الفيتامينات للبشرة الجافة والدهنية والمشكلة في الوجه: طريقة الإعطاء والجرعة

واحدة من علامات صحة الإنسان هي بشرة جميلة للوجه. للحفاظ على لهجته ، هناك حاجة إلى رعاية كاملة ، وبطبيعة الحال ، مجموعة من الفيتامينات والمعادن.

الرعاية الشاملة تتكون من إثراء البشرة بمختلف المواد المفيدة. أنها تشبع النسيج بكل ما يلزم ، إضافة نضارة ودعم الشباب. 13 مركبا عضويا معروفا بالعلم يفرض بصمة معينة على جمال الوجه ، ويشارك في عملية التجديد والتغذية.

تدخل الفيتامينات إلى الجسم بالطرق التالية:

• المكونات الطبيعية المستمدة من استخدام المنتجات (المصدر الرئيسي).
• الاستعدادات الفيتامينات الاصطناعية والمكملات.
• أقنعة التجميل.

تنقسم المكونات المفيدة حسب قابلية ذوبانها:

1. قابل للذوبان في الماء - يذوب بسهولة في الماء ، ويمتصه الجسم جيدًا ويمتصه بسرعة في الدم. تشمل هذه الفئة المجموعة "ب" و "ج".
2. قابل للذوبان في الدهون - ضعيف للذوبان في الماء ، لذلك يجب مزجه بالدهون. وتشمل هذه: A ، E ، D ، K. مزيج مفيد للغاية للبشرة هو مزيج من الجلسرين وتوكوفيرول.

يتم إيلاء اهتمام خاص عند اختيار الفيتامينات لخصائص الجلد. هناك 4 أنواع رئيسية: الجافة ، الزيتية ، مختلطة وطبيعية. كل الأنواع لديها احتياجات الرعاية الخاصة بها. لتحديد المواد التي يحتاجها الجسم ، يجب عليك الاتصال بأخصائي التجميل وخبير التغذية.

لتشغيل كامل الجسم كله يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن. يتم امتصاص المستحضرات الصناعية بشكل جيد وامتصاصها ، مما يحسن حالة البشرة بسرعة. لا تقل الفائدة عن الأقنعة ، حيث يتم استخدام منتجات الألبان والفواكه الطازجة والخضروات الطازجة.

دواعي الإستعمال الفيتامينات لبشرة الوجه

للحفاظ على صحة وجمال البشرة من المهم للغاية تزويده بالمواد المغذية. تعتمد مؤشرات استخدام الفيتامينات على احتياجات البشرة ، وأهمها:

• استعادة التنفس الخلوي.
• ترطيب.
• الحد من التجاعيد العميقة والشبكة التجاعيد.
• القضاء على الانتفاخ.
• تصبغ القضاء.
• زيادة قوة جدران الأوعية الدموية.

عندما تدار عن طريق الفم ، تنتشر المركبات العضوية مع تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويكون لها تأثير إيجابي على الجلد من الداخل. خيار آخر لاستخدام عناصر التتبع هو تطبيقهم الخارجي. من المهم أن يكون لديك نظام غذائي متوازن ، والذي يوفر للجسم ليس فقط مع الفيتامينات ، ولكن أيضا مع المكونات الأخرى اللازمة للعمل الكامل للجسم.

لكي يكون استخدام علاج الفيتامينات معقولاً ، يجب عليك الاتصال بجمالك. سيحدد الطبيب نوع بشرة الوجه ، ويحدد المشاكل ويصف وسائل القضاء عليها.

ما هي الفيتامينات اللازمة لبشرة الوجه؟

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان. يحتاج الأكسجين والمواد المغذية للنمو الطبيعي والتنفس وتجديد الخلايا. جميع العمليات الفسيولوجية التي تحدث في البشرة عبارة عن شلالات كيميائية حيوية منسقة معقدة. أي أن المظهر (المرونة ، الضباب ، الذكاء ، النعومة) والوظائف الوقائية من التأثيرات البيئية العدوانية يتم عن طريق تفاعلات كيميائية حيوية على المستوى الخلوي.

لوظائفها الطبيعية ، يحتاج البشرة إلى مواد مغذية. فكر في الفيتامينات الأكثر فائدة لبشرة الوجه:

• أ - تطبيع عمليات تصبغ وتجديد ، ويعزز إنتاج الكولاجين. يزيل التقشير والتألق ويحارب حب الشباب وحب الشباب.
• B1 - يحارب الشيخوخة.
• B2 - ينظم عمليات التمثيل الغذائي ويحافظ على اللون الطبيعي.
• B5 - ينعم التجاعيد.
• B6 - يمنع الأمراض الجلدية ويسرع عملية الشفاء.
• B9 - يساعد في التخلص من حب الشباب وحب الشباب.
• B12 - يجدد الجلد ، يجدد البشرة.
• ج - يشجع إنتاج الكولاجين ، ويزيد من مرونة وصحة الأوعية الدموية.
• د - يحافظ على لهجة عضلات الوجه ، ويبطئ عملية الشيخوخة.
• هـ - يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ويجدد الأدمة على المستوى الخلوي.
• K - تطبيع التصبغ ، ويحافظ على لون موحد.
• PP - يحافظ على مرونة ولون البشرة الصحي.
• ح - تسريع عملية تجديد خلايا البشرة.

تعتمد صحة جلد الوجه والجسم كله على مسار التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تكون الإنزيمات ضرورية فيها ، والتي تنشط هذه العمليات وتدعم مسارها الطبيعي. كما أن الإنزيمات هي فيتامينات ، تدخل كلا من الجسم وتطبق خارجيا.

تعتمد طريقة استخدام المواد المفيدة على الموقف وهي فردية لكل شخص. إذا كان الجلد في حالة سيئة ، فمن الممكن أن كلا الاستخدام الخارجي والداخلي. للحفاظ على صحة الجلد في حالة جيدة ، يكفي إجراء فيتامين مرتين إلى أربع مرات في السنة.

[1], [2], [3], [4]

الفيتامينات للبشرة الجافة

وهناك مشكلة شائعة إلى حد ما تواجه كل من الرجال والنساء هي زيادة جفاف الجلد. ينشأ بسبب مجموعة متنوعة من المشاكل ، تتراوح من الاستعدادات الوراثية واضطرابات الجسم ، إلى التغذية غير المتوازنة والرعاية غير المناسبة.

العلامات الرئيسية للبشرة الجافة:

• التغييرات تصبغ.
• انتهاك المرونة.
• تقشير.
• التهاب واحمرار.
• حرقان.
• الشعور بالتوتر.

إذا كان الوجه قشاريًا ، فهذا يشير إلى نقص فيتامين أ ، المسؤول عن إنتاج الزهم. ظهور التجاعيد والتغيير في الخطوط العريضة للبيضاوي هو نقص الكولاجين ، أي فيتامين C. تهيج متكرر واحمرار وطفح جلدي - فيتامين E. لتعزيز تجديد الأنسجة ، أي تسريع التئام الجروح - PP.

دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في احتياجات البشرة الجافة:

• و - من الضروري ليس فقط الحفاظ على بشرة صحية ، ولكن أيضًا على كامل الجسم. مسؤولة عن عمل الغدد الدهنية وتجديد الخلايا وتشكيلها. الواردة في الحليب والخضروات الخضراء والبازلاء وصفار البيض.
• ب - يتجلى نقصه في الأضرار البسيطة ، التقشير والشقوق. مشمول بالعديد من الكريمات ، كما يوجد في منتجات الألبان والفواكه والبيض واللحوم.
• ج - هي المسؤولة عن نمو خلايا جديدة وتجديد الطبقات العليا من الأدمة. يحافظ على الدورة الدموية الطبيعية ، ضمان لون صحي. يتجلى نقصه عن طريق الشحوب ، وزيادة جفاف وبلاغة البشرة. يحتوي على ثمار الحمضيات والفراولة والكيوي والأناناس.
• E - ينعم الطبقات العليا من الأدمة ، مما يجعله بيضاويًا واضحًا للوجه. يعزز ارتشاف الندبات والندبات ويسرع في التئام الجروح. يحتوي على المكسرات والخضروات الخضراء والفاصوليا. يمكن شراء توكوفيرول من الصيدلية على شكل كبسولات خاصة وإضافتها إلى أقنعة الوجه. في هذه الحالة ، سيغطي المكون النشط الأدمة بفيلم رقيق يحافظ على الرطوبة ويحمي من التأثيرات البيئية العدوانية.

لن تكون أقل فائدة للبشرة الجافة من الوجه هي مجمعات الفيتامينات التي تزود الجسم بمركب كامل من العناصر الكبيرة والصغرى.

الفيتامينات للبشرة الدهنية

نوع آخر من مشاكل البشرة هو البشرة الدهنية. يعطي الكثير من الإزعاج لصاحبها:

• تألق جريئة.
• طفح حب الشباب.
• حب الشباب.
• زيادة التعرق وعدد من المشاكل الأخرى.

لكن على الرغم من هذا ، فإن هذا النوع من البشرة له ميزة - فهو يحتفظ بشبابه حتى بعد 30 عامًا. هناك حاجة إلى الفيتامينات الخاصة لتطبيع الغدد الدهنية ، وتجديد الأنسجة التالفة وتنمو خلايا جديدة. يوصى باستخدام العناصر النزرة التالية للبشرة الدهنية:

• أ - ينظم كمية الدهون تحت الجلد والغدد الدهنية. يمنع تألق الزيتية.
• PP - يجف الغدد الدهنية ، ويحفز الجهاز الدوري ويحسن تغذية الأنسجة.
• B5 - حمض البانتوثنيك له تأثير التجفيف ، ويطبيع الغدد الدهنية. مثالي للبشرة الدهنية والمشكلة.

للعناية بالوجه ، يمكنك استخدام الكريمات والمقويات التي تحتوي على المواد المذكورة أعلاه. نفس القدر من الفائدة هو استخدام المنتجات مع هذه المكونات. تم العثور على المركبات العضوية اللازمة في الحليب والتفاح والتين والجريب فروت والخضروات الخضراء واللوز.

الفيتامينات لبشرة حب الشباب

مشكلة شائعة أن الجميع واجهت حب الشباب. حب الشباب هو غدة دهنية ، والتي ، بسبب التدفق غير السليم من الزهم والتفاعل مع البكتيريا ، تبدأ عملية التهابية. وجود الكثير من حب الشباب يتطلب عناية طبية (أخصائي تجميل ، طبيب جلدية ، أخصائي تغذية). غالبًا ما يرتبط هذا العيب بمثل هذه العوامل:

• اضطرابات نظام الغدد الصماء.
• التغذية غير السليمة.
• عدم الامتثال للنظافة.
• الظروف البيئية السيئة.
• الخبرات العصبية المتكررة والضغوطات.
• نقص المواد الغذائية.

هناك بعض الفيتامينات للجلد من حب الشباب ، والنظر فيها:

• و - يزيد من مرونة ومرونة ، تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. بكميات كبيرة واردة في الجزر ، والقشدة الحامضة والخضروات والزبدة ومنتجات الألبان.
• ب - يحارب البكتيريا التي تسبب الالتهابات. يساهم في تطبيع الأيض. حمض النيكوتينيك ، أي فيتامين ب 3 ، هو الأكثر حاجة للبشرة. يساهم هذا المكون في استعادة الأنسجة بسبب تحسن الغدد الدهنية. يحتوي على البقوليات والمكسرات والفطر وصفار البيض والمأكولات البحرية والقشدة الحامضة ولحم البقر ولحم الخنزير.
• ج - يحسن بنية البشرة ، ويزيل السموم وتهيج. يوجد عدد كبير في الحمضيات ، الورد البري ، الكشمش الأسود ، النبق البحري ، الكيوي ، الملفوف والفلفل الحلو.
• E - توكوفيرول يسرع التئام الجروح ، ويحافظ على مرونة وشبابية الوجه. يحمي من الآثار البيئية السلبية. يحتوي على الزيت النباتي ، المكسرات ، المشمش المجفف ، دقيق الشوفان ، الزيتون.
• د - له خصائص مضادة للأكسدة ، ويتشكل في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس. في كمية صغيرة في الزبدة والقشدة الحامضة وبيض الدجاج والمأكولات البحرية والكبد وزيت السمك.

بنفس القدر من الأهمية في مكافحة حب الشباب ، هناك عقاقير تحتوي على الزنك - وهي مجمعات صيدلية جاهزة. أنها تدمر البكتيريا الضارة ، والتهاب جاف وتحسين حالة الوجه.

انظر أيضا:  الفيتامينات الدوائية لبشرة الوجه

 

الدوائية

هناك حاجة إلى الفيتامينات لعملية الأيض الخلوي الطبيعي ، وعمل جميع الأجهزة والأنظمة ، وتحويل الطاقة والعديد من العمليات الأخرى. للمركبات العضوية بنية كيميائية متنوعة ؛ لذلك ، فهي جزء من الإنزيمات التي تشارك في عملية التمثيل الغذائي ، واستيعاب البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، وردود الفعل الأنزيمية ، والعديد من العمليات الأخرى.

دعونا ننظر بمزيد من التفصيل في الديناميكا الدوائية للمجموعات الرئيسية من المكونات النشطة بيولوجيا:

• تشارك الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء B1 و B2 في استقلاب الطاقة ، وينظم B6 و B9 و B12 التخليق الحيوي وتحول الأحماض الأمينية والبروتينات والأحماض الدهنية. C و PP هي المسؤولة عن ردود الفعل الأكسدة والاختزال.
• تؤثر الدهون القابلة للذوبان A و E و K على الخصائص الوظيفية للأغشية البيولوجية. الريتينول متورط في استقلاب البروتينات السكرية والدهون. يجمع D عوامل التخثر.

يؤدي عدم وجود أي مادة إلى تكوين غير كافٍ للأنزيمات واضطرابات التمثيل الغذائي. هذا يؤثر سلبا على حالة الجلد والجسم كله.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

الدوائية

كل فيتامين معين يؤدي وظائف معينة في الجسم. ولكن في الوقت نفسه ، فإن جميع المركبات العضوية تزيد من مقاومة العدوى والكفاءة ، وتنظم عمليات التمثيل الغذائي. يتم تحديد فعاليتها جزئيًا بواسطة الحرائك الدوائية ، أي عمليات الامتصاص والتوزيع والإفراز.

