ماذا تفعل لوذمة الوجه؟

قد يظهر تورم الوجه بسبب سوء التغذية، أو بعض الأمراض، أو التعب، وما إلى ذلك.

في حالة ظهور التورم، من الضروري استشارة طبيب متخصص وإجراء فحص، لأنه إذا كان سبب التورم هو خلل في وظائف الكبد أو الكلى أو الجهاز القلبي الوعائي، فمن الضروري البدء في علاج المرض في أقرب وقت ممكن.

هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في تحسين الحالة وتخفيف التورم.

أول ما يجب فعله عند تورم الوجه قبل زيارة الطبيب هو الاهتمام بنظامك الغذائي، وخاصةً كمية الملح التي تتناولها (فمن المعروف أن الملح يمنع خروج السوائل من الجسم). في حالة تورم الوجه، يجب ألا تتجاوز كمية الملح المستهلكة 3 غرامات يوميًا، وفي بعض الحالات يُنصح بتقليل الجرعة أكثر.

ومن المفيد أيضًا إزالة جميع الأطعمة التي تسبب احتباس السوائل في الجسم من نظامك الغذائي - الأطعمة المدخنة والمخللات والأطباق الدهنية والحارة.

اعتمادًا على الموسم، أضف الأطعمة المدرة للبول إلى القائمة - التفاح، البطيخ، الفواكه الحمضية.

كما أن تورم الوجه في الصباح قد يكون سببه تناول العشاء في وقت متأخر، لذلك يجب أن تحاولي تناول العشاء قبل النوم بحوالي 3-4 ساعات.

إذا كان وجهك يتورم باستمرار، يمكنك استشارة طبيب والبدء بتناول مدرات البول. بعض الأعشاب (مثل آذان الدب، بذور الكتان، عنب الدب، ثمر الورد، ذيل الحصان، إلخ) لها خصائص مدرة للبول جيدة.

إذا كان التورم مرتبطًا بخلل في نظام القلب والأوعية الدموية، فيمكنك تناول مغلي حرير الذرة (15 جرامًا من العشب لكل 250 مل من الماء المغلي، ويترك لمدة 3 ساعات، ثم يصفى، ويضاف العسل حسب الرغبة، ويشرب بضع ملاعق كل ساعتين).

أقنعة متنوعة تساعد على تخفيف تورم الوجه. تتوفر العديد من المنتجات في السوق لتخفيف التعب والتورم وتحسين البشرة.

يمكنكِ أيضًا استخدام العلاجات الشعبية. الطريقة الأكثر شيوعًا لتخفيف التورم (خاصةً من العينين) هي مكعبات الثلج، التي تُستخدم لمسح الجفون والوجه. يُعدّ مشروب الأعشاب المُجمد - كالبابونج والمريمية والقطيفة - أكثر فعالية.

قناع البطاطس شائع أيضًا: اهرسي البطاطس المسلوقة (مع قشرتها) وضعيها على الوجه.

ماذا تفعل إذا كانت عيناك متورمتين؟

عندما تتورم العينان، تتراكم كمية كبيرة من السوائل في الجفون. يمكن أن يحدث التورم في أي عمر، ولكنه عادةً ما يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا.

تختلف أسباب تورم العين، كما هو الحال في حالات أخرى، من حساسية، وإصابات، واختلال وظائف الأعضاء والأجهزة الداخلية، وقلة النوم، وضعف التصريف اللمفاوي. قد يكون تورم العين التهابيًا أو غير التهابي، وحسب السبب، يصف الطبيب المختص العلاج ويوصي بكيفية التعامل مع التورم.

خلال فترة العلاج، من الضروري اتباع روتين يومي، وتناول الطعام بشكل صحيح، وعدم شرب الكحول.

إذا لزم الأمر، يمكن للأخصائي أن يصف إجراءات علاجية لتصريف الليمف النشط، مثل التحفيز الكهربائي.

