الكرز الحلو خلال الحمل المبكر والمتأخر: خصائص مفيدة

الكرز هو التوت اللذيذ والشهي الذي يتم استهلاكه في شكل عصائر وكومبوت ومربى وتوت طازج حتى في أغذية الأطفال. لكن العديد من النساء يسألن السؤال: هل سيضر الكرز الحلو أثناء الحمل؟ بعد كل شيء ، في هذه الفترة غير العادية من الحياة ، يجب عليك اختيار الطعام بعناية ، بما في ذلك التوت والفاكهة. قررنا أن نفهم هذه المشكلة بدقة.

[1]

فوائد الكرز الحلو أثناء الحمل

الكرز - منتج منخفض السعرات الحرارية: 100 غرام يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط.

الكرز هو أغنى مستودع للفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى: تحتوي الفاكهة على 11٪ من السكريات المختلفة ، وأكثر من 1٪ من الأحماض العضوية ، كاروتين ، حمض الأسكوربيك ، فيتامينات ب ، PP ، P ، الحديد (حوالي 1.5 مجم لكل 100 جم).

وتستخدم الخصائص الطبية من الكرز الحلو ل atony من الأمعاء: الألياف لطيف من التوت يحفز الهضم بلطف ، وتخفيف الإمساك ، والتهاب القولون ، وأمراض أخرى ترتبط مع التمعج الضعيف. في هذه الحالة ، سوف يساعد التوت المجفف في الإسهال ، والطازج - مع الوعاء والإمساك المعوي.

يرتبط تحسين حالة المرضى المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص سكر الدم بدرجة عالية من الحديد والفيتامينات في الكرز.

يتم استخدام فاكهة لذيذة لالتهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة ، مع قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر 12 ، مع أمراض المريء. بسبب انخفاض محتوى الأحماض العضوية بعد استهلاك الكرز الحلو لا يمكن تطوير حرقة.

المدخول المنتظم من الكرز في الغذاء يضمن تسليم الأوكسجين إلى الأنسجة. تعمل أملاح البوتاسيوم على تثبيت نشاط القلب ، وتشترك أملاح الكالسيوم والفوسفور في وضع الجهاز العضلي الهيكلي الخاص بالطفل الذي لم يولد بعد.

الكرز هو علاج مهدئ رائع للنساء الحوامل ، مما يقوي الجهاز العصبي ويحسن المزاج. إذا كانت المرأة قد أصيبت بنزلة برد ، يمكنك طهي الأمهات من الكرز الحلو ، أو حتى الشاي من أوراقها: عدد كبير من المواد المفيدة سيقوي جهاز المناعة ويساعد على هزيمة البرد بسرعة. سوف الفاكهة الكرز تساعد على القضاء على الغثيان في التسمم ، لسوء التقيؤ.

دعونا نلخص الخصائص المفيدة للكرز:

• يحتوي التوت على العديد من المواد المفيدة ، بما في ذلك تلك التي تطيل شباب الجسم وتعيد الخلايا التالفة ؛
• أطباق من الكرز الحلو تسهم في تنقية الجسم من المواد السامة ورواسب الملح ، وتنقية الجهاز البولي ، مما يساعد على القضاء على التورم والتحسن العام للحالة ؛
• فاكهة الكرز تحتوي على مواد تهدئ الجهاز العصبي وتوفر مزاجًا جيدًا طوال اليوم. سوف يساعد الإفطار الصباحي مع الكرز على شحن الطاقة الإيجابية ومقاومة المواقف المجهدة طوال اليوم.
• استخدام التوت والاستخدام الخارجي في شكل أقنعة. أقنعة الكرز العادية ناعمة الجلد ، وجعلها أكثر مرونة وناعمة.
• ثمار الكرز تقوية الأوعية ، لذلك فهي بمثابة الوقاية الجيدة من الدوالي وأمراض القلب.
• الكرز يساعد على تحديد عمليات الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم.

الكرز الضار أثناء الحمل

ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الكرز ضرر لجسد امرأة حامل؟ قد يحدث هذا أحيانًا إذا لم تتبع القواعد التالية:

