النظام الغذائي للوذمة
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
النظام الغذائي مع وذمة يلعب دورا هاما. يمكن للتغذية السليمة التخلص من العواقب غير السارة. الانتفاخ يؤدي إلى عدم ارتياح عام للجسم ويجعل من الصعب على الشخص التصرف. من الممكن التخلص من هذه الحالة فقط من خلال تناول الطعام المناسب.
[1]
ما هو النظام الغذائي لتورم؟
هل تعرف أي نظام غذائي هو الأكثر فعالية في التورم؟ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه الظاهرة ، تلعب التغذية دورا خاصا. في الجسم في الكمية المطلوبة يجب أن تأتي البروتينات ، فمن الضروري أن تدرج في نظام غذائي من البيض والقشدة الحامضة والحليب والأسماك والجبن. على الطاولة ، من المفيد دائمًا "الاحتفاظ" بالأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم. إنه افتقاره إلى الانتفاخ.
البطيخ ، البطيخ ، عصير البرتقال واليوسفي هي ما تحتاجه. هناك الكثير من الوجبات الغذائية ، ولكن من الضروري اختيار الخاصة بك ، خاصة. يمكنك إنشائها بنفسك. لهذا ، يكفي معرفة المنتجات المفيدة.
لذا ، فإن العصير له تأثير مدر للبول ، فإن أكبر فائدة ستكون: البنجر واليقطين والجزر والتفاح. إعطاء الأفضلية ل decoctions العشبية. الشاي الأخضر ثبت جيدا ، ديكوتيون من الكمون والزعرور.
أيام الكريمة والأرز ستكون متغيرات ممتازة لنظام غذائي مضاد للذمة. يوصي الخبراء في كثير من الأحيان بإلقاء نظرة فاحصة على حمية الكفير. ليوم واحد فقط بما يكفي لشرب 1.5 لتر من الشراب. من المرغوب أن تكون النسبة المئوية لمحتوى الدهون فيها ضئيلة. تنويع النظام الغذائي يمكن أن يكون الفواكه أو الخضار.
أيام الصيد جيدة جدا. اختر السمك قليل الدسم. بالنسبة إلى 5 حفلات استقبال ، يتم تقسيم 500 جرام من المنتج. كطبق جانبي ، يمكن للخضار أن تكون بمثابة زوجين. تتزامن العديد من النصائح حول النظام الغذائي مع التغذية السليمة. لذلك ، يكفي تناول طعام صحي ولا تقلق بشأن ظهور أعراض غير سارة.
النظام الغذائي مع تورم Quinck
النظام الغذائي مع ذمة quincke هو ملحوظ لخطورته. يمكن أن يكون سبب هذه الظاهرة من المخدرات والغذاء ولدغ الحشرات والحرارة والبرودة.
التغذية للأرتكاريا و الوذمة Quincke تختلف في بعض الميزات. لذلك ، في معظم الحالات يتم استبعاد الطعام تماما. يشرع الصيام العلاجي وأداء إجراءات تنقية ، مثل الحقن الشرجية ، في الحالات الأكثر شدة - droppers. بعد فترة ، يتم تقديم منتج واحد ، والذي يجب استهلاكه لمدة يومين. إذا لم يكن رد فعل الجسم سلبيًا ، فيمكنك المتابعة وإدخال طعام آخر. وهكذا ، يتم تجديد النظام الغذائي بمنتجات جديدة. من الضروري إجراء العملية في المستشفى تحت إشراف أخصائي.
النظام الغذائي لتورم في هذه الحالة هو الأكثر صرامة من المعالم الموجودة. يتطلب نهجا جادا. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون المرض قاتلاً.
النظام الغذائي مع تورم في القدمين
النظام الغذائي لتورم الساقين يتطلب توضيح سبب هذه الظاهرة. في كثير من الأحيان ، يحدث على خلفية الدوالي. تؤدي هذه الظاهرة إلى الكثير من العمل عند الوقوف ، الجلوس طويلاً ، خاصةً مع الساقين المتصالبتين ، والقدمين المسطّحين ، والأحذية المختارة بشكل غير صحيح والوزن الزائد.
