التغذية من الأشهر مع الرضاعة الطبيعية

اليوم لا يوجد توافق في الآراء حول الشهر وفي أي ترتيب لتقديم الوليد إلى التغذية. لكننا سنظل نعتمد على التوصيات التي قدمتها منظمة الصحة العالمية. يقدم العلماء وأخصائيو طب الأطفال وأخصائيو التغذية الإغراءات لأشهر من أجل الرضاعة الطبيعية في جدول مناسب للاستخدام من قبل الوالدين الصغار.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

الوجبة التكميلية حسب الشهر

يوفر جدول التغذية التكميلي ، الذي طورته معاهد البحوث ، للآباء الشباب ، إجابات على جميع الأسئلة التي قد تطرأ عند نقل الطفل إلى مجموعة أوسع من المنتجات الغذائية. نحن نقدم وصفا مفصلا لإدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي للطفل ، والتي تغطي 90 يوما.

يوم	منتج تمهيدي	غرام	الكمية. ملاعق شاي	المنتج قدم في وقت سابق	غرام	الكمية. ملاعق شاي
يتم تقديم منتج جديد في أول صباح تغذية (كوسة أو سكواش). بعد ذلك ، يتم تغذية الطفل بالطعام المعتاد بالنسبة له: حليب الأم أو خليط.
1	الخضروات المسحوبة (patisson)	3	1/2
2	الخضروات المسحوبة (patisson)	8	1
3	الخضروات المسحوبة (patisson)	20	3
4	الخضروات المسحوبة (patisson)	40	7
5	الخضروات المسحوبة (patisson)	70	12
6	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس (يمكن إدخال الزيت فقط إذا كان إغراء 100 غرام على الأقل)	120	20
7	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس.	170	28
يتم استبدال التغذية صباح تماما من إغراء. أول من يعطي هريس جديدة ، ثم مألوفة بالفعل من نخاع الخضروات. التغذية التالية هي حليب الأم ، وهو مألوف للطفل (اذهب إلى خليط إذا كان يرضع من الثدي).
8	الخضروات المسحوقة (براعم بروكسل)	3	1/2	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	167	27.5
9	الخضروات المسحوقة (براعم بروكسل)	8	1	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	162	26.7
10	الخضروات المسحوقة (براعم بروكسل)	20	3	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	150	24.7
11	الخضروات المسحوقة (براعم بروكسل)	40	7	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	130	21.3
12	الخضروات المسحوقة (براعم بروكسل)	70	12	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	100	16.3
13	ظهرت بروكسل الملفوف المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	120	20	يفرك Patisson	50	8
14	ظهرت بروكسل الملفوف المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	170	28
نضيف منتج ملفوف آخر. على سبيل المثال ، البروكلي والقرنبيط ، والسافوي. لإغراء الصباح ، يتلقى الطفل المهروسة الأولية من القرنبيط ، ثم واحدة من البطاطا المهروسة السابقة. التغذية التالية هي حليب الأم ، وهو مألوف للطفل (اذهب إلى خليط إذا كان يرضع من الثدي).
15	الخضروات المسحوقة (سافوي)	3	1/2	ظهرت بروكسل الملفوف المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	167	27.5
16	الخضروات المسحوقة (سافوي)	8	1	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	162	26.7
17	الخضروات المسحوقة (سافوي)	20	3	ظهرت بروكسل الملفوف المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	150	24.7
18	الخضروات المسحوقة (سافوي)	40	7	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	130	21.3
19	الخضروات المسحوقة (سافوي)	70	12	ظهرت بروكسل الملفوف المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	100	16.3
20	الخضار المسحوق (سافوي) + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	120	20	يفرك Patisson	50	8
21	الخضار المسحوق (سافوي) + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	170	28
إغراء المقبل هو عصيدة الحنطة السوداء. نقوم بإعداده لتناول الإفطار ، واستكمال الوجبة بحليب الثدي (أو خليط مع الرضاعة الصناعية). الخضار المقدمة بالفعل تعطي الطفل لتناول العشاء. يجب أن يمنح الطفل الطفل الشعور بالتشبع. الكمية الموصى بها هي 170 غرام ، ويجب أن نتذكر أيضا أنه من الزيوت يتم إدخال الخضار الأولى في إغراء ثم الزبدة.
22	الحنطة السوداء عصيدة	3	1/2
23	الحنطة السوداء عصيدة	8	1
24	الحنطة السوداء عصيدة	20	3
25	الحنطة السوداء عصيدة	40	7
26	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	70	12
27	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	120	20
28	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
في نظام غذائي الطفل نضيف نوع آخر من العصيدة - الشكل. في صباح اليوم الأول للتغذية ، ونحن نقدم للطفل عصيدة جديدة ، ومن ثم ، مألوفة له بالفعل ، عصيدة الحنطة السوداء. الخضار المقدمة بالفعل تعطي الطفل لتناول العشاء. يجب أن يمنح الطفل الطفل الشعور بالتشبع. المبلغ الموصى به هو 170 غ.
29	عصيدة الأرز	3	1/2	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	167	27.5
30	عصيدة الأرز	8	1	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	162	26.7
31	عصيدة الأرز	20	3	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	150	24.7
32	عصيدة الأرز	40	7	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	130	21.3
