خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
الفلورايد في الجسم
آخر مراجعة: 03.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الفلور هو العنصر السابع عشر في الجدول الدوري للعناصر الكيميائية. اسمه مشتق من الكلمة اللاتينية "fluorescence" التي تعني "تدفق". يوجد الفلور طبيعيًا في مصادر عديدة، منها الماء والغذاء والتربة، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل الفلوريت والفلورأباتيت. كما يمكن تصنيعه في المختبر، حيث يُضاف إلى مياه الشرب ويُستخدم في العديد من المنتجات الكيميائية. متى يكون الفلور مفيدًا للجسم، ومتى يصبح ضارًا؟
ما الذي يزيد من كمية الفلورايد؟
يزداد تركيز الفلور في منتجاتنا الغذائية بشكل ملحوظ مع إضافة السوبر فوسفات إلى التربة، وهو سماد يحتوي على تركيزات عالية من الفلور (1-3%). أظهرت دراسة حديثة أن استخدام كميات كبيرة من الأسمدة الفوسفورية يؤدي إلى امتصاص النباتات لكميات زائدة من الفلور.
يعتمد مستوى الفلورايد في الطعام على محتوى الفلورايد في الماء المستخدم في تحضير التربة أو الزراعة.
قد يكون تركيز الفلورايد في المنتجات غير المغسولة أو غير المعالجة، المزروعة بالقرب من مصادر انبعاثات صناعية، أعلى منه في المنتجات نفسها المزروعة في مناطق نظيفة بيئيًا. لذلك، عند شراء المنتجات، انتبه جيدًا لملصقاتها. توجد الآن متاجر خاصة للمنتجات الصديقة للبيئة، وهي أكثر صحة من المنتجات مجهولة المصدر.
من يحتاج إلى الفلورايد؟
يوصي العديد من الأطباء بجرعة معينة من الفلورايد للأطفال والبالغين. يحتاج الأطفال إلى الفلورايد لحماية أسنانهم أثناء نموها، بينما يحتاج البالغون إلى الفلورايد لحماية أسنانهم من التسوس.
يعتبر العلاج بالفلورايد ضروريًا للأشخاص في مثل هذه الظروف
- تسوس الأسنان
- عدم وجود أو محدودية الوصول إلى أطباء الأسنان
- سوء نظافة الفم
- نظام غذائي غني بالسكر أو الكربوهيدرات
- تدخين
- تعاطي الكحول
- تقويمات الأسنان، والتيجان، والجسور وغيرها من أدوات ترميم الأسنان
- قلة اللعاب أو جفاف الفم
[ مصادر الفلورايد في الجسم
يمكن أن يدخل الفلورايد الجسم مع الطعام. عند تناول أطعمة تحتوي على الفلورايد (مثل اللحوم والأسماك والبيض والشاي وأوراق السلطة الخضراء)، يدخل الفلورايد إلى الدم، ثم تمتصه الأسنان والعظام.
يمكن لمعظم الناس الحصول على الفلورايد لتقوية مينا أسنانهم، إما من خلال مياه الشرب المعالجة أو من خلال منتجات نظافة الفم مثل معجون الأسنان وغسول الفم.
يمكن أيضًا وضع الفلورايد مباشرةً على أسنانك في عيادة طبيب الأسنان. تمتص الأسنان الفلورايد جيدًا ويبقى في فمك لعدة ساعات.
امتصاص الفلورايد بواسطة الجسم
عند تناوله، يدخل الفلورايد إلى مجرى الدم ويبقى بشكل رئيسي في المعدة والأمعاء. يعتمد امتصاصه على ذوبانه في الماء والجرعة المُستهلكة. تُمتص الفلورايدات القابلة للذوبان بشكل شبه كامل عبر جدران الجهاز الهضمي، ولكن يمكن أن تُقلل عناصر مثل الألومنيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم من درجة امتصاص الفلورايد. يمكن امتصاص الفلورايد جزئيًا أو كليًا من الجهاز التنفسي على شكل غاز أو في صورة صلبة (مثل معجون الأسنان).
يتم توزيع الفلورايد بسرعة من الأنسجة من خلال الدورة الدموية الجهازية إلى السائل خارج الخلايا، ولكن في البشر والحيوانات المعملية يتراكم حوالي 99٪ من الفلورايد في العظام والأسنان.
في المرأة الحامل، يعبر الفلورايد المشيمة وينتقل من الأم إلى الجنين.
يعتمد تركيز الفلورايد في العظام على العمر والجنس وحالة العظام.
ويتم تحديد امتصاصه أيضًا من خلال كفاءة الكلى التي تفرز الفلورايد.
يُطرح الفلورايد من الجسم بشكل رئيسي عن طريق البول. لدى الأطفال، يُحتفظ بحوالي 80-90% من جرعة الفلورايد، بينما تبلغ هذه النسبة حوالي 60% لدى البالغين.
الجرعة اليومية من الفلورايد
تتراوح من 1.5 إلى 2 ملغ يوميًا.
ما هي فوائد الفلورايد؟
يحمي الفلورايد الأسنان من التسوس، ويحمي ميناها من التلف. فعندما تتفاعل بكتيريا الفم مع السكريات، يُنتج حمض يُؤدي إلى تفتيت مينا الأسنان وإتلافها. تُسمى هذه العملية "إزالة المعادن". عندما تتضرر الأسنان بالفعل بسبب الحمض، يتراكم الفلورايد في المناطق التي فقدت معادنها، ويبدأ عملية إعادة بناء مينا الأسنان - وهي عملية تُسمى "إعادة التمعدن". يُعد الفلورايد مفيدًا جدًا في منع التسوس وتقوية الأسنان، لكن فعاليته تضعف بشكل كبير إذا كان تجويف السن متضررًا بالفعل.
