يرتبط الخوف من العناكب بالخوف من المرتفعات

إذا تخلصت من رهاب العناكب، فيمكنك أيضًا التعامل مع الخوف من المرتفعات في نفس الوقت.

الحالات الرهابية هي أمراض تتميز بنوبات القلق، والمخاوف الوسواسية، التي تتجلى في الارتعاش، وزيادة التعرق، وضعف الوعي، وما إلى ذلك. وينجم الشعور الأقوى وغير المبررة بالذعر في بعض الأحيان عن حافز معين.

الطريقة الأكثر شيوعًا للتخلص من أي خوف موجود هي تطبيق التعرض، أي مواجهة الشيء الذي يثير خوفك مباشرةً في بيئة آمنة. لا يتعلق الأمر بالتقاط عنكبوت والاحتفاظ به رغم الخوف. يبدأ التأثير على الرهاب بإظهار الصور والتمثيل الخيالي للأشياء الرهابية. في الوقت نفسه، يجب أن يكون عالم نفسي نشطا، هدفه - فهم سبب شعور المريض بالخوف، ما الذي يسبب المشاعر السلبية بالضبط، وما إلى ذلك. يؤدي العمل الصبور والتدريجي إلى حقيقة أن الخوف قد تم تسويته.

من المعروف أن الشخص غالبًا ما يعاني من عدة أنواع من الرهاب في نفس الوقت. ومن المنطقي أن يتم معاملتهم بشكل منفصل عن بعضهم البعض. على سبيل المثال، عندما يشكو المريض من أنه يخاف بشدة من العناكب والمرتفعات، يجب أن يتم العلاج بدوره، مما يؤثر بشكل منفصل على رهاب العناكب، ثم - الخوف من المرتفعات، أو العكس. ومع ذلك، فقد أظهر ممثلو جامعة الرور أن هذين الخوفين من الممكن، بل وينبغي، التعامل معهما معًا.

اختار الباحثون 50 شخصًا يعانون من رهاب العناكب ورهاب المرتفعات (الخوف من المرتفعات). كان العلاج موجهاً فقط للخوف من العناكب. أثناء العلاج، قاموا بفحص درجة الرهاب، وأجروا اختبارات واستطلاعات مختلفة. والجدير بالذكر أن المرضى أنفسهم أشاروا إلى أن كلتا المشكلتين انحسرتا تدريجياً. وهذا ما أكدته الاختبارات التي أجريت.

الوعد بهذا البحث مثير للإعجاب. ومع ذلك، ليس كل شيء بهذه البساطة: من المهم للخبراء أن يفهموا أسباب وآلية هذا التأثير، وكذلك مقارنة التأثير المحتمل على المخاوف المرضية الأخرى. من الصعب تتبع ما هو مشترك بين العناكب والارتفاعات. من الممكن أن تتشكل روابط مماثلة بين أنواع الرهاب الأخرى.

سيتعين على العلماء القيام بالكثير من العمل، وتحليل جميع العمليات العقلية المعنية لتعزيز تأثير العلاج المضاد للرهاب. من المعروف أنه من الصعب عمليا التخلص من المخاوف تماما: في معظم الحالات، من الممكن فقط تقليل مظاهرها. في هذا الصدد، لا يزال أمام العلماء الكثير من العمل، لأن هناك العديد من الاضطرابات الرهابية بجميع أنواعها، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من الخوف والذعر تجربة أي أشياء وظواهر تقريبًا لا توجد في الحياة فحسب، بل تنشأ أيضًا في الخيال.

يمكن جعل العلاج أكثر فعالية. من المهم أيضًا طلب المساعدة من المعالجين النفسيين في الوقت المناسب وعدم الخجل من مشاعرك.

المقال الكامل متاح في الطب النفسي الترجمي