مشروبات مفيدة من الزنجبيل لفقدان الوزن

علاج الزنجبيل الأكثر شهرة في مكافحة الوزن الزائد هو الشاي. يفكرون بما يكفي لاختيار الخيار الذي يعجبك والاستمتاع بشرب الشاي لمتعتك الخاصة.

الشاي لانقاص الوزن مع الزنجبيل هي فرصة عظيمة ، ليس فقط لتصحيح هذا الرقم ، ولكن أيضا لتعزيز الحصانة وتحسين صحة المرء نفسه. الزنجبيل ، باعتباره "الموقد" من السعرات الحرارية الزائدة سوف يساعد على جزء مع زيادة الكيلوغرامات وطيات على الوركين. لكن هذا لا يعني أنه يمكنك الآن أن يكون لديك "كل شيء على التوالي". مع هذا النهج للتغذية ، لن يتم مساعدة السيدات الجميلة ليس فقط عن طريق الزنجبيل ، ولكن أيضا من خلال صالات رياضية.

اختلافات الشاي مع الزنجبيل

التوصية العامة - شرب الزنجبيل الشاي الدافئ قبل نصف ساعة من تناول الطعام. المكالمة الأولى - في الصباح ، بعد الاستيقاظ ، على معدة فارغة. فمن الأفضل أن تبدأ مع بعض رشفات للحصول على الجسم المستخدم. ونتيجة لذلك ، انتقل بلطف إلى جرعة نصف كوب زجاجي.

• وصفة № 1. الشاي الأكثر بسيطة مع الزنجبيل

يتم غسل جذور الزنجبيل وتنظيفها ، ومن ثم يفرك على مبشرة الخشنة. يسكب ملعقة واحدة من كتلة الزنجبيل مع الماء ، ودرجة الحرارة تقترب من الماء المغلي. يتم غمر السائل لمدة نصف ساعة ، ثم يضيف العسل والليمون حسب الرغبة. من الأفضل تحضير الزنجبيل في الترمس ، بحيث يتم الحفاظ على درجة حرارة الشرب اللازمة في وقت الاستهلاك.

• وصفة № 2. الشاي مع الزنجبيل

يتم غسل جذر صغير من الزنجبيل وتنظيفه ، ومن ثم تقطيعه إلى ألواح رقيقة. توضع الألواح في ترمس كبير وتسكب مع لتر من الماء ، وتغلق في درجة الحرارة إلى درجة الغليان. من الأفضل إجراء العملية في المساء ، حتى لا يزعج الشراب حتى الصباح. وفي الصباح على معدة فارغة يمكن بالفعل شربها. من الجيد أيضًا شرب شاي الزنجبيل بدلاً من المعتاد. لكن الخيار الأفضل هو شرب شراب قبل نصف ساعة من تناول الطعام. وبالتالي ، سيكون تأثيره على العمليات الأيضية في الجسم أقصى.

شاي الزنجبيل كان لذيذاً ، في كل كوب من المشروب ، يستحق إثارة ملعقة صغيرة من العسل.

الزنجبيل والقرفة لانقاص الوزن

هناك أيضا وصفة لفقدان الوزن ، مثل الزنجبيل مع القرفة. منذ فترة طويلة تم الجمع بين هذه التوابل مع بعضها البعض ، ليس فقط لغرض الحد من الوزن الزائد ، ولكن أيضا لتحسين وتحسين المناعة العامة. أيضا من الضروري أن نقول أن ارتفاع درجة حرارة الشاي ، الذي يستخدم في فصل الشتاء ، يتضمن مسحوق الزنجبيل والقرفة.

تستخدم الزنجبيل والقرفة لفقدان الوزن ، أساسا كمشروبات والشاي.

• وصفة № 1. الشاي الأخضر مع الزنجبيل والقرفة.

