خصائص الفيتامينات لصحة الأسنان

إذا كنت ترغب في تحسين صحة أسنانك وفمك بشكل عام، فمن المهم جدًا معرفة خصائص المواد التي تدخل جسمك، وبالطبع، معرفة جرعاتها الصحيحة. للمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع، تفضل بزيارة موقعنا الإلكتروني الآن.

[ 1 ]، [ 2 ]

خصائص الفيتامينات والجرعات الزائدة منها

الريتينول (فيتامين أ)

عند نقص هذا الفيتامين في الجسم، قد يُعاني الشخص من نقص إفراز اللعاب، بالإضافة إلى التهاب الأغشية المخاطية للفم. للوقاية من ذلك، يُوصف فيتامين أ بجرعات أعلى قليلاً، خاصةً للمدخنين الذين يعانون من جفاف الفم وضعف تجويف الفم.

إذا لاحظت أعراضًا مثل زيادة جفاف الغشاء المخاطي، أو تساقط الشعر المفرط، أو تقشير الأظافر والجلد، أو آلام العظام، أو وجع الأسنان، فقد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين أ، أي الريتينول.

إرغوكالسيفيرول (فيتامين د2)

يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، ويعزز تراكم الكالسيوم في أنسجة العظام، كما يعمل على إزالة مركبات الرصاص الضارة من الجسم.

يؤدي نقص فيتامين د إلى هشاشة العظام والأسنان، وشحوب الجلد وتقشره، وبياض العينين الباهت.

إن زيادة فيتامين د تشكل خطراً للإصابة بمرض مزعج مثل هشاشة العظام، وانخفاض تناول المعادن في الجسم (هذا الفيتامين بجرعات كبيرة يمنع امتصاصها)، وضعف أداء صمامات القلب، وهشاشة الأوعية الدموية.

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

توكوفيرول (فيتامين هـ)

في حالات التهاب وتآكل وتقرحات اللثة وأنسجة الجسم الأخرى، يُستخدم هذا الفيتامين بجرعات متزايدة، ولكن بشكل مؤقت فقط، حتى تلتئم الأنسجة ويخف الالتهاب.

يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من فيتامين E إلى زيادة التعب وضعف البصر والضعف المستمر.

فيتامين ك أو ميناكينون

هذا فيتامين يُنتجه جسم الإنسان بنفسه، ويوجد في الأمعاء. ومع ذلك، يجب الحصول على فيتامين ك من الخارج أيضًا باستخدام مستحضرات صيدلانية.

يُوصف فيتامين ك لعلاج نزيف اللثة المتزايد، بالإضافة إلى أمراض أخرى في تجويف الفم. ويُساعد بشكل خاص في تقليل تخثر الدم، والتهاب دواعم الأسنان، والتهاب اللثة.

الثيامين (فيتامين ب1)

إذا كان جسمك يفتقر إلى فيتامين ب1، فقد تشعر بجفاف في الفم، وقد تظهر تقرحات وتشققات فيه. إذا لاحظت هذه الأعراض، استشر الطبيب فورًا للفحص ووصف العلاج بالفيتامينات بالجرعات اللازمة.

على العكس من ذلك، إذا قمت بالإفراط في تناول فيتامين ب1، فإنه يمكن أن يسبب زيادة التعب والنعاس، وحتى الغثيان وضيق التنفس.

يُوصف فيتامين ب1 بجرعات أعلى من المتوسط لعلاج أمراض العصب الوجهي، والتهاب العصب، والتهاب الفم، والتهاب اللسان. إنه مفيد جدًا!

الريبوفلافين (فيتامين ب2)

إذا كنت تعاني من تشققات في الشفتين والفم، بالإضافة إلى ألم في حليمات اللسان، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب فيتامين ب2، أو الريبوفلافين. نادرًا ما تحدث حساسية تجاهه، وعادةً ما يكون هذا الدواء جيد التحمل، مع أن الجرعات الزائدة تُشكل خطرًا بسبب زيادة التعب والضعف.

البيريدوكسين (فيتامين ب6)

إذا كان الجسم يفتقر إلى هذا الفيتامين، فقد تظهر التجاعيد حول العينين والفم حتى في سن مبكرة. بالإضافة إلى ذلك، قد يُصاب الشخص بفقر الدم، وأمراض الأغشية المخاطية، والتهاب دواعم الأسنان، والتهاب اللسان.

فيتامين ب6 هو الدواء الأول لجميع هذه الأمراض.

إذا بالغت في تناول الجرعات، فأنت معرض لخطر ارتفاع مستوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة، بالإضافة إلى تنميل في الذراعين والساقين. قد تُزعجك أحيانًا تقلصات مفاجئة، ولكن هذا يحدث عند تناول جرعة عالية جدًا من فيتامين ب6 عن طريق الحقن العضلي.

سيانوكوبالامين (فيتامين ب12)

يمكن أن يساعد هذا الفيتامين الشهير في علاج جفاف الفم، وأمراض اللثة، والخدر غير المبرر وقابضية اللسان، وتغير لون الغشاء المخاطي إلى اللون الأحمر الفاتح.

هذا يعني أن جسمك يعاني حاليًا من نقص فيتامين ب12. يُستخدم لعلاج فقر الدم، وحتى التسمم الإشعاعي، بالإضافة إلى ألم الأعصاب.

[ 6 ]، [ 7 ]

فيتامين سي (حمض الفوليك)

إذا كان جسمك يفتقر إلى هذا الفيتامين، فقد تُصاب بالتهاب اللثة وأمراض دواعم الأسنان، وقد تظهر تقرحات في فمك. كل هذا ناتج عن نقص فيتامين سي.

تؤدي الجرعة الزائدة من هذا الفيتامين إلى اختلال وظائف الجهاز المناعي، وانخفاض مستوى فيتامين ب12 في الدم، بالإضافة إلى فقر الدم وزيادة التعب واضطرابات التمثيل الغذائي. لذلك، من الضروري الالتزام بجرعات الفيتامينات بدقة.

حمض النيكوتينيك (فيتامين PP)

إذا كان لديك نقص في فيتامين PP في جسمك، فقد يكون ذلك واضحًا حتى من الخارج. يتغير لون تجويف الفم إلى الأحمر الفاتح، ويصبح اللسان أيضًا أحمر داكنًا، ويتورم، ويصبح مترهلًا، ثم يتضخم. من المحتمل أيضًا الإصابة بالصداع والخمول.

يؤدي نقص فيتامين PP إلى زيادة إفراز اللعاب مع جفاف الفم، والقرحة، وعدم الراحة في اللسان، واحمرار الجلد.

من المهم جدًا استشارة طبيبك قبل تناول الفيتامينات لصحة أسنانك، وعدم وصف أي علاج لنفسك. حافظ على صحتك مع الفيتامينات!