختلف الأعمار، بما في ذلك بعد انقطاع الطمث. بعد سنوات، اتضح أن النساء اللواتي تناولن الهرمونات وفقًا لتوصيات الطبيب، لم يتحسن وزنهن فحسب، بل تحسن أيضًا ضغط الدم والكوليسترول والهيموغلوبين ومستويات خلايا الدم لديهن. تحسن تخثر الدم لديهن بشكل ملحوظ، واستقرت حالتهن الصحية. عانت الكثيرات منهن من الصداع وآلام الرقبة والظهر.
مجموعة النساء اللواتي تناولن حبوبًا فارغة بدلًا من الهرمونات لم يسترجعن وزنهن الطبيعي، ولم تتحسن صحتهن أيضًا. بل على العكس، ازداد وزنهن.
وهذا يعني أن الهرمونات بالنسب الصحيحة يمكن أن تعمل على تحسين الحالة الصحية وتطبيع الوزن، وليس العكس.
الأسطورة رقم 2: البروجسترون يعزز فقدان الوزن
دعونا نوضح
ليس من قبيل الصدفة أن يُطلق على البروجسترون اسم هرمون الحمل. فهو يُساعد على تخزين الدهون بكثافة أكبر، مما يُسهّل على المرأة الحمل والولادة.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد البروجسترون الشهية لأنه يُهيئ جسم الأم لتقديم طعام صحي ولذيذ لها ولطفلها. لهذا السبب، قبل أسبوع من الدورة الشهرية، تكون شهيتنا كبيرة، ويرتفع مستوى البروجسترون. عندما ينخفض مستوى البروجسترون بعد الدورة الشهرية، نرغب في تناول طعام أقل. لذا، فإن هذا التخمين غير صحيح.
الأسطورة رقم 3: الإستروجينات لها نفس الخصائص
دعونا نوضح
هناك ثلاثة هرمونات رئيسية في جسم الأنثى تنتمي إلى مجموعة الاستروجين: البروجسترون، الاستراديول والإسترول.
تختلف خصائص هذه الهرمونات، بل وتركيبها الجزيئي، مما يؤثر على الجسم بطرق مختلفة تمامًا.
بالإضافة إلى ذلك، قد تكون الإستروجينات التي تدخل جسم الأنثى من الخارج ذات أصل حيواني أو نباتي. كما أنها قد تُسبب ردود فعل مختلفة في الجسم: إذ تُسهم في استعادة الوزن إلى وضعه الطبيعي، أو على العكس، فقدانه أو تراكمه.
الأسطورة رقم 4: الأدوية الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأورام
دعونا نوضح
وفقًا للإحصاءات، النساء بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. لكن مستويات الهرمونات لديهن تكون في أدنى مستوياتها، لأن الجهاز التناسلي لم يعد نشطًا كما كان، كما أن إنتاج الغدة الدرقية للهرمونات أقل بكثير.
النساء الأكبر سنًا اللاتي يعانين من زيادة الوزن يُصبن بالسرطان أكثر بكثير من الشابات، وخاصةً سرطان الرحم والغدد الثديية والجهاز الهضمي. كما يُعانين من نقص الهرمونات. وهذا يُثبت أن الهرمونات لا تُسبب الأورام السرطانية. بل على العكس تمامًا: فمع التوازن الهرموني السليم، تقل احتمالية تطور الأورام السرطانية.
حقيقة: يُمكن أن يُمثل تناول موانع الحمل التي تحتوي على هرمونات وقاية ممتازة من نوعين من الأورام السرطانية. أي أنها تحمي من سرطان المبيض بنسبة 50%، وتُقلل من احتمال الإصابة بسرطان الرحم بنسبة 70%.
تشير بعض البيانات إلى أن الأورام السرطانية تتطور بشكل أكثر كثافةً بسبب ارتفاع مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين. ولكن هذا مشروطٌ بظهور الأورام بالفعل. لا توجد بيانات علمية تُشير إلى إمكانية تطور الأورام السرطانية بسبب الإستروجين.
الأسطورة رقم 5: البروجستينات لها نفس التأثير على الجسم
دعونا نوضح
هرمونات البروجستين هي هرمونات تُنتج صناعيًا. وتختلف في تركيبها الكيميائي الحيوي عن هرمون البروجسترون الذي تفرزه المبايض.
تختلف البروجستينات في طبيعتها وأصولها، وبالتالي تختلف آثارها على الجسم. بعضها يُستخرج عن طريق إفراز البروجسترون، والبعض الآخر عن طريق التستوستيرون، وبعضها يُسمى الأندروجينات.
إن الطريقة التي يتم بها الحصول على البروجستينات تحدد تأثيرها على الشهية (قد تزيد أو تنقص)، والوزن (قد يزيد أو ينقص)، والرغبة الجنسية (قد تصبح أقوى أو أضعف).