يتم غسل ثلاثة أو أربعة سنتيمترات من جذر الزنجبيل وتنظيفها وفركها على المبشرة. بعد ذلك ، تمتزج كتلة الزنجبيل مع كبسلين من الهال ، ورشة من القرفة وملعقة من الشاي الأخضر. يسكب الخليط المحضر بنصف لتر من الماء الساخن جداً ويخلط جيداً. بعد ذلك يسكب كل شيء في قدر وتوضع على نار صغيرة. يتم طهي السائل لمدة عشرين إلى خمس وعشرون دقيقة ، ثم يتم إزالة المشروبات من النار ، ويبرد ويضيف الكثير من العسل لأنه سيكون لذيذًا للمستهلك. عادة ، هي عبارة عن بضع ملاعق كبيرة.

وإذا أضفنا إلى شرب نصف قطع الليمون إلى شرائح، ثم شرب اكتساب الحموضة، وسوف تكون أكثر فائدة بكثير بسبب محتواه العالي فيه من فيتامين C. السائل مزيد من الزنجبيل تحتاج إلى السماح لها الوقوف لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم تصفى ثم استخدام وفقا لتوجيهات.

• وصفة № 2. الزنجبيل مع الكزبرة والعسل والقرفة.

لهذه الأغراض ، فإن مسحوق الزنجبيل ، الذي يباع في متجر في قسم التوابل ، وسوف نفعل. هناك يمكنك شراء القرفة المطحونة والكزبرة المطحونة.

في طرف السكين تحتاج إلى تناول مسحوق الزنجبيل والقرفة والكزبرة. يتم وضع التوابل في كوب وسكب الماء الساخن جدا. يخمر الشراب حتى يبرد ، وبعد ذلك ، عندما يصبح دافئًا ، يضاف القليل من العسل إليه. إذا لزم الأمر ، يتم وضع كوب من الليمون في الزجاج.

الكفير لفقدان الوزن مع الزنجبيل

منتجات الحليب المتخم هي في حد ذاتها مفيدة للجسم. تبرز الكفير من خلال سهولة الوصول إليها وانتشارها.

الكفير لفقدان الوزن مع الزنجبيل - وهو نوع من خليط من المواد الهامة التي تحفز عملية الهضم ، وكذلك العمليات الأيضية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الكفير على تقوية المناعة عن طريق تحسين حالة الميكروفلورا في الجهاز الهضمي.

لذلك ، وصفة لكوكتيل الكفير مع الزنجبيل. ويستهلك مائتان (أو مائتان وخمسين) غرام من اللبن مع نسبة الدهون لا تزيد عن واحد في المئة. وسوف يتطلب أيضا مسحوق جاف من القرفة في كمية ملعقة صغيرة ورمية من مسحوق الفلفل الأحمر الساخن. حسنا ، وبطبيعة الحال ، والزنجبيل.

يفرك جذر الزنجبيل المقشر والمغسول على مبشرة ناعمة أو مطحون في الخلاط. تُضاف ملعقة أو ملعقتان من كتلة الزنجبيل إلى كوب من الكيفير ، ثم تُخرج القرفة والفلفل الأحمر. يجب أن يتم خلط الخليط جيدا. ومن الأفضل القيام بذلك في خلاط أو بخلاط. كل شيء ، والشراب جاهز ، ويمكن أن تؤكل.

ملاحظة صغيرة. ينصح بإعداد كوكتيل الكفير قبل الاستخدام مباشرة. لأنه بهذه الطريقة فقط سيكون الشراب مفيدًا جدًا لإنقاص الوزن الزائد.

حليب بالزنجبيل لفقدان الوزن

مشروبات حليب بالزنجبيل - وسيلة معروفة للحفاظ على الوزن الأمثل. يتم إعداد الحليب مع الزنجبيل لفقدان الوزن على النحو التالي.

يتم أخذ كوبين من الحليب ، كوب واحد من الماء ، واحد أو اثنين من ملاعق صغيرة من الزنجبيل والكثير من العسل أن الشراب لذيذ ومقبول للشرب.

أولا وقبل كل شيء ، يفرك قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل على المبشرة. بعد ذلك ، يتم صب كمية كافية من التوابل في قدر ، ويتم صب الحليب والماء فيه. يتم غلي كل شيء ، وعندما يغلي السائل ، يجب السماح له بالبقاء في حالة غليان لمدة نصف دقيقة ، ثم تقليل النار إلى الحد الأدنى. الخطوة التالية هي وضع خليط الزنجبيل-الحليب على نار صغيرة لبضع دقائق. بعد ذلك ، ينطفئ الحريق ، ويتم تبريد المشروب قليلاً وتصفيته. في نهاية سائل الزنجبيل الحليب الدافئ يضاف العسل حسب الذوق.