يمكنك أيضًا عمل أقنعة تجميلية تساعد على تقليل التورم وتحسين الحالة.

طريقة بسيطة وفعّالة لتخفيف تورم الجفن هي استخدام كمادات منقوعة بالأعشاب. يمكنكِ استخدام المريمية، والبابونج، والبقدونس، والشبت، وأوراق البتولا (ملعقة كبيرة من الأعشاب الجافة لكل 200 مل من الماء المغلي).

يمكنكِ أيضًا استخدام عصير البطاطس الطازج، فهو لا يُساعد فقط على تقليل التورم، بل يُخفف أيضًا من الهالات السوداء تحت العينين. لتحضير القناع، ابشري البطاطس النيئة، واعصريها (باستخدام شاش أو ضمادة)، ثم انقعي قطعة قطن في العصير، وضعيها على العينين لبضع دقائق (يمكنكِ أيضًا عمل هذا القناع لكامل الوجه).

الطريقة السريعة للتخلص من الانتفاخ تحت العينين هي مسح الجفون بقطعة من الثلج أو وضع قطع من القطن المبللة بالشاي على الجفون لمدة 10-15 دقيقة.

قناع اليقطين أو القشدة الحامضة مع الشبت يُساعد على تخفيف التورم. تُحضّر هذه الأقنعة ببساطة: يُقطع اليقطين ويُوضع على الجفون لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد. أما القناع الثاني، فيُمزج القشدة الحامضة مع الشبت المفروم ويُوضع على الجفون (يمكنكِ وضعه على كامل الوجه) ويُترك لمدة 10-15 دقيقة (هذا القناع لن يُقلل التورم فحسب، بل سيُعزز مرونة الجلد أيضًا).

ماذا تفعل إذا كان هناك انتفاخ تحت العينين؟

ماذا تفعلين إذا ظهر انتفاخ تحت العينين هو سؤال يقلق الكثير من النساء.

الطريقة الأسهل لإزالة التورم هي وضع أوراق الشاي الدافئة (لمدة 10 دقائق تقريبًا).

هناك العديد من الوصفات التي تساعد على تقليل الانتفاخ تحت العينين، ومن أكثرها فعالية نذكر ما يلي:

• قومي بتقطيع البطاطس المسلوقة وهي دافئة إلى نصفين ثم ضعيها على الجفون لمدة 10 دقائق.
• يساعد الشبت على تخفيف التورم والاحمرار والالتهاب. لتحضير القناع، اغلي الشبت لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم صفّيه وانقعي قطعًا من القطن في المرق، وضعيها دافئة على الجفون لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. كرري العملية عدة مرات متتالية، مع استخدام قطع جديدة منقوعة في المرق في كل مرة. في النهاية، ضعي القطع المنقوعة في الماء البارد على العينين.
• الجبن القريش الطازج (1 ملعقة صغيرة) مقسم إلى قسمين، ملفوف في مناديل رقيقة ويوضع على العينين لمدة 15 دقيقة.
• حضّري منقوع الزيزفون والبابونج (ملعقة كبيرة من الأعشاب، 200 مل من الماء المغلي). انقعي قطعًا من القطن في المنقوع الدافئ، وضعيها على عينيكِ لمدة 10-15 دقيقة.
• كمادات الحليب البارد لمدة 10-15 دقيقة
• الخيار - منتج معروف للعناية بالبشرة منذ زمن طويل. لتخفيف التورم، ضعي شرائح الخيار الباردة على عينيكِ لمدة ١٠-١٥ دقيقة، ثم اغسليهما بالماء البارد.

ماذا تفعل إذا كانت جفونك منتفخة؟

يعد تورم الجفون في كثير من الأحيان أحد أعراض مرض معدٍ، وإذا لم يتم البدء في العلاج في الوقت المناسب، فقد تتدهور الرؤية.

أول شيء يجب فعله عند تورم الجفون هو معرفة سبب المرض وعلاج المرض الأساسي.