33	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	70	12	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	100	16.3
34	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	120	20	الحنطة السوداء عصيدة	50	8
35	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
في غذاء الطفل نقدم نوع آخر من العصيدة - الذرة. في التغذية الصباحية الأولى ، نقدم للطفل حبة جديدة ، ثم ، مألوفة بالفعل له ، حنطة سوداء أو عصيدة الأرز. الخضار المقدمة بالفعل تعطي الطفل لتناول العشاء. يجب أن يمنح الطفل الطفل الشعور بالتشبع. المبلغ الموصى به هو 170 غ.
36	أصلع الرأس	3	1/2	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	167	27.5
37	أصلع الرأس	8	1	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	162	26.7
38	أصلع الرأس	20	3	عصيدة الحنطة السوداء + ملعقة شاي. زبدة	150	24.7
39	أصلع الرأس	40	7	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	130	21.3
40	عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	70	12	عصيدة الحنطة السوداء + ملعقة شاي. زبدة	100	16.3
41	عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	120	20	عصيدة الأرز	50	8
42	عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	170	28
لتناول وجبة الإفطار ، استمر في إعطاء الطفل عصيدة بحجم 170 غرامًا لتناول طعام الغداء ، نقدم لكم إغراءًا جديدًا على شكل قرع.
43	البطاطا المهروسة المهروسة	3	1/2	الخضار المسحوق (سافوي) + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	167	27.5
44	البطاطا المهروسة المهروسة	8	1	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	162	26.7
45	البطاطا المهروسة المهروسة	20	3	ظهرت بروكسل الملفوف المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	150	24.7
46	البطاطا المهروسة المهروسة	40	7	الخضار المسحوق (سافوي) + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	130	21.3
47	البطاطا المهروسة المهروسة	70	12	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	100	16.3
48	هريس اليقطين هريس + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	120	20	برزت بروكسل البطاطس المهروسة الملفوف	50	8
49	هريس اليقطين هريس + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	170	28
في إغراء الصباح الأول نضيف إلى تغذية ثمار الطفل. على سبيل المثال ، تفاحة. لتناول طعام الغداء ، يستمر الطفل في تلقي العصيدة المألوفة بالفعل.
50	تفاحة شابي	3	1/2	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
51	تفاحة شابي	8	1	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
52	تفاحة شابي	16	3	عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	170	28
53	تفاحة شابي	25	4	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
54	تفاحة شابي	35	6	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
55	تفاحة شابي	48	8	عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	170	28
56	تفاحة شابي	60	10	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
نقوم بتغيير طبق الإفطار للحبوب ، أعدت من الدخن. لتناول طعام الغداء ، يستمر الطفل في تلقي العصيدة المألوفة بالفعل.
57	عصيدة مصنوعة من الدخن	3	1/2	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	167	27.5
58	عصيدة مصنوعة من الدخن	8	1	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	162	26.7
59	عصيدة مصنوعة من الدخن	20	3	عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	150	24.7
60	عصيدة مصنوعة من الدخن	40	7	عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	130	21.3
61	عصيدة مصنوعة من الدخن	70	12	عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	100	16.3
62	عصيدة ، مطبوخة من الدخن + 1 ملعقة شاي. زبدة	120	20	عصيدة الذرة	50	8
63	عصيدة ، مطبوخة من الدخن + 1 ملعقة شاي. زبدة	170	28
لتناول الافطار هناك kashki (الجزء المعياري - 170 غرام) ، والتي ينبغي أن تكون بالتناوب. يتم إضافة اللحوم لهم. على سبيل المثال ، أرنب. لكن غداء الطعام يترك مع الخضار في جزء مماثل من 170 غراما و 60 غراما من التفاح المهروس.
64	محو لحم الأرنب + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	3 + 170	½ + 28	الخضار المسحوق (سافوي) + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	167	27.5
65	محو الأرنب لحم + عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	8 + 170	1 + 28	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	162	26.7
66	محو الأرنب لحم + عصيدة الذرة + 1ch.l. زبدة	16 + 170	3 + 28	ظهرت بروكسل الملفوف المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	150	24.7
67	محو لحم الأرنب + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	22 + 170	4 + 28	الخضار المسحوق (سافوي) + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	130	21.3
68	محو الأرنب لحم + عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	30 + 170	5 + 28	يفرك Patisson + 1 ملعقة شاي زيت عباد الشمس	100	16.3