لماذا يعد تأثير الفلورايد مثيرا للجدل إلى هذا الحد؟
على الرغم من أن الدراسات العلمية تؤكد فوائد الفلورايد في الوقاية من تسوس الأسنان، إلا أن العلماء يخشون من سلامته. ويتطلب ازدياد حالات تسمم الأسنان بالفلورايد، نتيجةً لارتفاع تركيزات الفلورايد في الماء، والتي تتجاوز المستوى الأمثل، التوقف الفوري عن شرب مياه الشرب المفلورة. ويعتقد بعض العلماء أن العلاج بالفلورايد غير ضروري.
طُرِحَت إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب لأول مرة في أربعينيات القرن الماضي للوقاية من تسوس الأسنان. وقد أظهرت الدراسات أن الفلورايد يُسبِّب تسمم الأسنان بالفلورايد لدى 10% من السكان.
ربطت الدراسات العلمية أيضًا الفلورايد بزيادة خطر الإصابة بالسرطان (وخاصةً سرطان العظام)، والطفرات الجينية، والسمية العصبية التناسلية (مثل الاكتئاب المفرط). في عام ١٩٩٩، اتخذ مقر اتحاد العلماء التابع لوكالة حماية البيئة موقفًا معارضًا لإضافة الفلورايد إلى مياه الشرب.
وفقًا لوكالة حماية البيئة الأمريكية، يُستخدم الفلورايد لإضافة الفلورايد إلى الماء كدواء غير معتمد. لاستخدام هذا الدواء بشكل صحيح، يجب فهم الجرعات المثلى. نظرًا لوجود الفلورايد في العديد من الأطعمة والمشروبات، يُقدّر العلماء أن الجرعة اليومية الإجمالية من الفلورايد كدواء صيدلاني قد تكون مفرطة. تُظهر الأبحاث، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية، أن إضافة الفلورايد صناعيًا ليست ضرورية للبشر، لأننا نحصل بالفعل على 300% أو أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها من الفلورايد من الطعام وتنظيف أسناننا.
زيادة الفلورايد
يُعتبر الاستخدام السليم للفلورايد آمنًا وفعالًا في الوقاية من تسوس الأسنان. ومع ذلك، قد تُلحق المستويات العالية من الفلورايد ضررًا بالأسنان عند تعرضها لها لفترة طويلة. على سبيل المثال، قد يُسبب الإفراط في تناول الفلورايد تسمم الأسنان بالفلورايد، وهو تغير في لون مينا الأسنان وهشاشتها وتشققها.
قد تؤدي الآثار السامة للفلورايد، الأكثر تطرفًا، إلى الوفاة إذا تناول الشخص كمية كبيرة منه. ومن الممكن تناول جرعة زائدة من الفلورايد، على سبيل المثال، إذا تناول طفل صغير علبة كاملة من معجون الأسنان. وعندها تظهر الأعراض التالية: غثيان، تقيؤ دموي، إسهال، ألم بطني، سيلان لعاب، دماع، ضعف عام، ضيق في التنفس، زيادة التعب، تشنجات.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التعرض لتركيزات عالية من الفلورايد إلى ضعف العظام وتسمم الهيكل العظمي بالفلور (تصلب وألم في المفاصل). وفي الجرعات العالية، يُعطّل الفلورايد تخليق الكولاجين، ويؤدي إلى تدميره في العظام والأوتار والعضلات والجلد والغضاريف والرئتين والكلى والقصبة الهوائية، كما يُؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة على الجلد.
بجرعات عالية، يعطل الفلورايد جهاز المناعة ويدفعه إلى مهاجمة أنسجة الجسم، كما يزيد من معدل نمو الأورام لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالسرطان.
يمكن أن يُسبب الفلورايد ردود فعل تحسسية في مجموعة واسعة من الأمراض المزمنة، بما في ذلك التهاب الجلد والأكزيما والشرى. كما يُسبب الفلورايد بكميات كبيرة تشوهات خلقية واضطرابات وراثية. كما يُمكن أن يُفاقم الفلورايد أمراض الكلى والسكري وقصور الغدة الدرقية.
ما هي كمية الفلورايد الموجودة في معجون الأسنان؟
تحتوي معاجين الأسنان والمواد الهلامية المخصصة للبالغين عادة على الفلورايد بتركيزات تتراوح بين 1000 إلى 1500 ميكروجرام/جرام، في حين تحتوي معاجين الأسنان والمواد الهلامية المخصصة للأطفال على مستويات أقل من الفلورايد، من 250 إلى 500 ميكروجرام/جرام.
تحتوي غسولات الفم للاستخدام المنزلي اليومي عادةً على ما بين ٢٣٠ و٥٠٠ ملغ من الفلورايد/لتر، بينما قد تحتوي غسولات الفم التي تُستخدم أسبوعيًا أو كل أسبوعين على كمية أكبر من الفلورايد، تتراوح بين ٩٠٠ و١٠٠٠ ملغ/لتر. وتُعد جميعها مصادر فعّالة للفلورايد.