قال العلماء ، أن يحدث للشخص في غياب حلم

ماذا سيحدث لشخص إذا لم تعطه فرصة للنوم: يوم ، اثنان ، في الأسبوع؟ غالباً ما ينشأ مثل هذا السؤال في الأشخاص القلقين على صحتهم ، لكن لأسباب معينة ، يعاني من قلة النوم - على سبيل المثال ، هم عمال نوبات أو أمهات صغار. أجرى العلماء تجارب للحصول على معلومات حول العمليات التي تحدث داخل الجسم في غياب النوم. ماذا يمكن أن يحدث للشخص الذي حرم من النوم؟ 

• اليوم الاول إذا كنت لا تنام ليوم واحد ، لن يحدث أي شيء رهيب: لن يتم كسر سوى بيورثمهم ، والذي سيؤدي دائمًا إلى زيادة الإحساس بالإعياء ، ضعف الذاكرة المؤقت وضعف التركيز. 
• اليوم الثاني. إذا كنت لا تنام لمدة يومين ، فإن قدرات التركيز في الدماغ والوظيفة البصرية يتم إزعاجها. لا يمكن لأي شخص أن يركز عمليا على أي شيء - عقليا أو بصريا. 
• اليوم الثالث إذا كنت لا تنام لمدة ثلاثة أيام ، فسيكون هناك صعوبات في التنسيق الحركي ، مشاكل في الجهاز العصبي. سوف يصبح الشخص مثبطا ، وسوف يصبح خطابه رتيبا وعاطفيًا. تنشأ اضطرابات الشهية ، والتي غالبا ما تصبح لا يمكن كبتها: يتم فقدان الشعور بالشبع. من المفارقات ، في هذه المرحلة ، لا يستطيع الشخص النوم وحده ، بسبب خلل في الجهاز العصبي. 
• اليوم الرابع. إذا كنت لا تنام لمدة أربعة أيام ، فإن الشخص يصبح سهل الانزعاج والغضب. الهلاوسه الاولى تظهر. تعطى الأفكار بصعوبة بالغة: حتى إن المهمة العادية للصف الأول قد تكون غير قابلة للحل. 
• اليوم الخامس. إذا كان الشخص بدون نوم لمدة خمسة أيام ، يصبح حديثه غير متماسك تمامًا. تصبح الهلوسة جزءًا من الواقع بالنسبة له. 
• اليوم السادس إذا كنت لا تنام لمدة ستة أيام ، فإن الهلوسة السمعية ستنضم أيضا إلى الهلوسة البصرية. 
• اليوم السابع. إذا كنت لا تنام لمدة أسبوع ، ثم يصبح الشخص لا يمكن السيطرة عليها ، غير كافية ، رأسه يؤلم دائما .

في عام 1963 ، تم تسجيل الرقم القياسي للإقامة بدون نوم: تم تركيبه بواسطة أميركي يبلغ من العمر 18 عامًا ، تلميذ في المدرسة المتوسطة رندي غاردنر. تمكن من الاستغناء عن النوم لمدة أحد عشر يومًا. ومع ذلك ، كانت نتائج هذه التجربة محبطة للغاية: فقد أضر الرجل بصحته بشكل خطير. بعد ستة أيام من الأرق ، أظهر Rendi العلامات الأولى لمرض الزهايمر ، ظهر أقوى جنون العظمة: فقبل الشاب أشياء غريبة على الناس ، ورد فعل غير كافٍ على خطاب شخص آخر. فقد القدرة على التعبير عن أفكاره ، وارتعاش أطرافه باستمرار. في اليوم السابع ، كانت هناك مشاكل مع الكبد ، وانخفضت الحصانة بشكل حاد. فقد الشخص ذاكرته تقريبًا. ونتيجة لذلك ، بعد 11 يومًا ، أصر الأطباء على إيقاف التجربة: كان على راندي الخضوع لعلاج شفاء طويل وشديد. الاستنتاج واحد: النوم مهم جدا حقا لجسم الإنسان. يمكن أن يؤدي غياب النوم ، فضلاً عن قلة النوم ، إلى عواقب وخيمة على الصحة. ولذلك ، من الضروري استخلاص استنتاجات في الوقت المناسب وإنشاء نوم عالي الجودة ومتكامل.

[1], [2]