النظر في الخصائص الدوائية للمكونات مفيدة لبشرة الوجه:

• و- الريتينول مستحلب بواسطة الأحماض الصفراوية ، وينقل تدريجياً إلى الجهاز اللمفاوي والكبد. ينقسم إلى عدة مواد ، ملزمة لبروتينات معينة ، تدخل الدم. تتميز بالتوزيع غير المتساوي: معظمها في الكبد والشبكية ، أقل في القلب والغدد الصماء والأنسجة الدهنية.
• ب 1 - بعد دخول الجسم يتم امتصاصه في الاثني عشر ويوجد في الدم بعد 5 دقائق. مصمم في الأنسجة بعد 30 دقيقة. يتراكم في الكلى والكبد والعضلات الهيكلية والدماغ والقلب.
• B2 - يمتص بسرعة من الأمعاء. موزعة بشكل غير متساوي ويخلق احتياطيات صغيرة في الجسم. تفرز في البول دون تغيير.
• B5 - يتم امتصاص حمض البانتوثنيك جيدًا في الأمعاء الدقيقة ، متغلغلًا في جميع الأعضاء. يخلق تركيزات عالية في الكبد والكلى. لا يخضع للتحول الحيوي ، يفرز دون تغيير في البول.
• يتم توزيع B6 بشكل فعال في جميع الأنسجة ، ويخضع لعملية التحول الحيوي ويتم التخلص من الجسم عن طريق البول.
• ج - بجرعة تصل إلى 200 ملغ ممتصة في الأمعاء الدقيقة. تخترق بسهولة جميع الأنسجة ، بما في ذلك الصفائح الدموية والكريات البيض. استقلاب في الكبد ، تفرز في البول والبراز.
• د - بعد تناول حوالي 60٪ من الجرعة المقبولة يتم امتصاصها. يدخل كالسيفيرول في الليمفاوية والبلازما في الدم ، ويشكل الأيضات النشطة في الكبد والكلى. تفرز في الصفراء ، ولكن يتم تخزين الأيضات في الأنسجة الدهنية.
• هـ - يمتص بفعالية في وجود الأحماض الدهنية والصفراء ، مستحلب في الاثني عشر. يدخل الليمفاوية ومجرى الدم العام ، ملزمة الزلال المصل والبروتينات الدهنية. تفرز أساسا مع الصفراء والبول.
• يتم امتصاص K (K1 ، K2 ، K3) في الجزء الأولي من الأمعاء الدقيقة ، لكنه يحتاج إلى الدهون والأحماض الصفراوية لامتصاص جيد. استقلاب بالكامل ، تفرز في الصفراء والبول.
• يتم امتصاص PP - حمض النيكوتينيك في الأقسام الأولية من الأمعاء الدقيقة ، تخترق جميع الأجهزة والأنسجة. التحويل الحيوي في الكبد ، تفرز في البول.

لا يتم تصنيع معظم العناصر الغذائية في الجسم ، لذلك يجب أن تأتي من الطعام.

[11]

استخدم الفيتامينات لبشرة الوجه خلال فترة الحمل

حمل الطفل هو اختبار خطير للكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك الجلد. تزيد التغيرات الهرمونية من حساسيتها وتجعلها أكثر عرضة للتأثيرات البيئية العدوانية. لهذا السبب ، يفقد الجلد مستوى رطوبته ، وإفراز الزهم بالانزعاج وغالبًا ما تتطور العمليات الالتهابية. كما يخلق الظروف المواتية لتكاثر النباتات البكتيرية.

كقاعدة عامة ، تكون فترة الحمل ناقصة في A و E و F. النظر في أكثر المركبات العضوية اللازمة للبشرة ، اعتمادًا على الثلث:

1. في الأشهر الأولى ، يجب أن تتناول حمض الفوليك ، وهو أمر لا يحتاجه الجلد والجسم الأنثوي فحسب ، بل يحتاجه أيضًا الطفل الذي لم يولد بعد. سوف الريتينول وتوكوفيرول تكون مفيدة أيضا.
2. في الأثلوث الثاني ، تزداد حاجة الجسم إلى المغذيات زيادة كبيرة. يوصى بزيادة كمية المركبات العضوية من المجموعتين B و C ، بالإضافة إلى إضافة الأطعمة التي تحتوي على نظام غذائي غني باليود والكالسيوم.
3. في هذا الوقت ، يحتاج الجسم إلى الريتينول وحمض الأسكوربيك والكالسيفيرول والحديد.

حتى يتسنى للجسم والجلد الحصول على جميع العناصر الضرورية والتتبع ، يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن. لن يكون من الضروري الاتصال بطبيبك لاختيار مجمع الفيتامينات.

موانع

المواد النشطة بيولوجيا لها موانع معينة. يحظر المركبات العضوية في مثل هذه الحالات: فرط الحساسية وارتفاع ضغط الدم الشرياني الحاد. بحذر شديد ، يجب أن تؤخذ مجمعات الفيتامينات للأمراض الخبيثة ، آفات الكبد والمرارة والمعدة والاثني عشر.

[12], [13]

آثار جانبية الفيتامينات لبشرة الوجه

المركبات العضوية يمكن أن تسبب تفاعلات سامة وحساسية ، والتي تتجلى في فرط الفيتامين. غالبًا ما تحدث المضاعفات الوخيمة عندما يتم استخدام "أ" و "د" و "هاء" و "ك" بشكل غير صحيح ، وتظهر أعراض شديدة من التسمم والطفح الجلدي ونزيف الثقوب وزيادة درجة حرارة الجسم وزيادة الضغط داخل الجمجمة. في الحالات الشديدة ، صدمة الحساسية المحتملة.

ضع في اعتبارك الآثار الجانبية لعناصر التتبع الشائعة عند تطبيقها في الداخل:

• و - الصداع ، الاضطرابات البصرية ، التهاب الجلد ، اضطرابات الجهاز الهضمي. التشنجات ، وفقدان الإحساس العابر وزيادة النعاس ممكنة أيضًا.
• د- فقدان الشهية وآلام المفاصل وزيادة الضغط.
• ج - الإسهال ، زيادة تخثر الدم ، ارتفاع السكر في الدم.
• المجموعة ب - عمليات التمثيل الغذائي وضعف الدورة الدموية ، عدم انتظام ضربات القلب ، الاكتئاب الجهاز العصبي المركزي.
• ه - اضطرابات الكرسي واضطرابات الأوعية الدموية وتقليل حدة البصر.

لتقليل خطر الأعراض الجانبية ، يجب استخدام الأدوية فقط للأغراض الطبية ، والتمسك بالجرعة الموصى بها وطريقة العلاج. أيضا ، لتقليل ردود الفعل السلبية ، من الأفضل استخدام الفيتامينات بعد أو أثناء الوجبات.

[14], [15], [16], [17]

الجرعات والإدارة

للحصول على أقصى استفادة من الفيتامينات ، يجب تناولها بشكل صحيح ، والتمسك بالجرعة المطلوبة لكل حالة. ترتبط مثل هذه الاحتياطات بحقيقة أن فائض المواد المفيدة ، مثل نقصها ، يؤثر سلبًا على حالة ليس فقط على جلد الوجه ، ولكن أيضًا على الكائن الحي بأكمله.