69	محو الأرنب لحم + عصيدة الذرة + 1ch.l. زبدة	40 + 170	7 + 8	برزت بروكسل البطاطس المهروسة الملفوف	50	8
70	محو أرنب لحم + عصيدة مطبوخة من القمح + ملعقة صغيرة. زبدة	50 + 170	8 + 28
بالنسبة للاستقبال الصباحي ، هناك تناوب للحبوب ، ولكن يتم إضافتهم إلى تقليم جاف. لتناول طعام الغداء ، يتم تقديم الخضروات المبشورة للأطفال بمعدل 170 غراما مع إضافة 50 جرام من اللحوم المهروسة.
71	مسك الخوخ + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	3 + 170	½ + 28	محو لحم أرنب + خضروات ممسوحة (سافوي) + ملعقة شاي واحدة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
72	الخوخ مقشر + عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	8 + 170	1 + 28	محو الأرنب أرنب + patisson + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
73	الخوخ + عصيدة الذرة + 1 ملعقة شاي. زبدة	16 + 170	3 + 28	أرنب المسحوق + بروسيلس البطاطس المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
74	مسك الخوخ + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	25 + 170	4 + 28	محو لحم أرنب + خضروات ممسوحة (سافوي) + ملعقة شاي واحدة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
75	الخوخ مقشر + عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	35 + 170	6 + 28	محو الأرنب أرنب + patisson + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
76	خوخ مسحور + عصيدة الذرة + 1ch.l. زبدة	48 + 170	8 + 8	أرنب المسحوق + بروسيلس البطاطس المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
77	البرقوق + الحبوب المطبوخة من الدخن + 1 ملعقة صغيرة. زبدة	60 + 170	10 + 28	محو الأرنب + الكوسا + بطاطس مهروسة + ملعقة صغيرة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
بالنسبة للاستقبال الصباحي ، هناك تناوب للحبوب (الجزء المعياري هو 170 غرام) ، لكننا نقدم لحوم جديدة. يمكن أن يكون دجاج أو ديك رومي. لكن يبقى الغداء الخضروات في جزء مماثل في 170 غرام و 50 غراما من الأرانب المهروسة.
78	مسح دجاجة + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	3 + 170	½ + 28	محو لحم أرنب + خضروات ممسوحة (سافوي) + ملعقة شاي واحدة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
79	يفرك الدجاج + عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	8 + 170	1 + 28	محو الأرنب أرنب + patisson + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
80	محو الدجاج + عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	16 + 170	3 + 28	أرنب المسحوق + بروسيلس البطاطس المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
81	مسح دجاجة + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	22 + 170	4 + 28	محو لحم أرنب + خضروات ممسوحة (سافوي) + ملعقة شاي واحدة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
82	يفرك الدجاج + عصيدة الأرز + 1 ملعقة شاي. زبدة	30 + 170	5 + 28	محو الأرنب أرنب + patisson + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
83	محو الدجاج + عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	40 + 170	7 + 8	أرنب المسحوق + بروسيلس البطاطس المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
84	دجاج مقلي + حبوب ، مطبوخة من الدخن + ملعقة صغيرة. زبدة	50 + 170	8 + 28	محو الأرنب + الكوسا + بطاطس مهروسة + ملعقة صغيرة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
في إغراء الصباح الأول نضيف إلى غذاء الطفل الثمار القادمة. على سبيل المثال ، الكمثرى. سيكون إضافة إلى kashkam المستلمة بالفعل. لتناول طعام الغداء ، يستمر الطفل في تلقي الخضار المألوفة بالفعل (170 جم) واللحم المهروس (50 جم).
85	يمحى كمثرى + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	3 + 170	½ + 28	محو لحم أرنب + خضروات ممسوحة (سافوي) + ملعقة شاي واحدة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
86	يمحى كمثرى + عصيدة أرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة	8 + 170	1 + 28	مسح الدجاج + patisson يفرك + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
87	يمحى كمثرى + عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	16 + 170	3 + 28	أرنب المسحوق + بروسيلس البطاطس المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
88	يمحى كمثرى + عصيدة الحنطة السوداء + 1 ملعقة شاي. زبدة	25 + 170	4 + 28	مسح دجاج + محو خضروات (سافوي) + 1 ملعقة صغيرة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
89	يمحى كمثرى + عصيدة أرز + 1 ملعقة صغيرة. زبدة	35 + 170	6 + 28	محو الأرنب أرنب + patisson + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
90	يمحى كمثرى + عصيدة الذرة + 1 ч.л. زبدة	48 + 170	8 + 8	أرنب المسحوق + بروسيلس البطاطس المهروسة + 1 ملعقة شاي. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28
91	محو كمثرى + عصيدة ، مطبوخة من الدخن + 1 ملعقة صغيرة. زبدة	60 + 170	10 + 28	دجاج مقلي + هريس سكواش + ملعقة صغيرة. زيت عباد الشمس	50 + 170	8 + 28

