الاجهاد اثناء الحمل

يمكن أن يكون سبب الإجهاد أثناء الحمل عوامل خارجية وعوامل داخلية. من الأيام الأولى من الحمل في الجسم يبدأ إعادة هيكلة كاملة. في بداية الحمل قد تبدأ الغثيان وازعجت وقت لاحق من كثرة التبول، والإمساك، وحرقة، والجهاز الهضمي بالضيق، سيئة أو العكس بالعكس، وزيادة الشهية، والدوخة، وهلم جرا. وفي كل حالة، كل ذلك يذهب بشكل فردي، وبعض النساء الحمل كله لا أشعر بأي شيء من هذا القبيل، آخرون يعانون من جميع الأعراض في وقت واحد ، والثالث يعاني فقط بعض منهم. لحالة بدنية سيئة غالبا ما ينضم إلى النفسية. النساء الحوامل ، وفي نفس الوقت وغيرهن ، يعانين من تقلبات مزاجية متكررة ، وبكاء ، وتهيج ، وراحة ، وقلق شديد ، ومخاوف غامضة ، إلخ. في المرحلة الثانية من الحمل ، قد تبدأ نزيف اللثة ، وتزعج صداع الرأس ، وسيلان الأنف ، وتورم طفيف.

تؤدي حالة الحمل إلى إجهاد بسيط لدى المرأة ، قبل كل شيء ، من تغيير في الخلفية الهرمونية. تستعد امرأة في هذه الفترة لتصبح أماً ، الأمر الذي يغير نمط حياتها السابق بالكامل - وهذا أيضًا نوع من الإجهاد. لهذا تضيف مشاكل في العمل أو في الحياة الأسرية ، تبدأ المرأة بالقلق بشأن مستقبلها ومستقبل طفلها. وأقرب من الولادة ، تطارد المرأة الخوف من هذه العملية ، خاصة إذا كان الطفل هو الأول ، وكان الحمل غير جيد للغاية. الإجهاد بجرعات صغيرة أمر مفيد ، وكأم ، هناك طفل. ولكن إذا كانت هذه الدولة تنتهج المرأة الحامل لفترة طويلة جدا وتظهر نفسها بقوة ، في هذه الحالة من الضروري طلب المساعدة من أخصائي ، لأن العواقب السلبية للإجهاد يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الصحة العقلية للطفل.

وبحلول الشهر الخامس تقريبًا ، تتم تسوية الحالة البدنية للمرأة ، ولا يزعجها غثيان الصباح ، ويختفي الصداع المتكرر ، وتكون أقل غضبًا من تفاهات ، ويسعدها إدراك أن لها حياة صغيرة. ولكن مع مرور الوقت ، تشعر المرأة بألم في أسفل البطن ، وهذا يرجع إلى حقيقة أن الأربطة التي تدعم الصحافة البطن توتر. هي أكثر وأكثر منتشرة ، وأكثر إرهاقا ، أقرب إلى الولادة هناك شعور بالخوف من هذه العملية ، وخاصة في المولود الأول.

كل هذه الشروط تسبب بعض الإجهاد في جسم المرأة الحامل ، ولكن ليس بالمعنى المعتاد. مثل هذه التجارب الضحلة لا تؤثر على صحة الشخص في المستقبل ، وعلاوة على ذلك ، مع العواطف السلبية الصغيرة في جسم الإنسان يبدو هرمون الكورتيزول. هذا الهرمون ، بجرعات معقولة ، ضروري للطفل أن يتطور بشكل صحيح. ومع وجود ضغط قوي من الكورتيزول في جسم الأم ، وبالتالي ، فإن الطفل ، أكثر من اللازم ، والذي يمكن أن يؤدي ، وفقا للخبراء ، إلى الأمراض الخلقية.

[1], [2]

ضغوط شديدة خلال فترة الحمل

إذا كانت المرأة سوف تشهد ضغط شديد خلال فترة الحمل، فإنه يضاعف من فرص إنجاب طفل مصاب بالتوحد (التوحد - الشخص مع اضطراب عقلي، الذي يتميز عن طريق الغمر في العالم الخاص، مثل هؤلاء الناس قد ضعفت بشدة اتصال مع العالم الخارجي، فإنها تفقد الفائدة إلى الواقع ، ليس هناك رغبة في التواصل ، لديهم مظهر عاطفي هزيل جدا).