1. بادئ ذي بدء ، حدد الهدف ، أي مشكلة العناصر الجزئية والكليّة الضرورية. لتحسين الحالة العامة للجسم فيتامين مجمع مناسبة ، تم اختيارها وفقا للسن.
2. لإزالة بعض عيوب الجلد ، هناك حاجة إلى مواد محددة تؤخذ على أفضل وجه بعد التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل.
3. لا تقم بتجربة ولا تأخذ الفيتامينات الفردية مع مجمعات الفيتامينات ، واستخدام شيء واحد.
4. عند تناول مواد مفيدة عن طريق الفم ، خذ فترات راحة بعد كل دورة لمدة 2-3 أشهر. لا تنس أقنعة الوجه ، التي تزود البشرة محليا بكل ما يلزم.

يجب عليك أيضا رعاية نظام غذائي متوازن. الأطعمة الغنية بالمواد المغذية لن تكون أقل فائدة من مجمعات الفيتامينات المتعددة الصيدلية. لا تنسى النوم الصحي والعواطف الإيجابية ، إلى جانب العناصر النزرة الضرورية ، فهي ستجعل البشرة جميلة وستبقي شبابها لفترة طويلة.

فيتامين E لبشرة الوجه

يؤدي نقص المواد الفعالة بيولوجيا إلى حدوث اضطرابات في العديد من العمليات في جسم الإنسان. يستخدم فيتامين هـ أو توكوفيرول على نطاق واسع في التجميل. يتم استخدامه للعناية المعقدة للوجه ، تضاف إلى مستحضرات التجميل والديكور اليومي.

توكوفيرول هو مجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون النشطة بيولوجيا مع خصائص مضادة للأكسدة وضوحا. في الطبيعة ، يوجد في شكل أربعة أيسومرات ، والتي تختلف في التركيب الكيميائي ، وظائف ، ومستوى النشاط البيولوجي.

توكوفيرول مفيد للبشرة. ويستند فعاليتها على آلية العمل. المادة تشارك في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يحمي البشرة من الآثار السلبية للبيئة بسبب الخواص الواضحة المضادة للأكسدة.

فوائد توكوفيرول للوجه:

• يحفز إنتاج هرمون الاستروجين.
• يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
• يبطئ عملية الشيخوخة.
• يسرع عمليات التجديد.
• يعزز امتصاص فيتامين أ.
• يزيد من المرونة.
• تطبيع تصبغ الجلد.
• يزيل البقع والندبات وعلامات التمدد والنمش.
• فعال في علاج حب الشباب وحب الشباب.
• ينعم التجاعيد.
• لها تأثير رفع.
• يحسن الدورة الدموية ويقوي الأوعية الدموية.
• يقمع العمليات الالتهابية.
• ينظم إفراز الغدد الدهنية.
• تطبيع توازن الماء في الأدمة.

تشكل المادة مجمعات مضادة للماء تحمي البشرة من التأثيرات البيئية العدوانية. يمنع مضادات الأكسدة الطبيعية شيخوخة الأنسجة وتنكس الخلايا الخبيثة.

فيتامين (ه) متاح في شكل كبسولات مع محتويات الزيتية السائلة ، أي في شكل نقي. كما أنها جزء من العديد من الزيوت الطبيعية والمنتجات. للاستخدام الخارجي ، يمكنك استخدام شكل الصيدلية: محلول زيت على شكل كبسولات جيلاتينية ، محلول في أمبولات أو قوارير. يجب أن يستخدم السائل المركز بحذر شديد. لا ينصح بتطبيق المادة على مناطق واسعة من الجلد ، لأن هذا يمكن أن يسبب تفاعلات التهابية وحساسية. من الأفضل إضافة عنصر التتبع إلى مستحضرات التجميل أو استخدامه كأساس للأقنعة المنزلية والكريمات والمستحلبات.

أسهل طريقة لاستخدام توكوفيرول هي فركه في الوجه أو إضافته إلى كريم للعناية اليومية. هذه المادة مفيدة بشكل خاص في فترة الخريف - الربيع ، حيث يعاني الجسم ، وخاصة الجلد ، من مرض البري بري.

النظر في وصفات فيتامين الأكثر فعالية للوجه:

1. مزيج 25 مل من الجلسرين مع 10 مل من توكوفيرول النقي. يتم تطبيق المحلول الناتج على الجلد قبل وقت النوم.
2. تناول 30 مل من عصير الصبار الطازج و 5 قطرات من توكوفيرول وريبوفلافين. ضع الخليط لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفه بماء دافئ مع حركات تدليك خفيفة.
3. امزج ملعقتين كبيرتين من الجبن مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون و 5-7 قطرات من توكوفيرول. ضع الخليط لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ.

يوجد توكوفيرول بشكل طبيعي في الحبوب الكاملة والملفوف الأبيض والبروكلي والخيار والفاصوليا والبازلاء. في الزيوت النباتية غير المكررة (فول الصويا والزيتون والذرة وغيرها) ، وكذلك في الزبدة والكبد وسمك القد وسمك التونة.

[18], [19], [20], [21]

فيتامين E والجلسرين لبشرة الوجه

مزيج من فيتامين (ه) والجلسرين له خصائص فريدة. عند تطبيق هذه المكونات على الوجه ، يتم تشكيل فيلم يحتفظ بالرطوبة ويحمي من الآثار العدوانية للعوامل البيئية.

1. الغليسرين هو سائل لزج وغير قابل للذوبان في الماء ولون مع طعم حلو. يرطب وينعم الخطوط الدقيقة ويحمي البشرة من الجراثيم والتلوث.
2. فيتامين (هـ) - يسرع عملية الأيض الخلوي ، ويجعل الوجه مرنًا ومرنًا. يبطئ عملية الشيخوخة ، ويحسن الدورة الدموية ويشجع على تجديد الأنسجة التالفة.

يؤدي مزيج الجلسرين وتوكوفيرول إلى إبطاء العمليات المؤكسدة على المستوى الخلوي ، ويحسن تغذية البشرة ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية. يرطب بشكل فعال ، ويحافظ على توازن الدهون في الماء ويزيل الانتفاخ ، ويطبيع تخفيف الأنسجة. تركيبة فريدة تسرع إنتاج الكولاجين ، وبالتالي الحفاظ على الشباب والجمال.

قناع الجليسرين مع توكوفيرول عالمي ، لأنه مثالي لأي نوع من أنواع البشرة وفي أي عمر. النظر في علاجات الوجه الشعبية بناء على هذه المكونات:

1. تناولي ملعقتين كبيرتين من الجلسرين ونفس الكمية من زيت اللوز. أضف 1 ملعقة صغيرة من توكوفيرول وصفار البيض إلى المكونات. تخلط كل شيء جيدًا وتوضع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
2. لعلاج حب الشباب ، حب الشباب وغيرها من الطفح الجلدي ، تخلط بنسب متساوية مع العسل والجلسرين والتوكوفيرول. لسمك الخليط ، يمكنك إضافة القليل من دقيق الشوفان. تنطبق على الجلد لمدة 10-15 دقيقة ، 3 مرات في الأسبوع لتحسين حالته.
3. لمحاربة زيادة إنتاج الزهم ، خذ ملعقتين كبيرتين من الماء المغلي الدافئ ، ملعقة واحدة من الجلسرين و ½ من فيتامين (هـ). اخلطي كل شيء جيداً وأضفي الطين الأزرق قليلاً. ضعي القناع على البشرة قبل التطهير.

