نسيم عليل أثناء الحمل

الحلاوة الأكثر حساسة ، والخطمي متجدد الهواء والضوء لا تترك غير مبال لنفسها ، وربما ، وليس امرأة واحدة من الجنس العادل. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يهتمون بما يلي: هل الخطمي مسموح به أثناء الحمل؟

في الواقع ، في هذه الفترة "المثيرة للاهتمام" ، ينبغي للمرء أن يعالج بعناية وانتقائية المواد الغذائية. سنحاول الإجابة على هذا السؤال في مقالتنا.

يمكن أن أعشاب من الفصيلة الخبازية أثناء الحمل؟

كلمة "الخطمي" تعني "الرياح الخفيفة" ، والتي تميز بشكل كامل خفة وحنان هذه الحلوى. الطيبة اللطيفة لها جماهيرها في جميع دول العالم. ربما ، أعشاب من الفصيلة الخبازية - واحدة من الحلويات القليلة ، التي أوصى بها خبراء التغذية للأشخاص الذين يفضلون اتباع نظام غذائي صحي. يحتوي زفير على الكثير من الكربوهيدرات ، التي تشبع الجسم بالطاقة لممارسة النشاط البدني ، ولكن في نفس الوقت لا يوجد أي دهون تقريبًا.

يتم إنتاج نسيم عليل من خلال سحق فاكهة وحبات التوت مع السكريات والبروتينات من بيض الدجاج ، وبعد ذلك يتم خلط أجار آجار أو عامل تبليل آخر.

وفقًا لمبادئ استخدام عوامل التعرية لإنتاج الخطمي ، يمكن تصنيفها على النحو التالي:

• الحلوى باستخدام البكتين.
• الحلوى باستخدام آجار آجار.
• الحلوى باستخدام الجيلاتين.

كل هذه المواد التجميلية طبيعية ومفيدة لجسمنا. الجيلاتين مشتق من عظام الماشية. البكتين له أصل الفاكهة: في معظم الأحيان يتم استخراجه من التفاح. يتم إنتاج آجار آجار من الأعشاب البحرية.

إن صنع الخطمي في طريقته له الكثير من القواسم المشتركة مع عملية صنع مربى البرتقال ، إلى جانب ذلك ، وتعتبر الحلوى الأخرى أكثر فائدة.

يمكن أن أعشاب من الفصيلة الخبازية أثناء الحمل؟ إنه ممكن ، بل ضروري ، لكن في ظل ظروف معينة:

• إذا كنت لا تعاني من مرض السكري ،
• إذا لم يكن لديك وزن زائد ؛
• إذا لم تكن لديك حساسية من البكتين أو مكونات أخرى من المنتج.

عند اختيار الخطمي ، من أجل مصلحته الأكبر ، اختر الخطمي الحقيقي - أبيض أو قشدي ، بدون إضافات وأصباغ كيميائية ، ويفضل أن يكون ذلك بدون شوكولاتة وغيرها من الزجاجات والمساحيق. فقط مثل هذا الخطمي يمكن أن يكون جيدًا لصحتك ، ولن يمثل خطراً على طفلك الذي لم يولد بعد والحمل بشكل عام.

[1]

فوائد الخطمي أثناء الحمل

كما قلنا ، يمكن أن تحتوي الفصيلة الخبازية على البكتين أو أجار أجار أو الجيلاتين. على العموم ، فإن هذه المواد التجميلية هي التي تحدد الخصائص المفيدة للمنتج.