الحليب مع الزنجبيل والعسل ليس فقط مصححًا شخصيًا جيدًا ، ولكنه أيضًا طبيب رائع. بعد كل شيء ، يساعد هذا المزيج على تعزيز المناعة أو التعامل مع البرد والانفلونزا في أقصر وقت ممكن. في أي حال ، لن يكون مثل هذا المشروب زائدا ، ليس فقط بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، ولكن لجميع أولئك الذين يهتمون بصحتهم.

عصير الزنجبيل لانقاص الوزن

من المعروف أن العصائر الطازجة هي الأكثر فائدة للجسم. ليس استثناء وعصير الزنجبيل ، وهو أمر رائع للشفاء وفقدان الوزن.

في عصير الزنجبيل ، هناك الفيتامينات اللازمة للحفاظ على الصحة ، وكذلك المعادن والأحماض الأمينية ، والتي تعزز الأيض وحرق الدهون في الجسم.

بالطبع ، شرب عصير الزنجبيل الطازج هو الفن الذي يجمع بين شجاعة كبيرة. طعم الشراب هو أن استخدامه في شكله النقي ، قليل سوف يجرؤ. ولكن مع عصائر الخضار أو الفواكه الأخرى ، فإن عصير الزنجبيل هو مشروب مقبول تمامًا لصفاته المميزة.

يمكنك تحضير عصير الزنجبيل بطريقتين. يفترض الأول أن الجذر يجب أن يكون مبشور على مبشرة ، ثم وضع الكتلة الناتجة في الشاش ، مطوية في عدة طبقات ، والضغط على العصير. الطريقة الثانية هي قطع جذر الزنجبيل إلى قطع ثم تمريره عبر العصارة الكهربائية.

الآن تحتاج إلى رعاية المكونات الأخرى ، والتي سوف تحتاج أيضا إلى استخراج العصير ومزيج السائل الناتج مع الزنجبيل.

• وصفة عصير № 1. عصير التفاح والزنجبيل والجزر.

تؤخذ ستة جزر متوسطة الحجم ، خمسة تفاح (حلوة بالضرورة) ، وقطعة من جذر الزنجبيل.

يتم غسل الجزر وقطع إلى أجزاء. يتم غسل التفاح أيضا ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح. الزنجبيل يحتاج إلى غسله وتنظيفه جيداً بسكين وتقطيعه إلى قطع مناسبة. بعد ذلك ، يتم تمرير المكونات المحضرة من خلال العصارة.

• وصفة للعصير № 2. عصير الشمر والزنجبيل.

تحتاج لطهي اثنين من التفاح ، واثنين من الجزر المتوسطة الحجم ، والليمون واحد ، والشمر واحد (مع الجذر والأوراق) ، وقطعة من جذر الزنجبيل.

يتم غسل التفاح وتنظيفه وتقطيعه إلى شرائح كبيرة. يتم غسل الجزر أيضا وقطعها في حلقات كبيرة. يغسل الليمون ويقطع إلى أجزاء مع الجلد. كما يستخدم الشمر جنبا إلى جنب مع الأوراق والجذور ، والتي تحتاج إلى أن تقطع إلى أجزاء. يتم غسل الزنجبيل ، وتنظيفها بسكين وقطع إلى قطع. ثم يتم تمرير جميع المكونات من خلال عصارة واستخدامها على الفور. كوب من خليط من عصير الزنجبيل مع العصائر الأخرى ، في حالة سكر في الصباح على معدة فارغة - هو مصدر البهجة والصحة ، والتي سوف تعطي السيدات جميلة شخصية جميلة.

Chicory مع الزنجبيل لفقدان الوزن

لدى Chicory خصائص مفيدة مثل تقليل الشعور بالجوع. هذا يرجع إلى حقيقة أنه يحتوي على البكتين. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الشيكوريا على تحسين مستوى السكر في الدم. ما هو مهم جدا بالنسبة لمرضى السكري. وكذلك بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. لذلك ، سوف تكون الهندباء مفيدة في الإفراط في تناول الطعام ، خاصةً أطباق الحلويات والدقيق.

