الشكاوى والأمراض أثناء الحمل - تعلم كيفية التعامل معها

طوال فترة الحمل، تواجه الأم الحامل العديد من الأمراض، سببها التغيرات الهرمونية في الجسم وزيادة الحمل عليه. بعض هذه المشاكل يقتصر على بعض الأشهر الثلاثة، وبعضها الآخر يستمر طوال الأشهر التسعة. ولكن ليس كل شيء سيئًا لهذه الدرجة! الحمل حالة طبيعية للمرأة، ويمكن علاج أي مشاكل قد تظهر بنجاح.

الأمراض التالية هي نموذجية للفصل الدراسي الأول:

• التسمم. الخبر السار هو أنه مع نهاية الأسبوع الثاني عشر، تنسى معظم النساء الأمر تمامًا. طرق مكافحة التسمم لدى الحوامل تقليدية: تناول كميات صغيرة ولكن بكثرة؛ أثناء نوبات الغثيان، شرب الماء المُحمض أو مضغ البسكويت ببطء. من حيث المبدأ، ستفهم كل أم حامل في النهاية الطريقة الأنسب لها.
• دوخة نتيجة انخفاض حاد في ضغط الدم. لذلك، يجب النهوض من وضعية الجلوس أو الاستلقاء ببطء، دون حركات مفاجئة.
• كثرة التبول (وهذا أمر شائع أيضًا في الثلث الثالث من الحمل). يضغط الرحم المتنامي على المثانة، لذا حاولي عدم شرب الكثير من السوائل ليلًا.

الفصل الثاني من الحمل "مشهور" بالمشاكل التالية:

• البواسير - يؤدي ضغط رأس الجنين إلى تمدد أوردة المستقيم. الوقاية من البواسير أثناء الحمل: تجنبي الإمساك، وتناولي أطعمة غنية بالألياف، وتجنبي الجلوس لفترات طويلة. في الحالات الشديدة، استشيري الطبيب لوصف تحاميل أو مراهم خاصة.
• علامات التمدد على البطن - تظهر عند انخفاض مرونة الجلد. لمنع ظهورها، استخدمي مستحضرات تجميل خاصة.
• التعرق المفرط - ناتج عن تغيرات هرمونية ونشاط الدورة الدموية. حاول ارتداء ملابس مصنوعة من مواد طبيعية فقط.

في الثلث الثالث من الحمل، الشكاوى النموذجية هي:

• ضيق التنفس - يضغط الجنين النامي على الحجاب الحاجز. قبل الولادة بشهر تقريبًا، تختفي هذه المشكلة. قد يكون فقر الدم سببًا آخر لضيق التنفس، لذا راقبي مستوى الهيموغلوبين في الدم بانتظام.
• الوذمة. إذا لم تكن مصحوبة بارتفاع ضغط الدم أو بروتين في البول، فلا بأس. حاولي فقط الحصول على قسط أكبر من الراحة واتباع نظام غذائي خالٍ من الملح. للوقاية من الوذمة، وكذلك ضيق التنفس الناتج عن انخفاض مستوى الهيموغلوبين، من الضروري مراقبة المؤشرات باستمرار عن طريق إجراء فحوصات للحوامل في المختبرات.
• تشنجات عضلية - غالبًا ما تكون ناجمة عن نقص الكالسيوم في الجسم. استشيري طبيبًا في عيادات أمراض النساء.
• حرقة المعدة - ناتجة عن ارتخاء صمام مدخل المعدة. استبعد الأطعمة المقلية والمدخنة من نظامك الغذائي، وفي حال حدوث نوبة، اشرب ثلث كوب من مشروب بورجومي الدافئ على دفعات صغيرة.

تتميز جميع الأشهر التسعة بما يلي:

• نزيف اللثة بسبب ليونتها. نظّف أسنانك بمعجون أسنان خاص وفرشاة ناعمة.
• الإمساك أثناء الحمل - هرمون البروجسترون له تأثير مُرخٍ لعضلات الأمعاء. تناولي أطعمة غنية بالألياف؛
• دوالي الأوردة. تجنبي الجلوس لفترات طويلة في وضعية ثابتة، وتجنبي عادة الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى.
• زيادة الإفرازات المهبلية نتيجةً للتغيرات الهرمونية في الجسم. تجنبي استخدام الفوط الصحية المعطرة، واستشيري الطبيبة لاستبعاد العدوى البكتيرية.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]