تتورم الجفون لأسباب مختلفة: نمط الحياة غير الصحي (قلة النوم، التدخين، الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والدهنية وما إلى ذلك، الكحول)، الإصابات، لدغات الحشرات، ردود الفعل التحسسية، وما إلى ذلك.

في بعض الأحيان يكون سبب التورم هو العمليات الالتهابية في العين، على سبيل المثال الشعير، الذي تثيره بكتيريا المكورات العنقودية.

ماذا تفعل إذا كان الجفن العلوي متورمًا؟

عادةً ما يبدأ تورم الجفنين العلويين بالتسبب في إزعاج الأشخاص بعد سن الثلاثين. ويرتبط هذا التورم عادةً بنمط حياة غير صحي (مثل قلة التمارين الرياضية، وشرب الكحول، والتدخين، والإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية، وقلة النوم، وغيرها).

لذلك، أول شيء يجب فعله عند تورم الجفن العلوي هو تغيير نمط حياتك: تغيير نظامك الغذائي، والتخلي عن العادات السيئة، واتباع روتين يومي، ويجب عليك أيضًا ممارسة الرياضة.

إذا كان تورم الجفن العلوي دائمًا (أو يحدث من حين لآخر)، يجب استشارة طبيب مختص وإجراء فحص. ربما يكون سبب التورم عملية التهابية معدية في الجسم، أو خلل في أحد الأعضاء أو الأجهزة. في هذه الحالة، بعد تحديد السبب الأساسي واتباع برنامج علاجي، سيقل تورم الجفن العلوي أو يختفي تمامًا.

ماذا تفعل إذا كان أنفك متورمًا؟

يتورم الغشاء المخاطي للأنف لأسباب مختلفة (الحساسية، الأمراض الفيروسية، الإصابات، الخ) وقبل البدء بالعلاج، من الضروري معرفة السبب الدقيق للتورم من أجل تجنب العواقب والمضاعفات غير السارة.

عندما يتورم الأنف، قد تظهر أعراض أخرى: إفرازات مخاطية (ربما مع دم أو صديد)، وفقدان حاسة الشم (التذوق)، ويبدأ الشخص بالشخير أثناء نومه.

قد يحدث تورم في الأنف أيضًا بعد الجراحة، إلا أنها عملية فسيولوجية وعادةً لا تتطلب علاجًا. في حالة إصابات الأنف، بالإضافة إلى التورم، قد يحدث نزيف وألم شديد في موقع الإصابة والأنسجة المجاورة، وتورم شديد. في حالة الإصابات، يجب مراجعة الطبيب وإجراء تصوير بالأشعة السينية لتجنب المضاعفات الخطيرة التي قد تتطلب جراحة أخرى (ربما أكثر من جراحة).

كيفية التعامل مع تورم الغشاء المخاطي للأنف أثناء الأمراض الفيروسية، عندما يصاحب التورم احتقان أنفي، وإفرازات مخاطية، وشعور عام بالضيق، أمرٌ معروفٌ لدى الجميع تقريبًا. الأهم هو عدم إهمال المرض وبدء العلاج في مرحلة مبكرة، فهذا يُسهّل عملية الشفاء ويمنع حدوث مضاعفات خطيرة، مثل التهاب الجيوب الأنفية.

يمكن علاج الوذمة المخاطية وسيلان الأنف في المراحل الأولية بالعلاجات الشعبية، مثل غسل الغشاء المخاطي للأنف بمحلول ملح البحر (أو الملح العادي مع إضافة قطرة أو قطرتين من اليود) أو مغلي الأعشاب. لتحضير المحلول الملحي، تُضاف ملعقة كبيرة من الملح لكل لتر من الماء، ويُخلط جيدًا، ثم يُروى تجويف الأنف باستخدام حقنة صغيرة. أما مغلي الأعشاب، فيُضاف ملعقة كبيرة لكل 250 مل من الماء، ويُترك لمدة 20-25 دقيقة. كما يُساعد استنشاق مغلي الأعشاب أو الزيوت العطرية أو بخار البطاطس المسلوقة على علاج سيلان الأنف. خلال فترة المرض، يُنصح بشرب المزيد من الشاي، والكومبوت، والمستخلصات العشبية (ثمر الورد، والتوت).