إذا تم الحصول على البروجستينات بمساعدة الأندروجينات، فقد يُسبب ذلك لدى النساء تغيرات ذكورية في الجسم: ترهل الثديين، وظهور شارب وحب الشباب على الوجه. كل هذا، بالطبع، يحدث إذا تناول الشخص البروجستينات دون مراعاة الجرعة وتوصيات الطبيب.
الأسطورة رقم 6: حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمونات تزيد من وزنك
دعونا نوضح
تختلف خصائص حبوب منع الحمل باختلاف نسب هرموني البروجستين والإستروجين. كما أن للبروجستين، كما اكتشفنا سابقًا، تركيبًا وتأثيرات مختلفة على جسم الإنسان.
إذا كانت حبوب منع الحمل تحتوي على نسبة قليلة من الإستروجين ونسبة عالية من البروجستين، فستزداد شهيتكِ، مما يعني زيادة في الوزن. وقد يصاحب ذلك آلام في العضلات، وصداع، وانخفاض في الرغبة الجنسية، وحالات اكتئاب.
إذا كانت نسبة البروجستين أقل من نسبة الاستروجين، فقد تقل شهيتك وقد تشعرين بالضعف والاكتئاب والانفعال، وقد يرتفع مستوى السكر في الدم.
لتجنب هذه الآثار الجانبية، تأكدي من استشارة طبيبكِ بشأن الجرعات المثالية من البروجستين والإستروجين. قد تحتاجين إلى زيادة أو تقليل نسبة أحد هذين المكونين في حبوب منع الحمل.
الأسطورة رقم 7: الهرمونات ليس لها علاقة بالأمر، أنت فقط لا تستطيع التحكم في شهيتك.
دعونا نوضح
إذا كان هناك خلل هرموني في الجسم، فسيكون من الصعب جدًا التحكم في الشهية.
يحتاج الجسم إلى مكونات غذائية معينة، ومن الصعب للغاية مقاومة ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، عندما يكون هناك خلل هرموني، فإن التحكم في الشهية وحده لا يكفي.
بعض الهرمونات قد تُبطئ عملية الأيض، ما يؤدي إلى زيادة الوزن بغض النظر عن نوعية وكمية الطعام الذي يتناوله. يتم تكسير الدهون ببطء أكبر، ويخزنها الجسم احتياطيًا في منطقة الخصر والجوانب، حتى لو لم يكن الشخص بحاجة إلى هذا الاحتياطي في الوقت الحالي.
لذلك، إذا كان هناك خلل هرموني، لا تحتاج إلى تناول كميات أقل من الطعام؛ بل تحتاج إلى ضبط نسبة الهرمونات، وبعد ذلك سوف تعود شهيتك ووزنك إلى طبيعتهما.
الأسطورة رقم 8: الشباب لا يحتاجون إلى تناول الهرمونات
دعونا نوضح
تخضع العديد من النساء، حتى قبل سن الثلاثين، لعمليات جراحية لإزالة قناتي فالوب والمبيضين وغيرها. يُخل هذا بتوازن الهرمونات في الجسم، ويقل إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية تدريجيًا. يؤدي انخفاض إنتاج الهرمونات في الجهاز التناسلي إلى إبطاء عمل الغدة الدرقية، أو على العكس، تنشيطها. ومن ثم، قد تُنتج الغدة الدرقية هرمونات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي. ونتيجةً لذلك، تبدأ المرأة في المعاناة من أمراض المناعة الذاتية: إذ تضعف المناعة، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والفطريات.
ولمنع حدوث ذلك، يجب عليك إجراء اختبار هرموني بعد سن العشرين. إذا كان اختلال التوازن الهرموني يمنعك من الشعور بالطبيعية والتحكم في وزنك، فأنت بحاجة إلى العلاج بالهرمونات البديلة.
الأسطورة رقم 9: مستوى هرمون النمو طبيعي، مما يعني أنه لا يوجد خلل هرموني.
دعونا نوضح
هرمون النمو البشري (HGH) هو هرمون مُحفِّز تُنتجه الغدة النخامية في الدماغ. يُساعد على استقرار مستويات هرمون الغدة الدرقية في حال انخفاض إنتاجه.
كلما ارتفع مستوى هرمون HTG، كلما ضعفت وظيفة الغدة الدرقية، حيث تقوم بإنتاج الهرمونين T3 وT4 في صورة حرة غير مرتبطة.
إذا كان مستوى هرمون النمو طبيعيًا، فهذا لا يعني بالضرورة أن الهرمونات الأخرى طبيعية. على سبيل المثال، قد ينخفض مستوى الإستراديول بشكل ملحوظ، ولن يُلاحظ ذلك إلا بعد فحص توازن هرمون الإستروجين في الجسم. لذا، فإن فحوصات هرمون النمو وحدها لا تكفي لتحديد الحالة الصحية الحقيقية للمرأة.
الأسطورة رقم 10: طالما أن دورتك الشهرية مستمرة، فإن هرموناتك جيدة.
