حمية البيض: الخصائص المميزة

حمية البيض ستحل مشكلة الكيلوجرامات الزائدة. وزن زائد، رقمٌ يفوق التوقعات... لن ترغب حتى في إلقاء نظرة سريعة على قوامك المخيف - إنه مشهدٌ محزنٌ للغاية. كما أنه يؤدي إلى العديد من الأمراض، بما في ذلك مشاكل خطيرة في الجهاز القلبي الوعائي. وتراكمات الدهون، كأمواج البحر التي تضرب جسمك، تُطيل عمرك، وهو أمرٌ لا ترغب فيه.

[ 1 ]

حمية البيض - الجانب الآخر من العملة

انتبهوا للشباب والفتيات الذين تغلبوا على الشراهة المفرطة، واستعادوا قوامهم الجميل وشبابهم ومزاجهم الرائع. لمَ لا تتماسكون وتعلنون الحرب على الدهون؟ وسيساعدكم سيف الليزر "الجيدي" - حمية البيض.

كيف؟ هل سبق أن قالوا إنها فعّالة؟ بالطبع، أوافقك الرأي، فقد انتشر هذا النظام الغذائي عالميًا وأظهر نتائج باهرة. ونتيجةً لذلك، ينعكس ذلك على جودة حياة الشخص. وقد اكتشف عدد كبير من الأشخاص، بعد تجربة حمية البيض، أنها لا تُعطي تأثيرًا فريدًا في مكافحة الدهون فحسب، بل يسهل تحمّلها أيضًا، وهو أمر نادر جدًا في الأنظمة الغذائية عمومًا.

ماذا يقول الخبراء عن رجيم البيض واستخلاص النتائج

ظل العلماء يُفكّرون لسنواتٍ طويلةٍ في جدوى البيض للجسم. وبينما يُفكّرون، سينشغل الجميع بأمورهم الخاصة. ولا جدوى من الخوض في هذا الموضوع، فالعالم أجمع مُقتنعٌ بفعالية حمية البيض، التي تُحوّل النظريات إلى حقائقَ ملموسة.

وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الحجج لصالح نظام التغذية هذا، فمن الجدير بالذكر أن هذا يعد دافعًا كبيرًا لتحسين نفسك وشكل جسمك بهذا النظام الغذائي.

جمال البيضة

البيضة من أروع وأروع المنتجات الطبيعية، فتناول بيضة واحدة يُغنيك عن تناول البروتين اليومي بنسبة 14% من إجمالي الكمية الغذائية. لا أحد يعلم إن كانت هذه الكمية كبيرة أم لا، ولكن بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض أيضًا على أحماض أمينية مهمة جدًا، تُساعد على بناء أنسجة جديدة في جسمك، مما يجعلك أكثر شبابًا.

لكن فوائد البيض لا تقتصر على الأحماض الأمينية، فهو غني بالعناصر الدقيقة، منها على سبيل المثال البوتاسيوم والمنغنيز والفوسفور والحديد، وبالطبع الزنك الذي يقوي الأظافر والشعر ويطيل عمرهما.

هل تحب الفيتامينات؟ أ، د، ب، هـ، ك - هذه المجموعات من الفيتامينات، إلى جانب الكولين والبيوتين، تمنح جسمك شعورًا بالشبع ومزاجًا جيدًا. وفوائد مضادات الأكسدة لا تُوصف بالكلمات.

قد تتساءل، كيف يُمكن لبيضة، رغم قلة سعراتها الحرارية، أن تُبقيك جوعًا لفترة طويلة؟ ومن الجيد جدًا اهتمامك. إليك حقيقة مُلفتة: يمتص جسمك 98% من البيضة. هذا يعني أنك ستشعر بالشبع طوال اليوم، وستكون في مزاج رائع طوال اليوم.

حمية البيض: شيء صغير، لكنه شيء جميل

بجمع كل ما سبق، نستنتج أن حمية البيض طريقة رائعة لتناول طعام صحي غني بالسعرات الحرارية وممتع. خصوصًا وأن البيض ليس غريبًا.

الجميع يعرفهم، ويستطيعون شراء البيض، وربما حتى تربية الدجاج. لذا، دافعوا عن أنفسكم، وعن جمالكم، وعن الإيجابية، وعن مزاجكم الرائع.

حاول أن تفقد وزنك - سوف تؤتي ثمارها

بعد أن قررتِ التخلص من ترهلات الدهون باتباع حمية البيض، تذكري أنكِ امرأة متقلبة المزاج. افعلي كل شيء بدقة وحرص، وإلا فإن أي خلل في نظامكِ الغذائي قد يُسبب مشاكل صحية.

الأهم هو عدم قلي البيض أو سلقه بشدة. اطبخه مسلوقًا قليلًا، وستختفي المشاكل.

وأخيرا - مزاج جيد

لا يكمن تأثير تناول البيض في محتواه العالي من السعرات الحرارية، كما هو الحال في الحميات الغذائية الأحادية الخاصة الأخرى، بل في تفاعلات كيميائية خاصة تُساعد على إنقاص الوزن بشكل نوعي.

اتبع النظام ولا تفسده بالاستسلام لمغريات الحياة. يُنصح بالحفاظ على الانسجام في كل شيء.

يمكنك استبعاد شيء ما من نظامك الغذائي المعتاد، ولكن لا تستبدل بأي حال من الأحوال المنتجات الموصى بها في حمية البيض، فلا أحد يعلم ما ستكون عليه نتيجة هذا النشاط غير المتوازن. حمية البيض - مزاج جيد وشحنة إيجابية من البيض، اختر بنفسك.

[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]