ومن الجدير بالذكر أنه من الأفضل علاج سيلان الأنف وتورم الغشاء المخاطي للأنف عند الأطفال الصغار (وخاصة حديثي الولادة) تحت إشراف طبيب متخصص.

إذا تورم الأنف نتيجةً لرد فعل تحسسي، فيجب أولاً التخلص من مسببات الحساسية، ثم البدء بتخفيف أعراضها. لهذا الغرض، تُستخدم بخاخات وقطرات وأقراص خاصة مضادة للحساسية (مثل ريأكتين، إنتال، كلارينس).

ماذا تفعل إذا كان الغشاء المخاطي للأنف متورمًا؟

من الأسباب الشائعة لتورم الغشاء المخاطي للأنف عدوى الجهاز التنفسي العلوي. لعلاج تورم البرد، تُستخدم قطرات تضييق الأوعية الدموية (أوتريفين، نازول). تُخفف هذه الأدوية التورم وتُسهّل التنفس، وعادةً ما يُعالَج تجويف الأنف بمحاليل مطهرة (كالاغول) بعد هذه الأدوية لمنع انتشار العدوى.

يتم وصف المضادات الحيوية لعلاج سيلان الأنف فقط كملاذ أخير؛ وكقاعدة عامة، من غير المناسب استخدام مثل هذه الأدوية لعلاج العدوى الفيروسية، وأحيانًا تكون خطرة على الصحة.

الاستنشاق مفيد للتعامل مع التورم، على سبيل المثال، يمكنك تقطيع الثوم أو البصل ناعماً، ولفه في منديل واستنشاق الأبخرة لمدة 15-20 دقيقة، والمواد الكيميائية النباتية التي يحتويها تقمع بشكل فعال نمو البكتيريا في الغشاء المخاطي للأنف، ويمكن تكرار الإجراء عدة مرات خلال اليوم.

لا يُنصح بدفن عصائر النباتات، وخاصةً تلك التي تُسبب تورمًا في الغشاء المخاطي للأنف، مثل البصل والشمندر والثوم، إذ قد تُسبب رد فعل تحسسي شديد أو حرقًا موضعيًا. في الطب الشعبي، توجد وصفاتٌ باستخدام عصائر هذه المنتجات، ولكن يُنصح بتخفيف العصير بالماء المغلي قبل الاستخدام.

ماذا تفعل إذا كان أنفك متورمًا جدًا؟

غالبًا ما يرتبط تورم الأنف الشديد بأمراض خطيرة، مثل التهاب الجيوب الأنفية، والسلائل الأنفية، والحساسية الشديدة. من المهم أن يعرف الجميع كيفية التعامل مع تورم الأنف، وخاصةً الشديد. أولًا، من الضروري معرفة سبب التورم الشديد، والتواصل مع أخصائي في أقرب وقت ممكن وإجراء فحص.

إذا كان التورم شديدًا، فلا تقم بتدفئة أنفك، لأن هذا قد يكون خطيرًا.

لتخفيف الحالة، يمكنك شطف تجويف الأنف بمحلول ملح البحر (ملعقة صغيرة لكل 200 مل من الماء).

ماذا تفعل إذا كان وجهك منتفخًا جدًا؟

يُرجع بعض الخبراء تورم الوجه إلى أعراض حصوات المسالك البولية، والتهاب الحويضة والكلية، والفشل الكلوي. قد يظهر تورم الوجه أيضًا نتيجة الإفراط في تناول الكحول، والأطعمة الدهنية، والمالحة، والمدخنة، وقلة النوم. على أي حال، إذا ظهر تورم الوجه بشكل متكرر، فمن الضروري استشارة طبيب مختص.