يمكن تخزين مزيج الجليسرين في الثلاجة واستخدامه حسب الحاجة. بعد تطبيقه ، يوصى بشطف وجهك بالماء الدافئ وتطبيق مرطب.

فيتامين F لبشرة الوجه

مجمع الأحماض الدهنية غير المشبعة هو فيتامين و. إنها مفيدة للبشرة ، وكذلك الريتينول ، وحمض الأسكوربيك أو توكوفيرول. من الناحية العملية ، لا يتم تجميع المركب العضوي في الجسم ، لذلك من الأفضل الحصول عليه من الطعام أو المستحضرات الخاصة. وتشارك المادة في عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول ، والتي يعكس الفائض سلبا على حالة الجلد. يعزز ظهارة الأنسجة ، ويزيد من تفاعل الجهاز المناعي ويمنع تكوين البروستاجلاندين.

حالة الجلد تعتمد على سرعة التمثيل الغذائي للدهون في الأنسجة. بالنسبة لهذه العملية ، يكون فيتامين F مسؤولًا عن الخواص التالية:

• ينعم التجاعيد الدقيقة.
• يحتفظ بالرطوبة داخل البشرة ، ويمنع الجفاف.
• يحفز إنتاج الكولاجين.
• يعيد عباءة الدهون (حاجز طلائي).
• يزيد من التورغر.
• يسرع تقشير الخلايا.
• توقف العمليات الالتهابية.
• يزيل بقع العمر ويضيف لون الوجه.

يتم تضمين الأحماض الدهنية غير المشبعة في الاستعدادات لعلاج العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية ، التهاب الجلد ، الأكزيما ، الزهم ، طفح الحساسية. يمكن شراؤها من الصيدلية في أمبولات وكبسولات أو الحصول عليها من بعض الأطعمة. F جزء من فول الصويا والذرة عباد الشمس وزيوت الكتان. يحتوي على الفواكه المجففة ، والبذور ، والمحار ، وأسماك المحيط ، والأفوكادو والكشمش.

لتحسين حالة جلد الوجه والحفاظ على جماله ، من الضروري عدم تناول أكثر من 10 غرام من مركبات الدهون في اليوم. يستغرق العلاج من 4 إلى 6 أشهر. لا ينصح باستخدام المادة العضوية لفرط الحساسية للدهون ، وعرقلة القناة الصفراوية ، والتعرض لردود الفعل التحسسية والتهاب المرارة.

فيتامين د لبشرة الوجه

الكالسيفيرول مادة تطيل شباب البشرة. فيتامين (د) له مثل هذا التأثير على الجلد:

• يسرع عمليات التجديد.
• يقلل من أعراض الصدفية.
• يبطئ الشيخوخة.
• يحافظ على توازن الدهون في السوائل.
• يزيد من الحموضة والنبرة.
• الوقاية من مرض السل وسرطان الجلد.
• يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
• يقلل التعرق.

يتم إنتاج المادة الطبيعية في الجسم عن طريق التعرض لأشعة الشمس. ولكن لتعويض نقصه في الجسم والعناية بالبشرة المتكاملة ، يتم عرض نظام غذائي خاص.

تركيبة التغذية الطبية تشمل الأطعمة الغنية بـ D. وهي موجودة في زيت السمك ، السمك ، الحليب ، زيت عباد الشمس ، اللفت البحري ، الخميرة ، البقدونس. ولكن مع الاستخدام المفرط ، فإن المادة لها تأثير سام على الجسم.

فيتامين PP لبشرة الوجه

حمض النيكوتينيك أو فيتامين PP ، له تأثير علاجي واضح. يعزز تجدد الخلايا ويشبع الطبقات العميقة للأدمة بمواد مفيدة. مثالي للعناية بالبشرة الدهنية والجافة.

خصائص مفيدة لفيتامين PP لبشرة الوجه:

• يرطب ويحافظ على توازن الماء.
• ينظف المسام بفعالية.
• لها تأثير مضاد للالتهابات.
• يسرع عمليات التجديد.
• يوسع الأوعية الدموية وينشط مجرى الدم.
• وهو يدعم turgor ويشد الوجه.
• يحسن الإغاثة ويزيل التجاعيد.
• يقلل من الانتفاخ ويزيل الأكياس تحت العينين.
• يحمي من ضرر الأشعة فوق البنفسجية.
• يعيد اللون الصحي ويحارب التصبغ.
• تطبيع الغدد الدهنية.
• يحذر الآفات الخبيثة من الأدمة.

حمض النيكوتينيك يزيل الجلد الجاف ويخفف الحكة والحرق والتقشير. تضاف المادة إلى المقويات والمستحضرات والكريمات والأقنعة. ولكن على الرغم من كل الخصائص المفيدة ، هناك عدد من موانع الاستعمال التي يجب مراعاتها قبل استخدامها:

• فرط الحساسية.
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• أمراض الغدد الصماء.
• الحمل والرضاعة.

قبل استخدام الصغر في التجميل ، تحتاج إلى استشارة طبيب التجميل. يجب أن يكون مسار العلاج شهرًا على الأقل. لتحقيق تأثير علاجي دائم ، يمكن أن يؤخذ فيتامين عن طريق الفم داخليا وخارجيا.

وصفات للعناية بالبشرة مع PP:

1. امزج ملعقة صغيرة من العسل مع نفس الكمية من زيت الزيتون وقارورة من حمض النيكوتينيك. ضع الخليط على البشرة النظيفة ، ثم اغسله بعد 40-60 دقيقة بالماء الدافئ.
2. تذوب ملعقة كبيرة من عصير الليمون في الماء وتصب في قارورة من النيكوتين. أضف إلى الخليط ملعقة من الطين التجميلي الأبيض. تطبيق المنتج على وجه البخار. يغسل بعد التجفيف.
3. للتخلص من فرط التصبغ ، امزج 10 غ من جذر الزنجبيل المفروم مع أمبولي PP. بلل وسادة من القطن في السائل الناتج وعلاج الوجه. بعد 10-20 دقيقة ، شطف.

بالإضافة إلى الوصفات أعلاه ، والتي يمكن إعدادها بشكل مستقل ، يتم استخدام فيتامين للحقن. هذه الطريقة في علاج الوجه تسرع عملية استعادة الأنسجة التالفة ، وتنشط تدفق الدم وتجدد شبابها. يجب أن يتم تنفيذ الإدارة تحت الجلد للعنصر النشط بواسطة أخصائي تجميل.

الاستخدام غير السليم لعنصر التتبع يمكن أن يسبب آثارًا جانبية. في معظم الأحيان ، يشكو المرضى من احمرار وحرق وخز في الجلد. أيضا الصداع المحتمل والدوخة ، وانخفاض حاد في ضغط الدم بعد تناول الدواء في العضل. الآثار الجانبية قصيرة الأجل وتختفي بعد 20 دقيقة من بدء الإجراء.

