الحميات الطبية أثناء الحمل

يساعد النظام الغذائي العلاجي أثناء الحمل جسم الأم المستقبلي على التعامل مع المهمة الصعبة المتمثلة في حمل طفل سليم. ولذلك ، فإنه يقوم ، أولاً وقبل كل شيء ، على قواعد التغذية المتوازنة ، والتي تتضمن استخدام مواد ذات فائدة كبيرة لجسم الإنسان.

ولكن ماذا تفعل في حالة أن المرأة الحامل لديها مخالفات في عمل بعض الأعضاء؟ في هذه الحالة ، ينبغي تناول مسألة التغذية السليمة باهتمام خاص. بالطبع ، سوف تحتاج إلى اجتياز جميع الاختبارات اللازمة لتحديد أسباب علم الأمراض ، وكذلك اتباع التوصيات الطبية بوضوح.

[1]

النظام الغذائي للكبد أثناء الحمل

يهدف النظام الغذائي للكبد أثناء الحمل إلى تحسين عمل هذا العضو الحيوي ، الذي هو متأصل في أداء العديد من الوظائف في وقت واحد. أحد الأشياء الرئيسية هو "الحاجز": حيث يقوم الكبد بالكشف عن المواد الضارة التي تأتي من خلال الجلد والمنتجات الغذائية. نتائج الفشل هو اضطراب التمثيل الغذائي في عملها، وتدهور ترشيح الدم، والتنمية النشطة من الكوليسترول "الضار"، وغيرها، وهذا هو السبب في الحمل من المهم جدا أن اتباع نظام غذائي خاص، والتي تهدف إلى الحد من الحمل على الجسم وتحسين أدائها.

ما هي ميزات هذا النظام الغذائي؟ أولا وقبل كل شيء ، يجب أن تتكون من منتجات ذات محتوى منخفض من الكوليسترول ، الصوديوم ، الدهون ، ولكن مع زيادة كمية الكربوهيدرات والبروتينات. في النظام الغذائي أيضا بحاجة إلى تضمين مكملات الفيتامينات ، المعين من قبل الطبيب المعالج.

في الأمراض أو الاضطرابات في الكبد ، ينصح النساء الحوامل بالامتناع عن شرب الملح ، لأن انها تثير ركودا من السوائل ، مما يؤدي إلى التورم. من المنتجات التي تؤثر بشكل إيجابي على الكبد ، يمكنك تحديد منتجات الألبان: القشدة الحامضة ، الحليب ، منتجات اللبن الرائب ، اللبن الرائب ، الزبادي. من المهم تذكر الاستهلاك اليومي للخضار والفواكه ، وكذلك اللحوم في شكل مسلوق والأسماك.

يتكون النظام الغذائي للكبد أثناء الحمل من قائمة تشمل العصيدة اللزجة ، وأطباق دقيق الشوفان ، والعسل ، والحلويات والكاسيرول من الحبوب. محظور بشكل قاطع الوجبات السريعة ، فضلا عن الحلويات في شكل الشوكولاته ، والكعك ، والكعك.

يمكن أن تبدو قائمة يوم واحد تقريبًا للنساء الحوامل اللائي لديهن مشاكل في وظائف الكبد بالشكل التالي:

• أول وجبة الإفطار. خبز الحبوب السوداء والزبدة وكوب من الشاي أو الكاكاو. 
• الإفطار الثاني. الفاكهة أو الحليب المنتج: الكفير ، الحليب المخمر ، الحليب كامل الدسم. 
• تناول طعام الغداء. حساء مع السميد ، والبطاطا المهروسة ، ولحم البقر ، والبنجر المسلوق ، كومبوت الفواكه المجففة. 
• الشاي بعد الظهر. فاكهة أو منتج ألبان. 
• العشاء. عصيدة الأرز ، والحنطة السوداء ، والشاي ، أو الجبن الصلب الخالي من الدسم والسلطة مع السبانخ.