النظام الغذائي الرئيسي في هذه الحالة هو نظام غذائي أحادي. ببساطة ، يوم منتج واحد. يمكن أن يكون أي طعام من القائمة المسموح بها. ولكنك تحتاج إلى تناول طعام واحد فقط في اليوم.
الامتثال لنظام غذائي البطيخ يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، تطهير الكلى وأعضاء الجهاز البولي التناسلي. في يوم واحد تحتاج إلى تناول 2 كغم من التوت. صحيح أن هذا العلاج موضعي فقط في الصيف.
نظام غذائي الخيار يتواءم أيضا مع السوائل الزائدة في الجسم. خلال النهار ، تؤكل 20 خيارا. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بالشرب.
التفاح أيضا له تأثير مدر للبول سهل ، يساعدك تراكمه في أنسجة السائل على إزالة 2 كجم من التفاح وليس من الأصناف الحلوة. كمية كبيرة من فيتامين ج الموجود في الفاكهة ستعزز جدران الأوعية.
لكن يجب على المرء ألا يمضي أياماً في التفريغ دون استشارة أخصائي ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤذيهم!
النظام الغذائي مع تورم في الوجه
النظام الغذائي لتورم في الوجه - في علاج الوذمة للمريض تلعب دورا هاما اتباع نظام غذائي صحي يتضمن كمية كافية من البروتينات الحيوانية: اللحوم والبيض والحليب والجبن، والجبن والقشدة الحامضة والأسماك. من المستحسن إدخال منتجات الحمية الغنية بالبوتاسيوم: المشمش والبطيخ وعصير البرتقال واليوسفي والبطاطا والبقدونس والأرز. يوصى بشكل خاص بمنتجات الصويا والزبادي الطبيعي.
يجب تشبع النظام الغذائي لتورم مع الكربوهيدرات ، الواردة في الفواكه ، ولها تأثير مدر للبول ، باستثناء العنب والموز. عصير مدر للبول الطازج وشاي الأعشاب وغيرها من المشروبات منخفضة الكافيين لها تأثير مدر للبول جيد.
لعلاج الاستسقاء أولاً وقبل كل شيء ، يقتصر تناول الملح اليومي على 1.0-1.5 غرام في اليوم ، والسوائل - ما يصل إلى 600-1500 مل.
من المهم استبعاد المالح والمقلية، وحار، كل الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح: الأسماك المعلبة واللحوم، والبيض، ولحم الخنزير، لحم الخنزير المقدد، صدر الحيوان، السجق، المقانق المقلية والمكسرات والصلصات والأجبان. يحظر الحلويات ، وكريم ، والمايونيز ، ودقيق القمح ، والكحول وأي منتجات تحتوي على إضافات اصطناعية. لأول مرة أيام من علاج وذمة للمريض الحد من استهلاك البروتين والسوائل. للعلاج الفعال ، يجدر التخلي عن الحليب والشاي والكومبوت لصالح مياه الشرب.
يمكن أن يؤدي استخدام مدرات البول غير المنضبط والمطول إلى جفاف الجسم وتعطيل توازن ملح الماء.
إن سوء استخدام النظام الغذائي الاحتقاني محفوف بمظهر الضعف الحاد. المرضى الذين يعانون من القصور الكلوي والكبدي معرضون للخطر.
لتحسين طعم الطعام الخالي من الملح خلال النظام الغذائي العلاجي ، يتم استخدام بدائل ملح الطعام. مع انتفاخ شديد ، سوف تكون قادرة على مواجهة الضيق مع أيام التفريغ. لكن بدون التحكم ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة ، لذا من المهم الاستماع إلى رأي الطبيب المعالج. الأكثر الفسيولوجية هي اللبن الرائب والألبان والأرز تفريغ الأيام.
النظام الغذائي للنساء الحوامل مع وذمة
أفضل نظام غذائي للنساء الحوامل مع وذمة خالية من الملح. تثير الأدمغة زيادة في الضغط ، لذا فإن معظم الأطباء ، الذين يلاحظون حمل وجودهم ، سينصحك بالجلوس لبضعة أسابيع على نظام غذائي كهذا.