وقد تم التوصل إلى هذه الاستنتاجات من قبل علماء أمريكيين أجروا تجربة شملت 500 امرأة حامل. في سياق التجربة ، قام الأخصائيون بتقييم الضغط على قوة التأثير. وكما اتضح ، في النساء ، في مجموعة من الحالات المجهدة كانت متفوقة في قوة الآخرين ، ظهر الأطفال أكثر مرتين في كثير من الأحيان ، الذين تم تشخيصهم بعد ذلك بالتوحد.

إن الإجهاد القوي ، حسب الأطباء ، ينتقل إلى مكان جديد للإقامة ، وفقدان شديد لأحبائهم ، وفقدان العمل ، والصراعات مع الأقارب ، وما إلى ذلك. ومن الخطورة بشكل خاص أن تعاني المرأة من ضغوط شديدة من الأسبوع الرابع والعشرين إلى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، حيث أنه خلال هذه الفترة يمكن أن تنعكس سلالة الأم العصبية كثيرا في دماغ الطفل.

وكشفت الدراسات أن حدوث مرض التوحد يرتبط ليس فقط مع عيوب وراثية، كما يفترض في السابق، إلى حد كبير هذا يرجع إلى العوامل السلبية في العالم، على وجه الخصوص، والحالة النفسية والعاطفية للأم خلال فترة الحمل.

الاجهاد العصبي اثناء الحمل

يصاحب الإجهاد العصبي أثناء الحمل كل امرأة. حتى في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالسعادة المطلقة ، تعاني المرأة من الإجهاد الذهني الشديد. يمكن أن يؤدي إلى صدمة نفسية شديدة أن يكون أي حافز خارجي ، والذي ينقسم بشكل مشروط إلى الجسدية والعقلية. يتميز المصدر المادي للإجهاد بالتعرض المستمر للحامل - الحرارة أو البرودة أو العطش أو الجوع ، المجهود البدني الثقيل. الإجهاد البدني ممكن مع سوء التغذية ، وعدم كفاية النوم ، وانخفاض النشاط الحركي. عندما لاحظت مصادر الإجهاد النفسي الضغط النفسي، لإثارة هذا الشرط قد يكمن بالقرب من والسب، وكذلك الحالة التي يكون فيها هناك تهديدا للعلاقات الشخصية (على سبيل المثال، مع زوجها)، الوضع الاجتماعي، والوضع المالي. أيضا ، يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى ضيق الوقت ، عندما يكون هناك شعور بالمسؤولية ، ولكن ليس هناك وقت للتفكير في الحل. ومصدر التوتر هنا هو بالضبط موقف الشخص تجاه الموقف.

الإجهاد المجهد يصاحب امرأة أثناء الحمل بأكمله. وتتمثل المصادر الرئيسية للتوتر هنا في إعادة الهيكلة الطبيعية ، وهي فترة الحمل ، التي لم تكن مدرجة في الخطط ، والأفكار حول كيفية العيش ، وحول صحة الطفل ، والخوف من الولادة. عادة ما ترتبط التجارب بأخبار الحمل ، والحاجة إلى حضور الاستشارة ، والتواصل مع الأطباء ، وحالات الصراع في الأسرة أو في العمل.

