الهرمونات التي تؤثر على الوزن والرفاه
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
في بعض الأحيان لا نفهم لماذا نبدأ في فقدان الوزن بشكل حاد أو تحسين. نعتقد أن الإفراط في الشعور بالذنب وحقيقة أننا نتحرك قليلا. في الواقع ، قد يكون السبب خلل هرموني في الجسم. ما هي الهرمونات التي يمكن إلقاء اللوم عليها؟
[1]
هرمونات الغدة الدرقية هي الجناة من الوزن الزائد
هرمونات الغدة الدرقية تنتج الغدة الدرقية. الرئيسي 2 منهم هم هرمون T3 وهورمون T4. انهم يشاركون في عمليات التمثيل الغذائي. وبفضل هذه الهرمونات ، يمكننا الإحساس باستهلاك الطاقة ، أو العكس ، نقصها. يتم التحكم في هذه الهرمونات عن طريق تشبع خلايانا مع الأعصاب وكيفية إنفاقها.
إذا كانت هرمونات الغدة الدرقية ناقصة في الجسم ، فيمكن أن نستعيدها بسرعة وبصورة غير ملحوظة ، لأن عملية الأيض تتباطأ بشكل كبير. في هذه الحالة ، حتى الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية لا يمكن أن تساعد.
إذا وضعت أكثر من هرمونات الغدة الدرقية ، يمكن للشخص يشعر فقط الهجمات الوحشية من الشهية. ثم ، بالطبع ، نحن نتحسن مرة أخرى ، وهذه العملية سريعة جدا.
لتجنب المشاكل مع الوزن الزائد ، في الوقت المناسب ، اتصل اختصاصي الغدد الصماء للاختبارات الهرمونية على مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الدم.
الكورتيزول - هرمون التوتر والوزن الزائد
يبدأ هذا الهرمون على الفور في إنتاج جسمنا بجرعات عالية ، عندما نشعر بالتهيج أو القلق أو الخوف. لا عجب أنه يطلق عليه هرمون التوتر. بمجرد زيادة مستوى الكورتيزول في الجسم ، يمكننا زيادة الوزن. لماذا؟
والحقيقة هي أنه مع زيادة كمية الكورتيزول ، هناك زيادة تلقائية في إنتاج الأدرينالين. وهذا يؤدي إلى هجمات حادة من الجوع. هل لاحظت أن العديد من الأشخاص الذين عانوا من القلق بدأوا على الفور في الاستيلاء عليها؟ لا يمكنك لومهم على ذلك ، لأن الخلفية الهرمونية للجسم تؤدي إلى رغبة لا تقارن في تناول المزيد والمزيد.
إذا كنت تعاني من حالة إجهاد دائمًا ، فإن مستوى "هرمونات الشهية" في دمك مرتفع. لذلك ، سيكون من الصعب السيطرة على جوعك. من الأفضل رؤية طبيب للتحكم الهرموني. هذا سوف يساعد على تجنب المشاكل مع زيادة الوزن.
الجلوكاجون والأنسولين
هذه هي الهرمونات التي يمكن أن تؤثر مباشرة على مستوى الجلوكوز في الدم. تذكر ما يسمى اختبارات السكر في الدم؟ هذه هي الاختبارات التي تظهر بالضبط مستوى الجلوكوز. وتسمى الهرمونات الجلوكاجون والأنسولين أيضًا الهرمونات التي تقاوم تأثيرات الجلوكوز.
كلما ازدادت كمية الأنسولين ، زادت قدرته على خفض مستوى الجلوكوز في الدم. هذا هو السبب في علاج مرضى السكري لهم. عند التعرض للأنسولين ، ينتقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا العضلية. وهذا يؤدي إما إلى الترسبات الدهنية ، التي نشعر منها بأنك أكثر سمكًا وأكثر صلابة ، أو لتنمية الطاقة التي نستخدمها في العمل والجنس والترفيه.
تذكر أنه في حالة زيادة مستوى الأنسولين في الدم ، تبدأ المرأة في زيادة ثخانة الخصر. هذا هو أحد الأعراض التي يمكنك من خلالها تحديد الأعطال في خلفية هرمونية.
أما بالنسبة للجلوكاجون ، فإن هذا الهرمون يتصرف بشكل مختلف تمامًا عن الأنسولين. أي أنه يزيد من مستوى الجلوكوز في الدم. يروج Glucagon أن كبدنا ، كما كان ، يدفع الجلوكوز إلى الدم من الدهون ، يدخل الخلايا العضلية ويحترق هناك.
حان الوقت الاختبارات الهرمونية وتكون صحية.