قال علماء بريطانيون إن خطر الجفاف هو أسطورة

وقال علماء بريطانيون أن خطر الجفاف هو أسطورة ، وتقارير ديلي ميل. ووفقاً للرأي التقليدي للأطباء ، فإن شرب الماء العادي يتبع للوقاية من أمراض الكُلى والبدانة ، كما تذكر الصحفية صوفي بورلاند. تقول وزارة الصحة البريطانية ، بالإضافة إلى الأطباء الرائدين وأخصائيي التغذية ، إنه يجب شرب 1.2 لترًا من الماء يوميًا.

لكن مارغريت ماكارتني ، وهي طبيبة عامة من جلاسكو ، ذكرت في مقال نشرته في المجلة الطبية البريطانية أن النصيحة بشرب 6-8 أكواب من الماء يومياً "ليست مجرد هراء ، بل هراء ، تم فضحها بالكامل". ووفقاً لماكارتني ، فإن الخصائص المفيدة للمياه غالباً ما يتم تضخيمها من قبل المنظمات المهتمة - على سبيل المثال ، مصنعي المياه المعبأة في زجاجات.

وفقا للبحث ، إذا شرب الشخص الماء "فقط في حالة" ، في لحظات عندما لا يشعر بالعطش الحقيقي ، يقلل تركيز الانتباه فيه ، لكنه لا يزيد. "هناك أيضا أدلة على أن المواد الكيميائية التي تطهر المياه المعبأة في زجاجات يمكن أن تكون خطرة على الصحة" ، وقال المقال. وإذا كنت "تشرب الماء" ، فستضطر إلى الاستيقاظ في الليل ، مما يزعج النوم. "وفقا لبعض الدراسات ، يمكن لمياه الشرب حتى تسبب أمراض الكلى بدلا من منعها" ، يكتب المؤلف.

كما حذر مكارتني من أن الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى نشوء مرض نادر ولكنه مميت نتيجة لنقص صوديوم الدم: انخفاض مستوى الملح في الجسم ، والوذمة الدماغية ممكنة .

من جانبه ، لم يجد المستقلب الأمريكي ستانلي غولدفارب أي تأكيد على فرضية أن الماء يساعد على إنقاص الوزن ، لأنه يثبط الشهية.

وأوضحت الصحيفة أنه في عام 2010 ، شربت بريطانيا 2.06 مليار ليتر من المياه المعبأة في زجاجات ، ولكن المزيد من الشاي والبيرة (على التوالي ، ثلاث مرات وخمس مرات أكثر).