أول ما يجب فعله لعلاج تورم الوجه هو تقليل تناول الملح، الذي يُعزز احتباس السوائل في الجسم. كما يجب الإقلاع عن تناول الأطعمة غير الصحية (مثل المخللات، والأطعمة المدخنة، والمقلية، والأطعمة الدهنية)، والمشروبات الكحولية، والعادات السيئة، وممارسة المزيد من الحركة.

إذا ظهر التورم على الوجه بسبب ضعف جودة الراحة، أو قلة النوم المنتظمة، أو الوضعية غير الصحيحة أثناء النوم، فأنت بحاجة إلى إنشاء روتين، ومحاولة الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت، كما يجب عليك الانتباه إلى أغطية السرير (يجب أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية)، وقد تحتاج إلى شراء وسادة تقويمية.

إذا كان سبب التورم هو مرض (القلب، الكلى، العصب، أمراض العين)، فمن الضروري استشارة المعالج، الذي سيصف لك الفحص، وإذا لزم الأمر، سيحيلك إلى أخصائي.

يمكنكِ تخفيف تورم الوجه باستخدام مُدرّات البول أو المُستخلصات العشبية. يُساعد مغلي ثمر الورد البري وأوراق عنب الثعلب على إزالة السوائل الزائدة من الجسم. كما يُساعد وضع كمادات باردة أو ثلج على الوجه كل صباح على تخفيف تورم الوجه (يُمنع استخدام الثلج في حالات الوردية).

على سبيل المثال، تعتبر الأقنعة التي تحتوي على الخيار والعسل (1:1) فعالة في تقليل التورم وشد الجلد.

ماذا تفعل إذا كانت أذنك متورمة؟

يُعد تورم الأذن العرض الرئيسي لالتهاب الأذن (أمراض التهابية تصيب أجزاء مختلفة من الأذن). في هذه الحالة، بالإضافة إلى التورم، تتضخم الغدد الليمفاوية المجاورة، ويظهر ألم حاد، ويتدهور السمع (يشعر المريض بانسداد الأذن).

يجب استشارة طبيب مختص فقط بشأن كيفية التعامل مع تورم الأذن. قد يُهدد العلاج غير المناسب أو غير المناسب بفقدان السمع كليًا أو جزئيًا.

في حالة التهاب الأذن، يتم وصف قطرات الأذن ذات التأثير المضاد للبكتيريا أو المضاد للالتهابات أو المسكن (أميسيلات الكولين، ديكساميثازون)، والكمادات، وإجراءات العلاج الطبيعي، ودورة من المضادات الحيوية.

لا ينصح بتدفئة الأذن الملتهبة بمفردك، لأن ذلك قد يؤدي إلى خروج القيح وانتشار العدوى في جميع أنحاء الجسم.

ماذا تفعل إذا تورمت عيناك بسبب الحساسية؟

قد تُهدد الحساسية بعواقب وخيمة، وأحيانًا لا رجعة فيها. إذا تورمت عيناك بسبب الحساسية، يجب عليك البدء بالعلاج فورًا، وإلا فقد يؤثر التورم على الغشاء المخاطي للحلق والأنف.

الإسعافات الأولية لتورم العين التحسسي هي تناول أدوية مضادة للحساسية، ويفضل أن تكون هرمونية. لتسريع عملية إزالة مسببات الحساسية من الجسم، يُنصح بشرب المزيد من السوائل، ويفضل أن تكون مياهًا نظيفة بدرجة حرارة الغرفة. يمكنك أيضًا تناول مادة ماصة (الكربون المنشط، أو جل إنتيرو).

أول شيء يجب عليك فعله إذا كنت تعاني من تورم في العين، وخاصة إذا كان شديدًا، هو طلب المساعدة من أخصائي، لأن هذه الحالة يمكن أن تهدد الحياة ومن الممكن أن تحتاج إلى علاج في المستشفى.