الإجهاد أثناء الحمل له تأثير قوي جدا على الجهاز العصبي للطفل الذي لم يولد بعد. ونتيجة للصدمات العصبية المتكررة للأم أثناء الحمل ، يصبح الأطفال أكثر عصبية وضيقًا ، ويصعب عليهم التكيف مع العالم من حولهم. الأطفال ، الذين كانت أمهاتهم حوامل ، عانوا من قسوة زوجها ، أظهروا تنمية فكرية أقل من أقرانهم الذين تطوروا في ظروف هادئة. وجد الباحثون أن سبب هذا هو هرمون الكورتيزول - كلما ارتفع مستوى دم الأم ، وبالتالي في السائل الأمنيوسي ، كلما زاد خطر تأخر النمو في النمو. كان ما يقرب من 15 ٪ من الأطفال الذين يعانون من القلق ، وعجز الانتباه ، وتأخر النمو من وظائف الحركية النفسية ، ضحايا صدمة عصبية قوية للأم ، ونقل خلال فترة تطور داخل الرحم. الأخطر بالنسبة للأم المستقبلية ، الإجهاد الذي تتعرض فيه للمعاملة القاسية ، في هذه الحالة تضاعف خطر متلازمة فرط النشاط. إذا كان من الممكن في الوقت المناسب للحد من إجهاد الأم أثناء الحمل ، يمكن تجنب تطور مئات الآلاف من الاضطرابات النفسية والعصبية الشديدة عند الأطفال.

يجادل الخبراء بأنه لا يمكن إبقاء الإجهاد والسلبية في حد ذاتها ، بل يجب التخلص منها بالضرورة. في بعض الأحيان تحتاج إلى التحدث لجعل الأمر أسهل. يمكن التخفيف من الإجهاد العصبي إذا كنت تقضي الوقت بمرح وراحة. إذا لم تكن هناك ديناميات إيجابية ، فيجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد ، فقد تحتاج إلى مساعدة أخصائي مؤهل. من الضروري أن تفهم مصدر الموقف المجهد وأن تستبعده من حياتك بأكبر قدر ممكن.

النوم هو أفضل طريقة لعلاج الإجهاد ، والإجهاد العصبي والقلق يمكن أن تنشأ من قلة النوم. لذلك ، تحتاج إلى مزيد من الراحة. إذا كان من الصعب أن تغفو ، فأنت بحاجة إلى الدخول في علاقة نشطة مثيرة للاهتمام (بقدر ما تستطيع) ، عندها سيكون الجسم المتعب اليوم مريحًا وسريعًا. يمكنك أن تأخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى السرير. يساعد النشاط إلى حد ما على التخلص من التوتر العصبي ، بحيث يمكنك استشارة طبيب حول تمارين خاصة أو رياضة بدنية للنساء الحوامل. هناك العديد من الهوايات التي ستساعد على نسيان لحظات غير سارة ، تشتيت - الطبخ ، المشي ، الصور ، القراءة ، إلخ. خلال الحمل ، أهم شيء يمكن رؤيته في كل شيء هو الجوانب الإيجابية فقط ، كلما أمكن تجنب المواقف المجهدة وتعديل نفسك إلى الأفضل.

الإجهاد المستمر أثناء الحمل

يؤثر الضغط على المدى الطويل أثناء الحمل سلبًا على صحة الأم المستقبلية وصحة طفلها. صدمة قوية وعصبية طويلة تستنفد جسد المرأة الحامل ، تصبح غير مبالية ، ضعيف ، تعاني من الأرق ، والقلق يسبب الرعشة في الجسم ، والخفقان. يمكن أن يسبب الإجهاد الشديدة الطفح الجلدي ، والصداع ، ووجع في الجسم. مع هذا الضغط ، من الممكن حدوث مضاعفات مختلفة للحمل. يمكن للمرأة تعاني من زيادة التسمم ، والأمراض المزمنة تتفاقم ، يمكن أن يكون حديث الولادة التشوهات الخلقية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوتر العصبي المستمر له تأثير سلبي على الجهاز المناعي ، الذي يضعف بالفعل أثناء الحمل. لا تستطيع الدفاعات الضعيفة للجسم التعامل مع الفيروسات التي تدخل الجسم ، وبالتالي فإن المرأة في حالة مؤلمة ومستمرة. تتفاقم الحالة الجسدية الخطيرة بسبب الحالة العقلية الأثقل - الاستياء التام واللامبالاة والتهيج. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر بالنسبة للنساء ، فإنه في هذه اللحظة يصعب على الرجل الذي لم يولد بعد ، وإذا لم تغير المرأة رأيها في الوقت المناسب وتعيد حالتها العقلية إلى طبيعتها ، فإن هذا الرجل الصغير قد لا يعرف أبدًا ما هي الحياة.