الفيتامينات للشعر والجلد

للحفاظ على الجمال والشباب يحتاج الجسم إلى الفيتامينات. بالنسبة للشعر والبشرة في الوجه ، فهي ضرورية بشكل خاص ، حيث يتجلى نقصها من خلال هشاشة وتجفيف الشعر ، وتقشير الجلد والأعراض الأخرى غير السارة. المركبات العضوية تعمل كمنشطات التفاعلات الكيميائية الحيوية. إنها تنظم وتحافظ على الأداء الطبيعي لجميع الأعضاء والأنظمة على المستوى الجزيئي.

في الواقع ، يعمل الشعر كزائدة للجلد ، أي أنه جزء من البشرة. يتكون الشعر من ألياف طويلة ، يتم توفير نموها وتغذيتها بواسطة جريب موجود في جلد الرأس أو جزء آخر من الجسم. للنمو الطبيعي ودعم الحياة ، يجب أن تتلقى الجريب التغذية الكاملة والأكسجين.

المشكلة الأكثر شيوعًا هي تساقط الشعر ، لذلك فكر في المواد التي تحتاج إلى تناولها من أجل نمو صحي ومنع الصلع:

• أ - يقلل من الهشاشة ، ويوفر سماكة طبيعية ومرونة ونموًا. يقوم الريتينول بتطبيع إنتاج الزهم ، ومنع الزهم ، أي الدهون الزائدة.
• B2 - يدعم تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. بسبب الدورة الدموية المكثفة ، يتم تعزيز تدفق الأكسجين والمكونات المفيدة للبصيلات. من بصيلات الشعر ، تخترق العناصر الدقيقة والمغذيات الكبيرة خلايا الشعر. التغذية الطبيعية للمبة يمنع تساقط الشعر والجفاف. يتجلى نقص B6 من خلال النصائح الجافة ومحتوى الدهون في الجذور.
• B3 - تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في بصيلات ويحسن التغذية ، ويوقف الخسارة. يؤدي نقص حمض النيكوتينيك إلى إبطاء نمو الشعر وزيادة الجفاف.
• B5 - تخترق بصيلات الشعر ، ويحسن عمليات الأيض والدورة الدموية. من المسام يخترق خلايا الشعر وينظم عملية التمثيل الغذائي فيها. حمض البانتوثنيك يقوي الشعر من الداخل ، ويجعله قويًا وجمالًا. مع نقص هذه المادة ، ينمو الشعر ببطء شديد ويتحول إلى اللون الأبيض بسرعة.
• B6 هو محفز قوي لعمليات الأيض. يزيل قشرة الرأس وحكة الرأس ويحارب تساقط الشعر.
• ح - يوفر قوة وجمال الشعر بسبب تنظيم الغدد الدهنية. يؤدي نقص H إلى حقيقة أن الشعر يصبح دهنيًا ويبدأ في السقوط.
• B9 - حمض الفوليك ضروري لتعزيز تأثير B5. إذا كنت تأخذ هذه المواد في المجمع ، فتوقف عن تساقط الشعر وتسريع نموها بشكل ملحوظ.
• C - يحسن دوران الأوعية الدقيقة وتطبيع لهجة الشعرية ، وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. هذا يحسن التغذية ونمو الشعر.
• ه - تطبيع بصيلات الشعر التغذية وإفراز الزهم. يساهم في تنشيط خلايا نمو الشعر ، ويوفر الأكسجين.
• F - يقوي ويزيد من مقاومة الآثار السلبية للبيئة.

قبل استخدام مستحضرات الفيتامينات ، يجب استشارة أخصائي علاج الأمراض الجلدية والتناسلية ، لأن الحالة السيئة للشعر في بعض الحالات لا ترتبط بنقص المواد المفيدة ، ولكن مع العوامل السببية الأخرى. قد يكون هذا الخلل الهرموني ، وأمراض الجهاز الهضمي أو الأمراض الجلدية.

الفيتامينات لبشرة الوجه والأظافر

مثل الأعضاء الأخرى وأجزاء الجسم ، تنمو الأظافر وتتغير. انهم بحاجة الى الفيتامينات التي تدعم حالتهم الطبيعية والتغذية والقوة والجمال. مثل الشعر والأظافر تتغذى من الداخل ، أي أن المواد التي يحتاجون إليها يجب أن تأتي من الجذر ، والذي بدوره يتغذى على الدم. أي أن جميع المكونات المفيدة تدخل في الظفر من خلال الأوعية الدموية ، وليس في الخارج. ولكن أيضًا العلاج الخارجي طويل المدى باستخدام تركيبات الفيتامينات يسمح بتحقيق تأثير معين ، والذي لا يمكن للأسف مقارنة الاستخدام الداخلي به.

المركبات العضوية تحتاج إلى مسامير لتنظيم عمليات التمثيل الغذائي والنمو واللون. يؤدي نقصها إلى بطء النمو وتشوه صفيحة الظفر وهشاشتها وترققها. بالإضافة إلى ذلك ، المواد المفيدة تزيد من الحماية ضد الالتهابات الفطرية.

الفيتامينات الأكثر فائدة للأظافر:

• أ- يشارك في تكوين ونمو الأنسجة الظهارية. يجعل منطقة ناعمة (ثقب) من الظفر ، والتي تتحول فيما بعد إلى لوحة صلبة. يؤدي نقص الريتينول إلى حقيقة أن الظفر ينمو ملتوية ورقيقة.
• المجموعة B - الأظافر تحتاج B1 ، B2 ، B5 ، B9. هذه المكونات هي التي تنظم عمليات التمثيل الغذائي ، وتوليف المكونات المفيدة ، ومعدل النمو وقوة صفيحة الظفر. في هذه الحالة ، B1 هو المكون الرئيسي لصحة الجلد والأظافر والشعر.
• C و E - لها خصائص مضادة للأكسدة وتمنع تدمير الأظافر تحت تأثير درجات الحرارة العالية ومسببات الأمراض والملوثات المختلفة. يؤدي نقص حمض الأسكوربيك والتوكوفيرول إلى جعل الأظافر جافة وهشة ، وقد تظهر تجاويف صغيرة على اللوحة.
• د- مسؤول عن تشكيل صفيحة الظفر. يعزز امتصاص الكالسيوم ، وهو عنصر هيكلي للعظام والأسنان وأنسجة الأظافر.
• H - يحافظ على مظهر صحي وجميل. بسبب قصورها ، تقشر الأظافر وتغميقها وتُظهر الأخاديد والشقوق عليها.
• PP - يوفر تجديدًا فعالًا لصفيحة الظفر واللدونة ونموها السريع.

إن إمداد الجسم بالمواد المذكورة أعلاه يؤثر بشكل إيجابي على حالة الأظافر ، جلد الوجه والجسم كله ، وكذلك ظهور الشعر. بالإضافة إلى مركبات الفيتامين ، تحتاج الأظافر إلى معادن: الفلور واليود والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد.