يجب أن تعرف الأم المستقبلية التغييرات الفيزيولوجية التي تحدث في جسمها في مراحل الحمل المختلفة. على سبيل المثال ، في الأشهر الأخيرة ، يبدأ الكبد والكلى بالعمل بحمولة أكبر ، لذلك يجب أن يشمل النظام الغذائي السلطات والحساء الخفيف ، واستخدام اللحوم فقط في شكل مغلي أو مخبوز ، دون إضافة التوابل وأي توابل. إن الطريقة التي تغذي بها الأم المستقبلية لا تؤثر فقط على صحتها وعملها المنسق جيدًا للأعضاء الداخلية ، ولكن أيضًا على نمو الجنين داخل الرحم الصحيح.

[2], [3], [4], [5], [6]

النظام الغذائي 5 في الحمل

النظام الغذائي أثناء الحمل ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن ، يهدف إلى العمل المتناغم للأعضاء الداخلية والتمثيل الأمثل في جسم الأم. ومع ذلك ، إذا تم انتهاك ذلك فمن الضروري استخدام نظام غذائي خاص ، والذي كان في الطب رقم 5.

تم تصميم النظام الغذائي 5 خلال فترة الحمل أساسا لتطبيع وتحسين الأيض ، فضلا عن تفعيل الأجهزة الداخلية للأم المستقبلية: الكبد والمعدة والبنكرياس ، وكذلك الاثني عشر والأمعاء. مع التغذية العقلانية في الكائن الحي للأم المستقبلية ، يتم ملاحظة تفعيل عمليات الحد من خلال تطوير الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام ، وإفراز الصفراء ، وتحفيز تخليق البروتين. مثل هذا النظام يشمل 5 وجبات يوميا في أجزاء كسور.

في إعداد الأطباق الموصى بها من قبل أخصائيي التغذية للنظام الغذائي رقم 5 ، وكذلك عند تناول بعض الأطعمة من قبل النساء الحوامل ، من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار عددا من الميزات الهامة:

• يجب أن يؤكل الخبز قليلاً ، ويفضل أن يختار الجاودار ، والنخالة أو المخبوزة من دقيق الصويا. من منتجات الدقيق أوصى البسكويت الجافة والفطائر المخبوزة والبسكويت. 
• بالنسبة للأطباق الأولى، حاملا الأفضل أكل الحساء النباتي (الخضروات والفواكه والحبوب والحليب)، ومن البرد - أطباق اللحوم المختلفة، وسلطة الخضار والسلطة، والأسماك المشوية أو المسلوقة، وأصناف قليلة الدسم والجبن الصلب. 
• يمكن تناول الخضار النيئة أو المطبوخة ، كما يمكن خبزها أو طهيها. 
• من العصي من الضروري إعطاء الأفضلية لدقيق الشوفان والحنطة السوداء ، في كمية محدودة ، يسمح باستخدام المعكرونة. كما أوصيت بالبيلاف مع إضافة الفواكه المجففة ، وكذلك الحلويات مع الجزر أو التفاح أو الجبن. 
• من الأفضل إضافة البيض إلى أطباق أخرى. يمكن استخدام البروتينات لصنع عجة البيض. 
• نحن بحاجة إلى التأكد من أن النظام الغذائي للمرأة الحامل يشمل منتجات الألبان والحليب-اللبن: الكفير ، الجبن ، الحليب الطبيعي والمكثف ، الجبن الصلب المالح. 
• من الأسماك ينصح بالأعشاب قليلة الدسم فقط (hake، pike، navaga، etc.). يمكن غلي هذه الأنواع من الأسماك ، والمخبوزات ، واللحوم المفرومة لطهي الكانولا ، والشوكولاتة البخارية ، وكرات اللحم ، والسوتليه. 
• يجب استخدام اللحم فقط ، ولهذا الغرض ، فإن الدجاج ، بالإضافة إلى لحم الأرانب الغذائي ، شرائح الديك الرومي ، هو الأنسب. من المستحسن استخدام المغلي ، وكذلك المخبوزة. 
• يمكن إعداد الصلصات على أساس الكريمة الحامضة والحليب ومرق الخضار ومجموعة متنوعة من الفواكه والتوت. 
• من غير المقبول المدمنين على الحلويات ، لذلك يفضل استخدام العسل والفواكه الحلوة. 
• من المشروبات الموصى بها عصير الفواكه والخضار الحلو ، كومبوت ، فضلا عن مشروبات الفواكه ومرق الوردة البرية.

