5 أسباب لاستخدام الزنك لنزلات البرد

مكملات الزنك لا يمكن أن يقلل فقط من مدة نزلات البرد ، ولكن أيضا حماية الجسم من العدوى. هذا العنصر موجود في بعض الأطعمة وضروري لدينا الصحة.

اقرأ أيضا:

• الزنك لنزلات البرد: نعم أم لا؟
• 11 منتجًا يحتوي على نسبة عالية من الزنك

الزنك يمكن أن يخفف من أعراض نزلات البرد

تساعد المستحضرات مع الزنك على التخفيف من أعراض البرد مثل: الإحساس بالخدش والجفاف في الحلق ، تساعد على تخفيف السعال. يعتقد الأطباء أن العقاقير التي أساسها الزنك يمكن أن تدمر فيروس الأنفلونزا. لم يتم إثبات هذه النظرية بعد ، ولكن من المعروف أن الزنك يمنع تكاثر الجسيمات الفيروسية. هذا الاستنتاج الذي توصل إليه العلماء ، بناء على عدة تجارب شملت 2 121 شخصًا. كانت الجرعات العالية أكثر فعالية من الجرعات المنخفضة ، ولكن يجب أن تكون حذرا مع المبلغ حتى لا تضر بصحتك. في حين أنه من غير المعروف أي جرعة فعالة ، في حالة وجود جرعة زائدة ، قد يشعر المريض الآثار الجانبية مثل طعم غير سارة في الفم والغثيان ، وأيضا يعانون من هجمات الإسهال.

الزنك سوف يقصر مدة المرض

وفقا للخبراء ، هو تناول المستحضرات التي تحتوي على الزنك الذي سيساعد في نزلات البرد. وفقا لنتائج البحث ، يقلل الزنك من مدة المرض بنسبة 40٪ تقريبًا. ويفسر هذا التأثير بحقيقة أن الزنك له تأثير على الجهاز المناعي وهو مهم لمقاومة الجسم للعدوى.

تأثير الدواء الوهمي

يقترح العلماء أن تأثير الدواء الوهمي يلعب دورا هاما في الانتعاش الناجح. وهذا يعني أن نوعًا ما من العلاقة بين العقل والجسم يساعد على جعل العلاج أكثر فعالية. ولذلك ، فإن مزاج الشخص للشفاء ، وتناول الأدوية جنبا إلى جنب مع الراحة والكثير من السوائل ، سيساعد على التخلص من المرض بشكل أسرع.

الجرعات الصحيحة من الزنك تزيد من المناعة

وكما قلنا من قبل ، فإن الزنك معدن حيوي لصحة الإنسان. وهو يدعم عمل جهاز المناعة لدينا على المستوى الأمثل وهو مدافع ممتاز ضد هجمات الفيروسات. عدم وجود الزنك يشكل خطرا على الفئات الضعيفة من السكان - كبار السن والأطفال الصغار. وللحفاظ على كمية عادية من الزنك في الجسم يمكن أن يكون بمساعدة منتجات غنية بهذا العنصر ، على سبيل المثال ، البقوليات (الفاصوليا والعدس) ولحم البقر ولحم الدواجن والمكسرات والحبوب والحبوب الكاملة.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

الزنك يعزز شفاء الجروح

تحدثنا عن حقيقة أن الزنك يساعد المناعة على مقاومة الفيروسات المسببة للأمراض ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسرع أيضا من نمو الخلايا. هذا العنصر الطبيعي يساهم في الشفاء السريع للجروح والتخفيضات. بالطبع ، الجروح والجروح ليست أعراض برد ، ولكن الآن أنت تعرف كيف تسرع الشفاء.