عادة ما يقلل النظام الغذائي للبروتينات الخالية من الملح مع الانتفاخ أثناء الحمل إلى استبعاد أي ملح أثناء الطهي. يكفي استبدالها ، أو مسحوق الثوم أو عصير الليمون ، إذا لم يكن هناك حساسية لهذه المنتجات. لا يمكنك تناول صلصة الصويا وصلصة الطماطم والمايونيز وغيرها من مرق الصلصات. يحظر جميع التوابل مع الملح الإضافي وغلوتامات الصوديوم في التركيبة. إذا كان هناك عادة من وجبات الطعام المزعجة وتناول كل ما سبق ، فلا يستحق الأمر أن تحدد الطعام لنفسك.
انتبه إلى الطعام من قِبل Dr. Eigolts. النظام الغذائي للبروتين أثناء الحمل ليس أكثر من تعديل قواعد التغذية الصحية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية ، لاحتياجات جسم المرأة التي تحمل طفلاً. تستند القائمة على البطاطا المخبوزة والحبوب الكاملة الحبوب والخبز. هذه الأطعمة يمكن أن تؤكل 3-5 مرات في اليوم ، وهذا هو ، مع كل وجبة. جزء - 30 غراما من الخبز أو 100 غرام من أي عصيدة أو البطاطس في شكل مغلي.
المكون الضروري الثاني هو الخضار والخضر والفاكهة. من الضروري تناول جزء واحد من هذه الأطعمة مع كل وجبة. جزء - 200 غرام من الخضار أو السلطة مع الزبدة ، ولكن ليس صلصة المايونيز ، أو 1 فاكهة متوسطة الحجم ، أو 200 غرام من التوت.
وبالإضافة إلى ذلك ، يفترض وجود جزء واحد من اللحم الخالي من الدهن - 120 غرامًا ، وقطعة واحدة من البيض (2 قطعة) أو منتجات الألبان (200 غرام من الجبن ، و 100 غرام من الزبادي ، و 250 مل من الحليب أو الكفير) يوميًا. لاستبعاد يستحق الحلويات والقهوة والمنتجات شبه الجاهزة وجميع رقائق مثل الغذاء.
اتباع نظام غذائي من التورم أثناء الحمل - يجب أن يكون على أساس التغذية السليمة. تحدث زيادة في تورم أنسجة المرأة الحامل دائمًا. كلما طالت الفترة ، أصبح الوضع أكثر تعقيدًا. كمية إضافية من السوائل في وقت لاحق من الحمل هو مبرر من الناحية الفسيولوجية. ولكن ، على الرغم من هذا ، فمن الضروري اللجوء إلى التغذية السليمة.
يتم تنفيذ عملية التمثيل الغذائي فقط في وسط سائل ، وعندما يذهب أكثر كثافة ، هناك حاجة إلى مزيد من السوائل في الأنسجة.
ثانياً ، بسبب البطن الكبير تصبح المرأة أكثر خرقاء ، وتضفي الأنسجة المتورمة حماية أكبر من الارتجاج والإصابات الخفيفة. ثالثًا ، يتم استهلاك السوائل الزائدة المخزنة في نهاية الحمل أثناء الولادة ، حيث لا تشرب المرأة يومًا تقريبًا بسبب المعارك وفترة المحاولات. خلال هذه الفترة ، يتم إنفاق احتياطيات المياه الخاصة به ، وليس هناك أي جفاف. الأجزاء المتبقية من السائل التكميلي تجديد حجم الدم المفقود في الولادة ، وبالتالي تجديد حجم السائل المتداول في الأوعية.
من المستحسن شرب الماء النقي أو المعدني بدون غاز. لأن الصودا تثير العطش وتسبب حرقة. إعطاء الأفضلية للشاي الأسود أو الأخضر الضعيف. ولكن ينبغي الاتفاق مع هذه القضية مع الطبيب. لأنه لا يمكن لجميع النساء الحوامل استخدام الأعشاب. النظام الغذائي مع وذمة سوف تجنب الأعراض غير السارة أثناء حمل الطفل.
