ينصح الرجال للراحة أكثر

لقد قرر العلماء أن الرجال المحدودين في وقت الراحة الليلية ، معرضون مرتين لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

هؤلاء الممثلين للنصف البشري القوي الذين ينامون ما لا يزيد عن خمس ساعات في اليوم ، أكثر من 50 ٪ أكثر عرضة للمعاناة من عمليات الورم في غدة البروستاتا. أولئك الذين ينامون لمدة ست ساعات تقريبا ، يصابون بالمرض أقل مرتين في كثير من الأحيان ، - مثل هذه الأرقام تم تقاسمها من قبل الباحثين.

يعد قياس النوم المطول أمرًا مهمًا ، سواء بالنسبة للصحة الجيدة أو لمؤشرات الصحة العامة لشخص ما - وأحيانًا يمكن أن يؤدي إلى إطالة العمر. وقد حسب الخبراء أن الرجال الذين ، بسبب ظروف أو أسباب أخرى ، ينامون قليلاً ، لديهم كل فرصة لتطوير سرطان البروستات بمرور الوقت.

قام العلماء بفحص أكثر من ثمانمائة ألف ممثل عن السكان الذكور لمدة 62 عامًا ، مع مراعاة أسلوب حياتهم وصحتهم. لم يعان أي من المشاركين من مرض البروستاتا في وقت التجربة. ونتيجة لدراسة طويلة، والتي استمرت 1950-2012، جعلت هو كان استنتاج واضح: الرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عاما، والتي لا توفر لنفسها أفضل 7-8 ساعات الراحة ليلا، وتعريض أنفسهم لخطر سوء مرض السرطان من الذكور الأكثر شيوعا.

سرطان البروستاتا هو مرض غالبا ما يتم تشخيصه عند الرجال. سنويا في العالم ما لا يقل عن عشرين ألف رجل يموتون مع تشخيص مماثل. بما أن الإصابة بسرطان البروستاتا عالية جدًا ، فمن الصعب تتبع العوامل الأساسية التي قد تسبب هذه الحالة المرضية. ولكن من الضروري القيام بذلك ، لأن معرفة السبب تعتمد على ما إذا كان الدواء يمكن أن يوفر صيانة وقائية عالية الجودة للمرض.

أعطى الخبراء الخبراء الذين يمثلون المجتمع الطبي الأمريكي للسرطان عددا من الأدلة على أن التنفيذ العادي للتوصيات المتعلقة بمدة الراحة الليلية في مهدها يمكن أن يؤثر على خطر تطوير العمليات الورمية في غدة البروستاتا. على الرغم من أن العلماء لا ينكرون أنه سيكون عليهم الاستمرار في إجراء دراسات الدعم ، لتوضيح الآليات والصلات البيولوجية بين تطور السرطان وقلة النوم ليلاً.

ومع ذلك، وجدت النتائج التجريبية الأخيرة مزيد من الأدلة: الدورة الطبيعية للراحة ليلة في جسم الإنسان - ما يسمى ب "إيقاع الساعة البيولوجية" - هي ذات أهمية أساسية في مجال التنمية سرطان البروستاتا. بقية كافية وضعاف القوات استعادة زمام المبادرة الجسم لجينات "تعطيل" التي توفر نوعا من الحماية ضد التغيرات السرطانية في الخلايا، وإثارة انخفاض في إنتاج الميلاتونين - المواد الهرمونية تردد تصحيح دورات النوم واليقظة. وفي الوقت نفسه ، فإن الجمع بين الراحة الليلية ذات النوعية الرديئة والحمل البدني والعقلي المكثف في النهار أكثر ضرراً للصحة.

[1]