في المستقبل ، يمكن أن يكون أمام أحد أعين هذا الجدول تدريجيا ، منتج واحد ، وبالمثل يقدم غيرها من السحر. الشيء الرئيسي بعد إضافة منتج غذائي جديد إلى النظام الغذائي للطفل هو رصد رد فعله عن كثب. إذا كان هناك أعراض الحساسية أو أعراض غير سارة أخرى ، يجب إزالة هذا المنتج من قائمة الطفل ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال. خلال الأيام القليلة المقبلة ، لا يجب عليك تقديم منتجات جديدة. دع جسم الطفل يهدأ.

بعد حين يجب عليك محاولة إضافة أخرى ، جديدة ، إغراء بالطعام . وإلى الطعام المثير للجدل ، بعد الحصول على إذن من الطبيب ، يمكنك محاولة العودة بعد ذلك بقليل.

تغذية الوليد من قبل أشهر مع الرضاعة الطبيعية

كما تظهر الممارسة وسنوات عديدة من البحث في هذا المجال ، يجب أن يبدأ إغراء الوليد بأشهر مع الرضاعة الطبيعية بحوالي ستة أشهر من عمر الطفل. لكن هذا المؤشر هو فردي بحت. لتقييم مدى استعداد الطفل لتوسيع نظامه الغذائي ، يجدر تحليل عدد من العوامل:

• الطفل قادر على الجلوس بمفرده.
• أشياء لطيفة في الأقلام.
• تضاعف وزنه مقارنة بالوزن الذي ولد به.
• يصبح الطفل مهتمًا بما يأكله الكبار. إنه يحاول أخذ شيء ما من طبق الوالد.
• الطفل قادر على رفض الابتعاد عن منتج غذائي لا يعجبه.
• يتوقف عن دفع اللسان من الفم.
• وقت التغذية أطول. هذا يرجع إلى حقيقة أن الثدي الأم هو بالفعل فارغة ، ولكن الطفل ليس كاملا بعد.
• يحتاج المزيد من الثدي.
• الطفل بصحة جيدة.

