الطفل لا ينام جيدا خلال النهار

لا ينام الطفل بشكل جيد خلال النهار - قد يبدو ، على ما يبدو ، انتهاكًا غير عادي لنظام حياة طفل صغير ، في الواقع يمكن أن يكون علامة على العديد من المشاكل ، بما في ذلك في مجال النشاط العصبي للطفل. إن استراحة يوم كامل ضرورية أكثر لاستعادة الطفل قوته ، وقضاء وقته في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحدث الدراسات العلمية في علم النفس ، بما في ذلك الأطفال ، تثبت أنه عندما يكون الطفل نائماً ، في مرحلة النوم البطيء في جسمه ، تبدأ التغييرات المذهلة. أولاً ، خلال هذه الفترة ، يتم إنتاج الهرمون المسؤول عن النمو ، وثانياً ، يقوم جهاز المناعة بتنشيط واستعادة خصائصه. إذا لم يستريح الطفل أثناء النهار ، فقد يصاب باضطرابات استقلابية تؤدي إلى السمنة. ويفسر هذا من خلال حقيقة أن الجسم سوف يعوض عن عدم وجود الراحة على حساب السعرات الحرارية الإضافية ، أي أن الطفل سيبدأ في الإفراط في تناول الطعام.

وهكذا ، فإن البيان بأن النوم اليومي للطفل الحديث ليس أكثر من تكريم لتقاليد عفا عليها الزمن لا يبررها على الأقل.

الطفل لا ينام جيدا خلال النهار ، وأسباب انتهاك النوم أثناء النهار

• طويلة جدا من النوم الليلي الذي يستمر حتى الظهر. 
• انتهاكات النظام العصبي. 
• الابتدائية عدم مراعاة نظام اليوم والنوم من قبل الوالدين. 
• تغيير المناطق الزمنية نتيجة للتحرك. 
• الإرهاق العصبي المرتبط بالألعاب النشطة بشكل مفرط في الصباح. الإرهاق العاطفي. 
• فرط النشاط الخلقي المرتبط بأمراض الفترة المحيطة بالولادة. 
• الأمراض الجسدية ، التي ربما تكون مخفية ويتجلى فيها القلق وعدم الرغبة في النوم أثناء النهار.

البدلات اليومية للأطفال هي كما يلي: 

• يجب أن ينام الأطفال حديثي الولادة على الأقل 15-16 ساعة في اليوم. 
• الأطفال من 1 إلى 3 سنوات - ما لا يقل عن 13-14 ساعة في اليوم. 
• الأطفال من 3 إلى 7 سنوات - على الأقل 12 ساعة في اليوم.

فالأطفال الذين جاءوا إلى العالم نائمين كثيرًا ، وغالبًا ما يطلقون على نومهم "بوليفاسي". الأطفال حديثي الولادة وضعت على النوم تصل إلى 10 مرات في اليوم الواحد، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن إضافة polutoragodovalogo إلى ليلة من النوم يجب أن ينام مرتين في اليوم، وبعد سنة فقط 2 طفل عمره يستطيع النوم أثناء النهار ساعة مرة واحدة لا menee1،5. وهذا هو ، بعد كل ست ساعات نشطة تحتاج إلى راحة كاملة في شكل النوم.

بالإضافة إلى حقيقة أن هناك مشكلة في النوم أثناء النهار ، عندما لا ينام الطفل بشكل جيد خلال النهار ، فإن النوم الطويل بشكل مفرط هو أيضًا انتهاك واضح. وبطبيعة الحال، وهذا هو في بعض الطرق المفيدة للآباء والأمهات عندما يهدئ الطفل لا يهدأ لمدة ثلاثة أو أربع ساعات، ولكن غالبا ما رافق الصحوة اللاحقة التي أهواء، والتهيج من جانب الطفل وعزوف واضح من الوقت لتغفو عندما يحل الليل.