الإجهاد المستمر خلال فترة الحمل له عواقب وخيمة للغاية ، وهذا هو السبب في أنه ينبغي التخلص منها في أسرع وقت ممكن. أفضل خيار خلال فترة الحمل ، وسوف تتعلم تجنب مثل هذه الاضطرابات العصبية. يجب على المرأة في هذا المنصب أن تفكر أكثر في الأمور اللطيفة ، يجب أن تكون قادرة (أو تعلم) على الاسترخاء ، وربما لن يكون من غير الضروري حضور دورات اليوغا الخاصة للنساء الحوامل. لا ينبغي أن تبقى جميع المشاكل القائمة في حد ذاتها ، يجب أن يتم ذكرها على الفور ، ومناقشتها في جو مريح مع الناس المقربين. إذا كنت تريد أن تبكي - إذا كنت تضحك - تضحك ، لا تخجل من مشاعرك ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل ، الذين تكون الحالة العاطفية الجيدة في غاية الأهمية. يجب أن يكون شعارك في هذه الفترة هو "الحركة هي الحياة". حاول المشي قدر الإمكان ، مفيدة جدا للسباحة الحوامل. كما تعلمون ، يعالج النوم جميع الأمراض والتوتر في عددهم. إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية ، فإن الضغوط في هذه الحالة مضمونة.

[3], [4], [5],

عواقب التوتر أثناء الحمل

الإجهاد يساعد على تقليل دفاعات الجسم. إذا كان الشخص عرضة لظروف مرهقة متكررة ، فهو أكثر عرضة للأمراض المعدية ، وهذا ضار للغاية بالنسبة للمرأة الحامل. لكن ، الإجهاد خلال فترة الحمل ، حالة شائعة إلى حد ما ، للأسف. إذا كانت حالة الإجهاد ليست عميقة وتمضي بسرعة نسبيا ، فهذا لا يشكل خطرا. مثل هذه الظروف السهلة والقصيرة الأجل ، كما لو كان تدريب كائن المرأة قبل الولادة ، تقوي الجهاز العصبي للطفل الذي لا يزال في البطن.

الأمر مختلف مع حالة الإجهاد الطويلة والشديدة في الحمل. هذه الحالة ضارة للمرأة نفسها وطفلها المستقبلي. تستنزف دولة مظلومة طويلة قوة الحياة. تصبح المرأة راكدة ، نعسان ، تعاني من الأرق في الليل. نفس الشرط سيكون بالنسبة للطفل عندما يولد ، إذا لم تجد الأم القوة للتغلب على هذا الوضع الصعب.

التوتر أثناء الحمل له عواقب وخيمة: القلق الشديد التي يمكن أن تحدث حتى من دون أسباب وجيهة، عدم انتظام دقات القلب (سرعة دقات القلب)، ورعاش في اليدين والصدر، والدوخة، والصداع، والطفح الجلدي (ينظر في النساء خصوصا الحساسة). يبدو تسمم الدم أصعب بكثير نتيجة لضعف الجهاز المناعي للمرأة، مما يهدد خلل في نمو الطفل.

يؤثر بشكل خاص على الجهاز العصبي المركزي للطفل. إذا كانت المرأة الحامل في حالة مضطربة باستمرار ، سيكون نظامها العصبي ضعيف للغاية. حتى في سن واعية ، سيكون من الصعب جداً على الطفل التكيف مع العالم المحيط به ، وسوف يشعر بالقلق الشديد ، والتوتر ، والقلق. مثل هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة لمخاوفهم من أقرانهم. تعتبر الحساسية والربو أحد النتائج المترتبة على حالة الأم المجهدة أثناء الحمل ، وقد يكون ذلك نتيجة لكل من الإجهاد المطول وحالة الإجهاد القصيرة ولكن القوية والمتكررة. إذا أمكننا إيجاد طريقة لتقليل مستوى الإجهاد ، فإن العديد من الأطفال لم يعانوا من اضطرابات نفسية وعصبية حادة. إذا كانت الأم قد شهدت توترا كبيرا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ثم في نهاية المطاف طفلها يمكن أن تتطور انفصام الشخصية، لأنه في هذه الفترة نظام الطفل العصبي. فرص الإصابة بمرض انفصام الشخصية في هذه الحالة هي حوالي 70 ٪. المتخصصون لا لبس في استنتاجاتهم: العوامل النفسية الخارجية لها تأثير مباشر على عمليات تشكيل الجهاز العصبي في المراحل الأولى من التطور البشري.

