التغذية والنظام الغذائي للدوالي

عندما تحدث الدوالي ، يرتبط العلاج بالضرورة بنظام غذائي خاص يسمى غير ملحي. يتم فرض قيود على تناول السوائل. الأشخاص الذين يعانون من الدوالي عرضة للإنتفاخ المتكرر في الأطراف السفلية. لتجنب ذلك ، يجب أن تأخذ مدرات البول ، وكذلك الأدوية التي تهدف إلى رفع لهجة الأوردة ، على سبيل المثال ، troxevasin.

[1]

حمية خاصة للأوردة الدوالي

وفقا للشهرة في الهند ، الدكتور H.K. Bahru ، قبل البدء في العلاج الأولي للأوردة الدوالي ، يجب على المريض التحضير والذهاب من خلال وظيفة خاصة تقيد تناول الطعام. خلال الصيام ، يمكنك استخدام العصائر الطازجة في الغالب ، لمدة 4-5 أيام. تمت تسمية هذا المنشور باسم "عصير".

وظيفة عصير في الهندي

يمكنك أن ترى كمية من عصائر الفاكهة الطازجة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون حمية الفاكهة أطول وتكون 7-8 أيام.

بعد انتهاء الصوم ، يجب أن تعود تدريجياً إلى استقبال التغذية المتوازنة. يجب أن يكون التركيز على الحبوب والبذور والمكسرات. تناول المزيد من الخضروات النيئة والفواكه الطازجة.

يجب أن تكون محدودة للغاية ، ومن الأفضل التخلص تمامًا من استخدام المنتجات التالية: 

• البهارات والتوابل.
• الشاي الأسود القوي.
• مشروبات القهوة والقهوة.
• السكر.
• الحلويات.
• جميع المنتجات من دقيق من أعلى درجة.
• المشروبات الكحولية.

يتكرر إفراز العصير أو الفاكهة لجسمك كل شهر لمدة 2-3 أيام.

[2], [3]

نظام غذائي متعدد الألوان

قام أخصائيو التغذية بتطوير برنامج فعال للغاية يتيح لك تشبع الجسم يوميًا بجميع العناصر الغذائية اللازمة. جوهر البرنامج هو أن الطعام يجب أن يؤكل في 5 ألوان أساسية: 

• الأزرق ، على سبيل المثال ، الباذنجان.
• الأخضر - الخيار والفلفل الحلو والقرون البازلاء.
• الأحمر - الطماطم والتوت والتفاح.
• البرتقال - الحمضيات ، اليقطين.
• الأصفر - الموز والتفاح.

يسمح لك هذا النهج البسيط ، على ما يبدو ، بالتوازن الصحيح بين جميع العناصر الغذائية اللازمة للتغذية السليمة.

بالإضافة إلى النظام الغذائي متعدد الألوان ، يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أملاح المغنيسيوم والبوتاسيوم في الطعام باستمرار. للأشخاص الذين يعانون من تشخيص الدوالي: العلاج غير ممكن بشكل كامل بدون هذه العناصر النزرة.

فهي أكثر من الواردة في: 

• القرآن.
• الخوخ.
• البطاطا.
• المكسرات.
• الملفوف.
• نخالة القمح.
• روز الوركين الفواكه.
• التوت التوت ، التوت.
• فواكه حمضيات.
• الحبوب المختلفة.
• الكشمش الأسود والأحمر.
• التوت البري.
• عنب الثعلب.
• بذور عباد الشمس.
• البطيخ.
• ملفوف البحر.

ومع ذلك ، يجدر أن نتذكر أن استخدام هذه المنتجات المفيدة للغاية واستخدامها في الليل أمر مستحيل على أي حال. يجب أن تؤخذ الجزء الأخير من الطعام في موعد لا يتجاوز 3-4 ساعات قبل وقت النوم.

ينبغي أيضًا استبعاد المعاناة من الدوالي من حليبها كامل الدسم. هناك بالفعل بيانات مثبتة علمياً تثبت أن حليب البقر يؤدي إلى ضغط جدار الأوعية الدموية ، مما يجعله صلبًا وغير مرن.