من الضروري أن نتذكر عن المنتجات الغذائية المحظورة مع مراقبة النظام الغذائي رقم 5. وتشمل هذه الخبز الطازج والأطعمة المعلبة واللحوم المدخنة والمرق على أساس اللحوم والفطر والأسماك. لا ينصح باستخدام الخضار القاسية (الفجل ، الثوم ، السبانخ ، الفجل) ، وكذلك البقوليات ، الصلصات. لا ينبغي أن يكون الحامل مولعا بالبيض المقلي ، ومنتجات اللحوم الثانوية ، والقهوة السوداء. لقبول الطعام على نظام غذائي عدد 5 يوصي الأطباء أجزاء صغيرة وغالبا ، مع فترات في 2-3 ساعات. مع مثل هذا النظام الغذائي ، أقل سمية ، ويتم تنفيذ عملية التمثيل الغذائي في الوضع العادي.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

النظام الغذائي 7 خلال فترة الحمل

النظام الغذائي أثناء الحمل يقيد تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الأم المستقبلية مع الهضم أو خلل في الأعضاء الداخلية. في الأشهر الأخيرة ، قبل الولادة ، يكون الحمل الخاص ضروريًا لعمل الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكليتين. عند مراقبة المشاكل في أدائها ، تحتاج المرأة الحامل أن تأخذ عناية خاصة لتناول الطعام. للعلاج والوقاية من اليشم ، ولتخفيف العبء على كلى امرأة حامل ، يتم استخدام نظام غذائي خاص في رقم 7.

يهدف النظام الغذائي 7 في الحمل إلى إزالة العرق في المستقبل من الأمهات ، والحد من ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك زيادة التمثيل الغذائي لإزالة المواد المصنعة بشكل أفضل من جسم الأم المستقبلية. يتميز هذا النظام الغذائي عن طريق تناول الطعام مع محتوى منخفض من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، في حدود المعايير الفسيولوجية المقبولة. يجب إعداد جميع الأطباق دون إضافة الملح ، - يتم تحديد الجرعة اليومية من قبل طبيب اختصاصي تغذية في كل حالة خاصة ، وغالبا ما لا يتجاوز 6 غرامات. عدد ما يسمى ب. يجب تخفيض الحامل السائل "المجاني" إلى لتر واحد في اليوم.

إذا كنت تتبع نظام غذائي في رقم 7 ، فمن المستحسن أن ترفض الأمهات في المستقبل المواد الاستخراجية ، والمنتجات التي تحتوي على حمض الأكساليك ، وكذلك الزيوت الأساسية. وينصح اللحوم والسمك أن تأخذ في شكل مطبوخ. أما بالنسبة لنظام درجة حرارة الأطباق المستخدمة ، فيجب أن تكون عادية.

من بين الأطباق والأطعمة التي يسمح بها النظام الغذائي رقم 7 ، يمكنك تحديد: الخبز الخالية من الملح ، الحساء النباتي ، اللحم البقري ، لحم العجل ، والدواجن والأسماك. كما يوصي البيض ، ومجموعة متنوعة من منتجات الألبان والخضروات والحبوب والوجبات الخفيفة في شكل صلصة الخل ، سلطات الخضروات. من المشروبات ، من الأفضل اختيار عصائر الخضار والفواكه ، والكومبوت ، والوركين ، والدفعات ، والشاي ، والكاكاو ، والقهوة الرقيقة.

النظام الغذائي العلاجي للحمل في رقم 7 هو الإعداد الصحيح للأطباق. يتم طهي اللحم والسمك على البخار أو المطبوخ أو المخبوز. البيض هي أفضل من "لينة" ، وحساء نباتي مع القشدة الحامضة ، حساء الخضار على أساس الحبوب. عند الظهيرة ، فإن الشيء الأكثر منطقية هو استخدام التفاح المخبوز ، ويمكن أن تتكون وجبة العشاء من الجزر ، والتفاح أو كريه الرائب مع الشاي. يجب أن يكون الطعام لذيذ وصحي!

[14], [15], [16]