هل لقلة النوم تأثير أكبر على المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة؟

في دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Neurology ، درس الباحثون كيفية تأثير مدة النوم لدى المراهقين على العلاقة بين الوظيفة الإدراكية والسمنة. وأظهرت النتائج أن المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يعانون من ضعف إدراكي أكبر بعد قلة النوم مقارنةً بالمراهقين ذوي الوزن الطبيعي.

تُصبح السمنة مشكلةً رئيسيةً بين الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية. تربط البيانات العصبية الحيوية ونتائج الاختبارات الإدراكية السمنة بصعوباتٍ إدراكية. وتُصعّب طبيعة هذا الارتباط متعدد العوامل تحديد الآليات المسببة للضعف الإدراكي. يمكن أن يؤدي الضرر التشريحي العصبي إلى زيادة تناول الطعام والسمنة. كما يمكن أن تُسبب عوامل بيولوجية، مثل مقاومة الأنسولين والالتهابات الخفيفة، ضعفًا إدراكيًا.

يرتبط ضعف جودة النوم ارتباطًا وثيقًا بزيادة كتلة الدهون، وزيادة الشهية نتيجة ارتفاع مستويات الكورتيزول والغريلين وانخفاض اللبتين، بالإضافة إلى سوء اختيار الأطعمة. تؤثر اضطرابات النوم أيضًا على الوظائف الإدراكية، ولكن من غير الواضح تمامًا كيف يؤثر قلة النوم على العلاقة بين كتلة الدهون والوظائف الإدراكية.

في هذه الدراسة، افترض الباحثون أن الحرمان من النوم من شأنه أن يضعف جوانب مختلفة من الوظيفة الإدراكية، وأن هذه التأثيرات السلبية ستكون أكثر وضوحا لدى المراهقين الذين لديهم مستويات عالية من الدهون في الجسم مقارنة بالمراهقين ذوي الوزن الطبيعي.

بخلاف الدراسات السابقة التي اعتمدت فقط على مؤشر كتلة الجسم لتقييم السمنة، اعتمدت هذه الدراسة أيضًا على نسبة الدهون في الجسم. أُشرك المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و19 عامًا في الدراسة بشرط أن يكونوا أصحاء ولا يعانون من اضطرابات في النوم أو اضطرابات في الأكل أو إعاقات ذهنية أو صعوبات في الأكل.

شملت الدراسة ثلاث زيارات مختبرية للمراهقين وأولياء أمورهم. خلال الزيارة الأولى، أكمل الآباء استبيانات غذائية وديموغرافية. وشملت قياسات المشاركين الأساسية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية، وأداء الاختبارات الإدراكية، وتقييم الوزن والطول. أما الزيارتان التاليتان، فقد شملتا طلبين عشوائيين لحالتين من النوم تم تأكيدهما من خلال تخطيط النشاط البدني: تقييد النوم لمدة 4 ساعات، والحصول على نوم كافٍ لمدة 9 ساعات.

أظهرت النتائج أن الآثار السلبية لقلة النوم على الوظائف الإدراكية كانت أكبر لدى المراهقين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن. فقد كان أداؤهم أسوأ في الوظائف الإدراكية الكلية، والمرونة الإدراكية، والإدراك السلس، والانتباه بعد ليلة واحدة من قلة النوم.

سلّط استخدام نسبة إجمالي وزن الجسم (TBF%) الضوء على محدودية استخدام مؤشر كتلة الجسم لتقييم السمنة. وُجد أن ارتفاع نسبة إجمالي وزن الجسم (TBF%) يرتبط بانخفاض المرونة الإدراكية، والإدراك السلس، وسرعة معالجة المعلومات بعد ليلة واحدة من قلة النوم. وكانت قيم الحدّ الأقصى لنسبة إجمالي وزن الجسم (TBF%) أعلى بكثير في جميع المجالات الإدراكية الثلاثة مقارنةً بالقيم المستخدمة سابقًا للأطفال، مما يشير إلى أن خطر ضعف الإدراك يزداد بشكل ملحوظ فقط لدى المراهقين المصابين بالسمنة أو السمنة المفرطة.

مع الحصول على نوم كافٍ، لم يُلاحظ فرق في الوظائف الإدراكية بين المراهقين ذوي الوزن الزائد والوزن الطبيعي. وبالمثل، لم يُحدث قلة النوم لدى المراهقين ذوي الوزن الطبيعي تأثيرًا يُذكر على الوظائف الإدراكية.

وجدت الدراسة أن قلة النوم كان لها تأثير سلبي أكبر على الوظيفة الإدراكية، بما في ذلك الإدراك السلس، والمرونة الإدراكية، والانتباه، وسرعة المعالجة، لدى المراهقين المصابين بالسمنة أو زيادة الوزن مقارنة بالمراهقين ذوي الوزن الطبيعي.