[4], [5]

بعض الذواقة الدقيقة

• يقوي تماما جدران الأوعية الدموية والسلطات الخفيفة من الخضروات الطازجة ، يرتدي أي الزيوت النباتية. للاستفادة كان واضحا ، يجب أن تستهلك السلطات كل يوم. 
• يجب أن تتذكر دائمًا أن تناول الطعام أفضل من تناوله. لذلك ، تحتاج إلى إنهاء الوجبة مع شعور خفيف بالجوع.
• عند الطهي ، ضع في اعتبارك مدى توافق المنتجات. لذا فإن اللبن ومشتقاته لا يتوافق مع اللحوم والأسماك والدواجن والفواكه والبقوليات. أيضا ضعيف البازلاء مع الفطر والبطيخ مع العسل. 
• قبل البدء في الأطباق الرئيسية ، يجب أن تشرب نصف كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة من أجل تكوين كمية معينة في المعدة لا تسمح باحتواء المزيد من الطعام أكثر من اللازم. 
• الشاي الأخضر مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الدوالي. هذا المشروب القيم مفيد للاستخدام طوال اليوم. الشاي الأخضر يساعد على ترقق الدم ، مما يساعد بدوره على تخفيف الأوعية الدموية من الإجهاد غير الضروري. 
• يمكن أن تكون المواد الخام لصنع الشاي أوراق زبيب طازجة ، ويفضل أن تكون سوداء. من التوت من نفس الشجيرة ، من الجيد تحضير الهلام الصحي والهلام والمربيات ومشروبات الفاكهة ، والتي يجب إدخالها في القائمة اليومية. 
• تعتبر Okroshka والملفوف الأخضر المطبوخ في حميض أو السبانخ الدورات الأولى التي لا غنى عنها في أيام الصيف الحارة. على عكس مرق اللحم الدهنية ، لا تدمر هذه الأطباق جدران الأوعية الدموية ولا تؤثر سلبًا على صماماتها. 
• الكبد لحوم البقر ، غني بالفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية مفيد جدا ليس فقط لأولئك الذين يعانون من الدوالي ، ولكن أيضا لجميع الناس الذين يهتمون القيمة الغذائية للغذاء. 
• سوف تكون السفن الخاصة بك ممتنة لك إذا كنت تتعامل مع المأكولات البحرية. النحاس ، الذي يحتوي على الكثير من المأكولات البحرية ، أمر حيوي لجسمنا للمشاركة في تخليق البروتين. والبروتين عبارة عن أوعية قوية ومرنة. 
• إذا كنت حلوة ، فعليك استبدال الشوكولاته ومنتجاتها بالمكسرات وأي مربى. 
• يجب أن يكون العدد السائد من الأطباق على طاولتك عصيدة. أي حبة هي مصدر لا يقدر بثمن من الفيتامينات والألياف والعناصر النزرة. على سبيل المثال ، الأرز ، يساهم في إزالة الملح الزائد ، والدخن يزيل الدهون. يحفز السميد عمليات التمثيل الغذائي ، ويشارك الحنطة السوداء في تنظيم تكوين خلايا الدم. 
• لالدوالي ، عصيدة الجاودار مع العسل مفيد جدا. مزيج من حبوب الجاودار والعسل ينشط دفاعات الجسم ، ولهذا يوصى للمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية لإزالة الأوردة المشكلة.

[6]

التغذية السليمة للدوالي

لقد ثبت منذ زمن طويل أن معظم مشاكل صحة الإنسان ترتبط بالنظام الغذائي غير السليم وتناول الأطعمة غير الصحية. يتم انسداد أجسامنا بمنتجات تسوس ، محاصرة في الجهاز الهضمي مع الطعام. بعض المواد غير قادرة ببساطة على امتصاصها من قبل الجسم بسبب ما يحدث التسمم التدريجي ، وترسب المواد غير الضرورية في جميع مستودعات الاحتياطي.