في وقت سابق ، لا ينصح أطباء الأطفال نصف العام دون الحاجة واضحة لإدخال الأطعمة التكميلية. في الواقع، في هذه الحالة فإنه يقلل من عدد الناتجة عن الأم حليب الثدي والرضع ويتوقف حصوله على عدد كاف من المواد الخاصة التي توفر جسده مع المواد الغذائية وتساعد على حماية ضد الغزوات الخارجية المرضية بالتالي.

قبل بدء توسيع نطاق المنتجات الغذائية الرضع، والامهات من ذوي الخبرة وأطباء الأطفال توصي بأن الآباء والأمهات الجدد جعل "يوميات إدخال الأغذية التكميلية"، والتي سوف تكون مكتوبة: إدخال المنتج، اسمها ورقم ونوع من المعالجة الحرارية وردود الفعل على المنتج طفل. في حالة وجود رد فعل تحسسي ، فإن مذكرات تساعد على تتبع المنتج - الجاني. ولهذا السبب يتم إدخال المنتج الجديد في التغذية الصباحية. في هذه الحالة ، لا يزال هناك وقت مشرق من اليوم لملاحظة الطفل.

في غضون ستة أشهر ، إذا كان الطفل مستعدًا لتغيير حميته ، يوصي الأطباء بالبدء في تناول بياض الخضروات. بعد بضعة أيام ، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي إلى الخضار. يمكن أن يكون هناك أي شيء ، ولكن في بلدنا - هو عباد الشمس بشكل رئيسي. وينبغي أيضا أن نتذكر أن يتم إدخال أول الزيت النباتي في إغراء من الزيوت النباتية والزبدة فقط ثم.

تدريجيا من 6.5 إلى 7 أشهر العصائر المطبوخة في المقام الأول على الماء يمكن إدخالها. تدريجيا ، يتم إضافة الحبوب المختلفة إلى النظام الغذائي للطفل. في المقام الأول يمكنك أن تبدأ مع الحنطة السوداء ، ثم يضاف الأرز وهلم جرا.

من عمر 7 إلى 8 أشهر ، يمكن بالفعل تقديم بطاطس للأطفال. اختيار الفواكه في المقام الأول مع لون باهت (يتم إدخال الثمار الحمراء في الدوران الماضي). الأول - monopure ، مع الانتقال التدريجي إلى purees الفاكهة - متنوعة.

في 8 أشهر ، يكون جسم الطفل جاهزًا لتناول طعام اللحم. يجب أن يكون المنتج الأول لهذه الفئة هو اللحم الغذائي. يمكن أن يكون أرنب ، دجاج ، ديك رومي. في نفس الوقت ، يمكنك إعطاء بيضة. لكن ابدأ أولاً بالبروتين.

في الفترة من 8 إلى 9 أشهر ، يمكن أن يكون الطفل المألوف مألوفًا للعصيدة ، ولكن يتم طبخه على أساس الحليب ، مع إضافة ملعقة صغيرة من الزبدة.

عندما يبلغ الطفل من العمر 9 - 10 أشهر ، يكون جسمه جاهزًا لتناول منتجات المخابز. هذا يمكن أن يكون بسكويت البسكويت ، على سبيل المثال ، مثل علم الحيوان ، "ماريا". حتى سن عام واحد ، لا يُسمح بأكثر من 5 قطع في اليوم الواحد.

إذا بلغ عمر الطفل تسعة أشهر ، فقد تظهر منتجات اللبن الزبادي في نظامه الغذائي ، بما في ذلك الكفير والجبن. في البداية ، هذه المنتجات من محتوى الدهون منخفضة ، دون أي إضافات: الزبادي ، الكفير ، biochefe. من عشرة أشهر يسمح لهم بإضافة حشوات الفواكه أو غيرها من المنتجات.

في الفترة نفسها ، يُسمح بعرض منتجات اللحوم الثانوية (الكبد ، واللسان ، والقلب). في المقام الأول ، يقدم القائمة هريس متجانس ، واحد - وجبتين في الأسبوع ، وبدءا من سنة إلى سنة وشهرين ، يمكنك إدخال شرائح الأطباق.

في عمر عشرة أشهر ، يمكن بالفعل توسيع القائمة مع الأسماك ، ولكن ليس أكثر من وجبتين في الأسبوع.