يهدف علاج أي تفاعلات تحسسية في المقام الأول إلى تحديد مسببات الحساسية والقضاء عليها، ثم تُوصف مضادات الهيستامين. لتخفيف تورم العينين، تُوصف العلاجات الموضعية (كمادات، مراهم، قطرات).

عادة ما يختفي تورم العينين بعد بضعة أيام، أولاً يختفي التورم، ثم يختفي الاحمرار والحكة.

إذا كنت عرضة للحساسية، إذا حدث تمزق أو حرقة أو حكة في منطقة العين أو تورم بعد ملامسة مادة مسببة للحساسية في أي وقت، لذلك يجب أن يكون لديك دائمًا مضاد للهيستامين كمساعدة طارئة.

إذا حدث تورم بالفعل، ولكن لم يتم تحديد المواد المسببة للحساسية، فمن الضروري استشارة طبيب الحساسية والمناعة، الذي سيوصي بالأدوية الطارئة ويطور برنامجًا وقائيًا فرديًا.

ماذا تفعل إذا حدث تورم بعد البوتوكس؟

يُعد التورم من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا بعد حقن البوتوكس، وغالبًا ما يكون تورم العينين. يجب استشارة أخصائي التجميل بشأن كيفية التعامل مع التورم بعد البوتوكس، وعادةً ما تُستخدم إجراءات مُعقدة لتخفيف التورم.

إن العلاج الذاتي في هذه الحالة قد يؤدي فقط إلى تفاقم الحالة، لذلك من الأفضل استشارة أخصائي على الفور والتصرف وفقًا لتوصياته.

لتخفيف التورم بعد حقن البوتوكس، يُنصح بتدليك التصريف اللمفاوي يدويًا أو آليًا، مع تناول محاليل مدرة للبول (مثل التوت البري، وثمر الورد، والمريمية، والشمر، والهندباء). وإذا لزم الأمر، قد يصف الطبيب كمادات ساخنة (مع البطاطس والبقدونس).

يُعدّ التورم بعد حقن البوتوكس نتيجةً خطيرةً نوعًا ما، إلا أن هذا التفاعل الجسدي نادرٌ جدًا. وكقاعدة عامة، يحدث التورم نتيجةً لعدم احترافية الطبيب، أو تجاهل المريض لموانع الاستعمال، أو بعد فحصٍ غير كامل لتحديد عوامل الخطر.

ماذا تفعل إذا كانت شفتك العليا متورمة؟

يمكن أن تتورم الشفة العليا بسبب الالتهاب، أو العدوى، أو رد الفعل التحسسي، أو الإصابة، وأيضًا بعد إجراءات الأسنان.

في حال حدوث ردود فعل تحسسية، من الضروري تناول مضادات الهيستامين (تافيجيل، سوبراستين). في حال وجود ميل للحساسية، من الضروري استشارة طبيب مختص لاختيار علاج فعّال في حالات الطوارئ.

يعتمد علاج تورم الشفة العليا الناتج عن عملية التهابية على حالة المريض. إذا كان الالتهاب في مراحله المبكرة، مصحوبًا بتورم واحمرار ووجع في الشفة العليا، فيجب معالجة الجرح بمحلول مطهر واستخدام مطهر (أخضر لامع، صبغة كحولية من الآذريون، مرهم إكثيول، ميراميستين). تجدر الإشارة إلى أن مطهرات الكحول تُستخدم فقط في حالات الإصابات الطفيفة. إذا ساءت الحالة، وزاد الألم والاحمرار، وبدأ الجرح بالتقيح، فيجب استشارة طبيب مختص. قد يبدأ الالتهاب بسبب دخول عدوى إلى الجرح على سطح الجلد، وخاصةً بعد عصر حب الشباب في منطقة الشفة العليا، أو جرح، أو ضربة.

في حالة الإصابة بأمراض معدية أو فيروسية، مثل الهربس، والتهاب الفم، وتورم الشفة العليا، يتم التخلص من هذه الأمراض باستخدام المطهرات والأدوية المضادة للفيروسات.