الفيتامينات والمعادن لبشرة الوجه

أحد مكونات الجمال هو بشرة نظيفة وصحية. للحفاظ على حالتها الطبيعية يجب أن تأكل بالكامل ، تناول الفيتامينات والمعادن. المكونات النشطة بيولوجيا التالية موصى بها للجلد:

• الزنك - يحارب الالتهابات ، ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب الجلد ، حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى. يزيل السموم من الجسم ويخلق حاجز المناعة الخاص.
• البوتاسيوم ينظم عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي. يتجلى نقصه بواسطة الأكياس تحت العينين والحكة والجفاف والجلد المتقشر.
• النحاس معدن ذو طيف واسع من الحركة. يحفز تكوين الإيلاستين لتشكيل إطار جلد صحي. يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويعزز تان صحي وسليم. نغمات ويحافظ على turgor.
• الحديد - تطبيع الدورة الدموية. يوفر الدورة الدموية الجيدة تغذية مكثفة للأنسجة وتجديدها السريع.
• السيلينيوم - هذا المعدن ضروري لامتصاص الفيتامينات بشكل أفضل. يمنع تلف سرطان الأدمة والرئتين والصدر والقلب. يحفز الجهاز المناعي. يحمي من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية.
• الكالسيوم - له خصائص تصالحية ، ويحسن عمليات تجديد وتجديد الأنسجة الضامة.
• الكبريت - هو جزء من الأحماض الأمينية اللازمة للحفاظ على صحة الجلد. يتجلى نقص الكبريت في العمليات الالتهابية المتكررة والحساسية.
• السيليكون - يحفز تجديد الخلايا ، ويضمن الأداء الطبيعي للبشرة. مسؤولة عن مرونة ومرونة الأنسجة.
• البروم - يمنع الالتهاب والحكة ويقلل من تهيج البشرة. المدرجة في أكثر الاستعدادات فعالية للعناية بالوجه.
• الصوديوم - ينظم الضغط التناضحي للخلايا ، ويوفر التوازن الحمضي القاعدي. يشفي الأدمة ويزيل الحالات المؤلمة.

بالإضافة إلى المعادن المذكورة أعلاه ، يحتاج الشخص إلى اللايكوبين (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية) ، أحماض أوميغا 3 الدهنية (إيقاف العمليات الالتهابية ، زيادة التورم) ، حمض ألفا ليبويك (مضادات الأكسدة القوية) ، أستازانتين (ينظف من المواد الضارة). يحتاج الجلد أيضًا إلى حمض الهيالورونيك ، الذي يحتفظ بالمياه ، ويحافظ على ترطيب الأنسجة وتغذيتها.

يمكن أن المعادن والفيتامينات لا تعمل دون بعضها البعض. لذلك ، للحفاظ على الحالة الصحية للأنسجة والجسم كله ، من الضروري أخذها مجتمعة.

الفيتامينات لبشرة الوجه في المنزل

للحفاظ على بشرة صحية ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن والعناية به بشكل صحيح. في المنزل ، يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من أقنعة الفيتامينات والكريمات ومستحضرات التجميل الأخرى. النظر في وصفات شعبية:

• البشرة الدهنية

تأخذ 20 غراما من الطين الأحمر وملعقة صغيرة من الخميرة. حرك المكونات وأضف 2-3 قطرات من توكوفيرول. ضع القناع والغطاء مع فيلم ومنشفة على القمة. يغسل بعد 15-20 دقيقة بالماء البارد. تعمل هذه الأداة على استعادة صحة الجلد وتطبيع إنتاج الزهم وإزالة الكوميدونات.

• الجلد الجاف

هذا النوع من الأدمة يحتاج إلى تغذية جيدة. لإعداد الأقنعة يجب أن تستخدم المركبات العضوية القابلة للذوبان في الدهون. تأخذ ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة وصفار البيض واحد. إضافة 3-5 قطرات من A و E و D. شطف القناع بعد أن يجف. ينعم التجاعيد بشكل فعال ويعيد تخفيف الجلد.

• لتجديد الوجه

خذ ملعقة كبيرة من العسل والقشدة الحامضة ، أضف 50 غ من الجبنة المنزلية وصفار البيض وبضع قطرات من عصير الليمون. امزج كل شيء جيدًا وأضف الألوة B1 و B12. يجب تطبيق المنتج يوميًا في المساء لمدة 14 يومًا.

• لترطيب البشرة

امزج ملعقة كبيرة من زيت بذور الخوخ مع 10 غرام من اللانولين المائي ، 5 غرام من الشمع الطبيعي ، 7 غرام من الفازلين و 2 غرام من أكسيد الزنك. تذوب الفازلين واللانولين والشمع في حمام مائي. يُضاف زيت الخوخ وأكسيد الزنك والبوراكس و 1.5 ملعقة كبيرة من الماء إلى المكونات. تخلط جميع المكونات مرة أخرى وتكمل مع أمبولات الريتينول و B12. يمكن استخدام التركيبة الناتجة ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا على خط العنق والرقبة. يعني الاحتفاظ لمدة 20-30 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ باستخدام حركات التدليك.

جرعة مفرطة

العديد من المواد النشطة بيولوجيا لها سمية منخفضة وجيد التحمل حتى مع استخدام جرعات عالية. ولكن مع الاستخدام المطول قد تتطور جرعة زائدة. الاستخدام الخارجي يسبب الحساسية ، ولكن عند تناوله عن طريق الفم أو عن طريق الوريد ، هناك أعراض أكثر خطورة.

• A - جرعة زائدة ممكنة مع أكثر من 1 غرام في وقت واحد. بسبب زيادة نفاذية الأغشية وفرط إفراز السائل النخاعي ، يزداد الضغط داخل الجمجمة بشكل كبير. هناك صداع شديد والغثيان والقيء والتشنجات والاضطرابات البصرية والارتباك. هناك أيضًا طفح جلدي على مساحات واسعة من الجسم ، تليها القذف. للعلاج ، وإدارة مدرات البول الأسموزية ، يشار إلى الاستعدادات البروتين المركزة.
• B1 - يسبب الحساسية الخطيرة وفي الحالات الشديدة ، صدمة الحساسية. الإدارة الوريدية تثير قشعريرة وهبات ساخنة وحرق وتنميل للأطراف. هناك آلام حادة في منطقة القلب والصداع ومشاكل في التنفس. يعتمد العلاج على مبادئ الإنعاش.
• B3 - استخدام 1-1.5 غرام يوميًا يثير ردود فعل جلدية وجلطات ، فرط سكر الدم ، آفات تقرحية في الجهاز الهضمي وتفاقم التهاب المعدة. الاستخدام طويل الأجل يؤدي إلى انخفاض في تأثير مضخم الدهون من الأدوية لعلاج أمراض الكبد. يشار إلى إلغاء B3 للعلاج.
• B6 - عند الحقن العضلي لأكثر من 1 مل من محلول 2.5 ٪ من البيريدوكسين ، تظهر تفاعلات الحساسية. أيضا هناك انخفاض حاد في ضغط الدم ، وتورم الشفتين والجفون ، ظهور تقرحات على الجسم ، والتغوط غير الطوعي. لتطبيع الحالة المرضية ، يجب إعطاء 40٪ من الجلوكوز في الوريد ، وهو محلول من الستروفانثين ، ديبرازين.
• B12 - الحساسية ، في حالات نادرة صدمة الحساسية. ويستند العلاج على الانسحاب من المخدرات والعلاج من أعراض.
• C - جرعة زائدة تظهر مع إدخال أكثر من 1-1.5 غرام من المادة. في هذه الحالة ، هناك صداع شديد ، اضطراب النوم واليقظة ، الإحساس بالحرارة ، زيادة ضغط الدم. لتلقي العلاج ، يجب أن تتوقف عن تناول حمض الاسكوربيك.
• D2 - تتجلى الصورة السريرية للتسمم بصداع حاد وآلام في العضلات ، وزيادة في ضغط الدم.