يتم استخدام Chicory مع الزنجبيل لفقدان الوزن في شكل مشروب. في هذه الحالة ، تحتاج إلى معرفة أن الشيء الصحيح للشراء هو الهندباء القابلة للذوبان ، ولكن في شكل نقي ، دون أي نكهة أو كريم من أصل نباتي. ومن المعروف أن مشروباً من الشيكولاتة يحل محل القهوة بنجاح ، حيث تشتهر الهند بقدراتها على تهذيب الجسم. يتم استخدام تحالف الزنجبيل-شيك بنجاح لتفعيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد على إنقاص الوزن. وهنا وصفات لمشروبات الهندباء مع الزنجبيل.

• رقم الوصفة 1.

يتم أخذ عمود صغير من الزنجبيل الطازج ، الذي يتم طحنه بمبشرة صغيرة. إلى كتلة الزنجبيل ، إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الهندباء القابلة للذوبان ، ويتم سكب كل شيء إلى لترين من الماء الساخن. عندما يصبح السائل دافئا ، فإنه يضيف أكبر قدر ممكن من العسل لجعل الشراب ممتعا للاستهلاك. بعد شرب المشروب لنحو نصف ساعة ، يجب تصفيته لتجنب المرارة المفرطة. يمكنك أيضا إضافة بضع شرائح من الليمون إلى الشراب.

يتم إعداد هذا المعيار من التسريب ليوم واحد ، ويجب أن يكون كل اثنين لتر من السوائل في حالة سكر خلال النهار.

• رقم الوصفة 2.

فمن الضروري أن تأخذ بضعة سنتيمترات من جذر الزنجبيل ، فمن الجيد أن يغسلها ويقشرها. بعد ذلك ، يدلك الزنجبيل على مبشرة ، يوضع في زجاجة الترمس ويسكب مع لتر واحد من الماء المغلي. هناك نوعان من الملاعق من الهندباء القابلة للذوبان. بعد نصف ساعة يمكن فتح الترمس وترك السائل يبرد إلى حوالي سبعين درجة أو أقل قليلا. ثم في وعاء ، من الضروري وضع ملعقتين من العسل ونصف من الليمون مقطعة إلى شرائح ومرة أخرى لإغلاق غطاء الترمس ، الذي أصر على شربه. في عشر دقائق يمكنك فتح الترمس ، وشرب مشروب أنيق ، ويفضل قبل نصف ساعة من الوجبة.

• رقم الوصفة 3.

هذه هي أبسط وصفة ، لأنه لإعداد هذا الشراب تحتاج إلى اتخاذ الهندباء القابلة للذوبان ومسحوق الزنجبيل. توضع نصف ملعقة من الزنجبيل والأرز على طرف السكين في كوب مملوء بالماء المغلي. بعد حين ، عندما يبرد المشروب إلى درجة حرارة سبعين درجة ، يضاف العسل والليمون إلى السائل حسب الرغبة.

الزنجبيل و rosehip لانقاص الوزن

كثير من الناس يعرفون عن الصفات المفيدة للكلب ارتفع. أولا وقبل كل شيء ، يحتوي على كمية قياسية من فيتامين (ج) ، وهو أكثر من عشر مرات الليمون. أيضا ، الوركين الورد لها تأثير مدر للبول ، مفرز الصفراء وملين ، مما يساعد على التعامل مع مشكلة الوزن الزائد.

ارتفع الزنجبيل والكلب لفقدان الوزن ليس فقط وسيلة لتصحيح الرقم ، ولكن أيضا دواء تصالحي قوي. هناك العديد من الوصفات لهذا الشراب. وهنا بعض منهم.

• رقم الوصفة 1.

من الضروري إعداد المكونات التالية: جذر صغير من الزنجبيل ، تفاحة واحدة ، من خمسة إلى سبعة من الوركين ، واحدة من القرفة والعسل حسب الذوق.

