حمض الفوليك في الحمل

حمض الفوليك أثناء الحمل ضروري للنمو الطبيعي للجنين، سواء أثناء التخطيط أو في جميع مراحل الحمل.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

تعليمات الاستخدام

يُساهم حمض الفوليك في تركيب الحمض النووي (DNA) ويقوي جهاز المناعة. ويساهم فيتامين ب9 في تكوين الجهاز العصبي، والجهاز الدموي، وخلايا الدم الحمراء، والصفائح الدموية لدى الطفل.

الجرعة: ٤٠٠ ميكروغرام/يوم. قسّم الجرعة إلى ٤ جرعات.

يُوصف دواء "فولاسين" للنساء اللاتي يعانين من أعراض نقص حمض الفوليك. يحتوي قرص واحد من الدواء على 5 ميكروغرام من الحمض.

يُؤخذ الدواء بعد الوجبات. مدة العلاج حوالي 40 يومًا.

ولم يتم تحديد أي آثار سلبية على الجنين.

تناول فيتامين ب9 بالكمية التي يوصي بها طبيبك.

حمض الفوليك عند التخطيط للحمل

ينبغي على كلٍّ من الأم الحامل والأب تناول حمض الفوليك عند التخطيط للحمل ، لأن نقصه قد يؤثر على جودة الحيوانات المنوية. يُقلل حمض الفوليك (فيتامين ب9، حمض الفوليكوم) من عدد الحيوانات المنوية المعيبة. يُعدّ التخطيط للحمل ضروريًا لجميع الآباء، فهو يُساهم في تكوين المشيمة. كما يمنع فيتامين ب9 الولادة المبكرة والإجهاض.

يُلاحظ نقص حمض الفوليك لدى 60% من الحوامل. وغالبًا ما يكون سبب هذا النقص أمراضًا معوية. تُشكل هذه الحالة خطرًا على الخلايا التي تنقسم بنشاط. علاوة على ذلك، لا يقتصر انقسام خلايا الجنين على ذلك، بل تتجدد خلايا الأم بنشاط أكبر أثناء الحمل. يُعد حمض الفوليك ضروريًا لتحسين المزاج والتفاؤل عند التخطيط للحمل.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]

تأثير حمض الفوليك على الحمل

تشعر النساء المصابات بنقص فيتامين ب9 بالغثيان أكثر، ويزداد احتمال إصابتهن بالاكتئاب بعد الولادة. يحمي حمض الفوليك أثناء الحمل من داء الديدان الطفيلية، ويُعدّ إجراءً وقائيًا ممتازًا ضد التهاب الفم. مع انخفاض مستويات حمض الفوليك بشكل حاد في الدم، يبدأ نخاع العظم بإنتاج خلايا دم حمراء معيبة وغير ناضجة. يُسمى هذا المرض فقر الدم كبير الخلايا.

يمكنكِ الشك في نقص حمض الفوليك من خلال التعب الشديد، والانفعال، والتسمم المبكر الشديد - لا شيء يُناسب فمكِ، لكن الطفل يرغب في الأكل! كما قد يتساقط شعركِ - وهذه قصة رعب شائعة تُخيف الأمهات الحوامل. ولا يقلّ معاناة الجهاز القلبي الوعائي مع نقص حمض الفوليك.

الهليون، السبانخ، الأفوكادو، الشمندر، صفار البيض، الفاصوليا، كبد الدجاج، والبرتقال، كلها أطعمة يجب أن تكون من أطعمةكِ المفضلة خلال فترة الحمل. ومن المفيد لكِ تناول الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل مع النخالة.

الجرعة الإضافية الموصى بها من أقراص حمض الفوليك هي ٤٠٠ ميكروغرام يوميًا. تجنبي تناول الشاي أثناء الحمل، فهو يُزيل حمض الفوليك.

كيفية تناول حمض الفوليك أثناء الحمل؟

ابدئي بتناول حمض الفوليك عندما تخططين للحمل؛ حيث تكونين في أشد الحاجة إليه في اليوم العشرين إلى الثلاثين من بداية الحمل.

حتى الأطباء الذين يعارضون تناول الأدوية أثناء الحمل يعترفون بأن تناول حمض الفوليك على شكل أقراص ضروري للأمهات الحوامل.