قائمة النظام الغذائي للوذمة
يمكن إجراء قائمة النظام الغذائي للتورم بشكل مستقل. ولكن على سبيل المثال ، سيتم توفير نظام غذائي تقريبي. من المستحسن أن يأكل 4-5 مرات في اليوم. لذلك، لمدة 6 ساعات بياض البيض، 200 غرام من 0-5٪ الجبن الدسم، 150 غ من السمك أو المأكولات البحرية، و 150 غرام من اللحوم البيضاء من الدواجن واللحوم الحمراء 120 غرام - لحم البقر، لحم العجل، لحم الضأن، لحم الخنزير العجاف، 250 مل من التخصيب الكالسيوم بروتين الحليب و أو الكفير.
يجب أن نتذكر أن الزبادي واللبن الزبادي يحتويان عادة على قدر كبير من البروتين - 3-4 غرام فقط لكل 100 غرام من المنتج ، ولا ينبغي اعتبارهما مصدراً كاملاً للبروتين. يجب أن يتكون النظام الغذائي "الباقي" من الحبوب الطبيعية والخبز الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. العصائر والمشروبات الأخرى التي ينصح معظم الأطباء بتجنبها - فهي ترفع مستوى السكر وتثير الشعور بالجوع.
إذا كان الشخص يشعر بالقلق إزاء مشكلة الوزن ، فمن الأفضل الاتصال بأخصائي التغذية المهنية لجعل نظام غذائي لهذه الفترة من الحياة. وسوف يساعد ليس فقط على إنشاء قائمة ، ولكن أيضا بشكل صحيح تحديد ما إذا كان من الممكن الحفاظ على هذا النظام الغذائي أم لا.
[15]
وصفات النظام الغذائي لتورم
وصفات النظام الغذائي للوذمة ليس لها علاقة مع أنفسهم. من المهم إنشاء قائمة تستند إلى قائمة المنتجات المحظورة والمسموح بها. يتم إعطاء الأفضلية لـ Morse من التوت البري والتوت البري. يمكنك تحضيرها بنفسك. لهذا ، يتم اختيار التوت والتواء مع السكر. لكن الحلو يستحق الإضافة ، القليل جدا.
يمكنك أن تأكل عصير التوت البري أو التوت البري. كل شيء يتم بطريقة مماثلة. حسب الذوق ، العصائر حمضية تماماً ، لذا يجب تخفيفها بالماء.
يمكنك تناول الجبن واللبن الزبادي على الفطور. لا يحظر الخضار والفاكهة. لتناول طعام الغداء ، يمكنك طهي السمك لزوجين دون توابل. كطبق جانبي ، تعتبر الخضار النيئة أو البخارية مناسبة. لا توجد وصفات معينة ، شخص يخلق روائع في المطبخ من تلقاء نفسه. يتم تجميع النظام الغذائي للوذمة بسهولة ، يكفي أن تبدأ فقط من المنتجات المسموح بها والمحظورة.
النظام الغذائي للبروتين مع وذمة
النظام الغذائي للبروتين لتورم لا علاقة له بخطة مماثلة للرياضيين. تحتاج فقط إلى رفع استهلاك البروتين النقي إلى 2-2.5 غرام في اليوم ل 1 كجم من وزن الجسم. قبل البدء في تغيير النظام الغذائي الخاص بك ، وإجراء فحص طبي - هو بروتين النظام الغذائي للبروتين للمرأة الحامل في بعض أمراض الكبد والكلى.
في الممارسة العملية ، من الضروري ، تناول 4-5 مرات في اليوم ، وتناول الطعام مع كل وجبة وجبة واحدة من طعام البروتين. على سبيل المثال، فمن الممكن أن تأكل 6 بياض البيض، 200 غرام من 0-5٪ الجبن الدسم، 150 غ من السمك أو المأكولات البحرية، و 150 غرام من اللحوم البيضاء من الدواجن واللحوم الحمراء 120 غرام - لحم البقر، لحم العجل، لحم الضأن، لحم الخنزير العجاف، 250 مل من البروتين المدعم بالكالسيوم و الحليب أو الكفير.