تعمل مخازن الاحتياطي في الجسم كنوع من مخازن التخزين ، حيث يجب تخزين المواد الغذائية ، والتي سيستخدمها الجسم في حالة الطوارئ. مكان المواد الغذائية في مخازن الجسم من الخبث.

مع ظهور المرض أو المواقف العصيبة ، ليس لدى الجسم ببساطة شيء يمكن استخدامه. وبالتالي ، فإن جميع العمليات السلبية التي تؤدي إلى أمراض معقدة ، بما في ذلك الدوالي ، تتطور.

لا ينبغي الخلط بين التغذية السليمة والوجبات الغذائية العصرية والوجبات الغذائية بشكل عام. يعني تناول الطعام بشكل صحيح تناول الأطعمة التي تمتزج جيدًا مع بعضها البعض أو تكمل التأثيرات المفيدة لبعضها البعض أو تساعد على استيعاب أفضل لجميع المواد المفيدة الموجودة في الأطعمة المستهلكة أثناء الهضم.

من أجل فهم كيفية تناول الطعام بالنسبة لك ، ما عليك سوى زيارة اختصاصي تغذية. اطلع على جميع الفحوصات المقترحة وتابع جميع المواعيد التي سيختارها الطبيب على وجه التحديد لمتطلبات جسمك ، مع مراعاة السعرات الحرارية التي تحتاجها.

مع التغذية السليمة ، من المفهوم أن الاستهلاك اليومي لكمية معينة من جميع الفيتامينات الضرورية والعناصر النزرة والمغذيات الكبيرة في الجسم. يجب أن يفعلوا بالضبط ما يحتاجه كائن معين ، مع مراعاة العمر والعمالة ونمط الحياة ، لا أكثر ولا أقل.

فيما يتعلق بهذه الحقيقة ، يجب تناول الطعام يوميًا مع الفواكه والخضروات الطازجة ، فمن المستحسن أن تشكل جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي اليومي. في تلك الحالات التي يكون فيها استهلاك الفواكه والخضروات أمرًا مستحيلًا ، يتم استبدالها بمستحضرات فيتامينات معقدة كاملة يمكن شراؤها من أي صيدلية.

[7]

إزالة الخبث

كما ذكر أعلاه ، فإن الخبث يشكل خطرا كبيرا ، والتي تتشكل مع مرور الوقت في الجهاز الهضمي ، وترسب أيضا في جميع مستودع الاحتياطي للجسم ، بما في ذلك في الأوعية الدموية. لتقليل محتوى السموم ، من الضروري "تنظيف" الجسم بشكل دوري.

يتم تسهيل إزالة السموم من خلال أيام الصيام ، والتي تتم بشكل جيد أسبوعيًا ، على سبيل المثال ، كل يوم أربعاء وجمعة. في هذه الأيام ، يجب أن تقتصر على تناول الطعام قدر الإمكان. التركيز فقط على الشرب. كمشروب ، يُنصح باستخدام الماء النظيف بكمية 2 لتر يوميًا.

بعد نهاية يوم الصوم ، تحتاج إلى كبح جماح نفسك بشأن الإفراط في تناول الطعام في الأيام التالية ، حتى لا تقلل من كل الجهود المبذولة لتنظيف الجسم من السموم.

وضع الطاقة

الأكل الصحي غير ممكن دون تناول الطعام بشكل صارم. حتى أكثر المنتجات المتوافقة والمفيدة لن تفيد الجسم ، إذا تم تناولها بشكل عشوائي وبكميات كبيرة ، أو مرة واحدة فقط في اليوم ثم في الليل.