بالإضافة إلى تناول أقراص حمض الفوليك، تناولي كميات أكبر من السبانخ والسلطة الخضراء والكبد واللحوم.

مستوى حمض الفوليك أثناء الحمل

ترتفع الجرعة الطبيعية لحمض الفوليك أثناء الحمل إلى 800 ميكروغرام. لا تُغطي الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن، والخميرة، وصفار البيض، والبطيخ، واليقطين، والفاصولياء نقص فيتامين ب9 في الجسم تمامًا، لذا يجب تناوله على شكل أقراص. تُساهم الحمى، والأورام الخبيثة، وفقدان الشهية في نقص حمض الفوليك. في حال وجود نقص، قد يُسبب انفصال المشيمة، وقد يموت الطفل في الرحم. إذا كنتِ تشكين في إصابتكِ بنقص حمض الفوليك، فاستشيري طبيبكِ لإجراء فحص كيمياء حيوية للدم.

الجرعة وطريقة الإعطاء

جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل: قرص واحد (0.001 غرام) 4 مرات يوميًا. يمكن لطبيب أمراض النساء تعديل الجرعة. إذا كنتِ تتناولين أدوية مثل ألماجيل أو بيسبتول أو الأسبرين، فقد يصف لكِ طبيبكِ جرعة أعلى نظرًا لانخفاض امتصاص الحمض.

[ 10 ]، [ 11 ]

أعراض الجرعة الزائدة

تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك أثناء الحمل أمر خطير، ولكن حدوثه يتطلب تناول 20 قرصًا دفعة واحدة. عادةً لا توجد آثار جانبية للجرعة الزائدة، ويتم إخراجه بسهولة عن طريق الكلى. لا يسبب حمض الفوليك على شكل أقراص أي ردود فعل سلبية في الجسم، وهو آمن تمامًا على الجنين. نادرًا ما يُلاحظ انتفاخ واضطراب في النوم مع تناول جرعات زائدة.

فوائد وأضرار حمض الفوليك أثناء الحمل

فوائد حمض الفوليك أثناء الحمل واضحة، ولذلك يصفه الأطباء في عيادات ما قبل الولادة لجميع النساء الحوامل. يُعد فيتامين ب9 بالغ الأهمية للنمو الكامل لجهاز المناعة لدى الطفل. إذا لم يكن هناك ما يكفي من حمض الفوليك في دم الأم أثناء الحمل، فقد يُعاني الطفل من مشاكل في النمو العقلي، وعند الولادة، سيتأخر في الدراسة. يُمكن للجزر والبرتقال وعصيدة الحنطة السوداء واليقطين ولحم الخنزير والكبد والجبن والسلمون، على مائدتكِ، أن تُلبي جزئيًا احتياجات الجسم من هذه المادة. يميل حمض الفوليك إلى التحلل عند سلقه أو قليه أو خبزه. لذلك، يُنصح بتناول هذه المنتجات نيئة إن أمكن.

قد يكون حمض الفوليك ضارًا أثناء الحمل إذا تناولتِ جرعة زائدة (أكثر من ٢٠ قرصًا) يوميًا. وفي حالات نادرة جدًا، قد يُسبب حمض الفوليك في شكل أقراص حساسية وحكة واحمرارًا (نادرًا جدًا) لدى الحوامل.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]

مراجعات حمض الفوليك أثناء الحمل

تشير مراجعات حمض الفوليك أثناء الحمل إلى أن تناوله يؤثر إيجابًا على نمو الجنين ومزاج الأم. يساعد فيتامين ب9 على تجنب القلق قبل الولادة واكتئاب ما بعد الولادة، وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل طبيعي.

يجب أن تعرفي علامات نقص حمض الفوليك: التعب، الاكتئاب، اضطرابات النوم، فقر الدم. إذا لاحظتِ أيًا من هذه العلامات، فتأكدي من إبلاغ طبيب أمراض النساء!

سعر حمض الفوليك أثناء الحمل

سعر حمض الفوليك أثناء الحمل في صيدليات كييف هو 3-19 UAH، أي أنه متاح للجميع.

حمض الفوليك أثناء الحمل ضروري للانقسام الطبيعي للخلايا الجنينية ويوصى به لجميع النساء الحوامل، وخاصة في المراحل المبكرة.