دعونا نوضح
هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. فالمرأة التي ينخفض لديها مستوى الإستراديول بشكل ملحوظ، وتنتج غدتها الدرقية كميات ضئيلة من هرموني T3 وT4، قد تستمر في الحيض.
صحيح أن طبيعة الإفرازات قد تشير إلى خلل هرموني. على سبيل المثال، انخفاض مستوى الإستروجين وانخفاض إنتاج الغدة الدرقية يُسببان إفرازات دموية داكنة، وتكون أقل كثافةً وأقصر مدةً من تلك التي تكون فيها مستويات الإستروجين طبيعية.
ولكن عندما يكون إنتاج الإستروجين لدى المرأة، حتى في سن 35-40، شبه معدوم، فإن الدورة الشهرية تتوقف تمامًا. عندها، يجب اتخاذ إجراءات فورية لزيادة الهرمونات الأنثوية وتنشيط الغدة الدرقية.
كن حذرا: لا يمكن إعطاء صورة دقيقة عن التوازن الهرموني من خلال وجود الدورة الشهرية، ولكن من خلال الاختبارات الهرمونية.
الأسطورة رقم 11: عندما تكون مهبل المرأة رطبة، فهذا يعني أنها تحتوي على ما يكفي من هرمون الاستروجين.
دعونا نوضح
من الجيد أن يكون المهبل رطبًا بدرجة كافية. هذا يدل على أن مستوى الإستروجين في الجسم قد يكون طبيعيًا. لكن كلمة "قد" تُثير القلق، فهي ليست حقيقة دقيقة.
قد يكون الإستروجين كافيًا للحفاظ على رطوبة المهبل، ولكنه قد لا يكون كافيًا للتأثير على العمليات التناسلية في الجسم والتحكم في الوزن. وبشكل خاص، تحتاج مستقبلات الإستروجين في الدماغ إلى أكثر بكثير لتعمل بشكل صحيح مما يحتاجه المهبل.
لذلك، لا يمكن الحكم على مستوى هرمون الاستروجين فقط من خلال رطوبة أو جفاف المهبل.
[ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]
الأسطورة رقم 12: العلاج الهرموني لا فائدة منه في سن الشيخوخة
دعونا نوضح
كلما تقدم الإنسان في السن، زادت حاجته للهرمونات. لم يعد الجسم ينتجها بكميات كافية، لذا يجب الحصول على الهرمونات من مصادر خارجية.
إذا حسبتَ الجرعة الصحيحة لهرموني الإستراديول والتستوستيرون، فستتحسن صحة الشخص ونوعية حياته بالتأكيد، حتى بغض النظر عن عمره. تُساعد هذه الهرمونات على تقوية أنسجة العظام والعضلات، وتحسين عملية الأيض، وجودة النوم. بفضل النسبة الصحيحة للهرمونات أثناء العلاج الهرموني، يُمكنك تحسين صحتك وحالة أعضائك الداخلية بشكل ملحوظ.
وسوف تصبح جودة حياتك الجنسية أعلى بكثير أيضًا.
[ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]
الأسطورة رقم 13: مستويات الهرمونات تتغير باستمرار، لذا فإن اختبارات الهرمونات لا فائدة منها.
دعونا نوضح
يتذبذب إنتاج بعض الهرمونات بالفعل باختلاف الوقت من اليوم. لذلك، يحدد الطبيب الموعد الدقيق لتحليل الهرمونات لإجراء الفحوصات الهرمونية في الوقت الذي يكون فيه مستوى الهرمون في أعلى مستوياته. بالإضافة إلى ذلك، هناك هرمونات لا تتذبذب مستوياتها كثيرًا خلال اليوم، وهي مواد مهمة جدًا للجسم، مثل الهرمونات التي تنتجها المبايض.
إذا كانت المرأة تعاني من انخفاض إنتاج الهرمونات من المبايض، فيجب التحقق من ذلك باستخدام الاختبارات الهرمونية.
الأعراض وحدها لا تكفي لمعرفة ما إذا كان جهازك التناسلي يعمل بشكل صحيح أم لا. لا يمكن تحديد مستويات الإستراديول إلا من خلال نسبته في مصل الدم، وليس من خلال شعورك.
الأسطورة رقم 14: إذا كنت تتناول الطعام الصحي وتمارس الرياضة، فلن تحتاج إلى الهرمونات
دعونا نوضح
يمكن أن يؤدي اختلال التوازن الهرموني إلى مشاكل في الجسم حتى مع ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. علاوة على ذلك، يؤثر نقص الهرمونات في الجسم على الشهية، فتزداد، ويتباطأ الأيض، ولا توجد طريقة للتحكم في الوزن.
في حال نقص أو زيادة بعض الهرمونات، يصعب جدًا التأثير على كمية الدهون المتراكمة، حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن. لذلك، من الضروري إجراء فحوصات هرمونية لمعرفة حالة الجسم بوضوح، ومنع تطور الأمراض في الوقت المناسب.