• البكتين - ترجمة الكلمة بين اليونانيين تعني "المجمدة". يحدد الخبراء ثلاث خصائص رئيسية لهذه المادة - انخفاض في مستويات السكر في الدم ، وانخفاض في مستويات الكوليسترول في الدم ، وانخفاض في خطر الإصابة بالسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، البكتين قادر على إفراز المواد السامة والأملاح من الجسم ، ويشارك في تنظيم ضغط الدم. البكتين منتج نباتي ، ويتم إنتاجه في بلدان مختلفة من التفاح ، والتوت ، والمشمش ، وقشر البرتقال. في بلدنا ، يتم الحصول على البكتين من التفاح.
• الجيلاتين هو منتج للجلد ينتج عن طريق غليان أنسجة العظام والغضاريف والأوتار لدى الحيوانات. المكون الرئيسي للجيلاتين هو بروتين الكولاجين ، المعروف بتأثيره على مرونة الأنسجة. بالإضافة إلى الكولاجين ، يحتوي الجيلاتين على تركيبة من الأحماض الأمينية الغنية ، والتي تمثل ، على وجه الخصوص ، الأحماض الأسبارتيكية والغلوتاميكية ، الجلايسين والهيدروكسي برولين. نتيجة لاستخدام المنتجات التي تحتوي على الجيلاتين ، يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين نشاط المخ ، وتسهيل وظائف القلب. تصبح المفاصل أكثر قدرة على الحركة ، والجلد أعذب وأصغر سنا.
• يتم الحصول على آجار آجار من البحر الأحمر والطحالب المحيطية. يتطلب تحويل كتلة الفاكهة إلى هلام أجار أجار أقل بكثير من الجيلاتين ، ويتجمد هذا المنتج بشكل أسرع. في حد ذاته ، لا يخلو أجار أجار من أي ذوق ، مما يسمح لك بإضافته إلى كل من الأطباق الحلوة وغيرها. أغار آجار غني بجميع المواد الموجودة في الطحالب. هذا هو اليود والحديد والكالسيوم وغيرها من العناصر المفيدة. يسهل التعرق الغنائي وظيفة الكبد ، مما يساعده على إزالة المواد السامة من الجسم.

الخطمي ، بغض النظر عن مثخن المذكورة أعلاه المستخدمة في ذلك ، دائما له تأثير إيجابي على الجلد والشعر والأظافر. ومع ذلك ، عند الشراء ، يجب الانتباه إلى تركيبة المنتج: كلما اقتربنا من الإصدار الكلاسيكي ، كلما أصبح المنتج أكثر فائدة. تتضمن الوصفة الكلاسيكية للخطمي وجود كتلة فواكه وحبات التوت والسكر (أو بدائله) وبيضة بيضاء وعامل جل.

استخدام الخطمي أثناء الحمل يجعل الجلد أكثر مرونة ، والذي يمكن أن يكون بمثابة وقاية جيدة من علامات التمدد. إن فوائد الخطمي أثناء الحمل واضحة ، لذا لا تخف من تناوله (بالطبع ، ضمن حدود معقولة).

يستعرض الخطمي أثناء الحمل

وفقا للمستخدمين ، فإن القاعدة الأكثر أهمية عند استهلاك الخطمي ، وكذلك المواد الغذائية الأخرى ، هي الامتثال لهذا الإجراء. بعد كل شيء ، تتطور معظم الآثار السلبية ، في معظم الحالات ، مع إساءة استخدام الطعام. إذا كنت عرضة للوزن الزائد ، فلن يؤذيك الخطمي: فهو أقل من السعرات الحرارية من الكعك والحلويات ، لأنه لا يحتوي على الدهون. الكريمات الزيتية والحليب المكثف أكثر ضررًا بكثير لوزنك من الفصيلة الخبازية. خاصة عندما تفكر في مدى سهولة اكتساب رطل إضافي أثناء الحمل.

بالطبع ، استخدام الخطمي فقط أثناء الحمل كله أمر غير مرغوب فيه. كخيار للحلويات ، يوصى بتجربة الموز المجفف أو التمور أو اليقطين المجفف أو الزبيب مع المكسرات. ومع ذلك ، لا تنسَ أنه حتى أكثر الأطعمة المفيدة التي يتم استهلاكها بكميات زائدة يمكن أن تصبح بسهولة أسباب الحساسية فيك أو لطفلك المستقبلي.

عند اختيار الخطمي في المتجر ، قم بدراسة تكوينه بعناية - يتم الترحيب بالحد الأدنى من محتوى الإضافات المختلفة. الخيار المثالي هو الخطمي الأبيض أو الكريمي ، من دون الرش والزجاج: في هذه الحلوى لن يكون هناك بالتأكيد أي أصباغ أو مواد حافظة غير آمنة لطفلك.

إن الخطمي أثناء الحمل قادر على رفع المزاج ، لأن الكربوهيدرات في تكوينه تحفز إنتاج السيروتونين ، "هرمون الفرح". ومع ذلك ، إذا كان حب الحلويات يتحول إلى إدمان ، فيمكنك أن تواجه مشاكل صحية كبيرة وبالطبع الطبيعي للحمل. لذلك ، تناول الطعام باعتدال ، وكن بصحة جيدة!

[2]