يحتوي الكفير والزبادي عادة على قدر كبير من البروتين - 3-4 غرام فقط لكل 100 غرام من المنتج ، ولا ينبغي اعتبارهما مصدرا كاملا للبروتين. نظام غذائي آخر يجب أن يتكون من الحبوب الطبيعية والخبز الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. العصائر والمشروبات الأخرى التي ينصح معظم الأطباء بتجنبها - فهي ترفع مستوى السكر وتثير الشعور بالجوع.
ماذا يمكنك أن تأكل مع التورم؟
لا يعرف الكثير من الناس ما يمكنك تناوله مع التورم؟ هناك عدد من المنتجات التي لها تأثير إيجابي. أولاً ، هذا هو حليب الصويا والزبادي. أما بالنسبة للأخير ، يجب ألا تحتوي على أي إضافات. من المستحسن لتنويع النظام الغذائي مع الفواكه. لكن تجنب العنب والموز. على العكس من ذلك ، فإنها تحتفظ بالرطوبة في الجسم.
هضم تماما ولا تسبب الأذى - الخضروات ، كل شيء ما عدا البطاطس. لإعطاء الأفضلية للبذور والمكسرات ودقيق الشوفان والفول والأرز البني واللحوم الخالية من الدهن والدواجن. مفيد للجسم هي شاي الأعشاب ، والعصائر الطازجة وغيرها من المشروبات ، والتي تتميز بمحتوى منخفض من الكافيين. كل هذه المنتجات يجب أن تكون في النظام الغذائي للجميع.
لا تتجاهل أيام التفريغ. يمكن أن تكون الكفير والأسماك والخضروات. هذا سيزيل من الجسم كل ما هو غير ضروري. يمكن أن يتكون النظام الغذائي لتورم بشكل مستقل وبمشاركة أخصائي.
ما الذي لا يمكن أن يؤكل مع التورم؟
هل تعرف ما لا يمكن أن تؤكل مع تورم؟ قائمة موانع الاستعمال في الواقع كبيرة. يرفض من الحلو والمالح والدهون والدفء. يحتفظ الملح بالسائل في الجسم ويؤدي إلى تراكم مفرط. نتيجة لهذا العمل - الانتفاخ.
استبعاد السكر والعسل والشراب وغيرها من المنتجات. تحت حظر dainties الحليب. ويسمح باستخدام الكفير والبيض والخميرة والملح بشكل حصري قليل الدسم وجميع الأطعمة المملحة تحت الحظر. يحظر أي اللحوم الحمراء ، بما في ذلك لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد.
يرفضون تناول السمك المدخن (المسلوق) ، والجبن ، والكعك ، والحلويات ، والشوكولاتة ، والزبدة ، ورقائق البطاطس ، والسمن ، ودقيق القمح ، والقشطة ، والمايونيز. الحلويات الدهنية والصلصات والمرق والكحول تحت أشد الحظر. من المنتجات في تركيبة منها هناك إضافات اصطناعية ، ينبغي أيضا أن يتم التخلص منها.
ملاحظات حول نظام غذائي مع وذمة
التعليقات حول النظام الغذائي مع وذمة إيجابية بحتة. بعد كل شيء ، التغذية السليمة لا تسمح فقط لإزالة السوائل المتراكمة من الجسم ، ولكن أيضا يؤدي إلى تحسين رفاهية الشخص. كل نظام غذائي للذمة جيد بطريقته الخاصة. بطبيعة الحال ، عند اختياره يستحق البدء من التفضيلات الشخصية وقابلية المنتج.
عادة ، يؤدي التغذية السليمة على الفور إلى نتيجة إيجابية. يمكنك اختيار نظام غذائي مع الطبيب ونفسك. الشيء الوحيد ، يجب على الفتيات الحوامل أن يوافقن على هذا السؤال مع أخصائي لا يفشل.
اختيار الطعام ، وفقا لاستعراضات ليست فكرة جيدة. بعد كل شيء ، كل كائن حي هو فرد. علاوة على ذلك ، فإن الأفضليات الغذائية متنوعة أيضًا. لذلك ، من المستحيل التمييز بين أفضل نظام غذائي من الكل. تحتاج فقط إلى البدء في تناول الطعام بشكل صحيح. في هذه الحالة ، يتم ضمان الرفاه وعدم وجود أي مشاكل.