لتقليل خطر أعراض الجرعة الزائدة ، يجب أن تأخذ الفيتامينات فقط للأغراض الطبية مع الجرعة الموصى بها.

[22], [23]

التفاعلات مع أدوية أخرى

بعض الفيتامينات لا تتوافق مع بعضها البعض ، لذلك يجب التحكم بدقة في تفاعلاتها مع الأدوية الأخرى من قبل الطبيب المعالج. الوصول إلى جسم الإنسان ، والمواد الغذائية تنشيط العمليات الأيضية. ولكن استخدامها في وقت واحد يمكن أن يعزز عمل كل واحد منهم ، وقمع ذلك.

• و - يحظر تناولها مع حمض الصفصاف وحمض الهيدروكلوريك. توكوفيرول الزائد يبطئ بشكل كبير من امتصاص الريتينول. عندما يستهلك امتصاص الزنك ويحسن.
• يتم بطلان B1 و B2 في تركيبة مع B6 و B3 و B12 والمغنيسيوم والكالسيوم. مثل هذه التفاعلات تزيد من قابلية ذوبان المركبات البيولوجية.
• B9 - غير متوافق مع الزنك ، لكنه يتفاعل جيدًا مع حمض الأسكوربيك.
• B12 - يحظر التفاعل مع B1 و B2 و B6 و PP وكذلك مع الجنتاميسين وحمض الأسيتيل الساليسيليك. بعناية خاصة ، يجب استخدام هذا المكون من قبل الأشخاص الذين يعانون من الذبحة الصدرية ، أورام الورم.
• PP - تفاعل موانع مع التتراسيكلين ، هيدروكورتيزون ، أمينوفيلين ، B1 ، B6 و B12.
• ج - لا يمكن أن تؤخذ مع التتراسيكلين ، ديميدرول ، البنسلين ومستحضرات الحديد. يحظر الحقن مع analginum. سارت الامور بشكل جيد مع توكوفيرول و P.
• د - غير متوافق مع التتراسيكلين وحمض الهيدروكلوريك والهيدروكورتيزون.
• K - لا يتوافق مع A و E ، لأنها تنتهك امتصاص Vicasol.

لا ينبغي أن تؤخذ مجمعات الفيتامينات والفيتامينات الفردية إلا بعد وجبات الطعام للحد من خطر ردود الفعل السلبية. إذا لم يتم اتباع هذه التوصية ، فإن الاضطرابات المعدية المعوية ممكنة. عند استخدام الفيتامينات في شكل حقن ، يجب أن نتذكر أن كل مادة يجب أن تكون في حقنة منفصلة.

قبل اتخاذ الاستعدادات فيتامين يجب تحديد احتياجات الجلد والجسم ككل. من الأفضل أن تأخذ المواد الفعالة بيولوجيا دورات من 3 إلى 4 مرات في السنة ، ولا ينبغي أن تستمر الدورة أكثر من 30-40 يومًا.

[24], [25], [26], [27]

شروط التخزين

تعتمد ظروف التخزين على نوع الفيتامين وشكل الإفراج. تنقسم جميع المواد إلى مجموعتين: للتخزين في درجة حرارة الغرفة وفي الثلاجة. يجب حفظ المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض دهنية وأنزيم Q10 وأحماض أوميغا وزيت السمك في الثلاجة. انخفاض درجة حرارة التخزين ، وأبطأ المنتج يتحلل ويفقد خصائصه المفيدة.

يجب أن تبقى الفيتامينات في شكل حبوب منع الحمل ، في شكل مسحوق ، كبسولات أو حبوب منع الحمل في درجة حرارة الغرفة ، أي ما لا يزيد عن 22 درجة مئوية. يجب أن تبقى مستحضرات التجميل التي تحتوي على مركبات عضوية بعيدا عن الرطوبة من أشعة الشمس.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

مدة الصلاحية

يعتمد العمر الافتراضي للفيتامينات على الامتثال لظروف التخزين. يجب استخدام المستحضرات في شكل الكريمات والمستحلبات والأمصال ومستحضرات التجميل الأخرى في غضون 12-36 شهرًا (يشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على عبواتها). يجب عدم تخزين الأقراص لأكثر من 12 شهرًا ، وفتح الحقن لمدة 24-48 ساعة.

[35], [36]

التعليقات

تؤكد العديد من المراجعات فعالية علاج الفيتامين للعناية بالوجه. وسائل مماثلة بشكل صحيح تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وتسريع عمليات التجدد ، ومكافحة التجاعيد ، والطفح الجلدي وغيرها من المشاكل.

يجب أن تؤخذ الفيتامينات الوجه بعد التشاور مع طبيب التجميل وطبيب الأمراض الجلدية. سيقوم الطبيب بتقييم حالة الجلد وتقديم توصيات للعناية. للتأثيرات العلاجية المعقدة ، ينبغي تناول الفيتامينات مع الطعام. لا تقل فعالية والأقنعة ومستحضرات التجميل الأخرى مع المواد الفعالة بيولوجيا.

[37], [38], [39]

أفضل الفيتامينات لبشرة الوجه

كل عنصر تتبع له مبدأ عمله وخصائصه المفيدة. ينعم البعض الجلد ، بينما يحتفظ البعض الآخر بالمرونة ويجدد الشباب. النظر في الأنسب ، أي أفضل الفيتامينات لبشرة الوجه في كل حالة:

• للحفاظ على الجمال - A ، E ، C. تؤخذ داخل وتطبق خارجيا ، تضاف إلى مكونات مستحضرات التجميل للعناية المنتظمة.
• ضد التقشر - A ، B2 ، B5 ، B6 ، PP ، F. في كثير من الأحيان يرتبط الجلد الجاف مع نقص في هذه المكونات.
• للحفاظ على الشباب - A ، B1 ، C ، E. لديهم تأثير واضح لمكافحة الشيخوخة. تؤخذ الفيتامينات عن طريق الفم وتضاف إلى مستحضرات التجميل.
• من أجل إشراقة ونعومة البشرة - B3 ، C ، PP ، K. يقاومون بقع الصباغ ، ويجعلون الوجه أملسًا ومملًا. القضاء على الانتفاخ.
• لمكافحة حب الشباب والكوميديونات والطفح الجلدي - A ، B2 ، B6 ، C ، E ، N. تطبيع إنتاج الزهم وتوفير تقشير الخلايا الميتة. يتم تناول هذه العناصر النزرة للحصول على تأثير معقد على الجسم.
• للمرونة والمرونة - A ، B1 و B5 ، E ، C ، PP ، K. توفير تجديد الجلد وتطبيع توليف ألياف الكولاجين.

من أجل تحقيق التأثير العلاجي المطلوب والعناية الكاملة بالبشرة ، يوصى بإدخال المواد المفيدة إلى الداخل وتطبيقها خارجيًا ، إضافة إلى مستحضرات التجميل.