حتى قبل فترة وجيزة ، كان يعتقد أن الإغواء الأول ينبغي أن يؤخذ عصير الفاكهة ، ولكن حتى الآن ، الدواء له رأي مختلف. يجب أن تبدأ عصائر الفاكهة التي يجب تخفيفها بالماء بنسبة 1: 2 أو 1: 3 بإعطاء الطفل الرضيع من عمر 10 إلى 12 شهرًا فقط. العصائر المخففة في المقام الأول ، أعدت من الفواكه الخفيفة والخضراء ، إلا أن تدريجيا يمكن إضافة كثافة اللون ، تحول إلى ثمار حمراء.

عندما يصل الطفل إلى السنة ، يمكن أن يتنوع حميته مع جريوتين الغلوتين (عصيدة الحليب): السميد ، الياك ، الدخن ، الشعير اللؤلؤي. عرضت في المقام الأول هو عصيدة أحادية مونستكونيستيرونينت. يتحول تدريجيا إلى خيارات أكثر تفتيت.

وفقط في عمر سنة واحدة يمكن للطفل الحصول على هريس من التوت على طاولته.

عند التبديل إلى الإغراء التالي ، يجب على الآباء الصغار الالتزام بعدد من القواعد:

1. أولا ، يجب طهي سرطان البحر على الماء ، يمكنك إضافة حليب الثدي المعبر عنها.
2. شهر واحد ونصف بعد إدخال أحادي ، يمكنك الذهاب إلى جريش - حلو. هذا هو ، خليط من الحبوب والحبوب.
3. في البداية ، لا يسمح باستخدام التوابل ، بما في ذلك السكر والملح.
4. لا تقم بحقن منتج جديد أثناء مرض الطفل أو التسنين النشط.
5. لا تعطي طفلك على الفور كميات كبيرة من الطعام الجديد. يمكن للطفل بشكل عام رفض التغذية ، ويجب أن تبدأ هذه العملية من الصفر.
6. إذا رفض الطفل تناول منتج جديد. يمكنك الغش بإضافة قطرة من حليب الثدي إلى الطبق أو التحلية ، على سبيل المثال ، هريس الفاكهة. يعتمد الحل على المنتج الذي يتم تقديمه في هذه المرحلة.
7. إذا كان من المخطط للتطعيم ، ثم قبل يومين وبعدها بأربعة - خمسة بعد ، لا يمكن لقائمة الطفل الدخول إلى منتج جديد.
8. لا تغير النظام الغذائي ، عندما يكون الشارع هو استنفاد الحرارة. فبعد كل شيء ، فإن نظام تنظيم الحرارة لدى شخص صغير لم يصل بعد إلى الكمال ، من الحرارة التي يعاني منها الجسم كثيراً ولا يعاني الجسم من التجارب مع الطعام.
9. لا ينبغي أن تسرعوا في إدخال وجبة جديدة مكملة ، إذا تم التخطيط لرحلة طويلة ، والانتقال إلى مكان إقامة جديد. هذا صحيح بشكل خاص عند تغيير المناطق المناخية. فقط بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من التكيف ، يمكنك استئناف جدول التغذية.
10. بين الإطعامات ، يجدر أن تقدم للطفل بعض الماء برفق.

إذا كان الوالدان سيصمد أمام جميع التوصيات والجدول الزمني لإدخال الأطعمة التكميلية ، فسيكون بمقدورهم تجنب العديد من المشاكل الصحية للرجل الصغير ، مما سيزيد من صحته وقوته وتطويره.

إن ولادة الطفل هي فترة من الفرح والإثارة المتزايدة للوالدين الصغار. صعبة بشكل خاص ومسؤولة هي السنة الأولى من الطفل. كان خلال هذه الفترة بحاجة إلى تعلم وتعلم أشياء كثيرة ، بما في ذلك تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. للتأكد من أن المنتجات ليست ضارة للجسم لا يزال هشا ، يجب على الآباء معرفة الجدول الزمني وإدخال التغذية التكميلية بشكل صحيح من خلال أشهر خلال الرضاعة الطبيعية. إذا تم استيفاء جميع توصيات طبيب الأطفال ، فإن التكيف مع الطعام الجديد سيمر بهدوء ودون أي صعوبات. ودع طفلك ينمو بصحة جيدة وسعيدة!

[7], [8], [9],