ويقول الخبراء إن هؤلاء الأزواج الذين يخططون لأن يصبحوا آباء يجب أن يكون لديهم جنس منتظم قبل الحمل ، من أجل تقوية جهاز المناعة للأم المستقبلية ، والذي يعتبر الحمل اختبارًا خطيرًا له.
إذا كنت توازن نظامك الغذائي بشكل صحيح ، اختر المنتجات المناسبة للدماغ ، يمكنك إبقاء الذهن ذاكره وذاكرة جيدة حتى الشيخوخة. ينصح ILive أن تدرج في النظام الغذائي 10 المنتجات التي سوف تساعد على إبقاء العقل واضحا ، والذاكرة متينة.
فيتامين (ه) يساعد على حماية الجسم من أمراض القلب والسرطان وتلف العين المرتبطة بالعمر (الضمور البقعي). الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين E 20 ملغ. تمثل Ilive المنتجات التي تحتوي على أكبر قدر من هذا الفيتامين.