• انتهاك النوم أثناء النهار في الأطفال الصغار لا يختلف كثيراً عن الاضطرابات الليلية. التوصيات الرئيسية لاستعادة الأطفال حديثي الولادة هي كما يلي: 
• من الضروري تعويد الطفل على طقوس معينة يتم إجراؤها بانتظام قبل النوم ، سواءً في النهار أو الليل. يمكن أن يكون أغنية تهليل ، دوار الحركة ، عبارة حنون. تدريجيا ، دون حتى إدراك معنى هذه الطقوس ، يعتاد عليه الصغير لهم وعادة من النوم عندما تكون هناك "محفزات" النوم هذه. 
• لا يمكن للمرء استخدام أشكال نشطة من الألعاب والمحادثات قبل ساعة واحدة من النوم ، ومن الضروري أيضًا استبعاد المهيجات الواضحة إذا أمكن صوت الموسيقى الصاخبة والروائح الحادة والضوء الساطع. 
• يجب أن تكون الصحوة روتينية أيضًا ، حتى يعتاد جسم الطفل على الراحة لفترة معينة.

لا ينام الطفل بشكل جيد خلال النهار ، هل يحتاج الطبيب إلى المساعدة؟

عندما ينام الطفل بشكل سيئ أثناء النهار ، أو يرفض النوم على الإطلاق ، هناك إشارات مزعجة تستحق تقديمها لطبيب الأطفال لمعرفة أسبابها.

يجب استشارة الطبيب في فترة زمنية معينة ، أو إذا لاحظت الأعراض التالية: 

• يتطلب أي اضطراب في النوم لدى الأطفال دون السنة الواحدة ، والذي يدوم أكثر من يومين إلى ثلاثة أيام ، نصيحة طبيب أطفال. 
• إذا كان الطفل البالغ من العمر سنة واحدة ينام بالكاد أثناء النهار خلال الشهر ، فستحتاج إلى مقابلة الطبيب. 
• إذا لم ينام الطفل أثناء النهار وتغير مزاجه ، فإنه يصبح عصبيًا ومتقلبًا ، يحتاج طبيب الأطفال إلى المساعدة. 
• إذا استيقظ الطفل أثناء النهار (وأيضًا في الليل) بسبب اضطراب في التنفس ، فاطلب المساعدة الطبية على وجه السرعة. 
• أيضا من أعراض تنذر بالخطر هو سلس البول أثناء النوم خلال النهار في الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات.

يمكن أن تكون أسباب اضطرابات النوم والنوم السيئة مختلفة. في الأطفال حديثي الولادة ، غالبا ما ينزعج النوم نتيجة للاضطرابات الفسيولوجية - المغص المعوي. بالإضافة إلى هذه الظاهرة الطبيعية ، يمكن أن يتأثر النوم أيضًا بفقر الدم الناشئ ، وكذلك الكساح ، مما يزيد من استثارة الجهاز العصبي بأكمله للطفل. قد يصف الطبيب فحصًا بالموجات فوق الصوتية للدماغ (التصوير العصبي) ، وستكون هناك حاجة إلى استشارة طبيب الأعصاب للأطفال. ابتداء من خمسة أشهر ، يمكن أن ينزعج النوم من ظهور الأسنان ، بعد اندلاعها ، وعادة ما يتم استعادة النوم. يمكن للأطفال فوق سن الثانية النوم بسبب تشوهات جسدية مخفية ، ويمكن أن يقطع حلمهم ويسمع أو يرون في الحكايات التلفزيونية "الرهيبة" أو الرسوم.

لا ينام الطفل بشكل جيد خلال النهار - هذه مشكلة عادة ما يتم حلها مع الطبيب ، شريطة توضيح سبب اضطرابات النوم. التوصيات العامة للآباء هي كما يلي: 

• الامتثال للنظافة النوم - بث الغرفة ، سرير نظيف ومريح. 
• استبعاد جميع المهيجات المحتملة قبل ساعة واحدة من النوم المزعوم. 
• احترام النظام - يجب وضع الطفل في نفس الوقت ، تماما مثل الاستيقاظ. 
• مراعاة النظام الغذائي - لا يمكنك تغذية الطفل قبل الذهاب إلى السرير ، يجب أن يكون تناول الطعام قبل نصف ساعة على الأقل من النوم. 
• مراعاة بعض الطقوس "النائمة" التي تساعد الطفل على النوم. 
• القضاء على الحمل الزائد العاطفي على مدار اليوم (مشاهدة الأفلام والصور التي لا تتطابق مع عمر الطفل). 
• مراعاة جو الهدوء العام في الأسرة. 

الدعوة في الوقت المناسب إلى الطبيب لإظهار علامات القلق المرتبطة بانتهاك النوم أثناء النهار في الطفل.