منتجات للرئتين

تعاني رئات الإنسان من عدة أسباب: بيئة غير مواتية ، وأمراض معدية ونزلية ، وعوامل مهنية. الرجل يفاقم المشكلة عن طريق إهمال الموقف تجاه نفسه ، والخضوع للإساءة والعادات السيئة ، على وجه الخصوص ، للتدخين.

[1], [2], [3], [4], [5]

منتجات لتطهير الرئتين

إن رئتي الشخص الذي يقلع عن التدخين قادرة على الشفاء بشكل مستقل. النظام الغذائي الصحيح والمنتجات اللازمة لتنظيف الرئتين ستقوم بعمل جيد في القضاء على الآثار الضارة لتدخين التبغ:

• الأناناس.
• التفاح.
• الثوم والزنجبيل والفجل.
• الفواكه والخضروات الملونة.
• شاي أخضر
• مرق من الدجاج المنزلي (مع البصل والثوم) ؛
• الماء النقي.

دعم قوي للتطهير من المخاط والمواد السامة ، وتتلقى الرئتين منها

• إجراءات المياه
• الاعشاب الاستنشاق؛
• تمارين بدنية
• الجمباز التنفسي؛
• استنشاق عميق من الهواء النظيف.

إن التطهير الذاتي عملية طويلة: في أحسن الأحوال ، سوف تستعيد الأجهزة التنفسية قوتها السابقة في غضون بضعة أشهر ، ويستغرق المدخنون على المدى الطويل ما يقرب من عام للقيام بذلك. إشارة الانتعاش هي التوقف عن السعال وتفريغ البلغم ، مما يخفف فعليًا الرئتين من البلغم.

اقرأ أيضا: كيف تقلع عن التدخين؟ نصائح لكل يوم

عندما تتراكم الأمراض (التهاب الشعب الهوائية ، الالتهاب الرئوي ، السل) في الأجهزة التنفسية ، البلغم ، السموم ، وبقايا الأنسجة الملتهبة. يقدم الطب البديل وصفات فعالة للغاية لامتصاصها وإزالتها (حليب الشوفان ، حليب الصنوبر ، مربى الصنوبر ، شراب البصل والثوم ، وشاي الأعشاب). وهناك أيضا تقنيات للتنظيف الدوري للرئتين على أساس decoctions العشبية ، والعصائر ، والفواكه المجففة ، والشاي الصنوبرية ، الويبرنوم مع العسل ومياه العسل وهلم جرا.

ما هي المنتجات المفيدة للمدخن الخفيف؟

لتحديد المنتجات المفيدة للمدخن ، يجب عليك فهم تكوينها. بعد كل شيء ، فإن النظام الغذائي الغني بالمواد الضرورية هو مساعدة مهمة في شفاء الرئتين والجسم ككل.

• الثوم يحتوي على عنصر نشط من الأليسين (ينشطر لزجًا ويسحبه من الرئتين). وهناك تأثير مماثل تمارسه جذور حارة أخرى.
• تفاح مفيد كل يوم بفضل حمض الأسكوربيك ، والمغنيسيوم.
• الأناناس إزالة السموم وتنقية الرئتين وتجديد شباب الجسم بفضل وجود بروملين.
• الشاي الأخضر مفيد بشكل خاص بعد العشاء: لديه خصائص مضادة للسرطان ، يسهل التنفس للمدخنين المزمنين.
• الشاي المصنوع من الزعتر ، الهيل ، الحلبة يحسن نخامة.
• فالمياه بكميات تزيد على لترين في اليوم تزيل السموم بنشاط.
• يجب استهلاك الخضار والفواكه من الألوان الزاهية دون قيود ، عدة حصص في اليوم الواحد. وسوف تعزز مناعة ، فيتامين ، وتشبع بالمعادن.
• التونة وسمك السلمون وسمك القد والذرة الحلوة هي مصادر مفيدة لمضادات الأكسدة التي تعوق نمو الأورام السرطانية.

طريقة تنقية بسيطة ومعقولة التكلفة هي استخدام هذه المنتجات للرئتين كمياه عسل (30٪) ، شاي من الصنوبريات.

من النظام الغذائي لا بد من استبعاد أو على الأقل الحد من المنتجات الضارة للرئتين: السكر والملح والتوابل الحارة والأسماك ومرق اللحم.

يعتبر خبراء التغذية أنه من المرغوب فيه أن يكون المدخن الخفيف يحتوي على طعام كسور وإلزامي - استخدام المنتجات الطازجة ذات الأصل الطبيعي. انها ليست في مكانها والتشاور مع طبيب أمراض الرئة.

المنتجات الأكثر فائدة للرئتين

تخدم الرئتين شخصًا على مدار الساعة ، لكنهما في الغالب غير محميين. من الممكن تقديم دعم ملموس للجهاز التنفسي بمساعدة أكثر المنتجات فائدة للرئتين:

• الملفوف من جميع الأنواع - مفيد بسبب وفرة من مضادات الأكسدة.
• بساتين الفاكهة وحدائق اللون الأحمر والبرتقالي - وجود الكاروتينات يحمي من السرطان والربو (الرمان والجريب فروت القضاء على المواد المسببة للسرطان من الرئتين).
• بذر الكتان ، وزيت الزيتون ، ومجموعة متنوعة من المكسرات تحتوي على الأحماض الدهنية.
• الأسماك البحرية هي أيضا مستودع للأحماض أوميغا -3 مفيدة للغاية ؛
• الحليب ، وإنتاج اللبن الرائب مهم جدا للأنسجة الرئوية مع الكالسيوم.

• العدس ، والبنجر ، والهليون ، والسبانخ - توفير الوقاية من السرطان ؛
• الثوم يحتوي على الأليسين ، الذي يعارض السرطان والربو.
• الكيوي ، الأناناس - غنية بفيتامين C ، تحسين التنفس ؛

• التوت - البوليفينول و flavonoids الواردة فيها تسريع الانتعاش بعد الالتهابات ، والالتهابات ، وحماية ضد الأورام.
• كما تشبع التفاح من جميع الأنواع مع الفلافونيدات والفيتامينات والمعادن: مفيدة للوقاية من الأمراض الرئوية.
• التوابل (الكركم والزنجبيل) - تنظيف الرئتين من المواد الضارة ، وحماية ضد التهاب والأورام.
• المكسرات والبذور والبقوليات - مفيدة بشكل خاص لمرضى الربو (كمصدر للمغنيسيوم) ؛

• الماء ضروري لفك المغذيات والقضاء على المواد الخطرة ، للتنظيم الحراري والوظائف الحيوية الأخرى.

للأسف ، مع تطور المجتمع ، لا تقل الأمراض التنفسية ، ولا يتوقف التدخين في العديد من البلدان عن كونه مشكلة اجتماعية. الأطعمة المختارة والمعدّاة بشكل صحيح تساعد على تنظيف الرئتين بعد المرض ، وكذلك من الآثار الضارة للتدخين.