النظام الغذائي هيبوالرجينيك للأمهات المرضعات

وهناك حاجة إلى نظام غذائي مضاد للحساسية للأمهات المرضعات ليس كثيرا بالنسبة للأم كما بالنسبة للطفل الرضيع ، الذي بدأ للتو في الجهاز الهضمي لتشكيل. لتجنب الإصابة بالتهاب الجلد والتهابات الجلد والطفح الجلدي الأخرى ، من الضروري التقليل من خطر الإصابة بالحساسية في جسم الطفل. تجدر الإشارة إلى أن مشكلة حساسية الأطفال حديثي الولادة لا ترتبط مباشرة بحقيقة وجود أم مرضعة ، بل إلى مدى إدراك الكائن الأم للطعام وهضمه. وهذا ، مع سوء الهضم ، حتى الشوفان غير ضار يمكن أن يسبب رد فعل غير مرغوب فيه في الطفل في شكل الطفح الجلدي أو المغص. وهكذا ، فإن جميع مضادات الهيستامين المستخدمة في علاج الحساسية لدى الطفل ، فقط تحييد الأعراض ، والحل لهذه المشكلة هو تطبيع عملية الهضم في الأم.

نظام غذائي مضاد للحساسية للأمهات المرضعات ينطوي على الانتقال إلى نظام غذائي متخصص مع أول الأعراض والشكوك من الحساسية في الطفل. تشمل القائمة المنتجات التالية هيبوالرجينيك:

• الخضار هي بيضاء وخضراء ، الجزر ، البنجر ، يتم استبعاد الطماطم.
• الفواكه خضراء ، وجميع الفواكه والتوت والوردي والأحمر الزاهي والحمضيات.
• حبوب Bezgluteinovye - الأرز والذرة البقعة أو الدقيق ، والحنطة السوداء. يستثني دقيق الشوفان ، الذي يحتوي على افنين ، على خصائص مشابهة للجلوتين.
• المعكرونة الخالية من الغلوتين مصنوع من القمح القاسي.
• Bezglutyeinovye المنتجات الحلوة - البسكويت ، والتجفيف ، ومربى البرتقال.
• لحوم الدواجن مستثناة. يبقى اللحم البقري ، أسماك النهر الأبيض.
• جميع منتجات الألبان هي الأفضل في المنزل (اللبن الرائب ، المخمر بمزيج جاف خاص من اللبن الرائب أو الكفير).

القواعد الأساسية التي تشكل نظام غذائي مضاد للحساسية للأمهات المرضعات هي كما يلي:

• يجب أن يكون النظام الغذائي بأكمله فقط من منتجات مضادة للحساسية ، حتى لو لم يكن لدى الأم ولا الطفل أي مظهر من مظاهر الحساسية. وتشمل هذه المنتجات - غراهام الخبز (يفضل الجاودار والمجففة)، bezglyuteinovye الحبوب والحبوب - الأرز والقمح والخضراوات البيضاء، واللون الأخضر، وهو أمر ضروري قبل تناول الطعام أو إعداد لينقع لمدة نصف ساعة على الأقل.
• حكم التضاريس. يجب أن تنمو جميع المنتجات ، بما في ذلك الخضار والفواكه ، في المنطقة التي تعيش فيها الأم والطفل. الغريبة ، في حين أن جذابة ، ولكن غير آمنة. ينبغي استبعاد الفواكه الحمضية والموز ، التي يتم جلبها من بعيد ، من القائمة.
• من المستحسن أن يتم الجمع بين الطعام والبروتينات باستخدام البيوكافورات ، واللبن الحيوي ، المصنوع بشكل مستقل. فمن الأفضل لشراء الخميرة في الصيدليات في شكل جاف.
• يجب طهي جميع الأطباق في شكل مغلي أو مخبوز. كبديل - الطبخ لزوجين.

تسبب الحساسية لدى الأطفال الصغار بشكل رئيسي المنتجات التي تحتوي على أمينات معينة - هيستامين وتيهرامين.

ما ينبغي استبعاده من النظام الغذائي حتى لا تثير رد فعل تحسسي في الطفل؟

• تم العثور على الهستامين في مخلل الملفوف ، لحم الخنزير ، في جميع المأكولات البحرية المعلبة ، في الطماطم والكبد لحم الخنزير.
• تم العثور على Tiramin في أصناف النخبة من جبن الكمامبير ، شيدر ، rockfore ، في بريه. أيضا ، يمكن أن يكون التيرامين في الجبن الذائب. كمية كبيرة من التيرامين تحتوي على خميرة البيرة وخميرة من السمك البحري - الرنجة والماكريل والماكريل.

القائمة الرئيسية للمنتجات "المحظورة" مع اتباع نظام غذائي هيبوالرجينيك:

• أسماك البحر ، المأكولات البحرية ، الكافيار.
• الجبن من أصناف صعبة ، وخاصة حاد.
• الحليب الكامل ، الكفير "متجر" ، يوجورتس مع الإضافات.
• البيض والأطباق التي تحتوي على البيض.
• القمح ، الدخن ، دقيق الشوفان ، السميد.
• كل ذلك بدون استثناء ، المنتجات المدخنة ، بما في ذلك النقانق ، النقانق ، السمك والجبن.
• كل ذلك بدون استثناء ، مخلل ومعلبات ، بما في ذلك العصائر.
• التوابل - الكاتشب والمايونيز.
• الخضار هي الألوان الزاهية ، وخاصة الأحمر ، وأيضا الحميض والباذنجان.
• ثمار ذات لون مشرق. ويفضل أن يكون التفاح الأخضر الباهت في الظروف المحلية أكثر من الفاكهة الجذابة والغريبة.
• المشروبات المحتوية على المواد الحافظة والأصباغ ، المياه الغازية.
• الشوكولاته ، المنتجات التي تحتوي على الكاكاو والعسل.

النظام الغذائي المضاد للحساسية للأمهات المرضعات مهم جدا في أول شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد ولادة الطفل ، وخلال هذه الفترة يتم تشكيل الوظيفة الأنزيمية للجهاز الهضمي للطفل. إذا كانت حالة الطفل في غضون ثلاثة أشهر لا تسبب الخوف ، فإن قائمة الأم يمكن أن تشمل بشكل تدريجي المنتجات الأخرى المحظورة مسبقًا. يجب إعطاء كل طبق جديد خلال أسبوعين ، في حين أنه من الضروري مراقبة تفاعل جلد الطفل مع منتج جديد يأتي من خلال حليب الثدي.

[1]