يتم قطع التفاح إلى شرائح رفيعة ، ويتم وضع علامة الكلب في طاحونة القهوة. من جذور الزنجبيل قطع قطعة صغيرة ، تنظيفه ومشاركته بسكين ، إلى أربع شرائح ، مثل "القش".

بعد ذلك ، يتم وضع عدد قليل من شرائح التفاح في الزجاج ، وارتفع الكلب كله ، إضافة إلى عصا القرفة وقطع من الزنجبيل لهم. يتم صب جميع المكونات بالماء المغلي وتُترك لمدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق ، بحيث يتم تبريد الشراب وتبريده. بعد هذه الفترة من تناول مشروب الزنجبيل ، يمكنك إضافة الكمية الضرورية من العسل والشراب في المتعة.

• رقم الوصفة 2.

تأخذ ملعقتين من الوركين الجافة ، مطحون على طاحونة القهوة وصب في زجاجة الترمس. بعد ذلك يتم تبخير التوت المسحوق 600 مل من الماء المغلي. يتم تغطية الترمس مع غطاء ويترك الشراب لبضع ساعات. بعد ذلك ، يسكب مسحوق الزنجبيل في الترمس في كمية نصف ملعقة صغيرة بدون شريحة ، ويتم تغطية الترمس مرة أخرى بغطاء. بعد نصف ساعة يمكنك استخدام الشراب ، وتصفية المبلغ المطلوب من خلال مصفاة في كوب وإضافة بعض العسل إلى السائل.

يؤخذ مزيج من الزنجبيل مع الوركين في شكل دافئ ، مائة غرام قبل عشرين دقيقة وجبات الطعام ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

الكركم والزنجبيل لفقدان الوزن

Curcuma هو نوع من التوابل المعروفة والمفيدة. ويعتبر أيضا علاج للعديد من الأمراض ، مثل الزنجبيل. ولكن الأمر لا يتعلق بهذا الآن ، بل يتعلق بقدرة الكركم على تصحيح شخصية الشخص.

وبفضل هذه المادة ، مثل polyferol ، الموجود في الكركم ، يتم تعليق نمو الخلايا الدهنية ، مما يؤثر على كمية الطيات الدهنية على الجسم. الكركم يساعد على تطبيع العمليات الأيضية وحرق السعرات الحرارية الزائدة. بسبب خصائصه المدرة للبول ، فإن الكركم يزيل السائل غير الضروري من الجسم ، والذي يؤثر أيضا على خفض الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ الأطباء أن الاستهلاك المنتظم للكركم في الطعام يساعد على تقليل الحاجة إلى الأطعمة الحلوة والدهنية. وإذا كان عدد الكعك والكعك يبدأ في الانخفاض في النظام الغذائي ، فإن هذا سيؤثر بلا شك على المظهر.

كركم والزنجبيل لفقدان الوزن يعمل مع قوة مضاعفة. بسبب صفاتهم لتحفيز الأيض ، يتم تعزيز تأثير التوابل. هناك العديد من الوصفات للمشروبات مع الكركم والزنجبيل. وهنا بعض منهم.

• رقم الوصفة 1.

في إبريق الشاي يتم وضع ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر ، ثلاث قطع صغيرة من جذر الزنجبيل ، رشة من القرفة وملعقة واحدة من الكركم. يصب كل شيء في كأسين من الماء المغلي ويُترك ليغمر لمدة تتراوح بين عشرة وخمس عشرة دقيقة. بعد أن يتم غمر الشراب وتبريده إلى درجة حرارة مقبولة ، يتم ترشيح السائل إلى زجاج به مصفاة. في نهاية الإجراء ، يضاف القليل من العسل إلى الشراب حسب الذوق ويمكن أن يكون في حالة سكر.

من الأفضل شرب مشروب الزنجبيل قبل الإفطار ومرتين أكثر في اليوم لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.

• رقم الوصفة 2.

يسكب كوب من مسحوق الزنجبيل في الزجاج ومسحوق الكركم. تُصب التوابل بالماء المغلي وتُترك للوقوف. بعد أن يصبح الشراب دافئًا جدًا ، يضيف العسل والليمون للتذوق. يتم أخذ علاج قبل نصف ساعة من تناول الطعام ، بمقدار كوب واحد ثلاث مرات في اليوم.