لاحظت كل امرأة حامل أنه عندما يتحمل القلق بدأ الطفل بالتحرك بنشاط. هذا تفسير بسيط - إذا كانت الأم في حالة قلق ، فإن الطفل يفتقر إلى الأكسجين ، ومع تحركاته ، كما لو أنه يبدأ في تدليك المشيمة للحصول على الدم بالعناصر الضرورية.

الطفل الذي تكون أمه غالبًا عصبية أثناء الحمل سيعاني في المستقبل من سلس البول والسلس. أيضا ، التوحد هو أحد عواقب التوتر العصبي القوي للأم أثناء الحمل.

مع صدمة عصبية قوية للأم ، جسدها ، يمكنها التخلص بشكل مستقل من الجنين الضعيف الذكر ، أي هذا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. بالمناسبة ، ولكن لأسباب مجهولة ، لا يتخلص الجسم من الجنين الأنثوي. ومما يثير الاهتمام أيضًا حقيقة أن الأولاد الذين ولدوا عندما كانت الأم في حالة مرهقة للغاية يعيشون فترة أطول من أولئك الذين ظهروا في هذا العالم تحت ظروف مواتية.

لوحظ تشوه في الجنين ، يُشار إليه عمومًا باسم "شفة الأرنب" أو "فم الذئب" بين النساء اللواتي كن في حالة إجهاد طويلة أثناء الحمل. خطر تطور التشوهات لدى النساء في التوتر العصبي المستمر هو 2 مرات أعلى من أولئك الذين كانوا أكثر هدوءا خلال فترة الحمل. إن النساء اللاتي لا يهدأن بشدة يخاطرون بالولادة المبكرة ، فإن وزن الطفل في هذه الحالة سيكون أقل بكثير من المعتاد ، وفرص البقاء على قيد الحياة في هؤلاء الأطفال صغيرة جدا. إذا كان هؤلاء الأطفال يبقون على قيد الحياة ، فعندئذ يتم تشويه جميع وظائف الجسم ، لذلك يكون هؤلاء الأطفال عرضة للأمراض المتكررة.

حالات الصراع في الأسرة يمكن أن تؤدي إلى تخلف عقلي وعاطفي في الطفل. أيضا ، يمكن أن الشجار المتكرر في الأسرة يثير ولادة مبكرة أو الإجهاض. الإجهاد المستمر يؤدي إلى ولادة طويلة ، قد يموت خلالها طفل. النوم السيئ ، وعدم الرضا عن نفسك ، والتعب الشديد يؤدي إلى الولادة المبكرة والولادة.

الإجهاد خلال فترة الحمل هو شرط تحتاج إلى التخلص منه بشكل عاجل. يجب على المرأة في المقام الأول أن تفكر في صحة طفلها ، الذي تعتمد حياتها بالكامل عليها ، ليس فقط على حالة بدنية قوية ، ولكن أيضًا على حالة عاطفية وعاطفية متوازنة. يجب على المرأة أن تتذكر أن أي حالتها القلقية تمنع أكسجين طفلها ، يبدأ حرفيا في الاختناق. ولهذا السبب ، عندما تكون الأم متوترة ، يبدأ في التحرك بنشاط لإظهار مدى سوء حاله الآن.

لا حاجة لأخذ كل شيء على محمل الجد ، لا يوجد وضع حياة ، سواء كان عملاً مرموقاً ، أو نقل قسري إلى مكان جديد حيث لا يوجد معارف ، لا يستحق ذلك لكي يعاني طفلك طوال حياته من العواقب الوخيمة لضغوطك التي شعر بها على نفسه ، في حين لا يزال في بطنك.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]