• لا ينصح التوت الكرز للاستخدام مع تقلصات في الأمعاء ومرض السكري ، لأنها قد تفاقم المرض.
• لا تأكل التوت مباشرة بعد تناول طعام آخر. الكرز هو منتج مستقل ، يجب استهلاكه بعد 30-60 دقيقة من الوجبة الرئيسية ؛
• إذا كان جسمك عرضة لرد فعل الحساسية ، يجب أن يتم تناول الكرز بحذر شديد ، حتى لا تسبب الحساسية.
• استخدام عدد كبير من التوت في جلسة واحدة يمكن أن يسبب النفخة. وغني عن القول إن هذه الحالة غير مريحة للغاية أثناء الحمل. لهذا السبب ، ينصح بعدم تناول أكثر من 0،4-0،5 كجم من الكرز الحلو ؛
• تأكل فقط هذا الكرز الحلو ، كما كنت متأكدا. لذلك ، لا ينصح بشراء التوت في الموسم: على الأرجح ، تحتوي هذه الفاكهة على العديد من المواد الكيميائية التي لن تفيدك أنت أو طفلك. بالمناسبة ، لا تنسوا شطف الكرز جيدا قبل الاستخدام: في بعض الأحيان يتم رش الأشجار بمواد خاصة بحيث الديدان لا تبدأ الديدان. يمكن أن يظهر السم على سطح الثمرة التي لا يحتاجها جسمنا.

تذكر الحذر أكثر: لا تخزن العنب لفترة طويلة ، خاصة إذا كنت قد غسلتها بالفعل. تناولها على الفور. يمكن تخزين الثمار غير المغسولة في الثلاجة لمدة أسبوع إلى أسبوعين حسب النوع.

وصفة للكرز الحلو في الحمل

في معظم الأحيان ، يتم استخدام الكرز الحلو الطازج. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا إعداد الكثير من الأطباق اللذيذة من التوت. ساعد نفسك!

1. كوكتيل مع الكرز. سوف تحتاج إلى: 150 مل من الحليب ، 100 غرام من الجبن الطازج ، 1 ملعقة طعام من العسل ، 5-6 توت من الكرز الحلو (حسب ذوقك). يوضع الجبن والعسل والحليب في خلاط لمدة دقيقتين. يصب نصف الخليط الناتج في كوب. يجلد باقي الكوكتيل مرة أخرى في الخلاط ، مما يضيف التوت من الكرز الحلو. صب فوق الخليط الأبيض. يمكنك شرب! سريعة ولذيذة. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القرفة أو سكر الفانيليا أو نكهة الليمون إلى الكوكتيل.
2. الكرز الحلو. سنحتاج: 2 جهاز كمبيوتر شخصى. البيض 2 كوب سكر، 200 مل من اللبن أو الكفير، ملعقة صغيرة من صودا الخبز، كيس سكر الفانيليا، 1.5 كوب من الدقيق، و 300 الكرز ز، ملح نصف ملعقة صغيرة وقليل من السكر البودرة. يتم ضرب السكر بالبيض ، نضيف الزبادي والصودا المائية والملح وسكر الفانيليا والمزيج. ثم يضاف القليل من الطحين. وينبغي أن العجين من أجل الاتساق تشبه القشدة الحامضة سميكة. وفي الوقت نفسه ، يتم تشحيم النموذج بالزيت ، وننشر العجين ، ويتم توزيع الكرز (بدون حفر) بالتساوي على سطح الكعكة المستقبلية. نضعها في فرن مسخن إلى 200 درجة مئوية. وقت الطهي يعتمد على الفرن الخاص بك: عادة ما يستغرق 20-25 دقيقة. تحقق ما إذا كان شارلوت جاهزا للاستخدام مع مباراة أو مسواك. نقوم بإزالة شارلوت المحضر من الفرن ونبرده ونضعه على طبق جميل وننثره بمسحوق السكر.
3. حلوى بيري-فاكهة. ستحتاج إلى: 100 غرام من الكرز بدون حجر ، 100 غرام من التوت ، 100 غ من لب المشمش ، 200 غ من الجبن ، 2 ملاعق صغيرة من الجيلاتين أو العسل أو السكر. الجيلاتين ينقع في 60 مل من الماء. يتم ضرب التوت والمشمش في خلاط منفصل عن بعضها البعض ، في كل جزء أضف 1/3 من الجبن والعسل حسب ذوقك. يتم تسخين الجيلاتين المطلق في حمام مائي أو في الميكروويف قبل إذابة ، ونبرد لعدة دقائق ونضيف إلى كل جزء من كتلة الأرض بالتساوي. إثارة. نضع جميع المخاليط الثلاثة لفترة قصيرة في الثلاجة. وبمجرد أن نرى أن الكتلة تبدأ في التصلب ، فإننا نحولها إلى زهريات خاصة بطبقات ونضعها مرة أخرى في الثلاجة لعدة ساعات حتى تصلب تمامًا. شهية طيبة!

الكرز الحلو خلال فترة الحمل ليست لذيذة فحسب ، ولكنها مفيدة أيضا. لكن تذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال. استخدام الكرز الحلو ، ولكن لا ننسى التوت والفاكهة الأخرى المفيدة على قدم المساواة. كن بصحة جيدة!