تشير العديد من المصادر الحديثة إلى العدد الأمثل من الوجبات ، أي ما يعادل 5 أجزاء صغيرة يوميًا. هذا الغذاء يسمى كسور. مع هذا النهج ، يساهم الاستهلاك المتكرر للأغذية في أجزاء صغيرة في الاستيعاب السريع والكامل لجميع العناصر الغذائية المستلمة. بين وجبات الطعام ، يتم إطلاق المعدة بالكامل ، والأمعاء تستكمل بالفعل عملية الهضم في الجزء السابق. في هذه الحالة ، لا يحدث الخبث ، لأن المواد غير المهضومة لا يتم ترسيبها ولكن تدخل فوراً الأمعاء الغليظة وتُزال في أقرب وقت ممكن.

هكذا. التغذية الكسرية ، 5 مرات في اليوم ، في أجزاء صغيرة ، تساهم في الاستيعاب السريع والكامل للأغذية وتمنع تراكم السموم في الجسم.

على أي حال ، بغض النظر عن عدد الوجبات التي تختارها يوميًا ، يجب عليك دائمًا أن تقصر نفسك على تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة والمعلبة والتوابل المالحة. الأطباق المطبوخة والمطبوخة على البخار هي أكثر خيارات الطبخ المفضلة.

عند إعداد المنتجات للتخزين طويل الأجل ، يجب عليك اختيار طريقة التجفيف ، إن أمكن. تحتفظ المنتجات المجففة بأعلى نسبة من جميع العناصر الغذائية.

إذا لاحظت أول "عروق العنكبوت" في منزلك ، فدخل على الفور في النظام الغذائي اليومي جميع أنواع الجبن الممكنة. يعتبر برينزا أكثر أنواع الجبن قيمة ، ولكن الجبن المطبوخ العادي يلعب دورًا كبيرًا في صالح الأوعية.

مكافحة زيادة الوزن

اكتمال - ليس أفضل رفيق في الحياة. هذا معروف بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم استعداد لزيادة الوزن. ترافق الدوالي دون فشل أي شخص لديه وزن أعلى من المعتاد بأكثر من 7-10 كجم. موانع الناس يعانون من السمنة المفرطة في استخدام منتجات الدقيق ، بما في ذلك الخبز. الحد الأقصى المسموح به لمعدل الخبز اليومي هو 3 شرائح. من المستحيل رفض الخبز تمامًا ، لأنه المصدر الوحيد للمواد القلوية ، التي تحيد الأحماض الزائدة التي تشكلت أثناء الهضم.

يعتبر العديد من الخبراء الطبيين أحد أسباب تطور الدوالي - تعاطي الملح. يثير ارتفاع نسبة الملح في الجسم اضطرابات في الحالة والأداء الوظيفي لجميع الأوعية الدموية.

[8], [9]

علاج الدوالي عن طريق الصيام

على الفور تجدر الإشارة إلى أن طريقة العلاج هذه ليست مناسبة للجميع. حتى أولئك الذين ليس لديهم موانع للجوع العلاجي ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى المرحلة التحضيرية قبل الجوع.

لن يكون الصيام ذو الدوالي مفيدًا إذا استخدم كوسيلة علاجية مستقلة وحيدة. انه لامر جيد فقط كمكمل للعلاج الطبي الرئيسي.

في عملية الشفاء والصوم المناسب ، يتم تسريع عمليات الشفاء. ومع ذلك ، لهذا ، فإننا نتذكر مرة أخرى ، من الضروري اتباع جميع توصيات الطبيب بدقة ، دون أي مبادرة.

قبل أن تبدأ الصوم ، يجب عليك استشارة طبيبك بالتأكيد ، واجتياز جميع الفحوصات اللازمة وفقط بعد ذلك سوف تحصل على برنامج صيام مناسب.

يوصي الأطباء ببدء العلاج بالصيام في بداية الخريف. خلال فترة الصيف ، يكون الجسم مشبعًا بجميع المواد اللازمة ، وخلال الصيام لن يكون هناك ضربة قوية للوظائف الحيوية الأساسية.

تدوم فترات الصيام العلاجي لمدة 3 أيام ، وبعدها يتم أخذ استراحة. وكقاعدة عامة ، يتم الصيام العلاجي مرة واحدة خلال 7-10 أيام.